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안녕, 하루, 리뷰, 일단, 일반, 선택, 2번, 때문, 신경, 도움	안녕하세요 쿨누나입니다 이번에 iPad 9세대를 구매하게 되어 신지모루 종이 질감 필름을 붙였는데 아주 굿입니다 iPad 9세대 아이패드 필기 글쓰기 신지모루 종이 질감 필름 후기iPad 9세대 아이패드 필기 글쓰기 신지모루 종이 질감 필름 후기 필기 많이 안 하는 사람이라 종종 그림을 그립니다 근데 확실히 글 쓰는데 덜미끄러워요 ㅎㅎ 제일 좋은 건 화면 반사되는 게 확실히 덜합니다 SO 그래서 붙이고 보는 것도 괜찮습니다 가성비 템 강추 합니다 아이패드에 쓴 내용 신지모루 종이 질감 필름 일단 저는 평소에 글을 많이 쓰지는 않지만 단어 연습할 때 혹은 다이어리 작성하는 편입니다 그리고 그림을 그리고 싶을 때 마음껏 그림을 그립니다 iPad 9세대 아이패드 필기 글쓰기 신지모루 종이 질감 필름 후기붙이는 방법은 간단하게 뒷면에 나와 있습니다 읽어 보시면서 차근차근해 보십시오 ㅎㅎ iPad 9세대 아이패드 필기 글쓰기 신지모루 종이 질감 필름 후기iPad 9세대 아이패드 필기 글쓰기 신지모루 종이 질감 필름 후기그렇다고 대학생 만큼 많이 사용하지 않습니다 또한 전문적으로 아이패드로 그림을 그리는 건 아니지만 이 가격에 이 느낌 충분하다고 생각합니다 iPad 9세대 아이패드 필기 글쓰기 신지모루 종이 질감 필름 후기iPad 9세대 아이패드 필기 글쓰기 신지모루 종이 질감 필름 상자 안에 구성품은 상당히 간단합니다 iPad 9세대 아이패드 필기 글쓰기 신지모루 종이 질감 필름 후기그리고 초반에 종이 느낌 필름을 붙이지 않고 사용했을 때는 확실히 글씨 쓸 때 필기할 때 내용을 작성할 때 종이 질감 필름이 없어서 화면에 잘 미끄러져서 글쓰기 어려웠습니다 iPad 9세대 아이패드 필기 글쓰기 신지모루 종이 질감 필름 후기그리고 또 아이패드는 겉에 보호필름을 붙이지 않으면 너무 반사돼요 그러다 보니 그것 때문에 신경이 더 쓰이게 되는데 종이 질감 필름을 붙이고 나니 훨씬 더 반사가 되지 않아서 너무 좋았습니다 iPad 9세대 아이패드 필기 글쓰기 신지모루 종이 질감 필름 후기iPad 9세대 아이패드 필기 글쓰기 신지모루 종이 질감 필름 후기1번 면 2번 면 순서 잘 보시면서 부착하세요기포 없이 잘 부치긴 했는데 쪼끔 삐툴어졌더라구요그래도 사용 못 할 정도는 아니고 터치도 잘됩니다 iPad 9세대 아이패드 필기 글쓰기 신지모루 종이 질감 필름 후기iPad 9세대 아이패드 필기 글쓰기 신지모루 종이 질감 필름 후기iPad 9세대 아이패드 필기 글쓰기 신지모루 종이 질감 필름 후기여러 가지 이유로 고민하며 여러 상품들과 비교하여 구매하게 되었지만 역시나 맞는 선택인 것 같습니다리뷰가 많은 데는 다 이유가 있다고 생각합니다 그리고 이전에 사용했던 iPad 6세대의 필기 글쓰기 신지모루 종이 질감 필름이었어요 iPad 9세대 아이패드 필기 글쓰기 신지모루 종이 질감 필름 후기짜잔 ㅎㅎㅎㅎ 저 같은 일반인 똥손이 붙이는데도 기포 하나 없이 잘 붙여졌습니다 간단해 iPad 9세대 아이패드 필기 글쓰기 신지모루 종이 질감 필름 후기iPad 9세대 아이패드 필기 글쓰기 신지모루 종이 질감 필름 붙이고 나니 액정 빛 반사가 확실히 덜 합니다 역시 붙여야 한다니깐요 iPad 9세대 아이패드 필기 글쓰기 신지모루 종이 질감 필름 후기iPad 9세대 아이패드 신지모루 종이 질감 필름 구매할까 말까 고민 중이시라면 구매를 추천합니다내 돈 내산으로 구매해서 하는 리뷰입니다 ω NO 협찬 NO 광고 내돈내산 YESㅋㅋ그만큼 개인적인 평가이니 제 구매 후기가 도움이 되셨다면 좋겠습니다 오늘도 즐거운 하루 보내세요
미국, 미세먼지, 미술, 미술품, 미안, 미용실, 밀키트, 밑반찬, 무엇, 힐링	이름이서진 나이1971년 1월 30일 고향서울특별시 중구 본관고성 이씨 固城李氏 2 가족아버지 이재응 3 어머니형 누나 신체178cm 68kg A형 260mm 학력계성초등학교 졸업 뉴욕 대학교 경영대학 경영학 학사 4 소속사후크엔터테인먼트 로고 데뷔1999년 SBS 드라마 파도 위의 집 병역대한민국 육군 병장 만기전역 국군기무사령부 5 1 개요대한민국의 배우이다 2 활동1999년 드라마 파도 위의 집 으로 데뷔 후 2003년 MBC 드라마 다모 에 나와서 아프냐 나도 아프다 라는 명대사로 포텐을 터뜨렸다 그리고 이 대사는 여성들의 마음을 설레게 하며 그해 대한민국의 최고 히트 유행어 중 하나가 되었다 이후 불새 이산 등 후속 작품들이 잇달아 성공하며 결혼계약 과 함께 MBC에서만 최우수상을 3번 수상했다 2018년 출연한 영화 완벽한 타인 에서 기존의 이미지와는 다른 모습으로 파격적인 연기 변신을 시도하며 대중의 극찬을 받았다 영화 출연 자체가 많지 않은데 오랜만에 출연한 영화에서 좋은 연기를 보여줬다는 평이다 2018년부터 자동차 시트 에어백 등을 만드는 제조업체 두올이라는 회사에서 사외이사로도 활동하고 있다 그 외에도 꽃보다 할배 삼시세끼 윤식당 윤스테이 시리즈에 꾸준히 출연하면서 예능에서도 좋은 모습을 보여주고 있다 3 출연 작품3 1 영화 개봉 연도제목배역비고2000년공포택시길남2001년아이러브유진성2005년무영검대정현2014년오늘의 연애이동진특별출연2018년완벽한 타인고준모 3 2 드라마 방영 연도방송사제목배역비고1999년파도 위의 집윤상데뷔작왕초마도로스 6 2001년그 여자네 집이준희드라마시티 착한 남자 이영우이영우뉴 논스톱특별출연2002년그대를 알고부터민석2002년 2003년별을 쏘다김도훈2003년다모황보윤2004년불새장세훈2006년프리즈백중원연인하강재2007년이산이산2009년혼신류2011년계백계백2014년참 좋은 시절강동석2016년결혼계약한지훈2019년트랩강우현2021년타임즈이진우2022년내과 박원장박원장 7 연예인 매니저로 살아남기마태오 3 3 예능 방영 연도방송사제목비고2001년뉴 논스톱특별출연 8 2008년무한도전 이산 보조 출연 특집2012년1박 2일게스트 9 2013년달빛 프린스게스트꽃보다 할배 시즌 1 유럽 대만편고정출연2014년꽃보다 할배 시즌 2 스페인편삼시세끼 정선편 시즌 12015년삼시세끼 정선편 시즌 2꽃보다 할배 시즌 3 그리스편런닝맨게스트무한도전 식스맨 시크릿 멤버2016년어서옵SHOW내 귀에 캔디삼시세끼 어촌편 시즌 3고정출연2017년윤식당 시즌 1삼시세끼 바다목장편 시즌 42018년윤식당 시즌 2꽃보다 할배 리턴즈 동유럽편2019년집사부일체여행메이트 10 리틀 포레스트고정출연2020년금요일 금요일 밤에 이서진의 뉴욕뉴욕삼시세끼 어촌편 시즌 5게스트2021년윤스테이고정출연출장 십오야게스트2022년뜻밖의 여정고정출연유 퀴즈 온 더 블럭게스트2023년출장 십오야2게스트서진이네고정출연 3 4 뮤직비디오 발표 연도아티스트곡명1999년SKY영원2000년정재욱잘가요2004년임재범그대는 어디에 11 3 5 광고 연도기업명제품명종류2001년오펀라이프프라이언남성 캐주얼2003년삼성전자애니콜휴대폰2004년중앙선거관리위원회4 15총선캠페인공익광고2004년 2006년코오롱인더스트리지오투남성 정장삼성화재삼성화재 애니카자동차 보험애경산업포튠화장품2005년성원건설성원 상떼빌아파트2006년 2007년남양건설남양 휴튼아파트2008년오펀라이프트레드클럽남성정장2011년애경유통AK 플라자백화점2012년기아자동차K9 명차의 기준자동차2013년오리온제과닥터유 다이제스낵 주 위메프위메프소셜커머스2013년 2014년 주 네파네파 알라스카아웃도어2013년 2019년한국쓰리엠 주 스카치 브라이트주방2014년부광약품시린메드 에프치약한국코카콜라미닛메이드 5얼라이브음료동국제강 주 페럼클럽골프장 주 CJ오쇼핑퍼스트룩 에디션남성 캐주얼2014년 2015년한돈자조금한돈식품CJ제일제당CJ 알라스카연어식품디아지오코리아헤이그클럽위스키 주류2014년 현재 주 노랑풍선노랑풍선여행사2015년CJ E MtvN 연간 홍보홍보 광고농협금융 NH CA 자산운용올셋자산운용회사LG유플러스LG유플러스 제로클럽 tv G이동통신농협목우촌또래오래치킨 프랜차이즈2015년 2016년한국코카콜라조지아 고티카커피 음료2015년 2017년화승르까프 헤리티지스포츠웨어2015년 2022년오텍캐리어캐리어 에어컨생활가전2015년 현재 주 스터디맥스스피킹맥스온라인 영어회화DGB금융지주DGB 생명생명보험2015년 2021년LG하우시스LG하우시스 지인토탈 인테리어브랜드2016년농심보글보글 부대찌개면라면2016년 2017년디오임플란트디오나비의료기기메디톡스뉴라미스제약2016년 현재안국건강안국 루테인제약DGB금융지주DGB 대구은행금융2017년이베이 스피킹맥스옥션 스피킹맥스온라인 영어회화2017년 2018년이마트 데이즈데이즈남성 캐주얼CJ 제일제당스팸식품태영건설 어반브릭스광명역 어반브릭스건설농심신라면 블랙라면2017년 2019년브라운 코리아브라운 블랜더주방가전남양유업불가리스 위쎈유제품2017년 2022년 주 스마트카라스마트카라주방가전2018년하이트진로맥스주류2018년 2019년SK브로드밴드SK브로드밴드통신사제이준코스메틱닥터제이준화장품부광약품시린메드 에프치약2018년 2022년자코모자코모소파가구2019년 주 블랙야크힐크릭골프웨어 주 원카글로벌네트웍스원카전세렌터카2019년 현재동국제강 주 동국제강철강제조DGB금융지주하이투자증권증권 주 지노믹트리얼리텍의료기기 주 경희 크리스피바바크리스피바바양모침구류2020년 2021년세정그룹웰메이드 인디안 브루노바피 남성의류2021년 2022년신세계 인터내셔날에스아이빌리지온라인 플랫폼2023년 현재도미노 피자아보카도 새우피자식품 4 예능 출연4 1 나영석 PD와의 인연 모든 일의 시작 12 1박 2일 2012년 1월 방영분인 절친 특집 혹한기 실전 캠프에 게스트로 출연한 것이 인연이 되어 꽃보다 할배를 통해 나영석 PD의 예능 프로그램에 출연을 시작하면서 최근에는 드라마보다도 예능으로 더 이름을 날리고 있다 특히 tvN 이적후 나영석 PD가 런칭한 프로그램엔 대부분 이서진이 출연했는데 할 때마다 성공가도를 달려서 제2의 전성기라 하는 사람도 있다 이제는 원조 나PD 사단이라 할 수 있는 1박 2일 원년 멤버들보다도 나 PD와의 연관이 깊은 더 나아가 나영석의 자칭 페르소나 13 14 15 특히 tvN 이적 후 나영석 PD가 최초로 시도한 포맷의 프로그램은 거의 전부 다 이서진이 출연했고 반응이 좋아서 이후 후속작들이 나오게 된지라 사실상 tvN표 나PD 예능의 상징 혹은 대표로 여겨진다 16 본인은 나영석의 페르소나라는 말에 대해 그런 건 해외 거장 영화감독들이 쓰는 용어 아니냐고 어이없어 했지만 어서옵SHOW에 나갈 당시 신서유기2와 동시간대라 나PD가 섭섭해하지 않겠냐는 질문을 받았을 때 나영석은 내가 자기 거라고 생각하고있기 때문에 그렇게 크게 신경 쓰지 않을 것 이라고 대답한 걸 보면 본인도 나 PD도 확고하게 나영석 사단이라 생각하고 있는듯하다 처음 예능에 발을 들인 것 역시 나PD가 연출한 1박 2일 이었다 꽃보다 할배 초기에 밀던 미대형 기믹이 이때 처음 나왔다 17 친구 특집에서 이승기의 권유로 게스트 출연하게 되었는데 출연진들의 언급에 따르면 나PD는 평소에도 자신이 이서진을 닮았다고 주장하거나 옷차림을 따라하기도 했다고 한다 나 PD가 이서진의 팬이었는지도 참고로 이 말을 들은 이서진은 표정이 썩어 들어갔다 여러 프로그램을 함께하며 그와 친분이 생긴 뒤로도 둘이 닮았다는 말만은 질색을 한다 연예가 중계 에서 이 얘기를 하자 굉장히 억울해했으며 tvN 시상식에서 수상소감을 할 당시에도 나랑 전혀 안 닮은 나 PD 라고 부르고 정말 닮았냐고 계속 물어봤다 나 PD는 이 기믹을 예능적으로 활용하여 본인이 이서진의 닮은 꼴이라고 트롤링하는 자막을 꽤 쓴다 이를테면 보급형 이서진이라거나 마주보고 일하는 장면을 두고 거울드립을 치는 식이다 친해진 만큼 이서진과 나영석 PD는 프로그램 안에서나 밖에서나 서로를 가차없이 디스하는 사이 본인들은 한 프로그램만 망해도 갈라설 것 이라 주장하고 있다 18 2017년 3월경 새로 런칭한 윤식당의 제작발표회에서도 나 PD가 이를 언급했지만 아직 망한 프로그램은 단 하나도 없다 이서진이 참가한 프로그램 꽃보다 할배 삼시세끼는 모두 성공하여 스핀오프 혹은 다른 출연자들의 시즌이 만들어지는 등 시리즈물로 제작될 정도이며 19 윤식당 역시 성공가도를 달리는 중 심지어 가장 케미가 폭발하는 예능 콤비 순위에서 1위를 차지했다 2017년 나영석 PD와 제64회 칸 라이언즈 국제광고제에 초청되어 국내 배우 최초로 연사를 맡은 바 있다 나영석 PD의 예능 속에서 이서진은 될놈될의 전형이라는 소리를 듣고 있다 이유인 즉슨 금요일 금요일 밤에 속 이서진의 뉴욕뉴욕 에서 나영석과 NBA 농구 경기를 보러 갔는데 시차 적응 못해서 하프 타임 시간 직전 꿀잠 자다가 하프 타임 때 겨우 깨어났음에도 이벤트로 던져주는 티셔츠를 남들은 받겠다고 일어서고 난리일 때 혼자서만 관심도 없이 멀뚱멀뚱 앉아서도 정작 티셔츠를 받은건 이서진 본인이었기 때문이다 뒤에 있던 외국 사람들이 오우 슬리핑맨 을 외치는 웃긴 장면이 연출됐고 제작진 포함 이서진은 당황 웃김 창피 등의 감정을 느낀 듯했지만 그러든 저러든 이서진은 될놈될 게다가 최근 작품인 윤스테이 감독판에서 게임 후에 상품 추첨을 했는데 게임에서 1등을 한 최우식이 첫 번째로 상품을 뽑아 연날리기 세트를 받아갈 때 이서진은 게임에서 2등을 했음에도 삼성 인덕션을 뽑는 진풍경을 만들며 다시 한 번 될놈될의 전형을 입증했다 4 2 출연작2012년 1월 1박 2일 절친 특집에 같은 소속사인 이승기의 절친 게스트로 참여하였다 이승기의 간곡한 부탁에 어쩔 수 없이 끌려 나왔다고 여기서 미대형 컨셉으로 숨겨진 예능감을 폭발시키며 주목을 받았다 그리고 이때 이를 주목한 나PD는 이듬해 자신의 새로운 프로그램에 그를 섭외하게 되는데 여기서 그는 또 다시 자신의 새로운 매력을 발산하게 된다 2013년에 나영석PD에게 낚여 시작한 꽃보다 할배가 대박나면서 예능에 본격적으로 출연하기 시작했다 나영석 PD와 엮이면서 연기에만 전념하던 커리어의 방향이 바뀌어 예능 쪽에서도 많이 볼 수 있게 되었다 나영석 PD가 tvN에 온 뒤 내놓은 첫 작품인 배낭여행 시리즈부터 다음 작품인 삼시세끼 시리즈까지 성공하며 둘은 예능계에서 때놓을수 없는 조합이 되었다 이 덕에 나영석의 페르소나 로 불리는데 실제로 KBS 퇴사 이후의 나영석과 가장 많은 프로그램을 같이 한 연예인도 이서진이고 나영석과 함께한 모든 예능 출연자들 중에서도 가장 심하게 곯려진다 20 나영석 본인은 이서진이 개인적으로 가장 웃기다고 평하면서 어떤 음식을 다음부턴 절대 먹지 않을 거라고 해도 생각날 때가 있는데 이서진이 딱 그렇다 나쁜 짓에 빠지면 헤어나지 못한다는 게 이서진 같은 사람을 두고 하는 말 이라고 평했다 2014년 5월 30일 방영된 나 혼자 산다에서는 김광규의 집들이에 찾아가서는 깐깐하게 이것저것 요구하며 트집잡는 모습으로 시청자들에게 웃음을 선사했다 김광규 曰 어르신분들에게 당한 걸 나한테 푸는거냐 그래도 김광규는 겉으로는 툭툭대지만 속으로는 상대를 신경써주는 좋은 친구라고 평했다 여담으로 이때 집들이 선물로 가지고 간 것은 빈센트 반 고흐의 작품 별이 빛나는 밤에 액자 2015년 김광규는 삼시세끼 정선편에 함께 출연할 당시 다시 태어나면 이서진으로 태어나고 싶다는 말을 했었는데 2018년 10월 해피투게더 4 에서도 이서진에게 다음 생은 내가 너로 태어나고 너는 나로 태어나자 시원하게 대머리로 살아봐 라고 말해 웃음을 안겼다 2017년 삼시세끼 바다목장편을 함께 촬영했던 윤균상과 게스트로 출연했던 한지민도 다시 태어나면 이서진으로 태어나고 싶다 는 말을 하기도 했다 2018년 완벽한 타인을 연출한 이재규 감독도 관련 인터뷰에서 다시 태어나면 이서진처럼 살고 싶다 고 말했다 꽃보다 할배 삼시세끼 출연 이후 CJ 연어 통조림의 CF를 찍는 등 CJ에서 전폭적인 지지를 얻는 듯하다 그리고 2015년 2월 또 다시 꽃보다 할배의 짐꾼으로 그리스로 가게 되었다 무한도전 식스맨 후보로 거론되어 유재석과 접선하며 무한도전에 출연하게 되었다 유재석은 좋아하지만 식스맨은 거절한다고 단호하게 선을 그으나 계속 보조개를 공략하여 들이대는 유재석 때문에 진땀을 뺐다 이 와중에 2개월 전 런닝맨에서 유재석이 한 말을 기억해 21 유재석이 좋아하는 노래를 구해왔다며 노래가 든 USB를 선물로 주고 들으면서 가라고 하여 레알 츤데레 인증했다 삼시세끼 어촌편 시즌 3에 출연했다 나영석이 tvN 공무원화 되면서 얼떨결에 같이 공무원이 되어가는 모양새 꽃보다 배낭여행 시리즈와 삼시세끼 시리즈에서의 활약으로 tvN 예능을 본격적으로 알린 일등공신이라 시상식에서도 예능 부문 대상을 차지했다 수상 소감으로 꽃보다 배낭여행 시리즈를 다시 한번 하고 싶다는 뜻을 밝히기도 했으며 부정청탁 및 금품등 수수의 금지에 관한 법률 드립을 쳐서 예능인 다 됐다는 평가를 받았다 2017년 3월부터 방영된 윤식당에 출연했다 극중 역할은 사장 윤여정 바로 아래에서 실질적인 식당경영 전반을 담당하는 상무 역할 처음에는 윤여정에게 영 못미더운 시선을 받았으나 본인의 경영 노하우를 적극 반영하여 윤식당의 사업방향을 총괄하는 중 주변 가게들의 메뉴로는 무엇이 있나 알아보고 가게를 옮기게 되자 주변지역을 탐사하고 같은 또 단조로운 메뉴로 계속 경쟁력을 이어갈 순 없다며 끊임없이 신메뉴를 개발 중 이러한 이서진 상무의 모습에 사장 윤여정도 서진이와 결혼해야 겠다 나는 네가 너무 좋아 등의 말을 하면서 전적인 신뢰를 보내고 있다 그리고 윤식당 끝난지 3개월 만인 2017년 8월 다시 삼시세끼 바다목장편에 출연하면서 1년 2출연이라는 역시 노예급 활약을 지속적으로 이어가고 있다 또 바다목장편이 끝난지 3개월 만인 2018년 1월 다시 윤식당2에 출연하면서 역시나 나영석의 노예가 맞다는 생각이 들 정도로 쉬지 않고 출연 중이다 특히 윤식당2는 tvN 역대 예능 최고 시청률을 갱신하는 엄청난 활약을 보이고 있다 그리고 윤식당2가 끝난지 얼마 되지 않아서 다시 돌아온 꽃보다 할배에도 출연하게 되었으며 이후에는 OCN 드라마에 주연으로 캐스팅까지 되면서 완전히 CJ에 정착할 기세다 2020년 연초부터 금요일 금요일 밤에의 여행 코너인 이서진의 뉴욕뉴욕에 출연해 30년 전 유학생이었던 시절에 머물던 뉴욕을 나영석과 다녀왔다 윤식당 시즌3의 출연을 위해 2020년 3월 시즌2 멤버였던 윤여정 박서준 정유미와 출국 예정이었으나 신종코로나바이러스의 전세계 확산으로 인해 촬영이 무기한 연기된 상태이다 그리고 그 대신인지 삼시세끼 어촌편 5의 마지막 녹화의 게스트로 출연하게 됐다 나영석 예능에 고정이 아닌 게스트로 출연한 건 1박 2일 이후로 처음이다 윤식당 시즌3이 코로나 19의 창궐로 무기한 미뤄지게 됨에 따라 윤식당 시즌2 멤버 4명 윤여정 이서진 정유미 박서준 과 인턴으로 최우식을 포함하여 총 5명이 국내에서 한옥 게스트하우스를 열게 되었고 윤식당이 아닌 윤스테이라는 프로그램명으로 선을 보이게 되었다 코로나19 이후에 사업이나 유학 등의 목적으로 한국에 들어와 한국 문화를 접하기 힘들었던 입국 1년 미만의 외국인들을 게스트로 초청하여 한옥과 한식을 소개하였으며 첫회가 나간 현재 우리 한옥을 아름답게 담은 섬세한 연출로 호평을 받으며 방영 중이다 이서진은 나영석 피디에게 우려먹는 걸로는 대한민국 1등이라며 말로는 여전히 투닥댔지만 윤식당1에선 상무 윤식당2에선 전무 윤스테이에선 드디어 부사장 겸 총지배인으로 승진하여 자신의 전공인 경영학 지식을 무한 발휘하고 있다 2013년에 첫 방영된 꽃보다 할배 이후 몇 년 동안 예능에서 꾸준히 활약하고 있지만 본업이 배우인 만큼 드라마나 영화도 1 2년에 한 작품씩은 하고 있는데 2021년 2월에는 드라마 트랩 이후 2년 만에 OCN 드라마 타임즈로 컴백했다 타임즈는 타임워프 드라마로 극중 캐릭터 이진우는 2015년에는 기자 2020년에는 정치인 역이다 5 여담이서진은 21일 정몽준 한나라당 국회의원의 선거사무소 개소식에 참석하는 등 지지를 공개 표명했다 고성 이씨 참판공파로 명문가 후손이다 엄연히 배우임에도 연기력이나 드라마 영화에 관한 이야기는 거의 없다시피하고 예능 쪽 활약만 거론되고 있다 하지만 연기력이 떨어지는 배우는 아니다 MBC 연기대상에서는 최우수상을 3회 수상한 경력도 있다 뭣보다 과거 다모에서의 명대사가 아직도 회자된다는 것은 그만큼 이서진이 잘 소화했다는 이야기 캐릭터 폭이 다양하지는 않지만 늘 안정적인 모습을 보여준다 강렬한 인상을 남기는 연기를 보여준다기보다 자연스러운 생활연기를 펼치는 스타일이다 다만 거의 처음으로 제대로 된 코믹한 연기에 도전했던 내과 박원장에서는 코믹 연기가 영 어울리지 않는다는 혹평을 들었다 드라마 자체의 퀄리티가 다소 미묘했던 탓에 연출도 이서진의 연기를 받쳐주지 못했다 계속된 예능 출연이 배우 이서진에게 득이었냐 실이었냐는 좀 의견이 갈리는데 22 본인은 예능 때문에 연기에 부담감을 느끼지는 않고 오히려 그 후로 다양한 역할이 들어오기 시작했다고 만족하는 듯 하다 출연 작품 목록만 봐도 알 수 있지만 다작하는 배우는 아니다 전에 했던 것과는 다른 역을 선호하고 꼭 하고 싶은 것을 해야 후회하지 않는다는 입장이라 23 차기작을 고르는 데 상당히 신중한 모양이다 아픔이 있는 캐릭터를 많이 연기했다 연기한 캐릭터들을 보면 고아 서자 어린 시절 불우하거나 트라우마가 있는 역이 대부분이다 드라마 혼의 신류처럼 양면성 있는 캐릭터를 좋아하고 악역이더라도 이유있는 악역을 좋아한다 출생은 71년생이지만 70년생 강호동 김구라 박명수와 친구로 지낸다고 소개되는 걸로 보아 빠른 년생 취급을 받는 걸로 추정이 된다 다모와 인연이 깊다 드라마 다모 에서는 포도청 다모 장채옥 하지원 과 드라마 이산 에서는 도화서 다모 성송연 훗날 의빈 성씨 한지민 와 사랑에 빠지는 역을 연기했다 불새를 집필한 이유진 작가와 서울 계성초등학교 동창이다 심지어 짝꿍도 해본적 있다고 한다 이유진 작가가 이서진을 염두에 두고 썼다고 한다 대본 초고에는 남자 주인공 장세훈의 이름이 아예 이서진으로 되어있었다고 한다 원래 연출을 하고 싶었는데 대학선배인 홍유진 교수님의 권유로 연기를 하게 되었다고 한다 그래서인지 출연작에 의견을 내 그것이 반영된 경우가 있다 다모에서는 대본에 있던 씬을 신인이었음에도 불구하고 캐릭터답지 않다고 반대하여 결국 찍지 않았고 결혼계약에서도 원래 착하기만 했던 남주의 캐릭터가 이서진의 의견으로 변경되었다고 한다 다모 촬영 시 황보윤 종사관의 이마에 두르는 띠는 원래 아무 장식도 없는 붉은색이였는데 이서진이 검은색으로 바꿔 달라고 했고 띠 중앙에 한자 囍 쌍희 희 가 새겨진 장식도 넣어 달라고 부탁했었다 촬영할 때 여러 가지 좋은 의견을 내서 결혼계약 촬영할 당시에 김진민 감독도 자꾸 이서진의 의견을 물었을 정도다 대사를 틀리지 않는 것으로 유명하다고 한다 밑줄쳐서 달달 외우기보다는 이해하는 타입이라고 한다 같이 호흡을 맞췄던 한지민도 비슷한 말을 한 적이 있다 연습하는 자신을 데려가 같이 밥을 먹고 시간을 빼앗았는데 정작 촬영에 들어가면 혼자만 다 외워져 있었다고 한다 기본적으로 기억력과 분석력이 높은 듯하다 이산 촬영 당시 가장 분량이 많았음에도 불구하고 이병훈 PD에게 이서진 씨는 대본 분석을 잘 하고 드라마 전체를 보는 눈이 뛰어나다 면서 자신이 출연하지 않는 부분의 오류도 귀신같이 잘 집어낸다 라고 칭찬을 들었다 현대 투싼 1호차의 소유주이다 일본에서는 그의 작품을 거의 대부분이 카와시마 토쿠요시가 더빙한다 두산 베어스 팬이다 2013년 한국시리즈 3차전 때 잠실야구장을 조카와 방문해 지켜보기도 했다 2013년과 2017년에는 시구도 했고 2017년 한국시리즈 4차전을 관전하기도 했다 2015년 한국시리즈 3차전 2021년 한국시리즈 2차전에서는 같은 두산 팬인 나영석 PD와 방문하기도 했고 2015년 한국시리즈 5차전 2019년 한국시리즈 2차전에서는 구단주와 경기를 관전하기도 했다 평소에 운동하는 걸 좋아하고 활동적인 걸 좋아해서 정말 다양한 운동을 섭렵했다 초등학교 시절에는 배드민턴부였고 고등학교 시절에는 테니스 선수였다 물 먹는 하마라고 할 정도로 평소에 물을 진짜 많이 마신다 2006년 정도부터 물을 많이 마시기 시작했는데 예전에는 5L 6L 정도까지도 마셨는데 지금은 3L 4L를 꾸준하게 마시고 있다 물 많이 마시는게 자신의 건강에 도움이 된다고 말한다 주변에도 물을 많이 마시라고 권한다고 한다 24 좋아하는 록 뮤지션들의 스티커를 잔뜩 붙여놓은 이서진의 여행가방 록 음악 특히 하드 록과 헤비 메탈의 열혈 팬이다 그래서 삼시세끼나 꽃보다 할배 등의 예능프로들에서 여러 록 티셔츠들을 많이 입고 출연했다 이서진이 입었던 록 티셔츠들 모음 휴가 간 배철수를 대신해 배철수의 음악캠프에 이틀간 스페셜 DJ를 하기도 했다 어린 시절부터 음악을 좋아했다고 한다 가장 좋아하는 밴드는 AC DC라고 한다 방송에서 AC DC의 티셔츠를 가장 많이 입기도 했으며 대학시절부터 공연을 자주 봤고 해외가수 내한공연도 자주 보러가는 편이고 해외 공연까지 직접 가서 볼 정도로 음악을 좋아한다고 기타를 배운 적이 있어서 빨간색 일렉트릭 기타도 가지고 있다고 하며 록뿐만 아니라 재즈나 레게 같은 장르도 좋아한다고 한다 이순재를 매우 존경하는 듯하다 꽃보다 할배 촬영 당시 이순재 선생님과는 세계일주도 할 수 있다고 말하기도 했다 심지어 다시 태어나면 이순재 선생님의 아들로 태어났으면 싶다는 말도 한 적이 있다 이서진 본인 말로는 아버지의 성격은 지나치게 무뚝뚝하여 둘이 여행을 가서도 서로 말 한마디 없을 정도였으나 할아버지는 매우 다정다감하셨다고 한다 그래선지 이순재 선생으로부터 할아버지 같은 느낌을 많이 받는다고 애초에 꽃보다 할배에 짐꾼으로 캐스팅된 데에는 이순재 매니저의 추천이 있었다 보통 다른 연기자들은 대기 