context: 토마토에는 라이코펜, 베타카로틴, 비타민 C와 같이 여러가지 유익한 성분이 함유되어 있습니다. 토마토 주스는 이러한 영양소들을 간편하게 섭취할 수 있는 좋은 방법입니다. 집에 토마토가 많이 남아있다면 주스로 만드는 것을 고려해보세요. 잘 익고 과즙이 풍부한 토마토를 고르세요. 고른 토마토를 싱크대로 가져가세요.
ending_1: 심을 제거하고 4등분 해서 커다란 냄비에 넣습니다.
ending_2: 흐르는 물에 토마토를 씻어서 깨끗한 행주나 키친타올로 닦아줍니다.
ending_3: 토마토를 으깨는 기구나 나무 스푼을 사용하여 토마토를 눌러 주스가 나오게 합니다.
ending_4: 끓일 수 있을 정도의 충분한 주스가 나오도록 토마토를 으깨준 후 냄비 안의 내용물을 끓입니다.