중일 때면 자차나 대기실에서 기다리는데 이서진은 대기 중에도 이순재의 옆을 지키며 이순재가 같은 이야기를 반복해도 매번 경청하고 밥을 먹고 왔어도 이순재가 먹자고 하면 또 같이 먹는 등 곁에서 이순재를 알뜰하게 챙겼다고 한다 그 모습을 눈여겨 본 매니저가 나영석 PD에게 짐꾼으로 이서진을 추천했고 1박 2일 출연 당시의 모습을 눈여겨 보았던 나영석이 두 말 없이 이서진을 캐스팅한 것이다 어릴 때부터 손으로 무언가를 만드는 걸 좋아했는데 고등학교 때 목공시간을 좋아해서 책상 의자 같은 가구를 많이 만들었다고 한다 그래서 시작하게 된 게 한국 해비타트 사랑의 집짓기 봉사활동이다 봉사라기 보다는 그냥 자기가 좋아하는 일을 한다고 생각한다 이서진은 2006년부터 한국 해비타트 사랑의 집짓기 봉사활동을 시작했으며 2008년에는 한국 해비타트 홍보대사를 맡아 이서진 빌드 라는 프로그램으로 봉사를 이어오고 있다 2017년 1월에는 해당 단체의 고액 후원자 모임인 더프리미어 골든해머 회원으로 위촉됐다 이외에도 재능기부나 자선 플리마켓 등 다양한 나눔 활동을 지속해왔다 해비타트 사랑의 집짓기 봉사활동은 팬들과 함께 참여했던 것으로 알려져있다 기존에 뻔한 팬미팅을 대체한 자신과 좋은일을 함께 하자는 이서진의 취지였다 처음 팬과 함께 하는 활동때는 자비로 버스를 대여해서 팬들과 동승하여 왕복이동하였고 휴게소까지 함께 들러 간식까지 살뜰히 챙기고 봉사활동 내내 참여한 팬들과 일일히 소통하였다고 봉사활동이 끝난 후 참여한 팬 전원을 직접 예약한 식당에서 저녁까지 모두 자비로 대접하며 남다른 팬사랑을 보여주기도 하였다고 한다 그 후에도 꾸준히 몇년간 팬들과 함께 봉사활동을 이어갔다고 알려져있다 2009년에는 태국 치앙마이에서 열린 국제 해비타트 지미 카터 워크 프로젝트 JCWP 에 참가하며 미국 전 대통령 지미 카터와 1천여 명의 봉사자와 함께 태국 현지 주민을 위한 대규모 집짓기에 참여한 바 있다 2020년 1월 1일 서울 사회복지공동모금회 사랑의열매 의 고액기부자 모임인 아너 소사이어티에 1억원을 기부 2020년 첫 아너 소사이어티 회원이 됐다 2월에는 대구 사회복지공동모금회 사랑의열매 에 코로나19 피해 지원 성금 1억원을 기부했다 2021년 4월에 캐리어 에어컨 모델인 이서진은 회사 측과 함께 코로나19로 어려운 소상공인에게 총 100대의 캐리어 공기청정기 를 후원했다 2020년 3월 3일 아이유와 함께 모범납세자로 선정됐다 국세청은 두 사람을 홍보대사로 위촉할 계획이었지만 코로나19 여파로 행사를 축소진행했다 그리고 6월 24일 국세청 홍보대사에 위촉되었다 김현준 국세청장은 노래와 연기 예능을 통해 국민에게 희망을 주고 있는 두 분이 성실납세 홍보에 힘써 주시면 자라나는 청소년의 세금에 대한 인식에도 좋은 영향을 미칠 것 이라고 말했다 역덕후인 것으로 보인다 꽃보다 할배 스페인편의 마지막 편에서 이순재 신구 배우 백일섭과 함께 세고비아성을 방문했을 때 성내에 설치된 전근대 무기 박물관을 관람할 기회가 있었다 전시된 무기와 갑주들을 구경하던 이서진이 갑자기 제작진들에게 무기와 갑주들의 기능과 구조적 특징에 대한 일장연설을 늘어놓은 적이 있다 뿐만 아니라 세고비아 성의 건축학적 특징과 군사적 유용함까지 설명하기도 했다 중세 유럽의 군사사에 대한 지식이 없으면 알기 힘든 내용이라서 나영석 PD가 군복무를 공병이나 포병으로 했냐고 물었을 정도다 25 상당히 믿기 어려운 이야기지만 본인 주장으로 나이가 들면서 발 사이즈가 심각하게 줄어들었다고 한다 기사 영상 20대에는 275 280mm를 신었는데 30대엔 270 40대엔 265까지 줄더니 50을 넘긴 2021년 현재는 255 260mm가 발에 맞는다고 한다 윤스테이 방송중에 밝힌 사실인데 이 말을 들은 박서준과 최우식은 무슨 벤자민 버튼이냐 며 믿지 못하겠다는 반응을 보였다 이에 이서진 본인은 내가 왜 이런 거짓말을 하겠느냐 며 억울함을 토로했다 26 드라마 스케줄을 제외한 일반적인 스케줄을 다닐 때는 늘 카니발을 타고 다닌다 흔히들 말하는 연예인 밴은 연예인 티난다고 타기 싫다고 했다는 전언이다 다만 드라마 촬영 때는 같이 다니는 스탭들이 여럿이고 의상도 많아서 어쩔 수 없이 밴을 탄다고 한다 촬영장에서 밥을 그렇게 잘 사준다고 한다 최근작인 타임즈 드라마 의 후배 배우들도 마지막 인터뷰에서 한결 같이 하는 말이 밥을 정말 잘 사주는 선배라고 한다 예전 인터뷰에서 밝히길 선배들이나 후배들과 같이 밥을 먹는 것을 중요하게 생각한다고 말했다 그래야 서로 친해지는 계기가 되고 단합할 수 있기 때문이라고 한다 일본어로는 イソジン 이소진 이라 표기하는데 이게 묘하게도 한국으로 치면 가그린에 준하는 일본에서 제일 대중적인 구강청정제와 발음이 같다 그러다 보니 구글에서는 イソジン韓国 이소진 한국 이라고 표기해야 제대로 나온다 참조이서진 패션이라고 검색하면 대부분 로퍼와 매우 짧은 덧신을 매치한 코디를 자주 볼 수 있고 대부분 발목이 드러나 있으며 양말을 안신는 경우도 있다 나영석 PD와 함께한 프로그램인 뜻밖의 여정에서 윤여정의 Cheif 매니저 대장 매니저 를 맡았는데 정작 놀고 먹을 생각만 가득한 모습과 별 도움 안 되는 모습만 보여 Cheep 매니저 싸구려 매니저 라고 까였다 둘의 발음이 비슷한 것을 이용한 언어유희이다 시청자들도 매니저가 아니라 성공한 엄마를 따라 놀러간 철부지 아들 같다고 평했다 영상 그래도 해야할 일과 맡은 일은 착실히 해내면서도 틈만 나면 PD들 27 과 함께 잘 놀고 먹는다 나영석 PD와 함께한 프로그램인 금요일 금요일 밤에의 코너인 이서진의 뉴욕뉴욕 에서 영화광 기질을 마음껏 발휘했다 거의 모든 설명에 뉴욕을 배경으로 하는 영화를 예로 들어가며 설명한다 그와중에 틀린 내용이 거의 없고 배경지식까지 풍부하다 거기다 락과 팝송에 관한 지식이나 미국 사회와 문화에 관한 지식을 뽐내기도 한다 한편 유학 이후로 너무 바뀐 뉴욕에 당황하거나 헤매기도 하고 28 사라진 장소에 대해서는 내심 아쉬워하는 모습과 그시절 그대로인 장소에는 반가워하는 모습을 보이기도 했다 음반 가게에서는 락 관련 상품에서 눈을 때지 못하기도 했다 이에 보다못한 나PD가 피규어 하나를 사주었다 한편 여행 초반에는 차이나타운 식사만을 고집했는데 이후 미국 음식의 막대한 양을 접한 제작진이 질려하는 모습을 보고는 자신만만한 표정을 지으며 이래서 자신이 계속 차이나타운에 갔던 것이라고 여러차례 이야기한다 그러면서도 본인은 전직 뉴요커답게 먹다 지친 제작진들 사이에서 꿋꿋이 식사를 이어간다 그리고 하필이면 촬영 시기가 한겨울인데다 빌딩숲 사이로 칼바람이 불다보니 그의 귀차니즘과 툴툴거림이 극대화된 프로그램이기도 했다 아예 첫 화부터 휴가를 LA로 가야지 왜 뉴욕에 오냐고 나PD에게 따진다 그리고 이후 뜻밖의 여정에 출연하며 나PD와 정말로 LA에 갔다 앞서 이야기한 물병의 물을 남기면 아버지께 혼났다는 일화나 아버지와는 달리 다정했던 할아버지를 닮은 이순재를 존경한다는 이야기에서 알 수 있듯 아버지가 꽤 엄격하셨던 듯하다 나PD와 뉴욕 여행 중에 타투 가게 이야기를 하다가 타투가 너무 하고 싶었지만 29 아버지 때문에 하지 못했다는 이야기를 하기도 했다 귀를 뚫고 돌아갔더니 2주간 말을 섞으려 하지 않으셨다고 만약 타투를 했다면 쫓겨났을 거라고 한다 그 와중에 당시에는 락에 심취했을 때라 단발수준으로 머리를 기르거나 매일같이 귀걸이와 락밴드 티셔츠를 사러 다녔다는 이야기를 덧붙였다 영상나영석 PD와 함께한 프로그램인 꽃보다 할배 동유럽 편에 출연했을 때 프라하의 기차역 앞에서 숙소로 갈 택시를 잡느라 고생하다가 승차거부를 했던 택시 문짝에 붙은 전화번호로 전화를 걸어 직접 택시를 호출하는 기지를 발휘했다 어르신들 거기다 이서진에게는 대선배님들을 모시고 있는 와중에 문제가 발생했음에도 전혀 당황하지 않고 센스있게 위기를 넘기는 모습이 좋은 평을 받았다 영상 이외에도 여행 중 발생하는 문제들을 현명하고 침착하게 해결해나간다 별명이 도련님인데 전술한 것처럼 부유한 집안 출신에 미국 유학 이력과 이서진의 시그니처인 툴툴거림 그리고 가식없이 솔직하고 담백한 특유의 말투 본인이 관심 없는 것에는 귀찮아하는 태도 그러면서도 챙겨줄 건 챙겨주는 센스있는 성격과 일처리 능력이 방송을 타면서 도련님 이미지가 생겼다 방송상에서 이서진에게 처음 도련님 호칭을 붙여준 사람이 삼시세끼 어촌편5에서의 유해진 유퀴즈에서 이서진이 등장하자 유재석이 도련님이라고 부를 정도 5 1 집안금융가 집안에서 태어났다 조부가 서울은행장 제일은행장을 지낸 이보형이고 아버지가 안흥상호신용금고 이사장을 지낸 금융인 이재응이다 집안은 고성 이씨 참판공파 30 중 안동 탑동 塔洞 31 파 가문이다 유퀴즈에 출연했을 당시 할아버지 집 때는 가사도우미만 6명이었다고 밝혔다 이서진 자산 600억원 가사도우미 6명 집안 몰락해 6 수상내역 수상 연도시상식부문작품2001년MBC 연기대상남자 신인상그 여자네 집2003년MBC 연기대상남자 우수연기상다모베스트커플상 with 하지원 2004년남자 최우수연기상불새베스트커플상 with 이은주 2006년SBS 연기대상남자 최고 네티즌인기상연인10대 스타상2007년MBC 연기대상남자 최우수연기상이산2013년제6회 스타일아이콘어워즈본상2016년tvN10 Awards예능 대상꽃보다 할배 삼시세끼 정선편MBC 연기대상특별기획부문 남자 최우수연기상결혼계약2020년제54회 납세자의 날모범 납세자 대통령 표창 7 논란 및 사건 사고 편집 7 1 심은하의 음주운전 동승1998년 8월 심은하는 음주운전을 하다가 적발된 적 있는데 이 당시 옆좌석의 남자가 이서진이었고 연애설이 파다하게 퍼졌다 심은하는 그가 친척이라고 둘러댔지만 숱한 소문을 낳았다 후에 이서진은 드라마 다모 로 주목받게 되면서 이때 스캔들이 재조명되자 매체와의 인터뷰에서 직접 심은하와 연애를 뒤늦게 인정했다 그런데 이게 논란이 되자 나중에는 그냥 아는 사이여서 합석한 것 이라고 말을 바꾼다 32 7 2 친일 논란아래 일련의 사건으로 수 년째 친일 논란을 겪고 있다 33 2010년 일본에서 일본재단과 함께 렛츠트리 라는 환경기금 34 을 창설했다 그런데 기금 설립에 함께 참여한 일본재단이 전범 사사카와 회장이 세웠고 겉으로는 기부와 투자로 알려지나 뒤로는 역사왜곡을 한다고 알려졌다 위키백과 참조 또 사사카와 회장이 극우성향인지라 몇 년 후 일부 커뮤니티에서 말이 나왔다 일부에서는 렛츠트리 환경기금은 이서진 본인의 돈으로 창설한 것이라 주장하나 분명히 일본재단과 함께 창설했다 하며 서로에게 도와줘서 고맙다고 하는데 관계를 부정하긴 어렵다 또 기금 설립 당시만해도 사사카와라는 사람이 극우라는 사실을 몰랐고 뒤늦게 밝혀진 것이라 이서진 본인도 곤란했다고 한다는데 관련 해명기사는 찾아볼 수 없었다 다만 당시 비판기사도 발견되지 않았다 35 창설 당시 우리나라 기자들조차도 이 사사카와라는 양반에 대해서 잘 몰랐던 듯 하다 2019년 집사부일체의 이서진 출연분이 일본 아오모리현 여행을 소재로 했는데 아오모리현을 청정 자연 지역으로 소개하기도 했다 방송 이후 아오모리현이 지난 2011년 후쿠시마 원전 사고 이후 방사성 물질에 대한 우려로 수산물 수입 금지 조치를 한 지역 중 하나라 비난받았다 제작진은 이서진과 인연있는 장소라 선정했고 협찬이 없다면서도 논란에 대해 사과했다 한편 2010년 아오모리현 1일 지사를 한 바 있어 엮여 비난받는 중 7 3 독립운동가 후손 여부 논란여러 방송에서 이서진을 독립운동가 이상룡 선생의 증손자나 후손이라고 여러 차례 보도했다 그러나 이상룡 선생의 4대 종손인 이창수 李昌洙 는 이서진 씨는 집안 기준으로 일가친척은 맞는데 석주 이상룡 선생 후손은 아니며 촌수를 굳이 따지면 20촌이 넘을 것 이라고 정면으로 반박해 왜곡 논란으로 비화됐다 실제로 이상룡은 고성 이씨 참판공파 30세 이서진은 참판공파 33세이지만 그뿐이며 정확히 따지면 이서진은 이상룡의 31촌 방계 증손자다 법적으로 8촌이 넘으면 친족이 아니며 사회적 인식으로도 8촌까지만 친척이고 9촌부터는 완전히 남이다 그러므로 이서진은 이상룡과는 파가 같을 뿐 완전히 남이다 다만 이창수의 숙부인 이항증 李恒曾 은 이서진 씨의 할아버지 36 는 우리 할아버지 37 의 친척이고 옆집에서 대대로 같이 살았다 이서진 씨의 할아버지가 나를 많이 도와줘서 항상 고맙게 생각한다 라고 말했다 또한 이서진 씨 할아버지와 나의 할머니는 자주 만났으며 촌수는 직계가 아니지만 이서진 씨의 할아버지는 나와 굉장히 밀접한 관계 라고 설명했다 그는 다른 매체에서 전역하고 안동에 내려왔는데 옆집에 촌수는 멀지만 300여 년간 이웃하며 살던 문중 집안이 있었다 그 집 어르신이 탤런트 이서진 씨의 할아버지인데 그 분이 조흥은행에 취직시켜 줘서 30년을 일했다 라고 언급하기도 했다 종합하면 후손은 확실히 아니지만 친척이라는 주장에는 어느정도 일리가 있다 그도 그럴 것이 보편적으로 8촌 이내만을 친척으로 여기게 된 것은 구한말부터 시작해 6 25 전쟁으로 정점을 찍은 근현대 한국의 혼란기 와중에 집성촌 같은 전통적 가족관계가 와해되면서 자리잡게 된 것이기 때문이다 그 이전에는 촌수고 뭐고 그냥 같은 문중이면 한가족 취급했다 실제로 6 25 전쟁의 참화를 다소 비껴간 영남 등 남부지방에서는 여전히 10촌 이상의 친척들과 안면을 트고 지내기도 한다 이서진의 경우도 이와 비슷한 상황 훈음 상서 서 진압할 진 2 참판공파 33세 호 鎬 진 鎭 석 錫 용 鎔 박 鉑 주 鉒 항렬 3 2005년 8월 8일에 고인이 되었다 4 흔히 1박 2일 등에서 알려진 미대형 이라는 별명이 그 특유의 기질과 더해져 미대 출신으로 오인하기 쉬우나 저 별명은 미술대학 출신임이 아니라 미국 대학 출신이라는 뜻이다 5 중학교 시절 미국으로 건너가 뉴욕대 경영학과를 졸업하고 귀국한 뒤 현역병 입대해 기무사 산하 기무부대에서 군 복무를 했다고 한다 사실 이서진 본인이 평소 군대 얘기를 자주 꺼내는 편이 아니어서 군대를 면제받은 것으로 오해받고 있지만 엄연히 육군 병장 만기 전역자다 더욱이 기무사의 특성상 기밀 내용이 많다는 점을 감안하면 오히려 현명하게 대처하고 있다고 봐야 한다 군 생활 얘기를 하면서 본인이 군필자라는 걸 몰라줘서 서운했다고 한다 사실 그 전에 1박 2일에 출연 당시 많이 힘드냐는 이승기의 질문에 논산 훈련소보다 더 힘든 것 같다 라고 말하며 군필자라는 것을 간접적으로 증명했다 6 김두한의 부하 참고로 이때 송일국도 외할아버지 부하로 단역출연했다 이서진과 달리 대사는 거의 없었다 7 그동안 맡았던 미남 배역이 아닌 대머리 코믹 배역이다 8 2001년 11월 30일 360화 찍고 또 찍고 편에서 특별 출연 9 이때 나영석의 눈에 들어온 듯 그래서 노예가 되었다 10 사부는 아니고 방학을 맞이하여 같이 여행하는 메이트로 출연 11 컴필레이션 앨범 동감 수록곡 12 1박2일 절친특집편에서 이승기의 절친으로 처음 나영석을 만나게 되었다 13 프랑스의 국제 광고 페스티벌인 칸 라이언즈 연설에서 나영석이 직접 페르소나라고 언급했다 14 김태호는 유재석의 악성 개인팬 같고 나영석은 최애가 이서진 같다는 평이 있다 15 신서유기4 제작발표회에서 나PD는 이서진은 편하고 강호동은 아무래도 불편하다 라고 했다 하지만 유 퀴즈 온 더 블럭에서는 내 인생에 영향을 끼친 대중문화 스타로 강호동을 뽑았다 아무래도 강호동은 1박2일부터 자신이 거물급 피디가 되는 과정을 함께 한 사람이고 이서진은 이미 피디로서 성공을 한 후에 만난 사람이니 사실 이렇게 대답하는 게 당연하다 16 실제로 나PD와 함께 tvN 대표 공무원으로 거론되고 있으며 tvN 시상식에서도 이서진에게 예능 대상을 수여했다 17 기믹에 따른 이미지일 뿐이고 실제 이서진은 경영학을 전공했다 18 그러나 나 PD는 백상예술대상 시상식에서 수상 소감으로 이서진 씨와는 물빠질 때까지 같이 하고 싶다고 밝혔다 19 나영석이 새로운 기획이나 프로그램을 떠올렸을 때 가장 믿고 맡기는 인물이 이서진이라는 이야기도 된다 과거 무한도전에서 유재석이 뭔가를 시작할 때 고유명수를 외쳤던 것과 비슷하다고도 볼 수 있다 20 나영석 PD 본인의 컨셉상 모든 출연자들에게 깐족대거나 괴로운 미션을 주지만 이서진 같은 경우는 그냥 대놓고 놀리거나 시비를 걸어 투덜이 기질을 끌어내고 있다 실제로 사적으로도 친하다고 하는데 방송에서도 투닥투닥 할 때가 많은 편 21 차를 타고 가던 도중 90년대 나이트 음악이 좋았는데 요즘은 찾아봐도 없다고 이야기한 적이 있다 22 연기평이 갈리기 시작한 것도 예능 출연 이후 23 그래서 출연을 고사한 작품이 대박나도 아쉽지 않다고 한다 그건 자기 것이 아니었다고 생각한다고 24 참고로 방송에서 생수를 마실 때를 보면 500ml짜리를 한번에 들이켜는 모습이 있었다 다만 이때는 물을 남기면 아버지한테 크게 혼나서 생긴 버릇이라고 말했다 25 위에서 설명했듯이 이서진은 공병도 포병도 아닌 기무사 행정병으로 복무한 사람이다 26 다만 나이가 들면서 특히 중년에 접어들며 발 사이즈가 줄었다는 이야기는 인터넷상에서도 종종 나오는 이야기이고 체중이 줄어들 경우 발도 살이 빠져서 사이즈가 줄어든다 즉 뼈는 그대로인데 발을 감싸고 있는 살과 근육이 빠져 발이 마르는 것 일례로 헬스걸로 알려진 권미진은 다이어트 이후 신발 사이즈가 15mm 줄었다고 한다 27 나영석PD와 김대주 PD 28 워낙 오래전이라 많이 잊어버린 것도 큰 이유 중 하나였다 29 하고 싶었던 타투는 바로 하트를 꿰뚫는 화살 모양의 타투 그 와중에 흑백은 안 예쁘다며 빨간색으로 하트를 물들여야 한다거나 팔뚝에 해야한다는 확고한 취향을 드러냈다 30 참판공파의 유명한 인물로는 대한민국 임시정부 초대 국무령이자 독립운동가인 이상룡 李相龍 보명 譜名 이상희 李象羲 이 있다 과거 일부 언론에서 이상룡 선생의 친손자라고 보도한 적이 있었는데 이는 사실이 아니며 실제로는 이서진이 이상룡의 31촌 증손자뻘이다 출처 1 2 31 탑곡 塔谷 이라고도 한다 32 해당 기사 링크는 삭제되었고 기사 전문을 아카이브 한 것이다 33 실제로 일본재단 검색시 일본재단 이서진 이라는 연관검색어가 뜨며 검색시 2017년 2020년까지 관련 비난글이 꾸준히 발견된다 34 이서진 본인이 일본에서 번 돈을 일본 사회에 환원하자는 의도였다고 한다 애초에 이름이 시사하듯 중국발 황사로 오는 피해를 줄이고자 나무를 심자는 취지로 만들어진 기금이다 35 둘 다 네이버 뉴스검색시 전혀 발견되지 않았다 36 이보형 李寶衡 전 제일은행장이다 37 독립유공자 이준형 李濬衡 선생이다
검색, 누구, 결과, 다음, 선호, 정확, 신경, 오늘, 협찬, 스타일	안녕하세요 애드에어입니다 기록용으로 블로그를 운영하시는 분들이라면 크게 신경 쓰지 않아도 되겠지만 애드 포스팅이나 협찬 등의 수익을 위해 블로그를 운영한다면 꾸준한 포스팅은 필수 요소라고 저번 포스팅에서 언급했었습니다 꾸준한 포스팅을 통해 어느 정도 글을 쓰고 나면 다음 포스팅을 쓸 주제가 생각이 나지 않거나 잘 써지던 글이 막혀서 진도가 안 나갈 때가 분명히 있으실 겁니다 이는 흔히 말하는 블태기를 겪게 되는 원인 중 하나인데요 이러한 블태기를 극복해서 방문 유입수를 늘리게 된다면 영향력 있고 수입이 높은 블로그에 한발짝 더 다가가게 될 것입니다 오늘은 애드에어에서 블로그 방문자수 늘리기를 알려드리겠습니다 체류시간과 글자수 블로그 방문자 수와 포스팅 퀄리티는 비례합니다 내용이 알차고 유익할수록 체류시간이 길어지고 이는 블로그 지수에 영향을 줍니다 우리는 이 체류시간을 늘려야 하는데요 퀄리티를 높이겠다고 만자 가까이 작성하시는 분들이 있습니다 이는 오히려 역효과인데요 최근 블로그 상위노출 로직이 바뀌었기 때문에 간결하고 정확도 높은 글이 선호되고 있는 추세입니다 같은 주제에서 글자 수를 늘리려면 자연스레 같은 말이 반복될 수밖에 없는데 이를 느낀 유입자는 흥미를 잃고 이탈하기 쉽습니다 흥미를 이끌면서 간단하게 작성하는 것이 좋은 방법이라고 할 수 있겠습니다 포스팅 퀄리티 높이기 그렇다면 어떻게 완성도를 높일 수 있을까요 포스팅 퀄리티를 높이는 데 가장 중요한 요소는 바로 키워드 입니다 키워드 설정을 잘하면 글을 쓰는 방향성도 잡히고 검색했을 때 노출이 될 가능성이 커지기 때문입니다 하지만 초보 블로거분들은 여기서부터 막막함을 느끼실 텐데요 블로그 방문자수 늘리기를 위한 키워드를 정하는 방법은 생각보다 간단합니다 키워드 설정하기 강남 카페로 예시를 들어보겠습니다 강남 카페 키워드 자체는 검색량이 많지만 그만큼 노출되기 어렵기 때문에 검색량이 적당히 있으면서 포스팅 발행이 적은 키워드를 사용하는 것이 좋습니다 키워드를 세세하게 들어가는 것도 하나의 방법인데요 강남 카페 보다는 신논현 까눌레 카페 같은 키워드를 잡아 포스팅을 발행하는 것이 상위에 뜰 가능성도 커지고 블로그 방문자수 늘리기에도 도움이 됩니다 상위노출 게시글 분석하기 이래도 블로그 방문자수 늘리기가 감이 안 잡히신다면 원하는 키워드의 상위노출 게시글을 살펴보는 것도 좋은 방법입니다 카피가 아닌 어떻게 작성하는지 방향성을 잡을 정도로만 참고하시면 됩니다 그 내용을 읽다가 추가할 내용이 있다면 추가하고 빼야 할 것 같은 내용을 빼다 보면 로직에 관한 공부도 되면서 자신만의 완성도 있는 포스팅이 작성되어 있을 것입니다 정확한 블로그 상위노출 로직은 그 누구도 알 수 없습니다 자신의 스타일을 찾아 블로그를 꾸준히 블로그 방문자수 늘리기를 위해 운영하다 보면 언젠가 결과가 나타나기 마련입니다 이 글을 읽는 여러분의 블로그 성장을 응원하겠습니다 감사합니다
모습, 하루, 하늘, 단점, 건물, 마감, 필요, 이름, 여유, 그것	사이판 가는 날 입국 절차는 요기 자세히 써두었으니 궁금한사람 사이판 입국절차 팁 https blog naver com kayblog 223056208723 사이판여행 2 사이판 입국 이것만 체크하면 완벽 입국서류 비자 제주항공 사이판 공항픽드랍 서비스 체류지 사이판 입국시 필요한 정보의 모든 것 기록해볼께요 제 여행일정은 2023년 3월 19일 23일 4박5일 입니다 blog naver com 8시쯤 인천공항 도착 늘 공항엔 3시간전에 가는게 기본이라고들 하는데인천 친구네서 자서 맘편히 밍기적 거렸더니 거의 1시간반 남겨두고 도착해서 하이패스로 짐 붙이고면세 구경할 것도 없이 탑승장으로 이동 요새는 미친환율때문에 면세에서 살것도 없음 인터넷이 더쌈 사이판입국 사이판출국 공항도착시간 공항 도착 시간 보통은 기본 3시간 전에 가는게 가장 여유로워서 좋고 1시간 30분 전에는 도착하는게 좋습니다 보통 수화물 마감이 1시간 30분 전이에요 커플 여권커버 개이뿜 크리스마스 기념으로 오빠한테 사준 커플 여권케이스 개이쁨 잘샀네 잘샀어 천년만년 써야지 커플여권케이스 신여권케이스 RFID방지여권케이스 명훈띠 대충 가려드림 ㅎㅎㅎㅎㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 체크인 늦게하는 바람에 오빠랑 떨어져 앉았는데오빠 옆에있던 분들이 엔진소리 너무 시끄럽다고 자리 이동하는 바람에 운좋게 옆에앉아서감 ㅎㅎ 따로 앉아서 가도 좋을뻔했어 4시간 30분 정도 비행해서 사이판 도착 출국도 하이패스로 바로 나와서 미리 예약해둔 픽업 서비스 탑승함 내돈내산 이여행에 남의 돈이란 1푼도없음 누가 협찬좀 해줬으면 사이판픽업서비스 사이판공항픽업 사이판공항픽드랍 사이판와그 픽업 서비스 사이판은 차가 없으면 다니기 힘들기 때문에 힘든게 아니라 못돌아다님 ㅎㅎ 대중교통 없음미리 픽업서비스 신청 필수 간단하니까 꼭 하기 예약 사이트 https www waug com ko goods 124725 사이판 공항 호텔 픽업 샌딩 주간 서비스 편도 왕복 와그 WAUG낯선 공항에 도착해 무거운 짐을 들고 이동하기 번거로우셨죠 그런 분들을 위한 사이판 국제 공항과 주요 호텔간 이동을 제공하는 픽업 샌딩 서비스입니다 편도로 이용 가능하고 왕복으로도 이용가능해 원하는 대로 내 스케줄에 맞춰 편하게 이동이 가능하답니다 왕복 서비스로 구매시 편도보다 가격이 저렴하게 나왔어요 예약자 이름이 적힌 네임 카드를 들고 기다리는 기사님을 만나 편하게 이동해 보세요 낯선 공항에서 더이상 걱정은 그만 편리하고 안전하게 이동해 보세요 사이판 공항에 도착해 기사님을 만나 편하게 호 www waug com 암튼 이래이래해서 첫번째 묵을 숙소 홀리데이사이판 도착 예약은 아고다에서 했음 못보던 사이에 아고다에 예약 무료취소 제도 가 도입되서취소할일 없지만 그래도 너무 든든했음 ㅋㅋㅋㅋ 아고다가 싸기도 하니까 추천 이국적 매우좋음 홀리데이사이판 사이판숙소 사이판시내숙소 사이판숙소추천 숙소 홀리데이 사이판 장점 가라판 시내와 가깝고 걸어다닐 수 있는 위치라서 편함 주인이 한국사람이며 친절함 가성비 다른데 비해 쌈 단점 숙소 내 수영장이 없다 조금 낡은 그래도 깨끗함 도심안이고 건물이 낮아 별다른 뷰는 없음 우리는 4박5일간 2일은 시내 2일은 좋은 숙소에 묵기로 컨셉을 잡았기 때문에시내에 있겠다는 목적 하에는 너무너무 좋은 숙소입니다 무엇보다 가성비가 좋음 예약 사이트 아고다 공식 사이트 예약 무료 취소 할인 특가 2백만 개 이상의 숙소예약 무료 취소 가능 깨끗한 호텔 Agoda Homes 숙소 및 항공편 할인 특가 아고다 보장제 2천만 건 이상의 투숙객 이용 후기 안전 안심www agoda com 짐을 풀고 바로 유심 꽂아 설정하려는데 잉 안돼잖아 너무너무 스트레스 받았지만 어쩔 수 없지 싶어서 오늘은 폰쓰는거 포기하고 고객센터에 문의만 남겨놨다 시키는대로 잘따라했는데 개통이 안되는거다 너무 짜증났는데 다음날 아침 답변을 받음 지금 괌 사이판 자체적으로 문제가 있어서 개통이안됐었는데 바로 LTE키고 쓰면 된다고 해서 다음날 바로 킴 말톡사이판오류 말톡오류 사이판유심 사이판유심가격 사이판 유심 말톡이 가장 저렴해서 여기서 유심 구매 5일간 LTE 전화 문자 무제한으로 20 900원 택배비 3 000원 들었다공항에서 수령하는 방법도 있지만 택배비 대신 수수료가 들기때문에 3 000원은 어차피 든다고 생각하세유후기에는 잘안터지니 느리니 그러는데 난 너무 잘썼음 구매 사이트 괌사이판 유심 괌사이판_3일 4일 5일 LTE데이터무제한 도코모퍼시픽말톡 포켓와이파이 유심store maaltalk com 오늘의 일정사이판 입국 17시 숙소 도착 윙비치 히와마리 마켓 장보기 별빛투어 시간이 없다 빠르게 짐풀고 옷 갈아입고 숙소 앞 윙비치로 이동 우린 다이빙이 목적이지만 여긴 다이빙 포인트로는 비추 물고기도 없고 시야도 흐림 그래도 바닷가에서 선셋 즐기기에는 완전 딱 사이판선셋 사이판윙비치 윙비치수영 사이판윙비치선셋 선셋 즐기기 선셋은 계절에 따라 다르기 때문에 인터넷에 사이판 일몰시간 을 검색해보 후 나가는 걸 추천 미리 나가면 좋음 해가 지기 시작하면 빨리 사라짐 그래도 물놀이는 했음 ㅎㅎㅎㅎㅎ 너무 좋음 선셋봐 인생샷도 건져주시고 저녁 별빛투어 예약 시간 때문에 오래 놀진 못했지만후딱놀고 나와서 저녁거리랑 내일 마나가하섬 투어에서 먹을 도시락 미리 구매 저녁에 가서 그러나 별로 먹을 건 없었지만 가격은 저렴한편 참고로 히와마리 호텔 1층에 있으니 마트가 어딨지 라고 헷갈리지 않기 위치 궁금한 사람 https goo gl maps b9JFJHLGGzczsaQX8 Himawari Super Market 6P5C J4H Bukiki Ave Garapan Saipan 96950 Northern Mariana Islands Marketgoo gl 히마와리마켓 마나가하섬도시락 사이판은 지나가는 길에 길냥이 길멍이가 엄 청많음 로드킬 안당하나 걱정도 되지만 생각보다 괜찮은 것 같기도 너무 기여워 집으로 돌아와 별빛투어 준비 별빛투어는 투어업체마다 다르겠지만 출발시간이 약 19시임 참고약 2시간 정도 소요되니까 그것도 참고 사이판별빛투어 별빛투어 사이판타지별빛투어 사이판타지 사이판 별빛투어 투어업체마다 다르겠지만 19시 21시까지 약 2시간 소요사진이 잘나오려면 흰색 옷 필수 날씨영향을 많이 받는 투어라 투어일정이 조정될 수 있음 취소는 잘 되지않지만 왠만하면 가이드의 말을 듣는게 좋음 그리고 별빛투어는 사진찍어주는 실력이 중요한데 진짜 마음에 들었음 추천 내돈내산임 예약 사이트 https saipantasy com goods view goodsno 28 별빛 투어감성충전 가족 모두 함께 즐기는 사이판의 낭만적인 밤 saipantasy com 돗자리 깔구 누워서 한참 별 구경하다가 가이드가 부르면 내차례에 가서 사진찍으면 됨 별이불 덮은 느낌 진짜 별이 얼마나 많은지 말로 다 설명할 수 없고 진짜 강추하는 투어 사진에 나온 별을 내눈으로 다봤다고 생각해도 됨 거짓말아님 특히나 사이판은 적도에 위치해 있어서 하늘이 우리나라처럼 평평한게 아니라내머리위에 반구를 덮어놓은 것 같은 모습이다 그래서 별이 수평선에도 보인다는 점 환상의 투어 ㅠㅠ 가면 꼭 하기 결과물 별빛 투어 대만족 후 집으로 귀가 당연히 픽드랍 서비스 포함이니까 편히 집에 도착했다 히와마리 마켓에서 샀던 음식으로 저녁때우고 오늘 하루 마무리 사이판은 대부분 21시에 문닫기 때문에 별빛투어 이후에 할 수 있는게 거의 없었다 주변에 술집이나 바를 갈래도 해봤자 22시까지라서 ㅎㅎㅎ내일 일정을 위해서 쉬어야지 궁금한건 댓글 남겨주세요
작년, 생각, 이거, 지금, 이것, 사실, 원피스, 신상, 진짜, 근데	작년에 산 유니클로 라운드진 잘입고다님길지만 꿋꿋하게 안줄이고 접어입는중 지금부터 입어보겠습니다 두구두구 너 지퍼 다 안올렸어 유니클로 벨티드턱와이드팬츠 왜 내가 입으면 키 120인데 스토리에 올렸는데 ㅈㅎ님이 진짜 120같다고 했다 우쒸 형 킹받게하지마세요 ㅋ 세일해서 옴청 싸다 29900이었숨 근데 기장이 생각보다 너무 짧아서살까말까 고민중 사실 키작아서 맞는 길이 왤케 넋이 나가보이지 사실 이거 원피스라 입었던옷 다 벗고 입어야되서 옷입다 지침 유니클로 신상 셔츠원피스 그래서 바지는 그냥 입고 입어봤어요 최악이지만 위에만 봐주세욧 근데 이옷 구김 넘 심한거 아니냐며 이것도 원피스인데귀찮아서 폴라티 위에 냅다 입어버리기 아니 근데 볼살 실화야 누가 아니라고 해줘 그렇게 아무도 없었다 유니클로 스트라이프폴로원피스 옷은 귀엽지만 소화불가능이라 탈락하겠습니다 이상 입어만볼게요 끗 유니클로협찬환영
거품, 브랜드, 리뷰, 과정, 시간, 마음, 얼굴, 제품, 사용, 피부	여러분 그 시간이 돌아왔습니다 애정하는 Dinto 딘토의 폼프라이머 리뷰 시간 말이죠 후후 그동안 Dinto 파운데이션 틴트 아이섀도우를 리뷰해 보며 언제나 극찬했던 브랜드 딘토 오늘은 모공부자들 주목하시면 좋을 올리브영 핑크버블프라이머 후기를 델꼬 왔어요 Dinto Wooncho Blur Finish Foam Primer002 30ml 풀네임은 딘토 운초 블러피니쉬 폼프라이머 폼 이라는 글자가 들어갔듯이 제형이 폼클렌징처럼 거품인 아주 특이한 녀석인데요 요건 나중에 보여드리도록 하고 딘토는 제품마다 문학작품에서 영감을 받곤 하는데 핑크버블프라이머는 조선 3대 여류시인인 운초 김부용에게 영감을 받은 화장품이에요 화장하면서 교양도 쌓는 요런 기분 짜릿 일단 사용법부터 알려드릴게요 딘토 폼프라이머는 사용 전 흔들어주는 과정이 필요한데요 반드시 입구 토출구 를 손으로 막고 2 3번 정도 가볍게 흔들어주면 된답니다 펌핑으로 짜면 되는데 이게 처음에는 뻑뻑해서 그런지 양조절하기가 조금 어렵더라구요 야 너 언제 나와 어 어 우어어어어어억 이렇게 나오는 느낌이랄까 그래서 사용하는데 익숙해지기까지 조금 시간이 걸렸던 ㅋㅋ 그렇다고 요걸 단점이라 말하긴 애매한게비교적 넓은 부위를 커버하는 분들은 시원하게 펌핑해도 상관없지만 저는 국소부위를 커버할 목적이었기 때문에 양조절이 어려운 편이었습니당 텍스처는 액체와 거품의 그 어딘가 몽글몽글한 느낌의 버블이에요 딘토 폼프라이머는 연한 살구빛 핑크색을 띠고 있는데 그래서 그런지 피부에 바르면 본연의 피부 컬러와 어우러져서 자연스러워 보이더라고요 사용 전 사용 후 개인적으로 얼굴에 모공이 그렇게 많지는 않은 편이라 손등에 테스트해 봤는데요 피부결에 버블 텍스처가 촘촘하게 녹아들며 모공과 요철을 메우는 게 보이시죠 아무래도 촉촉한 워터폼타입이라 흡수력도 엄청 빨라요 요즘 하도 건조해서 그런지 손에 주름이 생겼는데 ㅜㅜ 딘토 폼프라이머 발라주니까 벨벳처럼 매끈한 피부가 되어버림 이것이 깐 달걀 이번엔 얼굴에 발라봤는데요 묘하게 피부톤도 반톤정도 올라간 느낌이에요 B A 딘토 폼프라이머를 바르고 피부를 만지면 실키하고 소프트한 느낌이 부들부들하니 좋더라고요 사실 얼굴에 모공이 그렇게 심하지 않은 편이라 메이크업할 때 프라이머 과정을 생략하고 있었는데요 이건 가볍고 얇게 발리며 밀림이 진짜 0 이라 아이메이크업 픽서프라이머로도 좋고 피부결 정돈하는 개념으로 한 겹씩 발라주고 있어요 그랬더니 피부결이 넘나 좋아 보임요 룰루 개인적으로 제일 마음에 들었던 건 간편한 사용법과 가벼운 마무리감 요건데요 딘토 핑크버블프라이머를 발라도 피부가 무거운 느낌이 없어서 한여름에 써도 좋을 듯해요 끄앙 이 맛에 프라이머를 하는 거군요 촉촉한데 매끄러운 큰 차이 없을 거라 생각했던 과거의 제가 멍 청 이 같아요 Dinto가 올리브영 프라이머이기도 하던데 올영세일하면 무 족 권 사야 할 제품이에요 다만 아쉬운 점은양이 좀 적어요 ㅋㅋㅋㅋ 저는 눈가와 앞볼 쪽에만 바르는데도 금방 쑥쑥 줄어드는 느낌적인 느낌 아까워 아무래도 올리브영 딘토 수분프라이머가 워터폼 타입이다보니 30ml가 좀 적게 느껴지는 감이 있어요 한 50ml만 되어도 마음 놓고 쓰겠는데 말이죠 T T DINTO고전문학에서 영감을 받은 메이크업 브랜드 Dinto Depth in mind thought and attitude bit ly 비록 용량은 아쉬웠지만사용감은 넘나 마음에 들었기 때문에 딘토 폼프라이머 린하의 재구매 List에 넣으며 마무리합니다 Dinto에서 제품을 무료 협찬받았습니다
감사, 블로거, 영상, 2차, 안주, 당연, 고양이, 식사, 2월, 고구마	부제 연말 연초 약속 가는 블로그 올리는 이유 블로그 올릴라고 찍어둔 게 아까워서3월꺼 올리기 전에 올려보는 브이로그 본격 남들 3월 꽃놀이 올릴 때 홀로 2022 연말정산하는 벼락치기 블로거 환영합니다 welcome Previous imageNext image 맛있게 보내는 주말 ꯁ이 아니라 전공 D 3일 근데 이러고 있음 진짜 가지가지하는 사람들이 아닐 수 없음 하지만 즐거웠죠 기말 절망편 그래도 이틀 밤을 샜더니 나쁘지 않은 학점 아마 이 나왔어요 비록 선택과 집중이었지만 그리고 종강을 했어요 종총 가고 싶었는데 난 알바했어요 나 이렇게 달콤한 여자를 친구로 둬서 사랑해 김예영 고마운 마음을 담아 밥 샀어요 그리고 와플이랑 호떡도 사먹었어요저 사과잼 바른 와플 이 미친놈이에요어렸을 때 어디 놀러 가서 와플차 있으면 사줄 때까지 안 움직였던 게 생각이 나는 맛이었어요 그리고 룸메가 짐 싸는데 주고 떠난 머랭쿠키소정아 행복했다 너와의 한 학기 그리고 다시 알바 오기 무려 알바 마지막날드디어 도비는 자유에요 사장님 좋으셔서 즐거 웠던 알바 크리스마스가 또 왔네요 올해도 얘네를 만났어요 그래도 크리스마스라고 맛집을 갈려고했는데 예약이 다 찼더라구요 당연함 전날에 찾아봄 그래서 그냥 예약 안 하고 갈 수 있는 곳을 갔어요 트리 앞에서 트리 안 나오게 영상 찍은 예의없는여자화면 돌릴 생각 안 하고 저세상각도로 찍는 여자 카페도 가고요 오랜만에 보는 하유랑 사진 찍기 그리고 사진 찍었어요 현금 넣을라고 은행을 갔는데 자꾸 이상한 거 눌러서 4차 시도만에 성공 했어요 예영이는 가족 약속이 있어서 가고 나머지는 약속은 없지만 집 가긴 싫어서 또 카페을 갔답니다 집 가기 싫어서 돌아다니다가 타코야끼 발견 ꯁ여기 문어가 진짜 진또배기 그 잡채에요 요즘 집 앞에 고양이가 온답니다 길냥이 기여워 그리고 28일에 다시 부산에 왔어요이러고 집에 내년에 들어가게 되는데 애영하우스고스톱 치던 집중력으로 공부를 했으면 정효없는 부팸 연말정산 저녁에 부팸의 20살을 함께한 맛도리 포차에 왔어요 근데 옥수수전이 사라져서 개팍식 제법 다정해요 아마 2차로 그냥 할맥을 갔어요 그리고 황정민술톤 2명 음주 전 음주 후 누가 정효 쫌 포토샵으로 넣어줄 사람 이라고 미컴과가 말함 특 포토샵 감자 막차 mood 혼자 어리바리 까다가 다른데 앉기 블로그 올려야지 그리고 다음날 해장국밥 벅벅 먹기 5시까지 누워있다가 갑자기 불멍 때리기하기 정효가 동숲에도 불멍한다고 올림 ㄱㅇㅇ 이날 유일무이한 일정이 기승전골 먹기였은데 광인리 기승전골이 사라졌어요 오늘 내 세상 무너졌어 어쩌구 그래서 방황하다고 그냥 고기 먹었어요 그러고 끝 Previous imageNext image 부팸의 2022 기승전골 모음 4명이서 기승전골 대자에 우동사리 밥 2개 노나서 같이 먹고 마지막에 볶음밥 추가해서 먹으면 진짜 후회없는 한 끼가 가능하답니다 30일 아침 마라탕 천라쿵푸 참 맛있음 우리 학교 앞에도 있었으면 했는데 지금 생겼음 꺄악 부팸의 연말정산은 끝이지만 내 연말은 또 시작됐어 모이커피샵부산광역시 남구 용소로34번길 22 2 애영이집 근처에 굉장히 감카 방문 분좋카 커알못인데 여기 커피 맛집 진짜루근데 저 오른쪽보다 왼쪽 커피가 더 맛있어요 오른쪽 내꺼 대신 이름은 몰라 23초동안 케이크 박살내는 타임랩스 한모금여기 물먹는 하마 있어요 연말 파티 준비하기 그리고 모노맨션 스토리 털어서 블로그 올리는 사람시작됐다 홈파티 풍선불기 달인 아줌마 풍선 잘불지 스무 살 스물한 살 사실 31일임 우리 올해도 같이 한 살 먹었어요 내년에도 같이 보내자 킹받는 점을 찾아냈다면 눈썰미가 좋군요 학점은 성적순 파이팅은 부석순 04의 마음으로 서면 오기 사람이 너무 많다 안주가 아니라 식사 참이슬 협찬해주세요 나도 애플워치 살까 이제 내가 21살 그리고 우리는 첫차를 탔어요 구에엑 죽었는데 살았어요 이제 집 가야지 mbti떡 먹으러두끼를 먹으러 왓어요 또 사진 찍고 카페 갔다가 해산하기 애영이네 어머니가 집까지 태워주셨어요 ꯁ 나의 체육관에 온 걸 환영해 배놀 하러 왔어요 그리고 이틀 뒤에 독감에 걸렸어요 이 여성은 앞으로 일주일 동안 집에만 있게 됩니다 앞으로 펼처질 자취라이프 기숙사에서 떨어졌어요 솔직히 붙을 학점이 아니긴 했지만 2월 14일 일주일만에 외출 무룡 306 만나기현주쌤 애기 봤는데 쌤 심은데 쌤 났다 정표님 좀 섭섭하셨을지두 정효 아버님 감사합니다 이삐치 타고 집 갔어요 집에만 있다가 문화 생활도 해줬어요 이날은 영미연 회의를 하러 부산 가는 무궁화호니어잘모 파이팅 부지런한 하루 경주에서 부산 갔다가 다시 울산 와서 황서윤 만나기 이제 붕어빵을 천원 주고 못 먹나 봐 미친근데 여기 슈붕 진짜 맛있음 요즘 앞머리를 기르고 있는데 기르고 잇어요 그리고 다시 꿈의 집을 시작했어요 오스틴 돈 많냐 집이 쓸데없이 커 오늘은 설날이에요 다들 새해 복 많이 받으시길 ꯁ 설에 언니가 내려왔는데 신발을 사줬어용 ꯁ 새벽 5시 설연휴 마지막 날 이모 패딩 빌려입고 언니 배웅 하러 오기 설 끝나자마자 황이라는 여성과 또 데이트를 했어요 오픈런 하기 여기 평일 종일권 4900원임 미쳤어요 나의 천국 진짜 부자 되서 만화방 사장님 하고 싶다 보이 나랑 배놀해줘요 제발 나랑 8월에 극장판 보러가자 만화방 데이트 후기 오랜만에 만나는 아이들군대 가기 전 마지막 만남 이건 성재가 일본 다녀왔다고 준 선물 ꯁ 그 남자의 선곡 충성 잘 다녀와라 다크멜로에서 D P 도 나오네요 1차 2차3차 이런 건 미리미리 정합시다 이틀내내 만나기 주히 모자 탐나서 뺏었어요 고구마 라떼 마시다가갑자기 막내 생긴 썰 푼다 또승전골마지막 만찬으로 또 기승전골 먹었어요 그는 예쁜 두상이었어요 그리고 이렇게 벌써 1월 끝 시월이의 적응기 막창 먹으러 울산가는 사람 그리고 저녁에 갑자기 주히 알바하는 막창집 가기 알고봐야 웃긴 사진 오랜만에 만난 여자들 Previous imageNext image 이틈에 우리 애기 자랑 할게요 거의 다 누워있는 거 같다면 맞아요 205 규리 생일이라서 다시 울산 기욥다 정월대보름이라 부럼깨기 하라고 호두를 줌 그리고 서울 갔다왔는데 나중에 따로 올릴게요 ㅋ ㅋ 요즘 그렇게 다들 하길래 한 번 해봤는데사실 거의 문 닫기 이러고 나서 방치 했다가 계정 없애버림 갑자기 눈이 왔어요 눈 이정도 쌓인 것도 진짜 오랜만에 봐서 너무너무 신났다 아침 일찍 울산 간 이유 훠궈 점심식사 가격으로 먹을라고 사실 김나랑 전날에 약속 잡고 그날에 통보 소금빵 맛집이 일다길래 사봤어요솔직히 그렇게 맛있지는 않았다 일하는 여자그리고 갑자기 핸드폰 배터리 교환해야겠다하고 냅다 가버리는 P 오래 기다려야 한다고 해서 카페 가기 이날 3 4시간 기다려서 배터리 교체했다 유유 엄마가 아침부터 나한테 카페 맡기고 장보러 가더니 햄버거랑 붕어빵을 사왔다 Previous imageNext image 학여 HBS36기 정모하기미컴특 방송부 했음 여기 치즈 감자전 제 발 먹어 만날 때 마다 방송부 얘기 했던 거 또 하는 모임3년 레파토리 다 풀면 파해지는 모임 다들 종강하고 보자 그리고 주말에 방을 구하러 갔어요 한 20분만에 그냥 계약하자는 엄마아빠 저 28일에 이사합니다 떡볶이 입니다 이사 전날 두끼를 먹으러 갔어요나만 그런지 모르겠지만 울산에만 있으면 두끼가 그렇게 먹고 싶더라 카운트 보러갔는데 임영웅씨가 있어요 카운트 약간 라켓소년단 느낌 나는 영화랄까요즘 스포츠 관련 만화나 영화 드라마 다 좋아요 영화관에서 엘베 기다리다 와 공업도시다 이래버리기 그리고 김나 사진 현상 따라갓어요 Previous imageNext image ꯁ ꯁ ꯁ 흔들려도 조아 재밌었으니까 그리고 28일 드디어 이사를 했어요 이제 어엿한 부산시민이 되어버린 나 이사 기념 섬카 학교 앞에도 와대 생겼으면 좋겠다 제발집 두고 안정효 집에서 자기 드디어 미뤘던 블로그를 한 번에 올렸다 이미 4월이지만 원래 블로그 다 문상훈으로 맞춘건데 이게 문상훈 블로그니 니 블로그니 해서 한 번 바꿔봤어 맘에 들면 다른 것도 바꿔야겠다 이번 방학 때 너무너무 재밌게 놀아서 이제 다시 열심히 살아야지 유유 다들 파이팅 나도 파이팅비록 4월이지만 올해도 잘 보내봅시다
선택, 조합, 생각, 월요일, 우리, 1층, 여기, 000원, 맛집, 경기	주소 경기 광주시 경안안길36 1층 삼본식당영업 평일 16시 22시 라스트오더21시 주말 공휴일 12시 22시 브레이크타임3시30분 5시 라스트오더15시 21시 휴무 매주 월요일 매월 첫째주 화요일삼본식당경기도 광주시 경안안길 36 1층 경기도 광주 경안동에 갔다가 점심뭐먹지 생각하다가 고민없이 결정한 우리의 점심메뉴 경기도 광주 매운등갈비 맛집 삼본식당 광주에서 등갈비 제일 맛있는 곳인거 같다 오자마자 주시는 동치미 넘마시쏘 직원분들도 엄청 친절하시다ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 뭐먹을지 고민안해도 여기는 선택의 여지가 없다 걍 양푼등갈비 단일메뉴다ㅋㅋ 그래서인지 등갈비 맛은 확실히 보장된다 등갈비가 얼마나 잘 삶아졌는지 젓가락만 닿아도 스르르 벗겨진다 그리고 곤드레밥 여기는 곤드레밥을 주문과 동시에 들기름에 볶아서 나온다고 한다 그래서인지 엄청 고소하고 등갈비국물에 비벼서 먹으면 너무 맛있당 곤드레밥 필수ㅎㅎㅎㅎ 서비스로 나온 메밀전과 등갈비의 조합 말해모행ㅋㅋㅋㅠㅠㅠ넘마싯징 터질 것 같은 계란찜조차 부들부들 너무 맛있엇다 경기도 광주 경안동 맛집 삼본식당에 근처에 사는 사람들 너무 부러워ㅜㅜ 오늘은 잊지않고 메뉴판 사진을 찍었당 블로거 되는거 쉽지않당ㅜㅜ 우리가 시킨곤 양푼등갈비2인분 30 000원 곤드레밥 5 000원 계란찜 5 000원 이거먹고 배불러서 쥭는쥬 적당히먹자ㅜ ㅜ 경기도 광주 경안동 맛집은 무조건 삼본식당입니당 업체로부터 협찬을 받아 작성되었습니다
발생, 반찬, 오전, 최대, 구매, 처음, 무료, 진행, 기능, 소스	위잇딜라이트 구독의 시작 서울 직장인이라면 정말 크게 와닿을 것이다요즘 밥값이 정말 미쳐 돌아간다는 걸예전엔 만원 넘으면 비싼 밥이었는데 이젠 만원 안 넘는 밥이 싼 밥이 되었다밖에 나가서 점심을 사 먹게 되면 점심값이 정말 어마 무시하게 빠진다 돈만 쓰면 다행이지 시간도 많이 쓰인다점심시간이 보통 거기서 거기라 피크타임에 가면 웨이팅 하는데도 시간이 꽤 든다엘리베이터 기다리는 시간이나 이동하는 시간도 무시할 수 없다1시간뿐인 점심시간이 너무 짧게 느껴졌다 처음엔 점심을 배달시켜 먹다가 신입 애기가 점심 구독 서비스가 있다고 알려줘서 찾아보게 된 위잇딜라이트 위잇딜라이트란 고민없이 받아보는 점심구독서비스1일 1인분도 점심 6 900원에 무료배송 문 앞까지 매일 새로운 구성의 맛있는 점심이 찾아갑니다 위잇딜라이트로 당신의 하루가 더 설레고 행복해질 거예요 delight weeat kr 한 끼를 최저 6900원으로 해결할 수 있는 점심구독서비스인 위잇 딜라이트배송비도 무료에 매일 새벽 당일 배송된다 하루 세 가지 메뉴가 준비되어 있다베이직 A B는 6900원으로 동일하고 플러스 메뉴는 8900원으로 2000원 더 비싸다대신 플러스 메뉴는 구성이 좀 더 알차고 양이 많은 편나는 식사량이 적고 베이직 A B로도 충분해 플러스 메뉴는 주문해 보지 않았다 지난 3개월간 31개를 구독했으니 완전히 내돈내산 협찬해 주세요 위잇딜라이트여 한 달에 평균 10개 정도 주문했나 보다매일 먹어도 될 정도로 메뉴 구성이 다양하지만 가끔 샐러드를 싸오거나 동료들과 밥을 먹기 위해 일부러 주 2 3회만 먹는다 배송 가능 지역 위잇딜라이트는 배송 가능 지역이 수도권으로 한정되어 있다배송 가능 지역 및 건물인지 미리 확인해 보기 위잇 딜라이트 둘러보기 위잇 딜라이트에서 밥을 구독해 먹어보며 놀랐던 것은 바로 이 기능 메뉴 보고 신청하는 것과 메뉴 안 보고 신청하는 게 나누어져 있었다밥과 식사가 내 인생에서 정말 큰 부분을 차지하고 있는 나로서는 메뉴 안 보고 신청이 너무 신기해 보였다고르는 것조차 귀찮은 직장인 혹은 랜덤으로 음식을 먹고 싶어 하는 사람들이 사용하는 듯 나는 항상 메뉴 보고 신청을 한다 메뉴 보고 선택을 할 경우 이렇게 날짜별로 신청할 수 있는 메뉴들이 보이고 원하는 메뉴를 담아 결제하면 된다참고로 월말쯤이 되면 다음 달 식단이 미리 나오고 미리 주문을 할 경우 얼리버드 쿠폰을 사용할 수 있어 더 저렴하게 먹을 수 있다 구독한 메뉴 그리고 구독 예정인 메뉴도 한눈에 볼 수 있다또 같은 회사나 같은 건물에서 주문할 경우 합배송도 가능하다합배송의 혜택은 따로 없고 일회용품이나 배송에 드는 환경적 자원을 아낄 수 있다개인적으로 합배송의 혜택이 생겼으면 하는 바람 이미 결제한 메뉴도 쉽게 변경이 가능하다날짜를 변경하거나 배송지를 변경하거나 메뉴를 변경하거나 혹은 취소하는 것도 쉽게 가능하다 이런 식으로 내가 구독한 날짜와 메뉴를 선택한 후 배송지 변경 등으로 갑자기 생긴 일정에 대비할 수 있다배송지 변경은 이틀 전까지 가능하다 등급별로 혜택도 있다개인적인 의견이지만 등급별 혜택이 많지는 않은 것 같다적립금액이 1 씩 차이나기 때문에 차라리 구독권 등을 주는 게 낫지 않을까 싶은 생각이 든다 위잇딜라이트 후기 위잇딜라이트를 구독하면 새벽 혹은 오전에 지정된 배송지로 택배 박스가 도착한다합배송으로 하면 한 번에 오니 가능하면 합배송 하는 것을 추천하고 싶다 박스에는 그날 구독한 메뉴와 물로 만든 얼음팩이 들어있다얼음팩은 잘라서 물 버리는 곳에 버리면 끝매일 버리는 게 아깝다고 느껴져서 이 부분도 개선이 되었으면 좋겠다 보통의 위잇 딜라이트 메뉴는 위와 같은 구성이다메인메뉴 국물류 반찬 혹은 디저트요즘 물가를 생각하면 6900원으로 꽤나 든든한 식사가 가능한 구성이다메뉴도 다양하고 시즌마다 새로운 메뉴도 디벨롭 하고 있어서 고르는 재미도 쏠쏠한 편이다 개인적으로 추천하는 메뉴는 비빔밥류위잇딜라이트는 비빔밥 맛집이다야채도 꽤 다양한 편이고 소스도 맛있어 비빔밥 메뉴가 있으면 항상 주문한다국물과 함께 먹으면 든든한 한 끼 그리고 든든한 나트륨 뚝딱 또 위잇딜라이트는 국물 맛집인데 블럭에 뜨거운 물만 부으면 찌개 맛집에 도착합니다 바로 이렇게건더기도 이렇게 푸짐하게 들어 있어서 다이어트 때문에 안 먹으려고 해도 안 먹을 수가 없다 흑흑그래서 요즘 살이 안 빠지나 봐 면 요리는 조금 호불호가 갈리는 것 같다같이 드시는 분은 거의 하루도 빠짐없이 구독하고 있음 면 요리는 피한다고 하시는데 내 입맛에는 괜찮았다특히 이 참깨 파스타 얘 뭔데 맛있는 거야ㅠ구독 참을 수 없음 내가 느낀 점심 구독 서비스 위잇 딜라이트의 장단점 장점 서울 기준 저렴한 가격에 점심 식사가 가능구독 신청 변경 취소가 간편다양한 메뉴 구성으로 선택의 폭이 넓음쿠폰을 이용하면 더 저렴하게 구매 가능매일 새벽 배송되어 신선한 섭취 가능한 번도 사고 및 지연이 발생한 적 없음 단점 나트륨 함량이 높음 설문조사 때도 건의한 사항 나트륨이 너무 높다 일회용품이 많이 나옴 쿠팡처럼 재사용 가능한 가방 등이 있었으면 좋겠다전자레인지가 없으면 먹을 수 없음 전부 전자레인지 조리 필요 진행 중인 이벤트 회원가입 시 최대 9000원 쿠폰이 이용 가능하다 쿠폰까지 적용하면 정말 저렴하게 점심 구독이 가능하다 추천인 코드를 입력하면 저도 입력하신 분도 3천 원 쿠폰이 생긴답니다 가입하시게 된다면 추천인 코드 46OTE8 과 함께해 주세요 고민없이 받아보는 점심구독서비스1일 1인분도 점심 6 900원에 무료배송 문 앞까지 매일 새로운 구성의 맛있는 점심이 찾아갑니다 위잇딜라이트로 당신의 하루가 더 설레고 행복해질 거예요 delight weeat kr 점심 직장인점심 직장인점심메뉴 점심구독 점심구독서비스 식단 직장인식단 위잇딜라이트
미국, 미세먼지, 미술, 미술품, 미안, 미용실, 밀키트, 밑반찬, 무엇, 힐링	확인불가
누구, 영상, 2차, 2시간, 일본, 계절, 행복, 정도, 4월, 카페	We all die 230327_Mon 쩡이가 보내준 예쁜 벚꽃 사진으로 월요팅 콘 넣고 만든 까르보 불닭이거 맛없게 끓이기도 쉽지 않은데난 참 암튼 밥 먹고 공부 했읍니다사진은 없음 햐 진짜 너무너무 이쁘다난 이 계절이 너무 좋아 쩡이랑 혜연 웅니랑 고복샤브샤브 먹으러 서면 왔다 배고프다고 쌈무에 김치 싸먹는 K 온나ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 여기 진짜 양이 말도 안되게 많음고기 저 한 접시가 1인분이랍니다 전사들은 샤브샤브를 찢어 2시간 동안 먹었다 ㅋㅋㅋㅎ악질즈랑 밥 먹는게 제일 재밌다 밥 먹으면서 수명 5년 정도 연장함 버터바 사가려구 넉아웃 들렸어용 여기 버터바 맛집 ㅎ3ㅎ 우리 귀엽다 26일에 진하게 놀자구 밥만 먹고 건전하게 헤어짐가성비 모임 했다구요 ㅋㅋ 베리는 집으로 안 가고독서실 출근했다능이런 나 멋쥐다 벌써 88기 모집 관심 있으면 다들 문의 주쎄오 230328_Tue 오늘은 리얼 가는 날 집에 있는 거 대충 챙겨먹음요즘 나 건강하게 먹는다 공부하러 스벅 왔다능은석이가 준 쿠폰 썼다ㅎㅎㅎㅎ오빠는 스벅 처돌이인 나를 위해 깊티가 생기면 항상 모두 나를 준다 아쌍 누가 봐도 내 필통 내 텀블러 요거트 마시고오리완 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ깜찍이 로지 흐아 주말멤 보고싶다 ㅜ ㅜ 집에 오니까 에어포스가 와있었당 제이양 예뿌게 신고 다닐게고마어 이거 신고 떠나버린당 이건 집에 박혀있던 에어맥스봄에 꼭 신어주겠어 ㅋ 230329_Wed 오늘 쉬는 날 ㅎㅎ좋아 이거 들으면서 아마 블로그 썼나RF 정리했나 아무튼 시간 순삭오전을 아주 알차게 보냈다규요 배보다 배꼽이 더 크다 What a sweet person they are 말도 예쁘게 하는 공주들 오늘은 청인을 만나러 가는 날이기 때문에서면으로 가줍니다 스텟트 들렸다강 항공샷 뭐 어쨌든항상 도전하지만 그에 상응하는 결과물이 안 나옴야 얘들아 이거 우케 찍노 중앙선술 왔어요스지 안 먹는데 이 인간들이 스지만 시켜뒀길래나는 옥수수 시켜서 무것다 ㅎ 힛 존맛 2차는 동포전여기 핫하더라구 호박전 먹고싶어서 시켰는데 ㅎ ㅎ 너무 물같아서 별로였삼 ㅜㅜ근데 나머지는 다 맛있었음 3차 가네 마네 하다가고냥 집왔다 ㅎㅎㅎㅎ 왜냐면 저 이력서도 쓰고 공부도 해야 하거든요갓생 사는 베리 이미 놀러 나간 거 부터갓생이 아니긴 하지만 ㅎㅋ 230330_Thu 여러분 하이 아침에 배고파가지고 플레인 요거트 원샷하고 출발했다능 초량을 내가 다시 와보다니 왜 왔을까요옹 정답은 면접보러 앞으로 일본 영사관에서 인턴을 하게 되었어용과분한 자리지만 잘해보겠습니닸 따라서 스테이트는 오늘이 마지막 출근흐아아아앙 ㅜㅜㅜ ㅜ ㅜ스테이트 어케 떠나 못 떠나 점심 못 먹어가지구카페 와서 밥 머것어요닭가슴살 볶음밥이랑 컵라면 출근 전에 시간이 남아서공부 좀 하다가 마지막 출근 완 이 귀여운 핑크 앞치마가 마지막이라니 마지막 마감 멤버는지은 정안 기훈 가빈 이었ㅇㅓ용다들 보고싶을거야 마지막이라구 카페 놀러오라고 인스타 올렸더니도만지 의리뽀이 윤승군께서 와주셨어용도촬을 자꾸 하시더라궁 부끄부끄26일에 보자구 저녁도 닭가슴살 볶음밥 협찬 아님 힝 ㅠ ㅠ개인컵 챙기면서 진짜 울컥했다2년간 정들었던 내 스테이트 짐 정리 하는데기훈이 오빠가 영상을 찍더라구어이없어 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아무튼 2년동안 매주 나가면서 행복하기만 했던 스테이트 모두들 다담주 회식 때 보아용 나오짱이 그려준 나 이거 싸우자는 거제 230331_Fri 컨디션도 안 좋고 이거 먹고 체해가지고토했다능 컨디션 조절 잘하삼들 귀여운 소현이 디엠으로 힐링베리 주차장 사진 nn개 받았다진짜 귀여운 사람들 ㅜ 3월 끝 4월은 더 알차게살아보자
버섯, 한입, 테이블, 비주얼, 맛집, 웨이팅, 진짜, 주문, 대구, 하나	구공탄 막창위치 대구 서구 국채보상로 308 1층운영시간 월 일 17 00 24 00053 573 9282안녕하세요 오늘은 대구 구공탄막창 맛집을소개해드리려고 합니다ㅎㅎ대구 여행 중 처음 가본 곳인데맛 보면 무조건 한번 이상은 다시 간다는별 다섯개 소문난 로컬 맛집 입니다 도로 옆에 바로 위치해 있구요막창집 바로 앞에 주차 공간이 있지만주차칸이 많은게 아니라주변 공영주차장을 이용하시거나대중교통 추천 드립니다 오픈 5시에 딱 맞춰서 갔는데도거의 다 만석이였어요 ㅎ맛집포스ㅎ저는 운 좋게 웨이팅 없이들어갔는데 순식간에웨이팅 줄이 쭉쭉 생기더라구요 가게 주방은 이렇고맨 처음 반찬들이 셋팅되구요 그 후에 추가 반찬은셀프바 이용하시면 됩니다ㅎㅎ 삼겹살 목살도 맛있어보였는데거의 다 막창을 주문해서 드시더라구요막창러버로써 저도 한 우물만 파보겠습니다 기본 셋팅은 이렇고막장이 넘 맛있어 보이죠ㅎㅎ쪽파랑 고추랑 더 넣었어요 숯불에 노릇노릇맛있게 구워지고 있는 막창들초벌구이가 되서 나오기 때문에그냥 데운다 생각하고 빨리 먹을 수 있어너무 좋았어요 이 비주얼 보면서 어떻게 익을때까지 참나요ㅠ 막창들이 진짜 통통하니상태 좋은거 보이세요 속이 텅 빈게 아니라오동통하게 넘 먹음직스럽죠ㅎㅎ 막장에 듬뿍 넣은 고추 하나 건져서한입에 쏘옥 넣으면야들야들 부들부들막창이 하 나도 안질기고고소하니 넘 맛있었어요 진짜 제가 지금껏 먹었던막창 중에서 젤로 맛있었어요 몇번 안씹어도 꿀떡꿀떡 넘어가더라구요ㅎㅎ 이 비주얼에 술을 안 먹을 수 없어소맥으로다가 ㅎㅎ막창 위에 구운 마늘 막장 적신 고추까지 얹어 먹으면저세상 맛이에요 진심 거기다 소맥 한잔 까지 쫘악들이키면 무한리셋 많이 먹으니 얼큰한 국물이 땡겨해물 뚝배기 라면도 시켰어요 새우랑 홍합이 들어가고어디서나 먹어도 맛있는 라면ㅎㅎ 구공탄 막창 집의또 다른 별미 바로 버섯 된장찌개 입니다매운 청양고추가 들어가서국물이 완전 얼 큰 하구요매운거 못 드시는 분들은 좀 힘들거 같아요 주문할때 미리 덜 맵게도 되니까참고하세요 ㅎㅎ 된장찌개 안에 버섯이 들어갔는데씹는 맛도 있고 좋았어요국물 한입 막창 한입 하다보면 무한대로 들어갈 거 같은 느낌 처음 주문하면 쫄쫄이 하나를 구워주는데요더 먹고 싶어서 추가 주문 했어요숯불 판에 구워 먹으니이것도 JMT 다 먹고 계산 하고 나오니6시 20분 쯤이였는데빈 테이블 하나 없이빠지면 들어오고 빠지면 들어오고5시 오픈해서 계속 풀 테이블 상태였구요 밖에는 웨이팅 하는 공간이 이렇게 있습니다ㅎㅎ앉아 있을 수 있어 좋은거 같아요 대구 구공탄 막창집유명한건 알고 있었는데먹어보니까 더 유명해져도 될거 같아요대구 들리면 무조건 다시 갈 맛집 넘버원 입니다 아직 못 드셔 본 분들꼬옥 가셔서 고소하고부드러운 막창 드시고 오세요 ㅎㅎ 지금까지내돈내산 NO협찬 찐 후기 였습니다
정답, 이상, 사업, 시작, 만족, 감사, 사람들, 자리, 시간, 판매	NUNILEAH s BOOK REVIEW 평생 연금 받는 온라인 Class 멘토링 1억치트키 이주희 지음서사원 출판사 평생 이렇다면 죽는 게 낫다고 생각했다 서른 살까지 월수입으로 30만 원을 벌던 폐교된 지방대 출신 강사이렇게는 살 수 없어과감한 투자를 통해서 정확히 5년 후 월수입 266배 더 벌게 된 강사이 책의 저자이자 1억치트키님의 얘기입니다 여기 책 마저도 나와있는 실행력그 실행에 도움되길 바라는 마음이 가득담긴 온라인 클래스 멘토링입니다 투자 없이 자동 수익이 나오는 삶들어가는 돈이 없고 돈을 잃을 위험이나 묶일 것도 없으면서 플랫폼 사업처럼 시간이 많이 걸리는 것도 아니다 잘 만들고 잘 팔면 수익은 무한대가 될 수 있으니 아무것도 없는 사람이 당장 시작하기에 이보다 좋은 게 있을까 싶다 이 책에선 제목처럼 온라인 클래스를 만드는 방법이 자세하게 나와있는데중간중간 실천해서 자동수익화 된 수강생들의 인터뷰가 열정을 끌어올리는데 한 몫하더군요 보면 특별한 사람들이 아니라기버로써 사람들에게 도움을 주는 아이템을 가지고 있다면 누구나 할 수 있구나 정말 실천만이 답이구나 생각이 들더라고요 너무나 좋은 아이디어와 컨텐츠 컨셉이었는데도 두려움에 걱정에 실천못한 수강생도 있었다며 아쉬웠다고 그러면서 나는 온라인 클래스를 한다면 어떤 주제가 좋을까 생각해봤는데일단 내가 하고 있는 것이독서 서평이고 일반 워킹맘이니나랑 비슷한 상황이난 순간인 분들에게 도움 될 만한 부분이취미가 수익이 되는 구조독서가 선물한 월급이 용돈이 되는 방법이렇게 잡으면 어떨까 싶더라고요 우선 제가 먼저 그런 사람이 되어야겠죠 ㅎㅎ주변에 보면 북스타그래머 도서인플루언서 분들이 많아요그런데 책을 보면서 느끼는 점들이거기에 내 자리가 과연 있을까 두려워하는 것이 아니라나도 함께 가즈아 나라고 못 될 쏘냐 ㅎㅎ그렇게 생각 들더라고요 ㅎ 코 묻을 정도의 월급이 한 몫하긴 합니다 불타오르네요 증말 지금은여러가지 방법의 출구를 찾아가고 있지만꾸준히 하면 정답은 꼭 있기에열린마음으로 실천해보려구요 1억치트키안녕하세요 1억치트키입니다 경제적 자유 돈 버는 방법 실행력을 끌어올리는 방법 등을 연구합니다 ㅡ 온라인강의 판매 분야 1위 ㅡ 강의 컨설팅 만족도 99 ㅡ 정규수강생 평균 수익 500만원 이상 ㅡ 클래스101 강의 분야 2021 BEST 강사 1 무료 강의 세미나 https cheatkey liveklass com classes 121908 2 온라인 강의로 가장 빠르게 돈 버는법 https cheatkey liveklass com classes 107693 3 실행력 끝판왕 48챌린지 https www youtube com 당신의 노하우는 1억의 가치가 있습니다 네이버 블로그당신의 노하우는 1억의 가치가 있습니다 지금 당장 온라인강의로 돈 버는 법 알려드립니다 수강생 평균 수입 500만 클래스101 BEST 강의 네이버 엑스퍼트 자동마케팅 플랫폼 대표 MBC TBS 등 출연 지식창업 강의 12년blog naver com 작가님 유툽도 정주행 해보려고요열정 불타오르게 해주셔서 감사합니다 평생 연금 받는 온라인 클래스 멘토링 저자1억치트키 이주희 출판서사원발매2023 04 12 출판사에서 도서를 제공받아 지극히 주관적으로 작성한 서평입니다 평생연금받는온라인클래스멘토링 온라인클래스 온라인강의 온라인강사 이주희 1억치트키 책 책스타그램 도서협찬 서평 책서평 독서 독서스타그램
마지막, 마음, 이야기, 필요, 능력, 제공, 다양, 인증, 것들, 작성	100세 시대라고도 불리는 요즘이죠 예전보다는 직종이 참 다양해진 것 같아요 저는 항상 직장 때문에 고민이 많았는데요 오랫동안 할 수 있는 일을 찾고 싶은 마음이 너무나 컸기에어떤 일을 하면 좋을까 고민하다가 요즘 유망 직종이기도 하고예전부터 관심이 많았던 요양보호사 자격증 취득을 해야겠다고 마음먹었어요 워낙 떠오르는 직종이다 보니 관련 기관들이 너무 많아어떤 곳을 선택해야 할지 고민이 정말 많이 되더라고요 그러다가 우연히 발견한 이곳에서 교육받고 합격까지 무난하게 할 수 있었는데요 저처럼 어떤 곳에서 교육을 받아야 할지 고민이신 분들을 위해믿을 수 있고 합격률도 좋은 학원을 소개해드릴게요 요양보호사는 국시원에서 시행하는 요양보호사 자격증 취득을 하고시 도지사가 부여하는 자격증을 교부받은 사람으로서 혼자 일상생활을 수행하기 어려운 노인들을 위해신체와 가사 지원을 체계적으로 제공하는 사람을 말하는데요 고령화시대로 접어들면서 혼자 생활하는 노인들이 많아지다 보니자연스레 유망 직종으로 떠올랐고 직업으로뿐만 아니라요즘은 내 가족을 부양하기 위해서도 이 교육을 많이들 받고 있다고 해요 아무래도 가정 봉사원이나 생활 지도원보다는 기능과 지식적인 수준이 강화되었기 때문에좀 더 체계적이고 복지수준도 좋기 때문에이러한 이유로 도전을 많이 하고 있지만 자격증 취득까지는 만만치 않은 게 사실이에요 그렇기 때문에 한 번에 합격을 하기 위해서 학원 선택은 신중하게 해야 하는데요 제가 선택한 이곳의 첫 번째 장점은 믿을 수 있는 기관이라는 것인데요 무려 서울시에서 인증한 지정 교육기관이기 때문에당연히 신뢰도는 높을 수밖에 없었어요 또한 지하철역에서 도보로 1분이면 도착해서교육을 받는 동안 힘들지 않게 다닐 수 있었는데요 총 240시간의 교육을 받아야지만 요양보호사 자격증 취득을 위해시험을 응시할 수 있기 때문에 지치지 않고 다니는 것이 중요하므로대중교통이 편리한 점도 제게는 큰 장점으로 다가오더라고요 두 번째 장점으로는 교육과정이 효율적으로 짜여있다는 점이었어요 교육과정 자체가 신규자 반과 자격증 소지자 반으로 나뉘어있기 때문에내게 맞는 수업을 들을 수 있는데요 제 경우는 이런 쪽으로 아예 경험이 없어신규자 반을 등록했고 직장인을 위해 야간반도 함께 운영하고 있어서 좋았어요 야간반은 저녁 6시부터 10시까지 수업이 이루어지며총 60일의 교육 기간이 소요되는데요 이 60일의 과정은 이론과 실기가 160시간으로 아예 지식이 없는 사람도충분히 공부하며 이해하고 습득할 수 있는 시간이었고 현장실습 또한 80시간이나 되기 때문에 이론과 실기로 부족한 부분을현장에서 직접 몸으로 체득할 수 있었어요 이런 과정과 더불어 수업을 듣는 데 연령과 학력 그리고 경력까지제한이 없기 때문에 저 또한 주저하지 않고 도전할 수 있었던 것 같아요 이론 수업만 받았다면 자격증을 취득하더라고실제 현장에서 어려움이 많았을 텐데 이론과 실기 그리고 현장실습까지 꼼꼼하게 교육을 받으니 더할 나위 없겠죠 혹여나 이미 간호조무사나 사회복지사 등 의료 관련 자격증을 소지했는데요양보호사 자격증 취득을 하려는 분들은이론과 실기가 32 42시간 그리고 현장 실습 8시간을 이수하는 것으로시험을 응시할 수 있다고 하는데요 이렇게 교육과정이 나뉘어 있으니 어느 한쪽에 맞춰수업이 진행되지 않아 좋은데요 제 주변에도 이미 사회복지사 자격증이 있는데요양보호사에도 관심이 있어 제가 교육받는 것을 보고이곳에서 교육을 이수했는데 처음부터 다시 시작하지 않아도짧은 시간 만에 자격증을 취득할 수 있어 이만한 학원이 없는 것 같다고 이야기하더라고요 세 번째 장점으로는 위의 효율적으로 꼼꼼한 교육과정들을최고의 강사진들에게 받을 수 있다는 점인데요 적중률도 높고 이해하기 쉽게 설명해주시는 최고의 강사진분들 덕에어렵지 않게 요양보호사에 대한 내용들을 받아들일 수 있었어요 또한 온라인으로만 수업을 들었다면 이해가 되지 않는 부분들을명확하게 짚고 넘어가지 못했을 텐데 오프라인 수업으로교육이 이루어지니 궁금한 부분이나 보충이 필요한 부분을 바로바로피드백 받을 수 있어 더욱더 효과적이었는데요 교육받는 이곳의 시설 또한 쾌적하고 최첨단 교육장비를 이용하다 보니이전의 방식만 고집하는 것이 아니라 요구되는 요즘 트렌드까지함께 배울 수 있었어요 이런 부분 때문인지 지금은요양보호사 자격증 취득 시험을 컴퓨터로 응시하도록 하고 있는데요 필기에 관련된 35문제와 실기와 관련된 45문제 중 60퍼센트 이상을득점해야지만 합격할 수 있는 시험도 거뜬히 합격하는 것은 물론이고자격증 취득 후에는 구직 지원까지 받을 수 있는데요 이곳에서 배운 것들이 현장에서 실제로 응용해서 사용할 수 있어지금 직장에서도 제 능력을 칭찬해주셔서 얼마나 하루하루가 보람된지 몰라요 그리고 가장 마지막 장점으로는 교육에 대한 단가인데요 교육원인데다가 강사진분들과 시설도 좋고 합격자는 구직 지원까지논스톱 교육 시스템을 이용할 수 있으면서도국비 지원까지 받을 수 있는 곳이니 정말 더할 나위 없더라고요 우리가 도전을 쉽게 하지 못하는 이유는 경제적인 부분도크게 작용하기 때문에 위에 말씀드린 모든 장점을느낄 수 있었던 가장 큰 이유는 이 국비 지원이 아닐까 싶어요 요양보호사 자격증 취득을 하고싶다면 꼭 알아보길 바랍니다 토브요양보호사교육원 서울시 지정 교육기관요양보호사 요양보호사자격증 요양보호사교육원 토브요양보호사교육원 토브재가복지센터 요양보호사기출문제 요양보호사국비지원 요양보호사하는일 요양보호사월급 요양보호사치매교육 요양보호사학원 요양보호사시험c11 kr 해당 글은 당사로부터 협찬을 받아 작성했습니다
바탕, 관심, 관련, 관계, 과거, 어린이, 최초, 공간, 구매, 반응	유튜브부터 챗 GPT까지 나만의 방식으로 경제적 자유를 획득하는 웹 3 0 새대 새로운 수익의 기술에 대한 크리에이터 시대에 관한 책을 만났습니다 크리에이터 이코노미 저자안정기 박인영출판한빛비즈발매2023 03 31 안정기 작가님 박인영 공저 안정기 작가님은 구글 코리아 유튜브 파트너십 팀에서 일하고 계십니다 CJ ENM과 카카오 엔터테인먼트를 거쳐 10여 년간 크리에이터 이코노미 전반의 다양한 업무를 진행했습니다 국내 최초 크리에이터 비즈니스 DIA TV 사업을 주도했고 유명 크리에이터와 셀럽들의 콘텐츠를 기획 및 제작했습니다 유튜브에서는 교육자 지식 콘텐츠 생태계를 담당하며 누구나 세상의 모든 것을 배우고 성장할 수 있는 플랫폼을 꿈꾸고 있습니다 카이스트 경영전문대학원을 졸업했습니다 박인영 작가님은 사이버 한국 외국어대학교 마케팅 경영학과 교수로 학생들을 가르치고 계십니다 주 관심 분야는 디지털 콘텐츠 마케팅과 크리에이터 이코노미입니다 연세대학교에서 심리학과 경영학을 전공하고 동 대학 커뮤니케이션 대학원에서 석사학위를 받으셨습니다 삼성전자 생활가전사업부에서 해외 마케팅 업무를 담당했으며 메타버스 서비스에서 커뮤니티를 관리하기도 합니다 책 내용용어 설명크리에이터창작자라는 의미의 크리에이터 는 유튜브 인스타그램 블로그 로블록스 콘텐츠를 제작해 온라인 플랫폼에 올리는 개인이나 집단을 말한다 오디언스크리에이터의 콘텐츠를 시청하고 댓글 채팅 등에 참여하는 사람들 디지털에서 오디언스들은 점차 특정 크리에이터에게 강력한 지지를 표명하는 팬의 개념으로 확장되고 있다 웹 1 0과 웹 2 0웹 1 0은 정보를 검색하고 읽게 해주는 인터넷 기술이다 1994년부터 2004년까지의 시기에 해당하며 검색 이메일 웹사이트가 대표적인 서비스이다 2004년 이후 현재까지 계속되고 있는 웹 2 0은 사용자가 직접 콘텐츠를 생산하여 쌍방향으로 소통할 수 있도록 하는 인터넷 기술이다 소셜 미디어 블로그 온라인 커뮤니티 온라인 백과사전이 대표적이며 UCC에 의한 정보의 고유와 참여가 특징이다 웹 3 0탈 중앙화와 개인의 콘텐츠 소유가 특징인 차세대 인터넷 기술 웹 3 0에서는 블록체인 기술을 바탕으로 중개자 없어도 콘텐츠의 디지털 소유권을 검증하고 신뢰성 있게 거래할 수 있다 웹 3 0의 대표적인 요소인 NFT는 디지털 콘텐츠에 소유권과 재산권을 부여해 개인 소비자들이 크리에이터의 콘텐츠를 직접 구매 소장 후원 재판매할 수 있는 기술이다 블록체인블록이라고 하는 소규모 데이터를 P2P 개인 간 네트워크 방식으로 생성된 분산 저장하는 기술 해시 함수 합의 알고리즘 디지털 서명 등의 기술을 사용해 중앙 서버에 의한 데이터베이스 운영 및 관리가 없어도 콘텐츠의 원본 진위 및 소유 증명이 가능하다 메타버스가상 추상을 의미하는 메타 와 현실 세계를 의미하는 유니버스 의 합성어로 가상 공간에서 사회적 관계를 맺으며 모든 활동을 할 수 있는 시스템을 의미한다 메타버스에서는 사람들의 실제 모습이 아니라 가상의 자아인 아바타 의 모습으로 자신을 표현하는 것이 특징이다 비추얼 인플루언서실제 존재하지는 않지만 스트리밍 플랫폼을 위주로 활동하는 가상의 캐릭터 모션 캡처 기술로 사람의 표정과 움직임을 모사할 수 있게 되면서 가상으로 만들어진 모습으로 스트리밍 방송에서 활동한다 엔터테인먼트 음악 예능 등의 장르에서 아이돌 못지않은 강력한 팬덤을 형성하기도 한다 생성형 AI텍스트 이미지 오디오 코드 동영상 등 기존 데이터를 학습해 새로운 콘텐츠를 만들어 내는 인공지능 기술이다 생성형 AI는 딥러닝 기술을 통해 기존 콘텐츠의 패턴을 학습해 이와 유사하면서도 새로운 콘텐츠를 생성한다 대화형 챗봇 기능을 가진 챗 GPT 가 대표적인 생성형 AI이다 개인 창작자가 만드는 새로운 경제 생태계 크리에이터 이코노미 가 온다 지금은 미디어 산업의 변곡점이며 인터넷의 제3의 물결이 일어나고 있습니다 첫 번째 물결에서는 온라인에서 아무도 돈을 벌거나 쓰지 않았습니다 두 번째 물결에서는 광고를 통해 수익이 발생했지요 세 번째 물결에서는 크리에이터와 직접적인 연결을 통해 수익이 발생하고 창작을 하게 될 것입니다 a16z 창업자 마크 앤드리슨 앨빈 토플러는 1980년에 쓴 저서 제3의 물결 애서 프로슈머를 소개하면서 소비자가 상품의 생산 과정에 직간접적으로 참여하여 소비자와 생산자의 경계가 흐려지는 현상을 일컫는다고 설명했다 지난 40년간 인터넷과 모바일의 확산으로 적극적 소비자인 프로슈머 가 늘어났다 소비자는 온라인 커뮤니티와 콘텐츠를 통해 정보를 공유하고 공동구매와 직거래 등 새로운 형태의 유통 방법을 만들어 냈다 백화점이나 아웃렛에 가는 것이 아닌 당근을 하는 소비자들이 모인 공유경제 시장이 생겨난 것이다 2016년 구글 집 마인드가 개발한 알파고가 나왔을 때도 인공지능이 인간의 일자리를 대체할 것이라고 예상했다 콜센터 상담원 운전기사 은행원 동시통역사 회계사 등 많은 직업이 인공지능에 의해 대체될 대표적인 직업군이었다 예술 창작 분야는 챗 GPT를 비롯한 창작 소프트웨어가 다수 출시되면서 이러한 전망은 180도 바뀌었다 한기사에 따르면 2016년 한국 고용정보원이 꼽은 인공지능으로 대체될 가능성이 낮은 직업 1위에서 5위까지가 예술 창작 분야의 직업들이었지만 2023 생성형 AI의 등장으로 이들은 사라질 수 있는 직업으로 바뀌었다고 한다 어린이 동화책 앨리스와 스파클 은 챗 GPT와 이미지 생성 AI 툴인 미드 저니를 이용해 이틀 만에 제작되었다 이 책은 전문 작가의 동화책에 비해 내용이 무미건조하다며 독자들로부터 혹평을 받았고 작가의 트위터에는 수많은 악풀이 달렸다 작가는 악플에 못 이겨 이 책의 판매를 중지했다가 최근 슬그머니 재개했다 챗 GPT로 스크립트를 만들고 텍스트를 영상으로 생성해 주는 픽토리 비디오 스튜 등으로 유튜브 영상을 만들어 수익화하는 크리에이터들도 등장했다 일반적이고 평이한 정보를 담고 있는 내용은 AI가 생성한 콘텐츠만으로 구독자 반응이나 팬덤을 이끌어 내기는 역부족이다 크리에이터 이코노미는 어떻게 진화하는가 어떤 분야에서 일하든 모두가 크리에이터가 되는 시대가 온다 모든 직업이 크리에이터적인 요소를 포함하게 될 것이다 아틀리에 벤처스 창업자 리진 크리에이터 이코노미1 0크리에이터 이코노미2 0크리에이터 이코노미3 0웹 환경초기 웹 2 0후기 웹 2 0웹 3 0미디어 환경 특징콘텐츠 개방과 공유유료 구독과 구매콘텐츠의 소유와 거래주요 운영 기술소셜미디어개별 서비스 플랫폼탈 중앙화된 인터넷 블록체인 메타버스대표 창작자 유형인플루언서 블로거 동영상 창작자 등웹툰 웹 소설 뉴스레터 작가 독립예술가 전문가 그룹메타버스 창작자 아바타 아이템 디자이너NFT 아티스트 등주요 창작 도구편집 프로그램플랫폼 내 창자 툴AI 창작 툴수익화 서비스플랫폼 광고 수익 협찬유료 구독 커머스 재능마켓 등 D2C콘텐츠의 토큰화 NFT 콘텐츠의 P2P 방식 유통창작자를 위한 금융MCM의 지원크라우드 펀딩 플랫폼 제공 펀드 벤처 투자DeFi대표 플랫폼 서비스페이스북 인스타그램 트위치 아프리카TV 네이버 블로그서비 스택 패트리 온 네이버 웹툰 카카오 페이지 클래스 101오디어스 음악 미러 블로그 오디 시 비디오 오픈 시 NFT 로블 혹스 게임 제페토 메타버스 오가닉 한 재미를 주는 인플루언서 커머스1 단순히 소비자의 주의를 끄는 데서 벗어나 크리에이터의 커뮤니티와 콘텐츠를 통해 소비자가 선호하는 라이프스타일과 취향을 반영하는 라이크 커머스 로 진화하고 있다 2 크리에이터의 IP 및 개인 브랜드에 기반하여 세심하게 기획된 상품을 중심으로 상품 판매 전 과정에 크리에이터가 직접 참여하는 크리에이터 IP 커머스 로 진화하고 있다 3 실시간 라이브 방송에서 인플루언서를 통해 소비자와 쌍방향으로 소통하여 상품의 정보와 재미가 균형을 이루는 라이브 쇼핑 으로 진화하고 있다 국내에서 프리랜서 전문가 마켓이 활성화된 큰 몽 이 대표적이며 거의 모든 영역에서 개인의 재능을 영상으로 배울 수 있는 클래스 101 탈잉 라이브 클래스 가 있다 크리에이터 이코노미의 미래를 그리다 소수의 플랫폼에 집중된 권력은 오래가지 못할 것이며 다음 10년 동안 권력은 극적으로 이동할 것이다 바로 크리에이터로인스타그램 CEO 애덤 모세리 보르도의 전설 NFT처럼 사람들이 꼭 소유하고 싶어 하는 콘텐츠에 멤버십의 가치를 더한다면 NFT의 성공 가능성이 훨씬 높아진다 기업의 경우 멤버십 등급별 혜택을 세분화해 NFT의 프리미엄을 극대화하고 고객이 브랜드의 VIP가 되도록 소유욕을 자극하면서 마케팅 효과를 거두기도 합니다 또 NFT를 무료로 에어드롭 한 후 이 NFT를 받은 소유자들을 브랜드의 NFT 멤버십 행상에 초대하거나 콘텐츠를 제공하여 고객과 소통할 수 있는 커뮤니티를 만들기도 합니다 노동집약적 경제인터넷 경제크리에이터 이코노미근무체계주 6일주 5일자유로운 근무형태여가활동TV 시청 수면 가사 잡일 가족과 함께영화 전시 공연 관람 등 문화생활 국내외 여행 레포츠 활동 동호회크리에이터 활동매슬로의 욕구이론하위 욕구 생리적 욕구 안전의 욕구 중위 욕구 소속과 애정의 욕구 상위 욕구 자아 존중 및 자아실현 욕구 삶의 동기경제적 안정개인의 욕구 충족보다는사회경제적 발전에 헌신타인과 함께 하기기 좋아하는 것을 함께할 그룹에 소속타인에게 인정받기 디지털에서 개인의 영향력과 명예대표신산업텔레비전 TV 방송 제조업싸이월드와 다음 카페 멀티플렉스 영화관 공연 여행산업유튜브 인스타그램 메타버스 스마트폰 생성형 AI가 바꾸고 있는 크리에이터 이코노미 향후 3년 동안 디지털 미디어의 미래는 크리에이터와 AI 두 가지 주요 트렌드로 정의될 것이다 버즈피드 CEO 조나 페레티챗 GPT는 기존의 방대한 데이터를 학습하고 계산해 인간의 창의성을 모사하고 조합함으로써 새로운 스타일을 만들어 낼 수 있지만 인간처럼 자아를 가지고 세상을 직접 경험하고 그 경험을 스토리로 풀어낼 수는 없다 반면 인간인 크리에이터는 온 오프라인 세계를 넘나들며 직접 경험한 스토리와 개성 있는 관점을 콘텐츠에 녹여 낼 수 있지만 빅데이터를 분석하고 계산하는 컴퓨팅 파워만큼 강력하게 세상의 모든 지식과 과거 창작자들이 남긴 미적 스타일을 전부 학습하고 창작할 수는 없다 대화 는 생성형 AI의 창의성과 크리에이터의 창의성이 결합되고 서로 다른 성격의 창의성을 강화하기 위한 전제가 되어준다 크리에이터의 개인 경험에서 나오는 창의성과 인공지능의 빅데이터 학습 능력에서 나오는 창의성을 결합할 수 있기 때문이다 챗 GPT는 나의 창의성과 인공지능의 창의성을 결합한 AI powered Creativity 로 크리에이터의 콘텐츠 창작에 패러다임 시프트를 가져오게 될지 귀추가 주목된다 AI로 자동으로 쓴 원고를 그대로 출판했다가는 표절 판정을 받을 수 있어 주의해야 한다 영국의 일간지 가디언 은 SP 단편을 온라인으로 접수해 발간하는 유명 사이트 클락스 월드 가 챗 GPT로 쓴 작품이 쇄도하는 바람에 접수를 중단한 사건을 보도하기도 했다 15세기 구텐베르크의 금속활자는 책의 대량 생산을 가능하게 하여 중산층이 글을 배울 수 있게 했다 당시 필사본 성경 한 권의 가격은 작은 농장 하나와 맞먹었으나 금속활자 발명 이후 한 세기가 채 지나가기도 전에 그 가격이 10분의 1 이하로 낮아졌다 이러한 인쇄술의 발전은 중세 유럽에 정보혁명을 일으켰으며 이 혁명은 1 000여 년간 이어지던 중세의 장막을 걷어내고 르네상스로 이어졌다 창작 AI 모델이 창작 기술을 대중화하고 비용을 낮춰 현재보다 더 많은 아마추어 제작들에게 기회의 장을 제공한다면 우리는 지금까지 볼 수 없던 또 다른 크리에이터 이코노미를 실시간으로 목격할 수 있을 것이다 나의 삶에 비쳐 생각하기올해는 저의 안식년 이자 앞으로 미래를 어떻게 만들어 가야 될지 생각하고 고민하는 한 해입니다 그동안 가장 밀어 놓았던 책 읽기를 몰입하여 하루 1권씩 읽고 서평을 남기는데 오늘로써 112일 차입니다 이 기간에 저는 인생 계획을 재 정비하고 앞으로 3년 동안 제가 무엇에 집중을 해야 될지 고민하고 실행 중에 있습니다 요즘은 마음이 편안해서 그럴까요 어떤 의문이 떠오르면 제 앞에 그 정보를 담은 책들이 나타납니다 오늘 서평으로 만난 크리에이터 이코노미 역시 미래 저의 일을 어떻게 만들어 가야 될지 생각하는 도중 만났습니다 서평단으로 말이지요 이 책에서는 산업사회 인터넷 사회를 지나 이제 1인 기업가 시대에 누구나 크리에이터로 살아남아야 된다고 알려 주고 있습니다 어제 읽은 파이프라인에서도 인터넷과 관련된 비즈니스를 해야 될 사회가 도래한다고 했는데 우리는 누구나 그 점을 알고 있기에 인터넷을 통해 배울 기회를 얻고 그 안에서 생존의 벌칙을 배우려고 하는 것을 알고 있습니다 저의 매일 독서는 120일차까지 정해보았습니다 간혹 100일 동안 빡세게 독서하신 분들이 계시기에 모처럼 저는 120일 집중해 보자 하고 생각했는데 생각보다 마지막 집중의 시기에 집안에 일들이 많습니다 그럼에도 불구하고 기꺼이 앞으로 8일 동안 더 집중하겠습니다 좀 더 사고를 유연하게 가지고 중반기와 하반기에는 유튜브를 준비 중에 있습니다 틈틈이 투자도 자산 증식과 투자도 생각하니 어제는 강동구와 송파구 일부 임장을 다녀왔습니다 부동산 분석하고 입지 확인하고 그 기록을 블로그에 남겨서 많은 분들에게 공유하고 공유하면서 저 역시 또 성장하고 이것이 1차원적 크리에이터라면 하는 것이겠지요 기본적인 블로그를 잘 만들어 놓으니 인스타도 성장하고 있고요 이제 유튜브에까지 성장하려니 안식년이라고 해놓고 혼자 이렇게 저렇게 잘 지내고 있습니다 하루 24시간이 부족한 요즘 삶이 다이내믹해서 행복합니다 오늘 읽은 책은 그런 저에게 더 많은 용기와 지혜를 선물해 주었습니다 더 자세한 내용은 읽어보시면 챗 GPT의 도구화를 통해서 나아가는 방향을 생각할 수 있는 내용들이 많습니다 트렌드 코리아 김난도 교수님께서 트렌드에 맞춰진 책으로 필독서로 권하고 계신만큼 트렌드에 대한 내용을 잘 알게 되니 좋네요 오늘도 행복한 하루 보내세요 이 책은 서평단으로 참여하여 책을 선물받고 솔직하게 작성한 후기입니다
4월, 냉장고, 2023년, 음식, 국물, 근데, 마늘, 육회, 5분, 이것	2023년 4월 4일 오늘의 저녁 메뉴 된장찌개 언젠가 어디선가 우리 집으로 오게 된 작은 멸치그 양이 상당했다 아주 작은 멸치볶음을 겨우 먹이고 있는데이 정도 어중간한 사이즈는 생으로 살짝 덖어주면 맛있게 먹었었다 근데 이젠 안 먹는다 그래서 이것도 멸치니깐 국물멸치 대용으로 소비해 보려고 쓰고 있다 된장찌개 끓이기 전에 멸치 한 주먹 담고 다시마도 넣어 팔팔 끓여주었다 아직 끓기 전이지만 된장도 2스푼 넣어주었다 이건 시댁 표 된장 시어머님 된장이 참 맛있어서매해 한가득씩 받아온다 고추장 반 스푼이 안되어 보이네 너무 맵지 않도록 조금만 투하 다시마는 5분 정도 끓인 후 먼저 건져내고 멸치는 10분 정도 끓이고 건져내고 양파 1개 두부 반모 호박 3분의 1을 넣고 마늘도 한 스푼 고춧가루 반 스푼 투하 아 맞다 냉장고에 정육점 협찬의 쇠고기가 있었다 육회를 샀더니 손질하고 남은 고기를 된장찌개에 넣으라고 싸주신 쇠고기도 넣었다 그대로 한 10분 정도 끓여주면 재료들이 거의 다 익어간다 늘 먹는 된장찌개진짜 자주 먹었는데 붕붕이들이 커가면서 국물을 잘 안 먹는다 아니지 이붕이는 좋아하는 국이 좀 있지 일붕이가 안 먹는다 우리 집에서 제일 까다로운 입맛을 가진 일붕이 난 편식 안 하는데 넌 왜 편식하니 편식 없이 모든 음식을 맛있게 먹게 되는 그날을 기다리며 오늘도 맛있게 잘 먹었습니다 Food tip 된장 많이 먹으면건강해지나요
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평소, 음식, 특징, 협찬, 추천, 추천드, 구성, 풍부, 시그니처, 커피	저희가 매일 음식이 나오는 쿠킹스튜디오다 보니 하루에도 커피는 몇 잔씩 마시곤 합니다 물론 커피머신이 있어 에스프레소를 추출해서 주로 마시긴 하지만 가끔 뜨거운 물 부어서 천천히 마시는 드립커피나 모카포트에 내려먹는 이탈리아식 커피도 즐기긴 하죠 오늘 드립커피를 추천해드릴까 합니다 D 그 중 협찬으로 제공받은 홀리넨 드립백커피를 추천드릴까 해서 포스팅 작성해요 사진으로 보고 계신 제품은 홀리넨 드립백커피 12종이 모두 포함된 16개입 선물세트입니다 스페셜티 싱글오리진 케냐 엘살바도르 퀄리티 싱글오리진 에티오피아 콜롬비아 탄자니아 과테말라 브라질 디카페인 스페셜티 시그니처 블랜딩 팬시 컴피 이지 마이티 엄청 다채로운 구성입니다 그 중 케냐를 마셔보기로 했어요 케냐는 자몽의 상큼하고 쌉싸름한 산미가 특징입니다 메이플시럽의 달콤한 바디감도 있어 매일 부드럽게 내려마시기 좋은 데일리 커피이기도 하죠 드립체어까지 있어 컵에 고정시켜 놓고 따르니 너무 편하고 좋았어요 드립커피는 이렇게 뜨거운 물을 천천히 내릴 때 강렬한 커피의 향이 진하고 풍부하게 올라와서 이 때가 제일 좋아요 평소 커피 즐기시는 분들은 다 아시죠 홀리넨 드립백커피는 누구나 최적의 맛으로 추출할 수 있게 물 내림과 추출 농도를 고려해 각 원두의 분쇄정도를 다르게 했다고 합니다 로스팅 후 7일 이내의 신선한 원두를 사용해 원두의 향과 풍미를 잃지 않도록 질소 충전 포장까지 갖추었어요 관심있으신 분들은 아래 링크에서 구입하실 수 있어요 https bit ly 3TWqanM 홀리넨 드립백 커피 낱개 12종 디카페인 브라질 에티오피아 싱글오리진 시그니처 블렌딩 산미있는커피 산미없는커피 진한드립백 holinen강렬한 향과 진하고 풍부한 맛bit ly
노력, 경험, 노래, 정리, 정보, 카드, 정확, 우리나라, 음악, 다음	잡아먹을 것인가 잡아먹힐 것인가 도 서 명 GPT 세대가 온다 저 자 송진주 출판사명 마인드셋 분 야 국내도서 경제 경영 페 이 지 336page 사 양 152 225mm 판 형 무선제본 발 행 일 2023년 4월 14일 가 격 22 000원 I S B N 979 11 92579 59 7 03320 책 소개 GPT가 세상을 바꾼다 내가 하는 일의 능률이 100 아니 1000 올라간다면 어떨까 하루 9시간 주 5일 회사에 굳이 출근하지 않아도 밤을 새서 야근을 하며 보고서를 만들지 않아도 된다면 충분히 가능하다 당신이 챗GPT만 제대로 활용한다면 말이다 챗GPT는 혁명 이다 내가 제대로 된 명령어만 넣어준다면 엄청난 시간과 노력을 투자해서 겨우 결과값을 뽑아냈던 과거와 달리 단 몇 초 만에 정확한 답을 선물해준다 기존 챗GPT 관련 도서들 상당수가 GPT가 어떤 것인지 GPT 시대에 우리는 어떤 마음가짐을 갖고 살아야 하는지에 대해 다루고 있다면 이 책은 실질적으로 우리가 왜 챗GPT를 사용해야 하는지 그리고 어떤 식으로 사용해야 하는지 구체적으로 알려주고 있다 잡아먹을 것인가 잡아먹힐 것인가 선택은 당신에게 달려있다 출판사서평 챗GPT는 신세계다 챗GPT는 업무 효율뿐만 아니라 인생의 효율을 1000 이상 업그레이드시켜주는 치트키 와 같다 무엇을 상상하든 그 이상의 것을 얻게 될 수 있다 단순한 검색 엔진이 아닌 맞춤 지식 엔진 그냥 채팅창이 아니라 VIP 고객 관리 창구와 같다 GPT 세대가 온다 에서는 평범한 영어강사인 저자가 어떻게 몇 년 전부터 챗GPT를 알게 됐고 또 실제로 현업에 적용함으로써 느낀 실제 사례들을 구체적으로 다루고 있다 그리고 단순히 현업에만 적용하는 게 아니라 어떻게 인생 전반에 챗GPT를 적용해 훨씬 더 효율적인 삶을 만들어갈 수 있는지에 대해 상세하게 다루고 있다 저자는 이 책에서 챗GPT에 대한 개인적인 경험과 챗GPT를 사용하여 학생 직장인 할 것 없이 바쁜 우리 현대인 모두의 삶을 향상시키고 나아가 수익창출 또는 나를 돌보는 방법까지 모두 다루고자 한다 저자 소개송진주 12년 차 영어 강사 공대 출신도 아니고 엔지니어도 아닌 뼛속까지 인문학도입니다 하지만 어렸을 때 어렸을 때부터 뉴테크 신기술 에 관심이 많았습니다 때문에 당연히 챗GPT가 핫 해지기 전 초창기부터 사용하고 있었습니다 그러다 보니 최근 주변에서 챗 GPT에 대해 알려달라는 요청이 쇄도했습니다 그렇게 챗GPT 사용법에 대한 강의를 몇 번 하게 됐고 폭발적인 반응과 관심을 받았습니다 이것은 책 집필 권유로 이어졌고 이미 예정이 되어 있던 듯 자연스레 책을 쓰게 됐습니다 영어 강사 그리고 평범한 두 아이의 엄마지만 책을 쓰면서 보니 수년간 쌓아 온 제 테크 지식이 웬만한 전문가 못지않다는 걸 알게 됐습니다 현재 저는 GPT 연구소를 만들어 저와 같은 일반인들이 가장 재미있고 현명하게 AI를 활용할 수 있는 방안을 다각도로 연구하고 있습니다 여기에 챗GPT에 대한 모든 걸 담았습니다 이 책이 미래 기술을 배우고 적용하여 성장하고자 하는 모든 이들에게 큰 도움이 되었으면 하는 간절한 바람입니다 차례 프롤로그 4 Chapter 1GPT 세대의 서막 지금 당장 챗GPT를 써야 하는 이유 15전세계가 주목한 초고속 성장 15 번거로운 검색 간편한 채팅 18상상 그 이상의 능력치 21 GPT 세대 23챗GPT를 소개합니다 25자기소개 25 가입하는 방법 28 화면 소개 32무료 vs 유료 버전 비교 34 무료버전 이용시 오류 메시지 34 모바일 버전 35챗GPT 답해라 오바 41프롬프트의 이해 41 프롬프트 엔지니어링 42 프롬프트의 중요성 45영어 프롬프트 vs 우리말 프롬프트 48 다섯 살도 이해할 AI 용어 정리 53 Chapter 2업무스트레스 그만 나도 이제 일잘러 요약 59웹사이트 내용 요약 62 PDF 요약 64 유튜브 요약 67 문제 해결 72영어 메일 쓰기 72 고객에게 영어 메일 응대 72 메일 내용 수정 74 아이디어 창출 76브레인스토밍 78 리서치 79 시장조사 80자료수집 82 정보요약 86 제품비교 87마케팅 89판매전략 89 세부 전략 디벨로핑 90 판매계획서 91 번역 92 취업준비 95자소서 95 모의 인터뷰 97 직장 내 고충 101인간 관계 극복 102 마감 기한 연장 요청 메일 쓰기 105 반복 작업 자동화 및 데이터 분석 107맺음말 111 Chapter 3온라인 N잡러 역대급 기회를 잡을 당신에게 117인공지능 글쓰기 121블로그 포스팅 121 숏폼 스크립트 122 인스타그램 카드 뉴스 124유튜브 스크립트 125 전자책 쓰기 126 구체적 수익화 방안 132 인공지능 이미지 135미드저니 Midjourney 가입 137 달리 Dalle E2 가입 141 미드저니 vs 달리2 145미드저니 버전4 V4 148 DALL E2 달리2 154 구체적인 수익화 방안 164 인공지능 동영상 167이미지를 영상으로 167 텍스트를 영상으로 173 구체적 수익화 방안 179 인공지능 음악 182나도 작곡가 도전 182 맺음말 187 Chapter 4갓생 사는 법 챗GPT가 도와주는 갓생 살기 193신체 건강 관리 195운동계획 195 식단 관리 198 운동과 식단 병행 방법 201 마음 챙김 203명상 203 창의력 증진 205 기억력 집중력 향상 207스트레스 관리 208 휴식 기술 209 여행 211요리 217특정 재료 활용 요리 220 시간 돈을 절약하는 요리 계획 221 재정관리 은퇴 후 계획 223비상자금 마련 223 은퇴 자금 계획 225 내 손 안의 전문가 227의료 상담 227 법률 상담 229세무 상담 231 노무 상담 233 영어 공부 236회화 연습 238 쓰기 연습 245 창작활동 250시 소설 250 동화 255 노래 랩 가사 256 게임 스토리 258네이밍 260 심심풀이 262로또번호 262 사주풀이 265 끝말잇기 266 N행시 267 연애상담 270 맺음말 273 Chapter 5챗GPT의 미래 챗GPT 존재의 이유 277존재의 이유 277 활용 방법 278한계 282 경계해야 할 부분 285뻔뻔한 거짓말 285 공부 천재 수포자 287 미래에 사라질 직업 289챗키코모리 290 챗GPT가 불러온 변화 292전세계 빅테크 기업 292 우리나라 빅테크 기업 294 챗 GPT vs 국내 AI 서비스 296뤼튼 wrtn vs 아숙업 AskUp 298 神이 된 New Bing 300 에필로그 305 초판 한정 특별 부록AI 최신 뉴스 크롬 확장 프로그램 기타 유용한 AI 사이트 모음 책 속으로챗GPT에 대한 반응은 뜨겁습니다 출시 5일만에 100만 사용자를 확보 고작 2달 만에 월 활성 사용자 MAU Monthly Active Users 1억명을 돌파했다는 기록을 세웠는데요 최단기간 100만 사용자 확보로 뉴스를 뜨겁게 달궜던 이 챗GPT가 이제는 두 달만에 전세계적으로 제일 핫한 키워드 중 하나가 된 것입니다 대한민국 국민 SNS 점유율 1위인 인스타그램은 2년 6개월만에 사용자가 1억 명에 달했고 틱톡은 9개월이 걸렸는데요 그에 비해 챗GPT의 성장세는 무서울 정도입니다 실로 창업자인 일론 머스크와 샘 알트만마저도 무섭다 고 말할 정도니까요 지금 당장 챗GPT를 써야 하는 이유 중에서 콜로라도 주립 미술대회는 콜로라도 주립 대학교의 미술학부에서 개최되는 전국적인 예술 대회입니다 이 대회는 매년 열리며 미국 전역의 예술가들이 참가하여 작품을 출품합니다 다양한 예술 분야에서 작품을 출품할 수 있으며 회화 조각 인쇄 드로잉 사진 등의 분야에서 참가할 수 있습니다 또한 참가자들은 창작물을 무료로 출품할 수 있으며 수상작은 주요 미술 갤러리에서 전시됩니다 여기서 놀라운 것은 1등을 거머쥔 작품 스페이스 오페라 극장 을 그린 제이슨 알렌 Jason Allen 은 게임디자이너로 전문화가가 아니며 붓을 사용하지 않고 작품을 완성했다는 사실입니다 붓이 아닌 미드저니 Midjourney 지시어를 입력하면 텍스트를 이미지로 변환해주는 AI 프로그램 로 만든 작품이라 수상 후 논란이 되면서 화제가 되었습니다 그러나 수상은 번복되지 않았습니다 눈치 채셨습니까 이제 시대가 변하는 것입니다 인공지능 이미지 중에서 AI가 써준 이 글들로 어떻게 하면 수익화가 되는 걸까요 네이버 블로그챗GPT로 받은 자료로 네이버 블로그에 자신만의 콘텐츠를 꾸준히 쌓아요 애드포스트 광고 수익을 얻을 수도 있고 상품 및 서비스 협찬으로 소비를 줄일 수도 있습니다 네이버 인플루언서로 지원하여 상위노출을 한다면 셀프브랜딩에도 도움이 되겠죠 하고 있는 사업이 있다면 도움을 받을 수도 있고 인플루언서로 유명세를 떨칠 수도 있습니다 티스토리 블로그챗GPT에게 조금 더 정보성의 글 또는 이슈성 글을 작성해달라고 해서 다음의 티스토리 블로그를 운영할 수 있습니다 구글에 애드센스 승인을 받아 포스팅 글 앞 뒤 또는 중간에 광고를 달아 수익화도 가능합니다 애드센스 승인이 애드고시 라 부를만큼 어렵고 글이 쌓이는데 시간이 조금 필요하지만 한번 통과하고 나면 부수적인 수입이 지속적으로 발생하는 거죠 다양한 숏폼 제작챗GPT가 숏폼 짧은 동영상 스크립트도 짜주죠 단순히 대사만 주는 것이 아니라 장면별 상황별로 상세히 콘티를 짜주기 때문에 그대로 따라서 제작이 가능합니다 유튜브 숏츠는 구독자 천 명 천만 조회수를 채우게 되면 광고수익을 얻을 수 있습니다 실제 해외에서는 유튜브의 긴 동영상은 하나도 없고 숏폼만 많이 발행하여 수익을 내고 있는 유튜버들도 많이 있습니다 인스타 카드뉴스인스타그램의 릴스가 아무리 유행이어도 정보를 전달하기에는 글이 더 설득력 있습니다 릴스는 사람들의 눈을 끌어 유입을 늘려주지만 글은 판매로 이어지게 해주죠 챗GPT에게 받은 내용이나 그 내용을 참고하여 카드뉴스를 발행하세요 특정한 분야의 꿀팁을 계속 알려주면 사람들이 유입되고 체류시간이 길어지며 찐팬이 형성됩니다 그럼 팔로어가 자연스럽게 늘겠죠 그 관심이 모여 인플루언서를 만들고 책 발행 광고 강의 의뢰가 들어올 수도 있으며 챌린지를 운영하거나 상품 판매를 할 수도 있습니다 전자책 발행챗GPT가 브레인스토밍 목록 세부 내용 내용 편집 및 교정까지 봐주니 이를 활용하여 전자책을 발행할 수도 있습니다 뒷 장에 이어질 인공지능 이미지의 도움을 받는다면 삽화나 표지로도 활용 가능하고 오히려 간단한 동화책을 만들어 낼수도 있겠죠 챗GPT에게 받은 스토리를 번역하지 않고 그대로 발행한다면 세계 최대 인터넷 서점인 아마존에 입점해서 판매하고 수익을 낼 수 있습니다 구체적 수익화 방안 중에서 컬처블룸 컬처블룸서평단 컬처블룸서평단모집 서평단모집 리뷰단모집 GPT 세대가 온다 마인드셋 도서 제공받아 서평쓰기 GPT 세대가 온다 마인드셋 도서 서평단 모집 발표일4 16 잡아먹을 것인가 잡아먹힐 것인가 도 서 명 GPT 세대가 온다 저 자 송진주 출판사명 마인드셋 분 야 국내도서 경제 경영 페 이 지 cafe naver com
오늘, 밀키트, 플랫폼, 궁금, 영향, 사용, 표현, 가격, 사회, 기업	오늘은 브랜디액션님의 유튜브 강의를 보면서 공부했다 팔로워 0명부터 10000명까지 만드는 방법 정말로 궁금했다 유튜브 영상을 보면서 대략적인 방법을 공유하겠다 1 주제 정하기인스타는 의도와 메세지 를 전달하는 플랫폼이다 가장 먼저 고민해야 질문은 이것이다 어떤 메세지를 전달할 것인가 나의 메세지를 찾기 위해서 이런 질문을 먼저 해보자 나의 강점은 무엇일까 동기부여 비즈니스 리더십 마케팅 이 4가지가 내가 가진 강점이다 만약 나의 강점을 찾지 못했다면밑이 5가지 질문을 스스로에게 해보자 강점 찾기 질문리스트 5가지 1 내가 항상 공부하고 흥미로운 주제 2 살면서 즐겨하는 일 3 배우고 싶어하는 부냐4 다른 사람에게 정보나 교휸을 줄만한 경험은 뭐가 있는지5 전문적으로 배우고 싶은 지식이나 남을 도우면서 일하고 싶은 주제는 뭐지 나의 답변리스트 1 내가 항상 공부하고 흥미로운 주제나는 자기개발 사업 마케팅을 좋아한다 그래서 3년 동안 최소 1000만 원이 넘는 돈을 자기개발에 썼다 200권이 넘는 자기개발 책을 읽었다 앞으로도 3가지 분야에 대해서 미친듯이 공부할 계획이다 현재 직업도 브랜드 컨설턴트를 하면서 인스타그램부터 블로그 글쓰기 1인 기업가 수익화하는 방법을 가르치고 있다 2 살면서 즐겨하는 일 나는 누군가를 가르치는 일을 좋아한다 트레이너를 할 때는 사람들에게 운동을 가르치는 일을 좋아했다 트레이너를 하면서 매일 책을 읽고 요약 정리해서 고객에게 공유해주었다 고객들에게 운동 뿐만 아니라 책을 읽고 얻은 지식을 공유해주는게 더 재밌었다 나는 베스트셀러 작가가 되서 사람들에게 영감을 주는 사람이 되어야겠다고 생각했다 3 배우고 싶어하는 분야나는 마케팅에 대해서 더 배우고 싶다 어떻게 글을 쓰고 컨텐츠를 만들고 영상을 만들었을 때 사람들을 움직이게 만들 수 있을까 사람들에게 영감을 줄 수 있을까 사람들의 인생을 바꿀 수 있는 방법 강연 노하우 모든 것들을 배우고 싶다 나의 인생을 먼저 바꿔서 눈에 보이는 성공을 이루고 남들에게 알려주고 싶다 사회에서 원하는 대로 살지 않아도 내가 원하는 일을 하면서 성공할 수 있다는 사실을 4 다른 사람에게 정보나 교훈을 줄만한 경험은 뭐가 있는가 나는 20살에 군대를 가서 운동의 가치를 깨달았다 175kg 55kg에서 6개월 동안 75kg까지 증량했다 이때의 경험을 살려서 트레이너를 시작했다 트레이너를 하다가 신규 고객이 없어서 마케팅 공부를 시작했다 이후에 전자책을 쓰고 컨설팅을 하면서 컨설턴트로 일하고 있다 컨설턴트를 시작하고 성공한 대표님과 미팅을 하다가 서울로 취업이 되었다 내가 롤모델로 생각했던 대표님과 함께 컨설턴트 사업을 하고 있다 대표님 덕분에 제주에 있을 때보다 몸값을 10배가 되었다 이렇게 나는 다양한 경험을 하고 도전을 했고 그 과정을 통해서 내가 원하는 삶에 다가가고 있다 나는 많은 사람들이 이런 도전을 하는 것을 두려워할 것이라고 생각한다 왜냐하면 도전이라는 것은 보통 내가 해보지 않은 일 가보지 않은 곳 만나지 않았던 사람 해결해보지 못한 문제가 눈앞에 다가오기 때문이다 하지만 나를 만나는 사람들은 마음껏 도전했으면 좋겠다 이렇게 부족한 나도 계속 도전하다 보니 나만의 삶을 살고 있다 내가 했으면 다른 분들도 충분히 할 수 있다고 생각한다 5 전문적으로 배우고 싶은 지식이나 남을 도우면서 일하고 싶은 주제는 뭐지 나는 브랜드 컨설턴트가 되서 인스타그램 블로그 등을 통해서 신규 매출 만드는 방법을 알려주고 싶다 트레이너 시절에 매출이 가장 힘들었다 그런데 마케팅을 하면서 세일즈 성공률이 높아졌다 나는 다른 분들도 마케팅을 통해서 직접 신규 매출 만드는 방법을 알려주고 싶다 위에 질문에 대한 답을 스스로 해봤다 나는 현재 내가 원하는 삶을 향해 가고 있고 그에 맞는 인스타를 운영하기 위해서 노력한다 인스타그램을 성공적으로 운영하기 위해선 2가지가 필요하다 꾸준함 지속성 꾸준하게 하나의 주제로 컨텐츠를 만들기 위해서는 내가 좋아하는 분야을 선택해야 한다 2 나만의 컨셉 잡는 방법남들과 똑같은 계정 똑같은 느낌이라면절대 고객의 선택을 받을 수 없다 나만의 컨셉이 필요하다 나만의 컨셉을 차지 못했다면밑의 질문 리스트에 답을 해보자 내 컨셉을 찾는 질문 리스트 1 나는 자세하게 설명하는 걸 좋아한다 2 나는 글로 정보를 잘 전달하거나 글쓰는걸 즐긴다 3 나는 엄청 파고드는 성격이다 4 나는 무슨 일을 하든 계획적이다 5 나는 재밌다는 소리를 많이 드든다 6 나는 창의적인 아이디어를 생각해냈을 떄 희열을 느낀다 7 나는 세상에 알려지고 싶다 유명해지고 싶다 위에 7가지 질문 중에서 나는 어떤 컨셉일까 나의 컨셉 답변 리스트 1 나는 자세하게 설명하는 걸 좋아한다 2 나는 글로 정보를 전달하거나 쓰는 걸 좋아한다 3 나는 엄청 파고드는 성격이다4 나는 무슨 일을 하든 계획적이다 나는 자세하게 설명하는 걸 좋아한다 트레이너 시절에도 스쿼트 하나를 공부하면 모든 것을 공부했다 머리끝부터 발끝까지 모든 가이드라인을 공부했다 고객에게 이런 이야기를 들었다 디테일의 끝판왕 나는 현재는 인스타그램을 공부하고 있기 때문에 인스타그램의 모든 것을 공부하고 정리하고 있다 고객이 어떤 질문을 물어봤을 때 바로 대답할 수 있을 떄까지 깊고 자세하고 다양하게 공부를 하고 있다 나는 영상보다는 글로 정보를 전달하는 과정을 좋아한다 이제까지 카드뉴스 형태로 컨텐츠를 제작해왔다 그리고 캡션을 통해서 나의 생각을 전달했다 카드뉴스와 캡션이 나의 주무기로 사용한다 하지만 내가 컨설팅하는 운동 분야는 확실히 릴스가 먹힌다 릴스도 공부하기 위해서 컨설팅도 받고 나도 제작하면서 경험을 쌓고 있다 나는 엄청 계획적인 편이다 매일 매주 매달 스케쥴이 정해져있다 어떤 컨텐츠를 어떤 주제로 만들지 모두 정리해놨다 2 2 컨텐츠 내용에 대한 컨셉컨텐츠 내용은 디테일해야 한다 맛집x 온라인 밀키트 맛집o 여행x 혼자서 가면 좋은 여행o 컨텐츠 컨셉을 정할 때 이 질문을 꼭 해야 한다 누구에게 어떤 콘텐츠로 어디에서 영향을 줄 것인지 가장 먼저 내 스타일과 비슷하게 잘하는 사람을 찾아서 따라봐야 한다 사람들이 계정 운영 초반에 많이 실수하는게 잘하는 사람을 찾지 않는다 벤치마킹을 하지 않는다 내 머릿속으로 나의 감을 믿고 인스타를 운영한다 여기서는 심각한 오류가 있다 우리는 한글을 배울 때도 누군가에게 배웠다 부모님이나 선생님 등 누군가에게 배운다 처음 무언가를 시작한다면 배울 수 있는 사람을 찾는게 우선이다 벤치마킹도 같은 원리다 이미 내가 원하는 목표를 이룬 사람을 따라가야 한다 그들에게 말을 걸지는 못해도 극들의 계정을 분석하면서 간접적으로 배워야 한다 나의 벤치마킹 계정 마케터 제이님 리키님 베이직 브랜더님 콜미덴 드로우앤드류 야망사냥꾼 님 등 매우 많다 이 분들의 피드에 들어가면 터진 컨텐츠가 많다 이 분들의 컨텐츠를 보고 배우면서 내 경험과 노하우와 연결할 수 있는 접점을 찾아야 한다 성공하는 가장 빠른 방법은 성공한 사람을 따라하는 것이다 이것은 팩트다 단 주의사항이 있다 100 그대로 배끼면 안된다 먼저 저작권의 문제가 생긴다 고객도 카피했다는 사실을 분명히 알고 있다 그대로 배끼는 것은 리스크가 있다 그 분들의 인사이트와 생각 의도 표현 방법은 배우되 100 카피해서는 안된다 그러면 실력도 키울 수 없고 찐팬도 모을 수 없다 나의 경험이나 노하우가 담긴 컨텐츠를 만들어야 한다 3 컨텐츠 벤치마킹 1단계 리서치를 하자 1 인스타 탐색탭표현과 메세지 전달 방식을 참고 2 카페나 지식인3 도서 사이트 4 유튜브 4 컨텐츠 기획하기 내용 찾기 2단계 내가 만들 컨텐츠 기획 1 콘텐츠 주제 카피라이팅 내용정리2 업로드 전 사전기획 3 내 경험과 노하우를 더하자 5 스타일에 맞게 콘텐츠 제작하기 3단계 컨셉 스타일 적용하기1 기획한 주제에 컨셉과 스타일 입히기2 내 계정만의 색깔 입히기3 컨텐츠 형태 결정하기 벤치마킹 하기 6 해시태그 1 해시태그 조사 2 내 분야의 해시태그 많이 모아두기3 해시태그 발행량 숫자 기록해 두기 4 컨텐츠에 어울리는 해시태그 써주기 초반 작은 해시태그 300 3000 미만 7 업로드 후 소통하자 계정 초반 활성화 시키는 방법 맞팔 작업 맞팔 작업 을 왜 해야 할까 인스타 알고리즘을 먼저 이해해야 한다 콘텐츠의 반응도로 탐색탭에 노출을 시킨다 1차 팔로워 노출 반응도 확인 컨텐츠 품질 판단 2차 탐색 탭 노출 외부 팔로워 노출 컨텐츠 품질 판단 이런 방식으로 외부로 노출이 된다 곧 나의 컨텐츠에 좋은 반응을 해줄 수 있는 고객을 모아야 한다 초반 팔로워들이 좋은 반응을 해줘야 탐색탭으로 노출할 수 있다 그래서 나에게 좋은 반응을 해줄 수 있는 팔로워 1000명을 만들 때까지는 무조건 맞팔 잡을 해야 한다 Q 맞팔 작업은 어떻게 해야할까 맞팔작업은 주고 받기가 아니라는 사실을 기억하자 내가 팔로우를 했다고 상대방이 맞팔을 해줄 거라는 생각은 나의 욕심이다 이런 마음때문에 쉽게 지치고 포기하게 된다 보통 3명 팔로우하면 1명 정도가 맞팔을 해준다 맞팔을 하게 만들려면 내 계정에 프로필 세팅과 9개의 컨텐츠를 좋은 퀄리티로 세팅해야 한다 고객이 내 피드에 들어왔을 때 얻을 수 있는 이득이 분명해야 팔로우 한다는 사실을 기억하자 맞팔 작업 이전에 프로필 세팅과 피트 세팅은 필수이다 인스타 초반에 계정을 키우지 못하는 사람들의 특징이 있다 선팔 작업 하지 않는다 Q 누구에게 해야할까요 내가 컨텐츠를 만들었을 때 좋은 반응을 해줄 사람 내 콘텐츠를 소비해줄 사람 Q 얼마나 해야 할까요 한 번에 너무 많은 맞팔 작업은 액션 블락 에 걸릴 확률이 높습니다 A 컨텐츠 업로드 이후 1시간 내로 16번을 추천합니다 1 좋아요 3개2 댓글 1개 3 DM 1개이게 1세트입니다 이렇게 16명에게 보내면액션블락에 걸리지 않고맞팔 작업을 할 수 있습니다 팔로워 좋아요 구매는 X팔로워 많이 구매할수록 노출에 불리함 노출이 안되니깐 반응을 얻을 수 없다 이미 구매했다면 새로 키우거나 언팔하자 중간 정리 1 나에게 맞는 주제 정하기 2 컨셉 정하기3 컨텐츠 벤치마킹4 주제 기획하기 내용 찾기 5 스타일에 맞게 콘텐츠 제작 6 해시태그 찾고 업로드7 업로드 후에는 소통한다 Q 업로드 직후 해야할일 1 선팔 작업2 해시태그 확인 컨텐츠 업로드 후 반나절 이후에 내가 쓴 해시태그를 모두 클릭합니다 인기 최근 게시물에 올라가는지체크해야 합니다 초반에는 최적화가 되지 않았기 때문에인기 게시물을 잡지 못할 확률이 높습니다 처음에는 작은 키워드 위주로 잡아가야 합니다 누적 게시물 기준으로 1000 2000 5000 10000빌드업을 해야합니다 여기까지 유튜브 1편 내용입니다 잠시 쉬는 시간을 가지시고 2편 들어가세요 Q 어떤 컨텐츠를 만들까 1 반응을 얻는 컨텐츠1 좋아요 댓글 저장 공유 저장과 공유가 중요하다 2 좋아요 댓글꾸준한 맞팔과 소통작업 3 좋은 인사이트가 나왔던 컨텐츠1 블로그 할 때 필요한 사이트 정리 10만 2 알아두면 유용한 사이트 정리 4 5만3 블로그는 이렇게만 하세요 3 4만4 블로그 노출 3가지만 기억 3만 5 1년 내내 써먹을 월별 마켙이 키워드 2 3만6 따라만하면 게으름 극복 플랜리스트 1 9만7 알아두면 유요한 카피라이팅 모음 사이트 1 3만8 블로그 체험단 사이트 100개 공유 9 개인 사업시 알아야 하는 세금 용어 1 1만 4 저장을 많이 받는 컨텐츠1 특정분야에 필요한 정보를 주는 컨텐츠2 흩어진 정보를 큐레이션 해주는 콘텐츠3 내 경험을 노하우를 알려 주는 콘텐츠 4 보고 그대로 따라 할 수 있는 컨텐츠 5 공유가 잘되는 컨텐츠1 누구랑 같이 의견을 결정해야 할 떄 맛집 2 내 시간과 비용을 아껴 주는 컨텐츠3 남들이 잘 모르는 정보를 알려 주는 컨텐츠4 챌린지 6 좋은 컨텐츠로 노출 증가팔로우 전환을 위한 2가지 조건1 프로필 설명란의 아이덴티티직관적으로 특징과 컨셉 어떤 취향 PT샵 운영 40KG 감량했던 트레이너가 실제 경험한 PT 2 피드의 일관성 3가지 브랜드 컬러 7 수익화1 컨텐츠 대행 스킬업 가이드를 통한 배움 2 협찬과 광고 계정에 영향력이 커지면 업체에서 연락옴 인플루언서대체 불가능한 사람퍼스널브랜딩 3 소모임독서모임 글쓰기 미라클모닝 원데이클래스 4 공동구매 5 전자책 6 쿠팡 파트너스 상품을 판매할 때 2가지 기억 1 실질적 수익성이 좋은 제품 구성의 상품2 브랜드 아이텐티티 저가의 상품 매출 공식매출 유입 X 구매전환율 X 가격 유입 컨텐츠 마케팅 X 광고 구매전환율 구매전환율 파악가격 구성을 다르게 객단과 올리기 유튜브 영상 요약 끝 브랜디액션님 유익한 영상 공유해주셔서 감사합니다 영상 출처 https www youtube com watch v Wxxqvg0QsAg
행복, 오전, 행사, 준비, 관심, 감사, 사랑, 협찬, 환경, 참여	예산빛살나눔봉사단 단장 고완종 이 지난 8일 오전 11시 행복나눔밥차 단장 조명수 와 함께 서산석림사회복지관 관장 이용장 을 방문해 저소득계층 어르신 100여 분에게 급식 봉사활동을 벌였다 이들 봉사단이 준비해온 자장면과 만두 핫도그로 어르신들을 대접하고 엘지생활건강 애경에서 협찬한 생활용품도 전달했다 이날 식전 행사로 김태권 서산장학재단 전 이사장 외 5명의 서산색소폰 동호회원들이 색소폰 연주와 지역 가수인 이종순의 노래로 흥을 더했다 봉사에는 예산빛살나눔 고완종 단장과 단원 행복나눔밥차 조명수 단장과 단원 등이 참여하고 이완섭 서산시장이 찾아 봉사단을 격려했다 봉사단이 찾은 서산석림사회복지관은 저소득 노인들이 밀집해 거주하고 있는 석림동 영구임대 아파트 인근에 위치하고 있다 예산빛살나눔봉사단 고완종 회장은 무료급식 봉사로 어르신들이 즐거워 하시는 모습을 보니 보람을 느낀다 며 앞으로도 서산 지역의 어려운 환경에 처해 있는 어르신들 위해 찾아가는 봉사활동으로 나눔을 실천하겠다 고 계획을 밝혔다 서산석림사회복지관 이용장 관장은 사랑의 관심과 후원에 감사드리며 서산시민이 행복해 하시는 날들을 위해 직원들과 함께 열심히 뛰겠다 고 감사의 인사를 전했다
거울, 비용, 가능, 안녕, 5월, 색감, 하나, 샴푸, 완전, 스타일	협찬 안녕하세요 쥬히입니다 곧 결혼을 앞두고 있는저는 예비신부입니다 5월의 신부 다음달이 D day 결혼식전 마지막 머리를 하러 갔어요 I M I M아이엠 아임HAIR SALON원주 반곡동미용실 전에 바로 옆에 카페를 방문한적 있는데아이엠 아임이 눈여겨 보였어요 그땐 막 오픈 준비를 하고 있어서오 와봐야겠다 여기 인테리어도 깔끔하고 머리하러 한번 와야지 했어요 그러다가 이제 본식을 앞두고염색과 숱치기 해야해서 ㅠㅠ 새치 많아요 참고 참다가 드뎌 가려고알아보던중에 딱 생각났어요 생긴지 오래되지 않았는데도벌써 입소문타고 괜찮다고추천이 많더라구요 그래서 저도 아이엠아임에 예약하고퇴근후에 바로 방문했어요 웨딩촬영때 드레스피팅때제가 머리숱이 엄청 많아서본식때는 숱을 치고 와야한다고 했었어요 그래야 올림머리했을때 ㅠㅠ뒤에가 예쁘다구요 확실히 저도 제 머리숱이 버겁긴해요 샴푸할때나 머리 말릴때나 머리묶을때 등등 회사에서 언니들이 머리숱 진짜 많다며 머리 묶어 잡아보기도 했어요 티엠아이지만전에 두피관리 받으러 가서기계로 검사하고 하는데일반인들보다 모발두께가 훨씬 두껍고 저한테 얇은 모발도 일반치보다 두껍더라구요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 도착할때즈음 화장실이 가고 싶어서 주차하고 건물안에부터 갔다가 잠겨있어서 다시 키받아서 갔다왔어요ㅋㅋ현대프라자 건물 아이엠아임 매장 인테리어딱 제스타일이에요 신혼집 인테리어도 ㅠㅠ이렇게 포인트 색감 넣어서 했어야하는데 저희는 하나씩 하나씩 저렴하게 그때그때 지내면서 장만했어서통일성이 없고 예쁘지 않아요 그게 좀 많이 아쉬워요 군것질거리도 있고 미니 장난감도 있어서 신기했어요 오자마자 기다리며 새콤달콤 하나 까먹었어요 노랑노랑 포인트 취향저격 머리하기전 찰칵 가운에 박힌 로고도 귀엽더라구요 미용실 거울도 예쁘당 괜히 쌩얼인데도 나 좀 예뻐보이는듯 하지만 아직 머리하기전 머리하고 나면 훨씬 더 예쁘겠당두근두근 기대만땅 전에 웨딩촬영 찍기전 머리할때 ㅠㅠ 새치커버 염색으로어둡게 덮었어서 염색할때 원장님고ㅏ 고민 엄청 했어요 밝게는 어려울거 같고 위에 자란 머리와 밑에 기존 머리가색깔이 다를 수 있다고 그래서 최대한 완전 어두운건 피하고자연갈색인데 어두운걸로 골랐어요 2단계 위였던거 같아요 웨딩촬영때는 어둡게 해야한다해서그렇게 했는데 본식때는 싫더라구요 머리 감고 왔어요 와 진짜 대박원장님 손길 장난아니에요 정말 시원하게 샴푸 잘해주세요 역대급 샴푸스킬머리감는데 넘 개운해서 매일매일 샴푸받고 싶더라니까요 샴푸하는거 넘나 귀찮은 1인 어릴때부터 집에 미용실 머리의자 있었으면 누가 머리 맨날 감겨주면 좋겠다고생각했어요 아직 실현 못함 평생 실현 가능할지 의문 ㅋㅋ 예쁘게 드라이 해주시는데점점 예뻐지는게 보인다 머리 완성되어져 갈수록 기분 짱 좋았어요 집에 바로 갈거지만드라이 꼼꼼하게 해주셔서 예쁘게 컬 잡아줘서 좋았어요 색도 잘나오고 숱치기도 그냥 해줘서염색하며 같이 해줘서 기분 2배 더 좋았어요 머리 자르면 컷트 비용 발생하는데숱만 치는거라 해주셔서 짱이었어요 원장님 최최고 센스쟁이 감사함돠 넘나 친절한 원장쌤 계시는 아이엠아임 미용실 유목민정착하게 만드는 곳 예쁘게 머리하고신나서 예쁜척 하며사진찍고 동영상찍고 스토리에 바로 자랑했자나요 ㅋㅋ주차장도 아이엠아임 건물 바로 옆에 있어서엄청 편해요 주차장에서 바라본 미용실 깔끔하게 원하는데로머리 스타일링 해주는곳 추천 I M I M 아이엠 아임 헤어살롱 아이엠아임강원도 원주시 늘품로 197 1 현대프라자 1층 101호 아이엠아임 반곡동미용실 원주반곡동미용실 원주머리 원주미용실 원주헤어샵 단구동미용실 디너의여왕
근처, 처음, 최고, 사랑, 어제, 야채, 아이들, 아이, 진짜, 캠핑장	날씨가 넘 좋아서 근처 캠핑장가서 한우 먹자 한우택배맛집 송한우 에서업진살 200g 이랑 등심 200g 주문했다지요 투뿔 한우라니 신납니다 택배 걱정없어요마장동에서 인천까지 진공포장 굿 송한우는 개별 스킨포장 발송으로신선도 맛이 더 유지되는 것 같아요결론은 살살 녹았다 뭐 그런 이야기 명품 송한우는 선물용으로도 좋은 것이맛도 좋지만 투뿔한우 인증서까지 넣어주신다죠 므흣 식단 주말밥상 송한우 투뿔한우 택배 최고네 지글지글신나죠여긴 캠핑장이 아니고 집이라는알고보니 토욜에 아이 줄넘기 대회였더라고요 자꾸 까먹다가 어제 문자보고 다시 준비 잘해서금메달을 타왔답니다 기특해 기특해줄넘기 대회 끝나고 오자마자점심에 냉면이랑 소고기 구워 먹였어요특히나 요즘 성장기라 그런지고기도 잘먹고 야채도 잘먹고쑥쑥 크고 있어요 요건 송한우 투불한우 업진살업진살은 첨 먹어봤는데 부드럽고육즙이 진짜 퐝퐝 터지더라고요 봄이라 행복한 1인 봄이라 꽃도 예쁘지만 봄나물도 넘 좋아하거든요 달래랑 오이 무침두릎도 초고추장 찍먹아스파라거스도 씨 뿌려서 수확해다주신친정집 사랑입니다 와사비소스랑 참소스도 챙겨주셔서 좋아요소고기 먹다 지칠때 개운하게 잡아줘요 송한우는 도축검사증명서 축산물 등급판정서까지사본으로 보내주시고 처음부터 끝까지 믿고먹을수 있는아이스팩에 진공포장되어 깔끔하고 매우 위생적으로 좋더라구요 한우택배추천 송한우마장동 한우맛집 업진살 처음 먹어봤는데 육즙이 끝내줘요개인적으로 전 등심에 한표요 아이들도 잘먹는 송한우 택배 추천후기입니다 송한우 바로가기 https naver me x7rn3hql 송한우 네이버쇼핑 스마트스토어마장동 최고급 한우 1 만 취급하는 한우전문 송한우 입니다 naver me 해당 제품만을 지원받아 작성한 솔직후기입니다 마장동한우 한우택배 정육점택배 투뿔한우 송한우 식단 저녁 다이어트식단 제철음식
마음, 인스타, 근처, 게시물, 서이추, 서이추환영, 결론, 그녀, 본인, 가족	안녕하세요 양송이 양갱이 엄마예요 우리 송이가 좋은 기회로 가구회사 자코모 화보 촬영을 하고 왔어요 정말 가문의 영광 마침 촬영장도 집 근처라 여유롭게 촬영하고 올수 있었어요 지금부터 뜨거웠던 화보 촬영 현장으로 고고해 볼까요 짠 촬영장에 도착하자마자 대기실에서 이쁨 받고 있는 송이에요 성격이 순하고 애교가 많은 편이라 모든 사람에게 만져달라고 하는 편이에요특히 잘생긴 남자를 좋아해요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 우리 집에서는 여시방망이로 통하는 그녀 모델 중 유일하게 송이를 겁냈던 분이 계셨는데바로 키즈모델 유민이었어요 ㅜ키즈모델 보호자님께 들어보니 아파트에서 오프리쉬된 강아지가아이에게 달려든 이후로 아이가 강아지에게 트라우마가 생겨서강아지를 무서워하게 되었다고 하더라고요ᅮ처음에 송이를 보고 소리를 지르면서 도망가고 울먹거려서걱정이 많았는데 결론은 ㅋㅋㅋㅋ 보이시나요 머리 볼륨이 볼품없이 찌그러진 강아지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ키즈모델 유민이갘ㅋㅋㅋㅋㅋ 귀엽다고 머리를 많이 쓰다듬어서 뽕이 눌렸어요 ㅋㅋㅋㅋ앜 ㅋㅋ 걱정할 필요도 없이 송이가 순해서 그런지아이가 마음 편하게 다가오더라고요어찌나 감동이던지 ㅜㅜ결국은 키즈모델 유민이가 송이를 쓰다듬고 만지고 공도 던져주는 사이가 되었어요 ㅎㅎ 분명히 강아지 무서워한다고 했는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ트라우마 따위 던져버린지 오래인 유민잌ㅋㅋㅋ되려 송이가 유민이 텐션에 눌려서 지칠 정도였어요 ㅋㅋ 나중에 촬영이 끝나고 알게된 사실이있는데키즈모델 유민이가 강아지를 무서워했었는데 송이랑 촬영 후 이제는 강아지가 무섭지 않다고 강아지랑 같이 살고싶다고 할 정도로 강아지에 대한 애정이 깊어 졌다고 해요 ㅎㅎ이번기회로 아이가 강아지에 대한 인식이 트라우마에서 귀엽고 사랑스러운 강아지로 바뀔수 있어서 다행인것같아요 ㅎㅎ 그 와중에도 이쁨 받는 건 못 참아 촬영이 시작되고 프로 모델답게 웃는 얼굴 장착하고 집중한 모습으로 촬영에 임하는 송이 새로 생긴 엄마한테 간식도 받아먹고 개인기도 보여주고촬영 감독님의 지시에 따라 소파 밑에서도 웃으며 한 컷 촬영해 주시는 감독님이 송이가 본인이 촬영한 강아지 중에 1등이라고 칭찬해 주실 만큼싹싹하게 잘 했던 우리 송이 ㅎㅎ나중에는 촬영감독님이 송이한텤ㅋㅋ 송이 이제 엄마한테 가 이랬는데 송이는 또 알아듣고 냅다 달려오는 게 너무 웃겼어요 ㅋㅋ 엄마 역할이었던 모델분이 송이를 너무 좋아해 주셔서송이도 편안하게 촬영을 한 것 같아요 ㅎㅎ 엄마 이제 가 난 새로운 가족이 생겼어 무사히 촬영을 끝낸 송이 총 4시간 촬영이었지만지친 내색 없이 잘 끝내준 송아 수고많았오 마지막은 잘생긴 오빠들한테 애교 부리기 협찬 모델 제의 등은 인스타 DM 주세요 https www instagram com yangsisters_s2 푸숑 양송이 yangsisters_s2 Instagram 사진 및 동영상팔로워 3 666명 팔로잉 2 063명 게시물 580개 푸숑 양송이 yangsisters_s2 님의 Instagram 사진 및 동영상 보기www instagram com 푸숑 푸숑양송이 푸숑모델 애견모델 강아지모델 자코모모델 자코모강아지 ZAKOMO 믹스견 촬영모델 화보촬영 강아지화보촬영 연기견 양송이 서이추 서이추환영 소형견모델 비숑모델 미니비숑 푸들모델 믹스견모델 비숑모델 자코모 키즈모델 유아모델 아기모델
신청, 유명, 촬영, 주소, 인스타그램, 안녕, 블로그, 뿌듯, 동영상팔, 만큼	안녕하세요 포토그래퍼 고우입니다2월에 다녀왔던 행사 촬영을 이제서야 올리네요 조금 더 성실 해저야겠다 마음을 매일매일 다짐하지만 마음처럼 쉽지 않다는 게 ㅎㅎ그래도 조금씩 부지런해지는 자신을 보면 요즘 뿌듯하답니다 잘하고 있어요 이미 지난 배틀이지만 제 자랑스러운 친구이지 이 배틀 행사에 개최자 주최자인 B boy 코난 인스타그램 kim konan 이 앞으로도 계속 개최할 예정이라 많이 준비하고 있으니 저의 블로그 포스팅이 조금이나마 도움이 되었으면 하네요 소식 및 신청 정보인스타 flabor_breaking인스타그램 flabor_breaking인스타그램 주소 https www instagram com flabor_breaking flabor flabor_breaking Instagram팔로워 209명 팔로잉 37명 게시물 24개 flabor flabor_breaking 님의 Instagram 사진 및 동영상 보기www instagram com 김영진 bboy konan kim konan Instagram 사진 및 동영상팔로워 1 265명 팔로잉 582명 게시물 43개 김영진 bboy konan kim konan 님의 Instagram 사진 및 동영상 보기www instagram com 위에 계정으로 업데이트될 예정이니 관심 가져 주시면 매우 감사드리겠습니다 행사 스냅인스타 gowoo_go협찬 제품 몬스터 foot locker 스태프 및 주최자 티에스 크루 official_tscrew 유명하신 비보이 분들이 많이 참여해 주셔서 눈 호강을 열심히 하고 왔습니다깃털처럼 가벼우신 게 다들 정말 날아다니셔 ㅎㅎ주티주트님 진조 크루에 옥토퍼스님 매드맨 베로많은 분들이 참여해 주셨는데제가 다 호명하지 못한 분들도 계셔요 다들 열심히 준비하신 만큼 재미있는 배틀이었던 것 같습니다 앞으로 준비될 flabor 배틀 잘 부탁드립니다
플랫폼, 마무리, 등장, 세계, 4월, 3일, 노출, 실력, 진짜, 스타일	코카콜라 맛있다 맛있으면 또 먹어 또 먹으면 배탈나 척척박사님 가르쳐 주세요 딩동댕동 커피짠 한국인이라면 글자만 봐도 자동재생되는 그 노래 반박시 여러분의 말이 다 옳음 근데 그게 찐 노래로 나왔다고라고라고라니 https www youtube com watch v XIOoqJyx8E4 4월 3일 오후 6시뉴진스 공식 유튜브에 ZERO 오피셜 뮤비가 업로드 되었다 난 처음에 코카콜라 협찬만 받고뉴진스 새 앨범이 나오는 줄 알고 두근두근 기대했더랬다 사진출처 뉴진스 ZERO 공식 유튜브 그런데 문제의 그 구절이 등장하고 사진출처 뉴진스 ZERO 공식 유튜브 이걸 단순히 마케팅적으로만 보기에는너무너무 더보기 아까울 정도로잘 기획된 영상이다 사진출처 뉴진스 ZERO 공식 유튜브 ZERO 프로젝트는코카콜라가 운영하는 글로벌 뮤직 플랫폼 코크 스튜디오 와 뉴진스의 협업으로실제 음원으로도 나와 음원차트 상위권을 차지했다 모르는 사람은 끝까지 이 곡이 광고 프로젝트라는 것을 모를 정도로감쪽같은 광고라고 생각한다 광고모델의 매력이 중요하다 중요하다 하지만항상 광고에서는 그래도 제품 이 잘 나와야하므로제품 모델 의 법칙은 유구해왔다고 생각하는데 뉴진스 ZERO 뮤비에서는 우리 모델 봐라 짱이지 이 청춘을 봐 대박임 을 보여준다 코카콜라 브랜드에젊다 못해어리고 풋내나는 이미지 힙한 이미지 그 자체를 선사할 수 있는 그룹이 과연 몇이나 있을까 사진출처 뉴진스 ZERO 공식 유튜브CM송이라고는 믿어지지 않을 만큼뉴진스 스타일과 잘 어우러지는 노래와 퍼포먼스뉴진스의 실력에 다시 한 번 감동받고 이거지 를 외치는 나를 보며 노출 소비자의 관여 의미공유 모두 어우러진 진짜 잘 만든 광고라는 것을 절감했다 마무리 광고의 세계는 무궁무진하다 제품 설명하고 홍보하는 것보다그 돈으로 멋있는 작품을 만들어 내는 것이 막대한 파워가 되어 좋은 효과를 불러 일으킬 수 있다 P S 대체 맛있으면 또 먹어 왜 안 넣었나 끝
시술, 왼쪽, 2개, 완료, 2층, 인테리어, 15, 강남구, 친절, 깔끔	강남속눈썹펌 샵 메이크바이에 다녀왔어요 속눈썹 펌은 한번하면 계속하게되요 협찬후기입니다 메리츠타워 끼고 왼쪽으로 쭉 올라가세요 효성해링턴타워 2층입니다 엘베에서 내리면달덩이같은 사인이있어요 강남속눈썹펌 메이크바이 이렇게 인포데스크가 보이고직원분은 친절하고 깔끔해요 시술은 제눈은 진해서 자연스러운컬로 쌤에게 알아서 잘해달라고 믿고 잠들었습니다ㅋㅋ 샵 가격정보는 가릴게요 따로 문의하셔요강남속눈썹펌 샵인줄 알고갔는데왁싱부터 반영구까지 모두 하는곳이에요 효과쩌는 속눈썹영양제도 있나봐요풍성해지는듯 ㅋㅋ 베드는 2개가 있어요 예약제니까 꼭 예약하고가셔야되요 강남속눈썹펌 메이크바이깔끔한 인테리어까지 시술하고 너무편했나봐요 잠들었더라구요 눈떠보니 완료 ㅋㅋㅋㅋ예민해서 잠에안드는데 여긴뭐가 잇는듯 ㅋㅋ기운좋은가바여속눈썹펌하고 잠든적은 처음 강남속눈썹펌 메이크바이시술시간은 한시간좀 넘었구요시술후엔 솔로 잘 빗어주라는 말도 하시더라구요 핑크색 귀여웅 강남속눈썹펌 샵 메이크바이에는노잼눈에서 발랄한 래쉬로 만들어주는마법의기술을 갖고있으니 많관부 강남속눈썹펌은메이크바이 메이크바이서울특별시 강남구 강남대로84길 15
건강, 해결, 메뉴, 일부, 23, 유명, 21, 가격, 20, 부터	포스팅이 사라졌어요 엄청 욜씸 했는데 ㅠ ㅠ넘나 맛있어서 바로 올렸는데 흔적도 없이ㅠ ㅠ 공룡맘이 바로바로 올리는 이유 아시죠 왜 맛있는건 같이 먹어야한다맛있는거 널리 알려야한다 소고기에 진심인 공룡맘이 광주에서 스테이크 맛있다는 말을 하지 않았는데 한입 먹자마자 바로 와 공룡빠도 인정한 광주 양식 맛집 소개할께요 광주 유기농 레스토랑 어느멋진날 광주 북구 하서로 483번길 2 지플레이스 5층 062 576 6279 11 00 21 00 일욜만 20 30B T 15 30 16 30 지상 지하 주차OK 23 04 10어느멋진날광주광역시 북구 하서로483번길 2 지플레이스 5층 입구에서 부터 느껴지죠 사장님의 마인드 이러니 친환경농산물 우수식당에 선정되는거죠 또 좋은일도 하고계세요 매월 수익금의 10 를 기부하신대요 광주 양식 맛집 어느멋진날 자주 이용해야겠어요 간접적으로나마 기부하게요 지상이나 지하에 주차하고 5층으로 올라오면정면에는 바니바니키즈카페왼쪽에는 햇살가득 유기농레스토랑 어느멋진날 예전 포스팅에 형아공룡 마카롱만들기 기억하나요 https m blog naver com dinofamily4 223005432855 바니바니키즈카페 원데이 클래스 마카롱만들기 했어요 오늘도 날씨가 넘나 좋았지요 이웃님들은 뭐하셨나요 공룡맘은 형아공룡이랑 키즈카페 쿠킹클래스 마 m blog naver com 요고요 요고 바로 어느멋진날 사장님이랑 함께 한거에요 원데이클래스하면서 좋은재료만 사용하시니유기농레스토랑에 급관심이 생겼죵 찾아보니 엄마들 사이에서 엄청 유명하더라구요 공룡들 먹는거니까요 유기농레스토랑과 키즈카페도 같이 운영하니일석이조에요 멀리까지 갈필요가 없어요 도예나 원데이클래스를 같이 해서인지입구에 예뿐 도자기 그릇들이 진열되어 있어요 운좋게 케이터링 픽업가기전 마주했어요 엄청나죠 스승의날 어떡해야하나 걱정했는데 바로 고민 해결 매일 준비되어 있으니 전날 예약해도 된대요 울공룡들 케어해주니 유기농으로 건강챙겨드려야죠 셀프바도 준비되어 있어요 아가들 그릇들과 아가의자도 준비되어 있구요 한쪽에는 손님들이 있어서 요쪽만 찰칵 소규모 모임 돌잔치 가족행사하기 좋은 공간도 있죠 광주 양식 맛집 어느멋진날의 히든카드 야외테라스 날씨가 점점 좋아지니 자리예약 불나겠죠 공룡맘도 일정 잡아야겠어요 바베큐가 가능한 테라스 캠핑나온 기분이 나겠죠 좌석도 골라앉는 재미가 있어요 찍을수 밖에 없는 쨍한 색감 햇빛을 받으니 더더욱 노란꽃 튤립인가요 이제 좌석에 앉아 주문을 해볼까요 요즘은 대부분 태블릿이에요 공룡맘은 실장님께 주문 사진 찍어놓고 태블릿주문 생각못한거 있죠 이놈의 건망증ㅠ ㅠ 광주 양식 맛집 어느멋진날이 벌써 10주년이래요 10주년 통큰 이벤트 한우채끝스테이크 1 1 친환경농수산물로 항상 건강한 식재료 사용하는광주 양식 맛집 유기농 레스토랑 어느멋진날 생일 사전예약혜택도 확인하고일년에 한번뿐인 생일을 어느멋진날과 함께해요 코스요리와 세트메뉴 가격이 혜자스럽죠 공룡맘 원픽 스테이크 ㅋ 공룡맘 원원픽 샐러드ㅋㅋ 파스타 라이스 사이드메뉴 피자 광주 양식 맛집 어느멋진날을 집에서도 먹을 수 있죠 전메뉴 포장 및 배달되는데요 포장시 단품메뉴 10 할인 혜택까지 음료 와인 스낵 이제 본격적으로 먹어볼께요 식전빵 겉바속촉 버섯스프에 버섯크기 보이나요 훈제연어샐러드18 0역시 유기농 아삭거림을 표현할 수가 없네요ㅠ ㅠ공룡빠는 연어2조각 나머진 공룡맘 뱃속으로 돌진 오동통해산물리조또 14 9크림 로제 선택 가능해요 로제가 살짝 약하긴 했지만 다클하는 공룡맘 입에는 맞았어요 대망의 스테이크 뚜둥 대하한우한심스테이크 49 0진짜 맛있어요 진짜 부드러워요 소리들리나요 소고기에 진심인 공룡맘이 좋아하는 소리죠 유기농 레스토랑 어느멋진날 멤버쉽 혜택 가입해서 포인트도 받고 적립도 하고 친환경 도자기에 담아낸 바른 먹거리광주 양식 맛집 유기농 레스토랑 어느멋진날 꼭 가보세요 연인과함께 가족과함께 하는 분들이 많더라구요 공룡맘도 공룡형제가 생각났지만 같이 오면 밥이 입으로 가는지 코로 가는지 몰르잖아요 엄빠들은 제맘 알죠 쨋든 공룡맘이 추천하는 요기요기광주 양식 맛집 어느멋진날 가족과 함께 연인과 함께 친구와 함께꼭 가보세요 후회없는 선택입니다 광주맛집 광주레스토랑 광주분위기좋은곳 광주분위기좋은맛집 광주분위기좋은레스토랑 광주양산동맛집 양산동맛집 광주북구레스토랑 광주어느멋진날 양산동동레스토랑 광주스테이크 광주스테이크맛집 광주데이트장소추천 광주파스타맛집 광주파스타 어느멋진날 광주데이트 광주데이트코스 광주데이트장소 광고 협찬업체에서 일부 제공 받아 100 솔직후기 작성했습니다
미국, 우리, 방식, 주문한, 테이블, 가능, 세트, 100, 주문, 메뉴	버거스올마이티 범어점대구광역시 수성구 달구벌대로 2398 주말에 꽃놀이 가서 넘 열심히 놀았더니 기름진게 땡겨서 다녀온 범어역 수제버거맛집 버거스올마이티 범어점 범어역 3번출구 or 엘리베이터 바로 앞 범어네거리 큰길에 위치하고 있어서 접근성이 좋았다 물론 버거도 평생 먹어 본 수제버거 중에 손에 꼽을 정도로 맛있었음 ㅎㅎ 그럼 후기 고고 기본정보 버거스 올마이티 는 미국인 CEO가 미국 전역을 돌아다니면서 버거 맛을 보면서 연구한 끝에 한국 입맛에 맞게 탄생한 정통 아메리칸 치즈 버거를 구현한 수제버거 프랜차이즈라고 한다 그래서 그런가 간판도 그렇고 내부나 메뉴들도 다 미국 느낌이 가득했다 ㅎㅎㅎ 버거스올마이티범어점 burgers_beomeo Instagram 사진 및 동영상팔로워 1 247명 팔로잉 29명 게시물 13개 버거스올마이티범어점 burgers_beomeo 님의 Instagram 사진 및 동영상 보기instagram com 대구광역시 수성구 달구벌대로 2398 매일 11 00 22 00 21 30 라스트 오더 053 745 0424 매장외부 깨끗함 전용주차장 없음 포장 배달의 민족 주문 가능 외부 테이블도 있어서 요즘같이 날 좋은 날엔 테라스에서 먹기에도 좋겠다 싶음 _ 올런치로 모든 버거세트메뉴를 20 가격에 즐길 수 있다 함 혁신도시에는 왜 버거 맛집이 없는 것인가 나도 맛집 많은 범어역 근처 직장인 시켜주라 내부외부 테이블을 포함해서 약 10개 정도의 테이블이 있는 아늑한 매장 저녁시간 직전 애매한 시간에 방문했는데도 손님들이 식사중이었고 배달주문도 꽤 들어왔다 우리가 앉았던 문 앞 테이블 ㅎㅎ 주변에 회사도 많고 유동인구도 많아서 평일에는 사람이 엄청 많을 것 같다 ㅋㅋ주말에 오길 잘했어 _ 셀프바에는갈릭 아이올리 소스 머스터드 마요네즈 케첩 다진 피클 종이 빨대 식수 앞접시 냅킨 위생장갑 커트러리가 구비되어 있었다 특히 위생장갑 있는 거 넘 감동이었음 수제버거는 그냥 들고 먹으면 소스고 내용물이고 다 줄줄 새서 엉망 되는데또 잘라먹기에는 수제버거 먹는 기분이 안 나고 이럴 때 위생장갑이 있어주면 최고지 요즘 탄산음료 무한리필인 버거집 거의 없는데 버거스 올마이티는 탄산음료 무한리필 가능 베리굿 물론 식수도 무료제공되어서 원하는 만큼 이용하시길 ㅎㅎㅎ 환경을 생각하는 브랜드 버거스올마이티는 플라스틱을 사용하지 않습니다 오직 종이용기 만을 사용합니다 메뉴버거스 올마이티 범어점 메뉴판Previous imageNext image크게 보려면 클릭 기본적으로 주문은 키오스크에서 가능하고 현금결제나 기타 문의는 직원분께 직접 카운터에 문의하면 된다 원래 하인즈 레드번으로 변경하면 1000원이 추가되는데 지금 한 달간 업그레이드를 해주고 있다 하니 궁금하신 분들은 꼬옥 변경해서 드셔보세용 나는올 치즈버거 더블 세트 11500 점보 업그레이드 2500남자친구는하인즈 케찹버거 세트 12500통새우너겟 2조각 2500나눠먹을 메뉴까지 야무지게 주문 완료 _ 오늘 돼지 파티 제대로 한 번 해보자구 셀프바에서 포크랑 나이프 챙기고 원하는 소스도 조금씩 덜어와서 먹을 준비 완료 물티슈는 버거 나올 때 함께 주심 수제버거라 조리되는 데 시간이 걸릴 수 있을 것 같아 편하게 기다렸는데도 생각보다 빨리 나온 우리 메뉴 주문하고 10분 만에 바로 나왔당 ㅎㅎㅎ오예 너무 많이 시켜서 ㅋㅋㅋㅋ한 트레이에 겨우겨우 다 올라간 우리 메뉴 일단 비주얼부터 내가 주문한 올 치즈버거 더블 버거스 올마이티의 시그니처 메뉴 헤비하게 먹으려규 패티가 두 장 들어가는 더블로 주문함 흐흐흐 레드번 이벤트 행사를 하고 있긴 하지만 오리지널 번 맛도 궁금해서 그대로 주문 딱 베어 무는 순간 입안에 가득 차는 미국 맛 햄버거는 무조건 육즙 팡팡한 소고기 패티를 좋아하는 나로서 정말 취향 저격 그 잡채였다 ㅎㅎ 무엇보다 햄버거 번이 넘 쫀득하고 맛있었다 ㅎㅎ번이 퍽퍽하면 패티가 아무리 훌륭해도 맛있게 느껴지지 않는데 버거스올마이티 오리지널 번은 촉촉하고 패티랑 찰떡이었다 이건 남자친구가 주문한 하인즈 케찹버거 일단 비주얼부터 압도적인 케찹버거 확실히 케첩 맛이 많이 났고 내가 먹었던 올 치즈 버거와 달리양상추가 들어있다는 게 큰 차이점이다 쓰면서 또 먹고싶어지는구만 그리로 하인즈 케찹버거는 기본 패티가 두 장이라 더블로 주문할 필요가 없고 오히려 좋아 그리고 하인트 케찹버거 세트에는 감자튀김 기본이 블랙 트러플 프라이라서 차액을 추가하지 않고도 트러플 프라이를 맛볼 수 있다 수제 100 소고기를 정해진 정량으로 동그랗게 만들어 그릴에 짓눌러서 익히는 방식으로 패티의 가장자리는 바삭하고 가운데는 육즙이 가득한 조리 방식으로 가공품으로는 불가능한 100 수제 방식입니다 스매쉬 방식으로 요리해서 패티 모양이 일정하지 않고 납작한 형태의 패티인데 투박한 모양이 오히려 더 맛있어보였다 ㅋㅋㅋ 자 이젠 사이드 메뉴 타임 프렌치프라이 2500 세트에 기본으로 제공되는 감자튀김너무 얇지도 두껍지도 않고 갓 튀겨 나온 바삭 포슬포슬한 감자튀김 ㅎㅎㅎ 양도 많고 따끈하니 맛있었다 블랙 트러플 프라이 3500 트러플오일 향이 솔솔 나는 얇은 감자튀김 ㅎㅎ양이 많아서 일부는 집에 포장해왔는데식으니까 더 맛있었던 메뉴 ㅋㅋㅋ 바삭해서 감자튀김이라기보다는 과자에 가까운 식감이었다 추천 세트메뉴에 2500원을 추가하면 점보 업그레이드 를 할 수 있음치킨텐더 1조각 통새우너겟 1조각 코울슬로 1 2컵이 제공된다 우리는 세트 하나만 점보 업그레이드를 했는데 완전 만족 통새우 너겟 오늘 주문한 사이드 중에 제일 맛있게 먹었던 통새우 너겟 기대 안 했는데 따끈할 때 머스타드에 찍어 먹으니까 천국이었다 ㅠ_ㅠ 치킨 텐더치킨 살을 갈아서 만든 너겟이 아니라 결이 살아있는 치킨텐더여서 더더 맛있었던 메뉴 살짝 매콤한 것 같으면서도 바삭하니 맛있었다 코울슬로점보메뉴에 제공되는 거라 1 2사이즈라는데 충분히 양이 많았다 _ 아무래도 튀김이나 고기가 대부분이다 보니 다 먹어갈 때쯤엔 느끼하기 마련인데 그럴 때 코울슬로 왕창 올려 먹으면 느끼함이 싹 가신다 ㅋㅋ 개인적으로 치킨텐더도 넘넘 맛있게 먹어서 다음번에는 버거는 하나만 주문하고올치킨샐러드 주문해서 나눠먹어야 겠다 과연 가능할까 ㅋㅋㅋㅋㅋ 버거스올마이티 버거의신현재 SNS 이벤트로 버거스올마이티 인스타그램 팔로우하고 스토리 업로드를 하면 통새우버거 4조각 100 무료제공한다고 하니 꼭 참여해서 드셔보시길 _ 너무 욕심부리면서 주문한 결과 감자튀김이 조금 남아서 직원분께 간단하게 포장을 요청드렸다 그냥 종이박스에 담아주시는 걸로도 감사한데 박스 종이가방에까지 정성스럽게 포장해 주셔서 넘넘 감동이었다 ㅎㅎ 남자친구랑 나랑 둘 다 좋아하는 음식 TOP5를 꼽는다면공 그 안에 수제버거가 들어갈 정도로 엄청 좋아하는데 요긴 둘 다 찐 맛집으로 인정했다 협찬이지만 둘 다 넘넘 만족스럽게 먹고 와서 조만간 꼭 내돈내산으로 방문할 예정임 찐으로 미국냄새 낭낭한 수제버거집을 찾는다면 버거스올마이티 꼭 가보시길 ㅎㅎㅎ 재방문의사 100 버거스올마이티 네이버 블로그미국인이 제대로 된 햄버거를 대한민국에 퍼트리기 위해 탄생한 버거스올마이티 100 소고기로 그릴에 짓눌러 익히는 가공품이 불가능한 100 수제패티 스매쉬패티 세계 제빵경영대회 금상 수상 셰프와 콜라보 화학첨가제 없이 만든 빵 환경을 생각한 NO 플라스틱 오직 종이용기만 사용m blog naver com
가능, 소재, 소식, 드라마, 소개, 예술, 분위기, 연출, 사용, 사진	비밀의 여자 11회연예인 한기웅님 협찬 안녕하세요옷누나에요 오늘도너무 좋은 소식을 가져왔어요 요즘 인기하에방영중인비밀의여자알고 계신가요 KBS2에서 현재 방영중인드라마 비밀의여자 현재 시청률이 9 3 로어마어마한 인기몰이중인드라마에요 ㅎㅎ 비밀의여자에서남유진역을 맡고 있는연예인 한기웅님께서저희 히즈핏 정장을협찬받아서 착용해주셨어요 사진 공개해요 짜잔 너무 예쁘죠 핏 컬러감 모두 잘 받으셔쵸 넘나 멋져부려 협찬 받아주신 제품은저희 히즈핏 슈트 중 하나로BASIC 싱글 슈트 에요 BASIC 싱글 슈트베이직한 디자인에 매력적인 컬러감으로 입기 좋은 블레이저입니다 심플한 디자인에 베이직한 컬러 봄 느낌나는 컬러와 4단위 사이즈로 폭넓은 착용을 도와주며 티셔츠 위에 간단하게 걸쳐만 주어도 댄디한 분위기 연출이 가능해요 또한 스판 혼방 소재와 뒷면 절개 트임hisfit co kr 저희 히즈핏 모델분도너무 멋지게 착용했었어요 착용컷과정장 코디 꿀 팁도함께 보여드릴게요 저희 히즈핏 모델 착용컷과같은 네이비 컬러 정장을입어주셨어요 크흐 두분 모두 핏이 정말 예술이죠 모카 컬러감도 있어요 정장 코디 꿀 팁 정장을 착용하실 때 꼭 셔츠랑 구두만 신어야할까요 하객룩으로 착용할 때셔츠 구두를 신고무게감있는 룩을 입어야할까요 질문이 많은데요 요즘은정장 셋업과 함께티셔츠를 착용하고스니커즈 단화 운동화를신는 경우도 많아요 오히려 너무 격식을 차린 것 보다캐주얼하게 입기 좋아요 격식을 차려할 경우에는셔츠와 함께깔끔하게 매칭해주세요 계절에 따라서블로퍼 또는 로퍼를매칭해주세요 티셔츠와 함께 매칭하는 경우 정장 컬러 이너 티와 색감을맞춰서캐주얼한 단화를 골라주시는 것도중요해요 이너가 블랙일 경우신발과 가방 등에포인트로 블랙 컬러로매칭해주시면 끝 이렇게 오늘은연예인 한기웅님께서비밀의 여자 11화에 착용해주신저희 히즈핏 정장 사진과 함께제품을 소개해드렸어요 ㅎㅎ 시청률이 거의 10 달하는 만큼정말 유명한 드라마 저희도 함께 챙겨보아요 히즈핏 협찬 감사드립니다 사진 무단 사용 금지
미국, 미세먼지, 미술, 미술품, 미안, 미용실, 밀키트, 밑반찬, 무엇, 힐링	확인불가
무엇, 시원, 3월, 마늘, 아무것, 궁금, 다들, 예전, 대구, 결과	사랑하는 사람에게는 소갈비를 좋아하는 사람에게는 돼지갈비를 저는 사랑받고 있나봐요 옛진못식육식당경북 경산시 원효로 440 옛진못식육식당경상북도 경산시 원효로 440 노포 너낌 살짝쿵나는 고기집에 왔어요 이름 마저 쌉 간 지 옛 진 못 식 육 식 당 저기 왕큰 가마솥이 있어요 사람도 들어갈정도로 짱짱 크다 이말이다 가마솥 국밥 때리고 싶었는데 고기먹고 배불러서 참았습니다 흑 뭉티기도 맛있겠다 군침이 싸악 저때 배고파서 아무것도 안보였는데 이제와 보이는군요 가볍게 한우막구이로 시작해보겠읍니다 7 헉 때깔 좋습니다 그의 손에 쥐어지는 합격목걸이암더머더뻐꺼탑머럴 삼촌들용돈뻇는깡풰어 안녕하세요 탄수화물괴물입니다 역시 고기는 밥이랑 먹으면 3 164배 더 맛있다는 연구 결과가 있죠 역시는 역시입니다 마늘을 너무 많이 먹어서 속이 쓰렸답니다 하지만 포기못해요 속 쓰리고 말지 빼ㅇ에에에에에에에에에엠 꽃갈비살 추가주문 했는데 양이 많네요 이렇게 많이 안주셔도 되는데1인분만 시킬껄 후회 약간하고 맛있게 먹었답니다 자 딱 말씀드립니다 고기는 2명이서 400g이 적당합니다 양념갈비는 제외 이집 된찌가 정말 맛있더라구요MSG를 낭낭하게 뿌렸나 하여튼간 맛있었습니다 된장술밥하면 꿀맛일듯 ㅋㅅㅋ 아니근데 왜 가마솥국밥 안먹었지 진짜 짜증나네 _ 이럴땐 가끔 제 위장이 한탄스럽습니다 이런 쓸모없는 위장 작고 소중한게 제 월급이랑 다를바가 없네요 자 여기서 질문 들어갑니다 두둥탁 밥을 먹었으면 무얼 해야 할까요 아 카페를 간다고요 아니요 _ 산책을 해야합니다 소화를 시켜야된다 이말이죠 삼성현역사문화공원원효대사웅앵웅 거기 맞음 삼성현역사문화공원경상북도 경산시 남산면 삼성현공원로 59 누구인가 누가 기침소리를 내었소 미륵좌 똑닮으셨군요 쌍둥이신가요 관심법을 마스또링 하기 위해 원효대사의 가르침을 받으러 왔습니다 여기 원효대사의 해골물 VR체험 있는데꽁짜입니다 저는 공짜가 너무 좋아요 커서 대머리 될래요 나리나리 개나리 노오오오랗게 이뻐요 홍홍홍 귀여운 돌탑도 만났구요 젤 위에 있는돌이 통 s 돌입니다캬캬캬캬캬캬ㅑㅑ 벚꽃이 내린다 샤랄라랄랄랄랄랄 대구 벚꽃은 다 졌는데 경산에는 남아있었어요 젠장 믿고있었다고 어이어이 3월 말부터 삼성현역사문화공원 완전 강추입니다 거기 돗자리 필 수 있는곳도 더러 있어 여름에 가도 시원하니 좋을 것 같네요 내돈내산 솔직 후기 별점은 사실 이맘떄쯤은 어딜가나 다 이뻐서흐흫 부지런히 다녀야겠어요 오늘의 교훈 봄에는 퇴사하고 한두달 여행 다니자 옛진목식육식당 갔다가 삼성현역사문화공원 데이트코스 오나전 zznagzzang 추천내돈내산 솔직 후기 _ 보고있나 옛진목식육식당 협찬내놔라 외전 오늘의 일기 오늘은 소싸움을 보러 갔다 예전에는 이걸 왜 볼까 싶었는데나이가 먹었나보다 재밌었다 이걸 재밌어하는 나자신이 조금 미워졌다 그리고 점심떄 먹은 소고기도 생각났다 이렇게 힘이 좋은 소들은 무슨 맛일까 궁금했다 옛진못식육식당 담에 또 먹으러 가야겠다 오늘 일기 끗 소와 나 강백호코인 다들 탑승하세요 마지막열차 출발합니다 못타신분들 지금이라도 탑승하세요 1 진짜 끗
예약, 뭔가, 전용, 50, 준비, 웨이팅, 입구, 저희, 호텔, 진짜	안녕하세요 이번에 프로포즈호캉스 로 다녀온 파라스파라 자세히 후기를적어보겠습니다 정말정말 너무 만족스러웠던 파라스파라서울 저는 두달 전에공식홈페이지에서 캐빈룸 472000원토 일 1박2일 조식포함 수영장 사우나 포함 으로 예약했었어요 입실 3시퇴실 11시입니다 저는 요청사항에 따로 프로포즈 및 생일이라고 적었고 일부러 파라스파라모바일체크인안했어요 모바일체크인은 어플로 2시부턴가 가능하다고 하는데 정확한건 아니에욥 그거는 방이 랜덤 배정이더라구요 그래서 일부러 실물키 받고직접 체크인 하려고1 50 까지가서 대기 했어요 3시 입실인데토요일 기준 13 50 오후1 50 에 가니까웨이팅 18번 이었어욯ㅎㅎㅎㅎㅎ하하하하하그래서 산책도 하고 기다리고 하니까 1시 50분에 대기 걸고 2시 40분 정도에체크인 호출이 와서한 3시 직전에 방에 들어갈 수 있었어요 토요일기준 주말 체크인 하실분들 빨리가세효 3시 이후에가면 막 30명 웨이팅 하실지도 실제로 저희가 3시 직전 체크인할때체크인 웨이팅 번호 33번 이더라구요 정말 실물 체크인 하니까 설명도 다 해주시고 좋은 뷰로 맨 꼭대기 층을 주셨더라구요 하 너무 스윗하셔라 호텔 체크인은 103동 G층 으로가시면 됩니다 모바일 체크인은 114동으로 가야하나봐요 두근두근 서울대아니고 파라스파라 맞습니다 주차장도 완전 넓고 쾌적해요방마다 주차 가능 대수가 다른데 이렇습니다 파라스파라가 조선호텔 계열이더라구요 체크인 하는 곳 상당히쾌적해요 웨이팅 할 앉을 곳도 많아요 ㅎㅎ정말한참 앉아있었던 저희는 캐빈룸 이라서114동 받았는데요 동이 진짜 많은데114동에 조식뷔페랑 자쿠지등등 다 있어서너무너무편했어요 전 다음에 와도 캐빈룸 이용할 것 같아요 대기업 호텔은 다르다 달라 매번 펜션이나 리조트만 가다가 제일 좋았던 곳이제천리솜포레스트 였는데여기가 더 천국이네요 입구부터 따라다란단 부르며 입장 30대티내기 입구를 지나서 방을 보니엄청 큰 통창이 있고 챠라라라라라버튼누르거나 손으로 쓱 하면챠아라라아악 하고 자동으로 열려요 사실 호텔에 예약할때 전화로 뷰상담 할때 리조트 회원들에게만아무래도 뷰가 좋은 곳이 나간다고 하셔서걱정했는데 캐빈룸은 막 앞에 건물뷰가 많다고해서 걱정했거든요ㅠㅠㅠㅠ 5층 제일 높은층 의 진짜 너무너무 좋은 뷰를 주셔서 진짜 감사했어욥 3인이 누워도 남을거 같은 폭신한 침대 진짜 화장실이 미춰써요욕조랑 세면대 두개 샤워실 화장실 따로 구분 조명맛집 셀카맛집진짜 너무 예쁘게나와요증말 발코니가 따로 있는게 너무 좋아요 이런 뷰를 서울에서 1시간이내로 와서볼 수 있다니 진짜 눈이 뻥 뚫리는 이 기분 야무지게 왕십리역에서 산22000원 어치너무 예쁜 꽃들도 준비를 하구요 제가 직접 준비한하나부터열까지 제손길이 닿은선프로포즈 후기는밑에서 선프로포즈 여자가 먼저 프로포즈 업체없이 하나부터열까지 직접한 후기 안녕하세요 간만에 웨딩 이야기로 들고왔어요 저는 일단 선프로포즈 를 했는데요 준비 과정부터 직접 m blog naver com 여기서 봐주세여 이렇게 테이블 준비하는데 든 비용 약 5만원 정말 뿌듯 내가 해줬지만나도 받은척 사진을 찍어보구요 이렇게 놀고나서 수영장 으로 갑니다 참고로 그냥 실내수영장은 안갔고실외 동그란 수영장도너무 애기들 부모님 전용 같고사람 한명도 없길래 안갔어요 온리 자쿠지만 이용했습니다 캐빈룸 있는 114동 5층이 숙소고6층올라가면 바로 나오는실외 자쿠지 인스타에 많이 보이는 인피니티풀은 리조트회원 전용이래요ㅠㅠㅠㅠ 저희는 해지기 직전 올라갔어요 진짜 뻥 뚫린 뷰인피티니풀 아니여도 자쿠지로도충분하던걸요 따로 탈의실이 없어서객실에 있는 가운 입고 가시면 됩니닷 다들 그렇게 가시더라구요 큰 타올 수건은 다 비치되어있어요 해가 지기 시작합니다진짜 조명이 너무예뻐요 작은 자큐지 3개 있는게 전부인데이렇게 행복할 일인가요 토요일 저녁인데도사람이 많지 않더라구요 뭔가 프라이빗한 느낌 쏠비치 같은곳은 진짜사람이 너무많아서ㅠㅠㅠㅠ 정말 여긴 야간에 꼭 가보셔요 5월에가도 더 좋을거같아요4월초에 가니 사알짝 추웠어요 저는 늘 뭔가 찾을때네이버블로그를 참고하는데구래서 제 글도 도움이 되면 좋겠어서늘 자세히 적는 편이에요 Tmi 대폭팔 ㅎ 요런 귀여운 베이커리들 파라스파라베이커리 진짜 타르트비쥬얼 미쳤고 114동 야경도 미쳤고 여기 서울 맞나요 그 룸서비스 가격이 너무비싸섷 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ저희는배달의민족으로 지코바 시켜먹옸어요 방까지 배달은 불가하고직접 입구로 받으러 나가야합니다 그렇게 시켜먹은 지코바는누무너무 꿀맛이였고 현미밥 1500원주고 추가했는데거의 고봉밥 쌓아두신 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이거 먹으면서 내내 네시간동안 누워서김태호pd의 지구마불 ㅋㅋㅋㅋ곽튜브랑 빠니보틀 원지 나오는거4개 연속으로 달렸어요 짱잼 ㅎ 다음날 조식입니다 맛있는다는 분들이 대부분이였고몇개의 블로그후기에선그냥 그렇다는 말을 봤는데 전 결론적으로 대만족 이였어요 성인 주말 55000원으로 알고있눈데 저는 방값에 포함되어 있었어요 제사랑 빵 코너들 빠아앙 첫 접시는 가볍게 가볍 체크인할때 큐알종이를 주시는데미리 편하게 방에서 큐알 찍어서웨이팅 걸어두고시간 맞춰서 조식 먹으러 나가면 됩니다 8 40쯤 걸었더니9시에 들어갈 수 있었어요 조식웨이팅 20분 방에서 편히 쉬었습니다 는 아니고 내내 프로포즈 잔해들깨끗하게 치웠어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 가벼 ㅂ 가볍게가볍게 한식 프렌치토스트 너무 맛있어서두세번 가져다 먹었어요 프렌치토스트 최고꼭드세요꼭이요 여기 또있는 프렌치토스트 머쓱ㅋ 근데진ㅋ자 메뉴 하나하나 전부다 정갈하고 존맛탱뭐하나맛없는게 없었어요 진심 ㄷ ㄷ 빵 타임 시작 과일 타임시작 이렇게 다 먹고 5 접시 정도 뿌시고 11시에 딱 맞춰서 체크아웃하고짐 옮기고 산책 하러 나왔어요 호텔 내부 산책로가 어찌나 많은지 이렇게 미니 계곡도 있고 미니 폭포도 있어요 정말 제 만족도100 100의 파라스파라 다음에 또 올려구뇨 돈 많이 벌어야겠어요 서울호캉스 프로포즈호텔 프로포즈호캉스 도심속호텔 찾으시는분들 정말 강강추 드립니댜 친절 그자체 자연 그자체 당연히내돈내산 100000 입니다 파라스파라 서울서울특별시 강북구 삼양로 689 제발 파라스파라가협찬오는 그날까지블로그 가보자고
50, 가능, 기능, 케어, 사용, 선크림, 피부, 제품, 자외선, 세럼	선크림 잘 사용하세요 자외선 차단을 제대로 하지 않으면 피부암을 비롯한 여러가지 질환에 노출될 가능성이 높다는 연구 결과가 다양하게 증명되었는데요 선크림을 바르는 것만으로도 강력 자외선 차단에 효과가 있으니 피부 보호를 위해 잊지 않고 챙겨야 해요 세럼처럼 보습력 좋고 자외선 차단 기능까지 더해진 숨37의 마이크로액티브 선 세럼에 대해 알려 드릴게요 mid smmr숨37 마이크로액티브 선 세럼 SPF 50 PA 용량 50ml 가격 50 000원 숨37 공식사이트 기준 자외선 차단 기능성 제품은 보통 스킨 케어 후 메이크업 전 순서에 바르시죠 저도 스킨 에센스 로션 크림 선크림 순서로 진행하는 편인데요 가끔 그 순서가 귀찮아서 에센스를 빠뜨리기도 하고 크림을 잊기도 해요 숨37의 마이크로액티브 선 세럼이 귀찮은 케어 과정을 줄여 줄 수 있는 거 알고 계세요 세럼과 선크림의 기능을 결합하여 세럼처럼 피부에 보습감을 더하고 선크림으로서 자외선 차단의 기능까지 완벽하게 할 수 있어요 mid smmr 취급 주의 박스에 소중하게 도착한 숨37의 마이크로액티브 선 세럼입니다 완충제에 폭 쌓여서 받았어요 튜브 용기에 든 제품이 택배 배송 도중 손상되면 정말 난감한데 안전하게 받아 볼 수 있었습니다 mid smmr 박스에 별다른 디테일이 없어 더 깔끔하고 예뻤는데요 겉 상자를 밀어내고 나면 마이크로액티브 선세럼 본 패키징이 나와요 mid smmr 패키징 겉 상자까지 있는 본품은 잘 없었던 것 같은데 제대로 포장이 되어 있으니까 고급스럽고 선물 같은 느낌이 나 좋았습니다 별다른 소재도 아닌 분리수거 가능한 종이라서 불편함도 없었어요 mid smmr mid smmr 숨37 마이크로액티브 선 세럼의 효능이 세 가지 있습니다 미백 주름개선 자외선 차단까지 3중 기능성 제품이에요 피부 보습에 좋은 히알루론산 성분이 수분감을 풍부하게 채워 주고 진정 케어에 좋은 시카 성분으로 진정 케어까지 완벽하게 해 주는 제품이 무려 선 제품이라는 게 대단한 것 같아요 계면활성제 동물성 원료 등 피부에 민감한 20가지 원료를 전부 빼고 부담 없는 성분으로만 구성하여 민감 피부 사용 적합테스트인 더마테스트도 완료하였고 여드름성 피부에 부담을 주지 않아 논코메도제닉 테스트도 완료하였어요 mid smmr mid smmr 제품 용기는 100 플라스틱 튜브로 그대로 배출 가능하고 뚜껑도 재생 플라스틱을 사용하여 전부 분리 배출 가능한 제품입니다 사용하지 않을 수는 없으니 최대한 자연에 피해가 가지 않는 방향으로 돌아서 가야겠죠 이런 작은 부분이 모여 환경 보존에 도움이 되길 바라요 mid smmr mid smmr 마이크로액티브 선 세럼은 일반적인 선크림에 비해 굉장히 마일드한 제형입니다 묽다고 느껴질 수 있는 세럼 제형이라 발림성이 좋아요 평소 사용하는 자외선 차단 제품의 특징적인 단점들이 개선된 느낌을 받을 수 있어요 백탁 현상도 심하고 꾸덕하게 발려 흡수력이 떨어지는 제품들이 종종 있거든요 mid smmr 선크림은 자외선 차단 기능성 제품이기 때문에 백탁 현상이 심하거든요 그래서 적당한 용량으로 흡수가 가능하게끔 발라야 하는데요 저는 마이크로액티브 선 세럼을 바를 때 백탁 현상은 전혀 못 느꼈어요 수분 촉촉한 세럼처럼 피부에 착 달라붙는 제형이 용량 조절에 실패해도 흡수에 힘들이지 않아도 가볍게 발리거든요 흡수를 돕기 위해 피부에 마찰이 계속되다 보면 민감한 피부는 자극받기 쉬워요 이렇게 흡수력 발림성 수분감까지 좋은 선 세럼은 그런 걱정에서 자유로울 것 같습니다 자외선 차단제 특유의 향이 거북하게 느껴질 때도 많은데 마이크로액티브 선 세럼에서는 별다른 향은 맡지 못했어요 향에 예민하신 분들도 큰 불편함 없이 사용하실 수 있을 것 같아요 자외선 차단제가 중요한 건 알고 계시는데 많이들 귀찮아 하시더라구요 저도 그랬습니다 그래서 베이스나 파운데이션에 자외선 차단 기능이 있으면 생략하기도 했는데요 숨37의 마이크로액티브 선 세럼은 세럼처럼 가볍게 바를 수 있어서 좋았어요 자외선 차단제를 바른다기보다는 로션 같은 제형의 세럼으로 피부 결 정돈을 하는 느낌도 들었거든요 SPF 지수가 50이나 되는 제품이니 자외선을 강력하게 차단해 줄 거라 기대도 됩니다 가족들이 같이 써 봤는데 다들 만족했어요 아마 선크림은 마이크로액티브 선 세럼으로 정착하지 않을까 싶어요 ۶ ᴗ ۶ mid smmr 본 포스팅은 LG생활건강으로부터 제품을 협찬 받아 작성되었지만 솔직하게 작성된 후기입니다
가능, 샐러드, 생각, 하루, 조절, 일주일, 2개, 조금씩, 메뉴, 지금	아아아악 오타쿠 일기가아니고 다이어트 일기로 돌아오게 될줄은 시험이 일주일밖에 안남았고 과제도 2개나 남아서 집가는 버스안에서 써보려고 한다 결론부터 말해보자66 56이 되었던 나는다시 61로 돌아왔다 와하하하하하 개강하기전까지는 못느꼈는데 개강 후 나는 급 공차 버블티에 꽂혔다개강전에는 녹차라떼랑 마카롱이 좋아서점심대신으로 먹곤했는데 그때는 간식이아니라서 살이 찌는걸 못느꼈다 어쨌든 액상과당과 별디저트들로 뿔어난것이다 내 몸은 근데 후회가 되는게 나는 어짜피 소화기관도 좋지않고 만년 역류성식도염환자라서맛있는걸 먹으면서 엄청 기뻤던 적이 별로 없다맛있는거먹으면 바로 화장실행이거나 고통만 받았으니까근데 괜히 내 혀랑 뇌좀 즐겁게하겠다구 꾸역꾸역 먹어댔으니 그리고 음식에 쉽게 질려서 한메뉴를 다 못먹는 경우가 많은데 그래도 살이찌는 메뉴이니 어쩔수 없었던것 같다 일기라서 잡담 많이 해도 된다고 생각함 어쨌든 어제부터인가 식단 조절을 조금씩 하는중오늘은 아침밥 카레먹구 카레는 다이어트에 별로 좋지않지만 적당히 먹었다 점심은 컵밥을 먹었는데 반정도 남겼다점심을 먹으면 항상 저녁까지 소화가 안됐는데 지금도 좀 그럼 이건 적게 먹어도 스트레스때문에 어쩔수 없나보다 저녁은 아직 먹지않았지만 고민중이다 어짜피 밥반공기 일반식일거라서 나의 다이어트에 도움을 주기 위해 인아웃이라는앱을 깔았다 협찬아님광고아님광고주세요 이렇게 내가먹은것을 칼로리 계산도 할 수있고기록도 가능 10kg감량때는 코로나가 심했을때라 활동을 거의 안하고 홈트만 했는데 개강시즌에는 하루에 적어도 5000보는 걸어서 도움이 되는거 같다솔직히 10kg감량하고싶은데 50kg의 내가 상상이 안된다 어렸을때부터 할머니덕분에 통통공주로 살았기 때문이다 건강을 위해어짜피 많이 먹지도 못하는 나를 위해될때까지 해보겠다 매주 화요일은 선배랑 밥약이있고 이번주 수요일은 친구랑 또 점심을 먹기로해서 화요일을 거의 치팅데이 로 써야할듯 그래봤자 먹고싶은거 1인분이다 하루종일 먹고싶은거 먹는거아님 돈도없다 목요일부턴 점심에 샐러드나 서브웨이 나만의 다이어트 레시피가있음ㅋ 을 먹어야겠다 일반식은 밖에서 양조절이 어렵더라 그럼 안녕 파이팅
검색, 연결, 고객님, 방식, 구매, 조절, 소재, 모델, 상담, 차량	안녕하십니까 BMW 한독모터스 근무 중인 수원 전시장 김태원 대리입니다 이번 차량은 기존에 인기가 꾸준히 있었고 앞으로 페이스리프트 예정을 앞두고 있는 BMW에 X5 차량을 소개해 드리려고 합니다 Exterior 전면부X5 차종은 다양한 라인업을 갖추고 있습니다 3000cc 디젤 3000cc 가솔린 3000cc PHEV 하이브리드 4400cc M50i 크게 4가지로 나뉘어서 생산 및 입항이 이루어지고 있습니다 고성능 모델 제외하고는 전부 동일한 전면부의 인상을 주고 있습니다 Exterior 측면부Previous imageNext image레이저라이트 21인치 Y 스포크 휠 M 스포츠 브레이크 키드니 그를 M 범퍼 라인 M 스포츠 스티어링 휠 실내 전면부 Exterior 후면부Previous imageNext image 트렁크 적재용량 650 L 1 870 L 폴딩 시 X5에 장점은 적재하시기 편하게 트렁크 도어가 상 하로 나뉘어서 열리는 방식입니다 트렁크 하부는 재질이 달라서 짐 올리고 밀기도 수월해 보입니다 에어 서스 조절 기능도 포함되어 있습니다 Interior Previous imageNext image 실내가 죽 소재도 탑승자를 배려하여 안락한 소재 최고급 메리노가 죽으로 입항되고 있습니다 가죽 소재뿐만 아니라 시트에 모양도 굉장히 멋스럽습니다 Previous imageNext image 요즘 기어본 삭제가 이슈이지만 X5 X6에는 토글 방식이 아닌 스와로브스키와 협찬되어 고급 진 크리스털 기어본 언제 봐도 빛이 납니다 하만카돈 스피커를 찍으려고 했지만 메모리 시트 버튼 옆에 젠틀맨 스위치도 같이 보입니다 이 정도면 없는 옵션을 생각해 보시는 게 더 빠르시겠죠 제원정보BMW 한독모터스 수원 전시장 Approch Book코드명 P1이 뭘까 3월 물량부터 P1이라는 코드명으로 하만카돈 스피커 소프트 클로징 옵션이 추가되어 출고되고 있습니다 X5 xDrive 30d 40i M Spt 기존 모델에는 5인승 단일 트림으로 입항되었지만 현재는 추가적으로 7인승 모델도 같이 나오고 있습니다 7인승 모델에 장점은 2열 시트도 리클라이닝 즉 각도 조절이 되는 점 참고 부탁드립니다 저도 최전방에서 고객님들과 마주하다 보면 2열 시트 각도 조절 관련하여 상담 시에 항상 나오는 질문들입니다 언제라도 구매하시려는 차량이 궁금하시거나 받아보신 견적에 대하여비교 상담을 원할 시에는 찾아주세요 이 글로 모든 걸 전달드릴 순 없겠지만위 전화번호와 전시장으로 연락 주시면 조금 더 자세하게프로모션 및 시승 관련 그리고 차량 상담 견적까지 안내 도와드리겠습니다 고객님들의 차량 파트너 BMW 김태원 늘 옆에서 서포트 하겠습니다 BMW 한독모터스 공식딜러 입니다 bmw 자동차 상담 렌트 리스 현금 할부 견적문의 시승 구매 출고 프로모션 3시리즈 5시리즈 7시리즈 X시리즈 M시리즈open kakao com 오시는 길 네이버 지도공간을 검색합니다 생활을 연결합니다 장소 버스 지하철 도로 등 모든 공간의 정보를 하나의 검색으로 연결한 새로운 지도를 만나보세요 naver me
마무리, 분위기, 부터, 퀄리티, 조금씩, 다양, 다양한, 28, 협찬, 친구들	기본반찬들부터 너무 푸짐하게 나와서 퀄리티 좋은 고기를 먹을 수 있는인계동 맛집 육락가에서 회식 하고 왔습니다 우선 기본반찬들도 너무 잘나와서 고기와 함께 곁들어 먹기 너무 좋은 곳이었는데요 거기다가 사이드메뉴도 다양해서 메뉴 하나하나 시켜서 먹으니까정말 배부르고 맛있게 먹고 올 수 있는 곳이더라고요 그렇기 때문에 가족 외식장소로도 좋고 친구들과의 모임 장소로는 두말 할 거 없고깔끔한 분위기와 인테리어로 데이트 하기에도 좋고 단체석이 있기 때문에회식장소로도 손색 없는 언제 방문해도 만족스러운 식사를 하고 올 수 있는 곳이랍니다 점심에는 점심 특선 메뉴도 운영을 하고 있어서 수원시청역 주변에서 일하시는직장인들은 가성비 좋은 점심 특선 메뉴도 즐길 수 있고저녁에 방문을 하게 되면 회전 고기집을 운영을 하고 있기 때문에회전 레일 육류 전문점으로 레일 위에 돌아가는 회전 접시에 들어있는 고기를골라서 다양한 부위를 다 맛볼수 있다는게 아주 큰 장점이었답니다 인테리어도 너무 깔끔하고 깨끗하기 때문에 기분 좋게 방문할 수 있었고직원분들도 친절하셔서 더욱 기분 좋은 식사를 할 수 있는 고기집이랍니다 돼지고기와 소고기 모두 저온 숙성을 거쳐서 판매를 하고 있기 때문에육즙이 가득한 돼지고기의 맛을 느낄 수 있고 항정살은 입안에서 녹기 때문에다양한 부위를 조금씩 다양하게 즐길 수 있어서 많은 부위의 고기를 먹을 수 있어서그 점이 너무 좋았답니다 소고기 또한 마블링도 좋고 부드럽기 때문에 안에 육즙이 꽉 찬 소고기의 맛을느낄 수 있어서 돼지고기와 소고기 모두 맛있기 때문에회식하러 오기에도 좋고 된장찌개와 냉면등으로 마무리까지 완벽하게 가능하답니다 인계동맛집 육락가 육락가경기도 수원시 팔달구 효원로265번길 28 1층 101호 음식점으로 부터 음식을 협찬 받았습니다
가치, 뿌듯, 네이버, 간단, 조금씩, 비슷, 블로거, 브랜드, 가족, 자신	블로그가 하나의 채널로 자리 잡으면서 블로그를 배우려는 사람들이 많다 하지만 블로그도 예전처럼 일상을 쓰고 키워드를 넣고 사진넣고 그런 시대가 아니다 여기저기 떠도는 상위노출을 위한 정보 꿀팁들 그런데 가르치는 사람들마다 다르니 처음 블로그를 배우는 사람들은 헷갈리고 어렵다 어떤분들은 블로그 대문만 만들다 멈춘 사람도 많이 있다 블로그는 말그대로 웹에 연결된 공간이다 잘 꾸미려 하기 보다 일단 글을 먼저 써 보자 형식보다 창작과 전문성이 더 중요하다 블로그를 쓰다 보면 내것을 표현하는 방법도 알게되고 사진편집 동영상 편집도 하게 되고 이모티콘 사용법 효과적인 카피도 알게 되고오프라인으로 느끼지 못하던 인맥관계도 맺을 수 있으니지금 바로 시작해 보자 오늘은 왜 블로그를 운영해야 하는가 블로그를 통해 내가 얻을 수 있는 5가지 이점에대해 간단하게 소개하고자 한다 첫째 글쓰기 실력 향상된다 글쓰기는 모든 일의 기초이다 내 생각을 글로 쓸수도 있고 나열하다 보면 글쓰기 실력도 향상이 된다 또 블로그 글을 쓰기 위해 책도 읽도 정보도 찾게 되는데 블로그에 생각을 자꾸 쓰다 보면 생각이 정리가 되고 정리된 내용을 논리 정연하게 글로 나타내어글쓰기 실력이 날로 향상되는 것을 발견하게 된다 처음에는 글쓰기가 어려워 조금씩 나열하는 방식으로 쓰는데자꾸 글쓰기를 하다보면 블로그의 글이 점차 2 000자 이상 자연스럽게 쓰게 되는 자신을 발견하게 될것이다 또 글감을 찾기 위해 책을 읽거나 강의를 듣거나 어떤 정보를 얻었을 때 그것을 자연스럽게 내 글로 표현할 수 있게 된다 매일매일 꾸준히 쓰다보면 문장력과 어휘력이 좋아지기 때문에 사업계획서나 관련 서류 쓸때도 큰 도움이 된다 뿐만 아니라 사람들이 내블로그에 방문하게 되고 많은 사람들에게 노출되기 때문에 방문자가 늘어나고 반응을 느끼며 더욱더 재미있고 블로그가 활성화 되는 것을 느낄 수 있다 둘째 나만의 콘텐츠 생성하게 된다 내블로그는 아직 초보 블로거이기 때문에 하루에 100명 남짓 들어오는 작은 블로그라도 괜찮다 하지만 앞으로 주제를 명확히 정하고 계속해서 양질의 포스팅을 꾸준하게 올리게 되면 이미지편집 동영상 제작및 핀집 기술도 늘게 되고 콘텐츠 제작 능력이 향상되고 자연스럽게 인플루언서 신청도 하고 인플루언서로 선정 된다면 더더욱 높은 인정받고 수익을 낼 수 있게 된다 세째 퍼스널 브랜딩이 가능하다 최근들어 유튜브 시장이 커지고 있지만 여전히 우리나라 검색시장 점유율 80 이상인 블로그다 블로그로 충분히 매력적인 채널을 운영할 수 있다 특히 일 방문자 수 많으면 영향력이 크기 때문에 업체로부터 체험단 광고 협찬 및 홍보 요청이 들어온다 시간이 지나면 자연스레 개인 브랜드 가치가 올라가게 되고 다른 활동들을 하는데 있어서도 훨씬 수월해진다 또한 콘텐츠 제작 의뢰 강의 의뢰도 받게 되면서 자연스럽게 수익으로 연결된다 네째 순간을 찍고 기록하는 나의 역사가 된다 일정한 방문자수와 포스팅수가 늘어나면 애드포스트 신청을 하게 되고부수익으로 네이버로부터 광고수익을 받을 수 있다 찍고 기록하고 메모하는 습관이 수익이 되는 일 처음에는 큰수익이 아닐 수도 있지만애드포스트를 통해 몇천원에서 몇백만원 이상을 네이버 광고 수익으로 얻을 수 있다 블로그가 활성화 되게 되면 업체로부터 상품 혹은 서비스를 제공받게 된다 물론 공짜로 제품이나 서비스를 제공 받기 때문에 서비스 관련 글을 쓰면서 제공받은 서비스에 준하는 글을 써야하는 어려움은 있지만그런 부분까지도 감안한다면 꽤 괜찮은 수익원이 될 수 있다 그리고 제휴마케팅 쿠팡파트너스 같은 경우 판매 수익에 수익을 받을 수 있지만 블로그에서 외부 링크 잦은 노출은 블로그 지수에 악영향을 받 을 수 있기에주의해야 한다 다섯째 인맥형성과 사회성이 커진다 비슷한 주제를 공유하면 서로에게 시너지 효과가 발생하기 때문에 더 친해지기 쉽고 또 다른 방향의 블로그를 하는 분들과 이웃이 되면서내가 몰랐던 부분도 알게되고 새로운 사람들과 친교를 나누며 인맥을 쌓는 좋은기회가 되기도 한다 오프라인 상에서의 인연은 오랜 시간이 걸리지만 온라인상의 인연은 빠르게 더 폭넓게 인연을 만들어 갈 수 있다 다섯가지 장점 모두 결국 자기만족이지만 누군가에게는 인정 받는다는 느낌을 받을 수 있다 예를 들어 오늘 뭐먹지 맛집정보 내가 추천하는 가족 여행지 라는 키워드로 상위노출이 되어 있다면 그걸 본 사람들이 공감버튼을 눌러주고 댓글을 달아준다 그럴때마다 뿌듯함을 느끼고 다음번에 더 열심히 해야겠다는 동기부여가 된다 온라인 공간에서 정보를 얻고 수익을 얻고 친구를 얻고지디털시대를 사는 또다른 즐거움 직업 느껴보길 권한다
24, 김치, 뿌리, 행복, 지금, 메뉴판, 등장, 누구, 맛집, 솔직	영등동고깃집 미친고기 영업시간 휴무없음 16 30 24 00고기 쿨타임 너무 늦어버렸잖아아직도 미친고기 안가본 사람 있나요 말 그대로 고기가 아주 미쳤읍니다미친고기 먹고 아주 미쳐보자고비까지 추적추적 내려주는 바람에맛이 플러스가 될 예정 역시 맛집 기본 중 기본은 웨이팅 기다리면서 뭐 먹을지 훑어보는 중 웨이팅 즐겨하지 않는 나도 기다리게 만드는당신은 대체 그래도 비교적 빨리 들어왔당 핳북적북적 주말로 착각하기 딱 좋은 분위기 영등동고깃집도 많은데 미친고기에 다 모였나보다그 중 하나 나지만 나름 블로거라고 또미친 줌으로 메뉴판을 찍어보았는데효흐린눈 해도 안보이네요ㅎ 뎨동함댜 테이블 치워주시는 동안 깨알 가게 구경브이콘 vs 차카니 vs 쌀대롱난제로다 구경하는 동안 매우 빠르게 한상차림 세팅 완정신 없으실텐데도 직원분들이 빠릿빠릿하게해주셔서 좋았던 부분 대파김치 또 일품이지 그리고 명이나물 주는 고깃집 치고 맛없는 집 못봤다구요 드루와 드루와어서오세요 이정도 뜨거움은기다리는 동안 고저 따스함일뿐 와중에 사뿐히 올려진 김치랑 마늘 군싹 명이나물에 양파장아찌까지 배워도 너무 배우신 분 아니십니까 친절하신 미친고기씨 자고로 술은 안주 나오기 전에시켜놓는거라고 배웠습니다만오늘은 소맥으로 가보시죠 미친고기 최고 메리트는아무래도 직원분이 정성스레구워주신다는 거 아닐까 나같은 똥손은 반이 시커먼쓰인디그런 걱정 안해도 되서 너무 조하 오늘은 삼겹살 목살 껍데기 조합 포스팅 반절밖에 안왔는데 침 고이네 됐고 이날의 우린 마셔부러육퇴 축하해 틴그야 꾸호한테 영통온건 안 비밀삐빅 아버님 방해금지모드입니다만 수다 떠는 동안 노릇노릇 잘 구워진 고깃덩어리들 직원분이 이렇게 찍어드셔보시라고추천도 해주시는데역시 맛없없 그냥 소금 조금 찍었을 뿐인데혹시 나 솜사탕 집 왔나 몇번 씹으니까 없어졌는데 뭐죠 이런 미친고기 안되겠다 다시 한번 먹어봐야지쌈 처돌이로써 쌈 빠질 수 없습네다 아무리 귀찮아도 이런건 안귀찮아 명이나물이 자꾸 쳐다봐서 그만 명이나물도 한껏 싸서 먹어줍니다 미친고기는 고기 자체가 맛있어서사실 뭐 곁들이지 않아도 너무 맛있음 언제나 그랬듯고기가 구워진 동시에말수가 부쩍 줄어든 2인와사비 사랑해 이쯤 보글보글 잘 끓여진된장찌개 한입 삭보기에는 색이 연해보이는데맛은 전혀 진하디 진함확 공기밥 시켜 그리고 미친고기에서 빠질 수 없는돼지껍데기 등장 익산고기집 짱 먹어라 미친고기야 냄새 진짜 1도 안나고 쫠깃쫠깃 쬰독쬰독걍 맛있어요 아니 그냥 맛있어요 소맥이 위험한 이유 jpg소주만 애매하게 남아서맥주 시키다 보면3병 4병 5병 늘어나는거 순식간 나 그렇게 많이 먹지 않은 거 같은데음 고기 후식 끝판왕 비냉 어서 모실게요미친고기 미친게 확실합니다어떻게 이렇게 자작자작 육수를깔아주실 생각을 하신거에요 누구에요 그 사람 아 배고파우리 꽤나 행복했었네 솔직히 미친고기 가서냉면 안드시면 진짜 재방문 하셔야 돼 선생님이거 진짜야2차 가야 되서 적당히 먹기로 했던 거 같은데예나 지금이나 적당히가 안되는 거 보니사람 쉽게 변하지 않는거 같네요 아 그래도 볶음밥까진 안갔으니까 가볍게 1차 마무리 하고 2차로 가보겠습니다 미친고기 이름 한번 잘 지었지 뭐에요진짜 아주 제대로 미친놈이에요 목살 삼겹살이라고 말 안하면 절대 몰라진짜 이렇게 부드러워도 되나 싶어 고기 냄새 좀 배면 어때 라고 생각하고쿨하게 일어났지만 미친고기의 섬세함 보소페브리즈 팡팡 뿌리고 가세요들 물론 저는 고기 냄새 좋아서 걍 나왔읍니다아주 만족스러운 익산고기집 미친고기 또 올거에요 조만간 다시 뵈어요 0 미친고기 익산영등점전라북도 익산시 무왕로15길 18 1 1층 본 포스팅은 업체로부터 서비스를 지원받아직접 체험 후 솔직하게 작성된 포스팅입니다
맛집, 다음, 칭찬, 협찬, 이날, 사장님, 엄마, 질문, 아빠, 진짜	사회적 자살 중 저도 올흰이 좋은데 지하철에서 너무 힘들어요 그냥 긴말 안 쓸게요 자리싸움 눈치싸움 레전드라서 30분만에 도망침 그래서 다른 곳 넘어오기 합정역 튜토리얼 인테리어 깔끔하고 자연광 맛집 자화상 그리기 죄송합니다 이날 본 귀여운 강아지들 그리고 화이트워니 저도 흰색이 더 잘 어울리는 거 아는데 그치만 블랙이 더 좋은걸 라방 잠깐 켰다가 립 질문 9억번 받음 입생로랑 따뚜아쥬 틴트 핑크색 걍 핫핑크색이랑바닐라코 바비핑크 랑 홀리자 물막틴트 오로라가든 진짜 인생템 이날 화장 예쁘다고 칭찬 엄청 받았어요 실제로도 ㅋㅋㅋ 퍼컬 다시 받을까 고민중인 워니 엄마가 노티드 사다줌 그리고 동생이랑 돼지파티 명랑핫도그 로제떡볶이 진짜 존맛이던데요 그냥 옷 입어보기 나시 페오플 치마 비엔프롬 볼레로 쓰탐 아빠 저날 집 들어오자마자 방으로 헐레벌떡 뛰어옴 아빠 그거 질문 뭐야 워니 사랑테스트야 지금 유행중아빠 아빠는 통과야 워니 웅 완전 통과 아빠 뿌듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개귀여움 이상형 스벅 털고 룩북 찍기 지금 구독자 이벤트도 하는 중인 거 아시죠 https youtu be 8OdXHr2 lT8 저는 라벤더를 진짜 좋아해요향이 너무 좋거등요 엄마랑 마마스 가서 맘마 타임 위시리스트 안 쓰는 이유 뭔가 진짜 막 갖고 싶은 게 없어요 유일한 위시입니다 정보는 bonnae 해나랑 나체 팝업 감 진짜 취향인 게 없었다 ㅜㅜ 해나 자취방 가서 워니불닭 끓여줌 저랑 결혼하면 매일 먹을 수 있어요 대충 ootd 리파인연남 네먹스타도 올림 존맛 자유인들도 갔어요 사장님 짱 친절케이크 감사합니다 샤브샤브 먹고 싶어서 저장한 사진 블로그에 등장하는 거 좋아한다길래보고 있어 귀여운 강아지가 치이카와 공부 시켜줌나도 치이카와 다 안다 이제 Estj 빙고 요즘 졸사 찍을 시즌이라 그런지 졸사 질문 엄청 많길래 워니는 카캡체 했답니다애기들 카캡체는 아니 애즈온 룩북 스포 애즈온 사장님과 상의 후 협찬으로 진행하는 룩북이에요 아시겠지만 저는 협찬 광고 모두 무조건 제가 셀렉해요 그래서 억지 예쁨 억지 칭찬 안 합니다 이번달내로 올라갈 예정이니 많관부 애즈온 팝업 브이로그 https youtu be JE0fZR0u5Cs 1년전에 찍은 애즈온 원브랜드 룩북 https youtu be eA26jSeSilo 그리고 롤 잘 풀리다가 다음 전적은 ㅗ 편집하라는 신의 계시인 것 같아서 도쿄 브이로그 편집했어요이번 브이로그 분량 50분이에요 ㅎㅎ 편집 진짜 거의 9시간 했답미다 오랜만에 올리는 브이로그죠 https youtu be 7YgYtqQBnFU 아마 다음 영상은 집에서 찍은 옛날 일상 브이로그st일 것 같아요많관부
질문, 직장, 문제, 안녕, 기본적, 무료, 기술, 지금, 20, 버스	주짓수 상담을 시작하면서 제가 유달리 곤란해했던 케이스가 있었습니다 바로 물만 먹어도 살이 쪄요 라고 말씀하신 케이스였습니다 by 서면 주짓수 다이어트는 크게 어렵지 않았지만 문제는 이렇게 생각하는 부분을 설득하는 일이었습니다 물만 먹어도 살이 찐다고 말씀하시는 경우 내담자들은 예외 없이 항상 이런 주장을 펼쳤기 때문입니다 저는 정말로 많이 먹지 않아요 저보다 훨씬 날씬한 직장 동료가 저보다 훨씬 많이 먹거든요 저는 운동을 하면서 식단 관리의 중요성을 말씀드리고 다른 식단에 비해 크게 어렵지 않으면서 저 자신도 크게 효과를 보았던 식단을 설명하는데 초집중 합니다 by 서면 주짓수 그런데 이런 사연의 경우 물만 먹어도 살이 쪄요 라고 믿고 있는 내담자를 설득시켜서 새로운 식단을 받아들이게 하는데 상담 시간의 대부분을 할애하게 되는 곤란한 상황이 발생하기 때문입니다 물론 지금은 그때보다 칼럼과 후기가 많아지고 주짓수 운동효과에 대해서 의심하였던 분들이 건강관리에 성공하면서 퍼진 입소문으로 상담하러 오신 분의 이해도가 높아지게 되어 훨씬 더 상담이 순조로워졌습니다 https blog naver com solarguy 223065432972 주짓수 못 믿겠다면 의심하셔도 좋습니다 by 연산동 주짓수아직까지 100 자신감이 넘치지는 않지만 이제는 나도 할 수 있다는 생각이 들어요 항상 친구들보다 부족 blog naver com 아예 아무것도 모르는 분들이 맹목적으로 운동 시작하고 효과를 보는 경우는 많지만잘못된 신념으로 자신의 상태를 분석하는 분들은 초반 혹은 중반에 살이 빠지지 않는 정체기가 오면 아 나는 역시 물만 먹어도 살이 찌는 체질이야 운동 같은 건 아무 소용이 없어 라며 스스로를 안 좋은 쪽으로 정의하며 포기하는 경우가 많기 때문입니다 오늘은 스스로에 대한 잘못된 신념을 가지고 있는 내담자가 어떻게 어려움을 이기고 적응해 나가는지 잘 드러난 후기를 가져왔습니다 항상 앉아서 하는 업무로 갑작스럽게 살이 찐 20대 여성 버스를 타거나 지하철을 타는 등 기본적인 움직임에도 호흡이 가빠져서 건강을 위해 등록 3개월 등록 7시 안녕하세요 2월 초 등록 후 현재까지 열심히 다니고 있는 회원입니다 ㅎㅎ 저는 관장님의 도움 덕에 포기하지 않고 다니고 있는 것 같아요 현재 몸무게가 3킬로그램 정도밖에 빠지지 않았지만 눈으로 보기에는 많이 빠진 듯이 보이고 주위에서도 슬림해 진 것 같다는 말을 많이 듣고 있어요 요즘 전 제 스스로 내가 많이 바뀌었구나 내 생각이 많이 달라졌구나 체감하며 지내고 있어요 많은 친구들이 저에게 다이어트 상담을 해요 ㅋㅋㅋㅋ 예전 같으면 친구 생각에만 극 공감 하면서 넌 금방 살 뺄 수 있을 거야 라며아무 의미 없는 수다 떨면서 고칼로리 음료 마시면서 서로 위로했을 텐데 ㅋㅋ 요즘은 아 친구 저러면 계속 더 살찔 건데 아 그동안에 안 움직이면서 계속 먹는 걸 줄이니 기초대사량이 줄어들어서 물만 먹어도 살찐다고 생각 할 건데 계속 호흡도 가빠 오고 피부도 안 좋아질 건데 물만 먹는데 살찌는 게 아닌데 하 얼마 전에 나도 이랬을까 이런 생각이 많이 들고 짤막하게 듣는 친구 이야기 가운데서도 살이 찌고 있는 원인 을 제가 찾고 있더라고요 짧게 듣는 친구 이야기에서도 그 원인을 찾아내는데 제 경험에서는 더욱더 그 원인들을 찾기 쉽구용 ㅎㅎ 가끔씩 현타가 와서 주짓수 운동을 쉬고 싶어도 친구랑 대화하면서 내가 말해준 상담 내용을 생각하면서더 마음을 다지게 되더라고요 객관적으로 나를 보게 되면서 오늘 하루 빠지면 내일은 더 나가기 싫어질 것을 알기 때문에 정말 큰일이 아니면 주중 운동은 빠지지 않으려고 노력하고 있어요 정말 예전에는 보이지 않던 것이 보이기 시작하는 것 같아요 다시 한번 멘탈의 중요성을 느끼고 있어요 과거 다른 운동을 하면서 포기했던 일들을 곱씹어 보니 전부 다 저 혼자서 고민하고 상처받고 굳어진 고정관념으로 포기하게 되었던 것 같아요 ㅋㅋ 부끄럽게도요 이렇게 과거 반성을 하면서 이번에는 절대 포기하지 않고 결과보다는 과정을 즐겨야지 하면서 즐겁게 운동하고 있어요 그래도 주짓수는 나 혼자 운동하는 것이 아니고 매일매일 바뀌는 기술을 파트너와 연습하는 재미도 있어서 도움이 되는 것 같아요 그래도 평생 운동을 좋아하지 않던 초보자다 보니 매일매일 나오는 건 어렵긴 하네요 나도 주짓수 인싸 되어서 협찬도 받고 싶은데 예전과 비교했을 때 많이 좋아졌지만 순간적으로 마음을 놓고 운동 빠지고 폭식할 때도 있지만 그럴 때는 하루 내 몸에 쉬는 상준 날이라고 생각하고 다음날은 절대 안 빠지려고 노력하고 있어요 하루하루 쉬는 날이 늘어갈수록 마음을 다잡기가 훨씬 더 어려워지더라고요 아 그리고 첨에 상담할 때 말씀해 주셨던 것처럼 저는 근육이 쉽게 잘 붙는 체질인 것 같아요 ㅎㅎ코어 근육 많이 쓰는 주짓수 드릴 계속하다 보니 엉덩이도 땡땡 해지고 몸무게는 많이 줄지 않았지만 다른 사람이 보는 거나 제가 보기에 많이 슬림해 진 것처럼 보이는 게 그래서 그런 것 같네요 말씀해 주신 것처럼 근수저로 태어난 거 고맙게 생각하고 힘들어도 빠지지 않고 이번에는 꼭 다이어트 성공하겠습니다 ㅎ_ㅎ 아직 많이 미숙하지만 이렇게 예쁜 나날들을 보낼 수 있게 도와주신 코치님들 다시 한번 감사합니다 후기 분석 운동을 시작한 후 자주 실패하고 포기하다 보면 스스로 안 좋은 쪽으로 자신을 정의하고 건강관리를 포기하면서 후기의 주인공처럼 생각하기 마련입니다 나는 물만 먹어도 살이 찐다 운동했던 사람이 더 빨리 죽는다 운동하면서 스트레스 받느니 운동 안 하면서 스트레스 안 받는 게 더 건강에 좋다 내 나이에 내 성별에 내 몸무게에 무슨 나중에 지방 흡입이나 받자 결심이 깨지면 깨질수록 나 자신을 합리화하기 위해 스스로가 의지 부족이라는 것을 숨기기 위해 위와 같은 생각들이 더 강해집니다 by 서면 주짓수 그렇게 돈과 시간을 낭비할수록 운동으로 살 뺐다는 거 다 거짓말이야 다 약 먹고 물 안 마셔서 잠깐 저렇게 보이고 바로 요요 올걸 요요 오면 더 건강에 안 좋아 라는 부정적인 생각이 머릿속을 가득 채웁니다 그다음부터는 조그만 일에도 예민해지고 일상생활에도 지장을 줄 정도로 화가 나고 모든 일이 원망스러워집니다 그런데 웬걸 관장이 근수저라고 합니다 금방 살이 안 빠지는 게 아니라 지방이 빠지고 근육이 자리 잡으니까 그램 수가 안 빠지는 것 같아 보이는 거라고 합니다 내가 잘못한 게 아니라고 하지 않으면 너무 힘들 것 같은데 받아들이기가 어렵습니다 by 서면 주짓수 그래서 반박하게 됩니다 주위 친구들이 나보다 더 많이 먹는다고 하면서 잘 못 보신 것 아닐까요 같은 질문을 하게 됩니다 이런 일이 생기는 이유는 계속되는 실패로 마음이 먼저 다쳤기 때문입니다 물론 매일 따라다니면서 식사하는 것을 보지 못했기 때문에 모든 케이스를 100 정확하게 진단할 수 없습니다 타고나길 기초대사량이 낮으신 분들이 분명히 있습니다 다만 그런 분은 근육량이 부족하신 분들이 많으시고 위 회원님은 근육량이 상당히 많으신 분이셨기에 그런 케이스는 아니셨습니다 근육이 지방보다 훨씬 많은 칼로리를 소모하기 때문에 위 회원님은 다쳤던 마음만 잘 추스르시고운동에 재미를 붙여드리면 누구보다 좋은 효과를 보실 수 있으신 분이셨습니다 아무리 좋은 유전자를 타고 나시더라도 마음이 붕괴되어 스스로 안 좋은 쪽으로 정의를 내려놓으면백약이 무효한 경우가 생깁니다 모든 운동 상담에서 멘탈 관리가 가장 중요한 이유입니다 사람의 마음도 다시 원래대로 회귀하려는 본능 때문에 초반에 운동 재미를 붙여드리기까지가 제일 큰 고비였습니다 이제 몸과 마음의 아픈 부분을 스스로 보시고 피하지 않고 이겨내려는 마음이 생기셨기 때문에 계속 좋은 결과가 있을 거라 예상합니다 관장이 주짓수를 하면서 안 좋았던 건강을 회복한 후기를 보고 싶으시면https blog naver com solarguy 223058106379 내가 주짓수를 20여 년간 하고 있는 이유안녕하세요 펀투주짓수 안철민입니다 주짓수에 대해서 어떤 글을 올려야지 많은 분들께 홍보도 되고 공감 blog naver com 아직도 주짓수가 나에게 잘 맞는지 확신이 안 서는 분들을 위해서https naver me x3iIZcAW 펀투주짓수 무료 체험주짓수를 통해 가장 좋아지고 싶은 점은 무엇인가요 ex 건강 다이어트 마인드셋 호신술 대인관계 naver me
미국, 미세먼지, 미술, 미술품, 미안, 미용실, 밀키트, 무료, 모델, 주관적	취미생활 기록공간 입니다 광고협찬등 상업적 문의 받지않습니다 라지 모델 라지모델 논다이아 세미파베 다이아 라지모델 풀파베 다이아 라지모델 풀파베다이아 세미파베 다이아 미듐 세미파베 다이아 미듐 세미파베 라지 풀파베 골드 금각체인 미듐 금각체인 라지 금줄체인 개인소장품으로 모든 기록은마그비의 주관적인 견해입니다
아이스크림, 가성비, 사용, 사랑, 뿌리, 깨끗, 어플, 언니, 조합, 힐링	휴학을 했어요 휴하학 휴하학휴학생이 뭐하고 노는가에 관하여 휴하학학 그라운드시소 성수 나탈리 카르푸셴코 사진전에 갔다눈여겨보고 있던 전시인데 사촌언니가 딱 가자고 해줬다 들어가자마자 보인 장면 시작부터 좋다 한 컷을 건지기 위해 얼마나 많은 노력이 필요했을까 작가도 모델도 너무 대단하다 역시 고래와 함께한 요 파트가 가장 좋았다 연애 어플이었나 결혼 어플이었나 암튼 어플 광고를 목적으로 찍은 사진이라고 한다 너무 쪼아 또 좋았던 사진 나탈리 카르푸셴코의 사진들엔 모델들이 아주 큰 역할을 한다 Ins kalte Wasser Gesprungen 담고 있는 메시지가 좋아서1등 사진으로 꼽아보아요 우리 모두 작은 변화를 만들어봅시다 까까를로 전시 보고 점심 먹으러 가지요리였던 것 같아요저 조합이 정말 끝내준다 아주 기대했던 뇨끼유명한 덴 이유가 있구나 다들 저 뇨끼 맛을 알아야해 올리브피클도 맛났다 그리고 이 복숭아맥주 집에 짝으로 사두고 싶은 맛이다 쿳사 저녁은 숙대로 넘어가서 영선 경은과 에그베네딕 굿이에요 굿 굿 굿 1n년간 사용하던 멜론에서 스포티파이로 갈아탔다영선이랑 공유플리도 만들었닷 신기해 내가 영선이 색 다 뺏어버림초록색이 아무리 최애 색이라지만 음악도 초록색 듣는 나 인절미 조아한다 잡솨봐요연세 시리즈 중에 가장 취향칼로리는 못 본 척 그래놀라도 만들었다 아주성공오트밀 집에 있는 견과류 올리브오일 알룰로스 꿀다 때려넣고 오븐 돌림 돼여 로파서울 선물 사러 조아하는 소품샵에 갔다 올라가는 길도 귀여윰단점 5층에 있다 귀엽고 알록달록한 물건들이 가득 선물 사러 간 건데 내 것도 살뻔했어 슬쩍 길에서 발견한 토끼들 걸스나잇에 황조지 뿌리기 담날은 긍서 송별회기쁜 일이지만 이별은 언제나 슬푸다 은서야 내가 일빠로 갈거야 ㅋ 사진협찬 왕서연 귀여븐 선물들 완전체로 만나는 건 아주아주 오랜만이라 신이 났다 편지도 받았다감동 심하다 르세라 은서 풀리김밥 이날은 알바 끝나구 예성이랑 성수 데이트 서브웨이식 김밥집입니다아주 실하고 맛있음떡볶이는 시장떡볶이 맛이다이처넌의 행복 성수정원 가성비 쩌는 카페 발견8시 이후엔 빵 처넌이다 베이글이랑 소금빵 포장해왔는데 행복한 맛이었다흑임자라떼도 안 달고 조았다 보이어 폐점소식 보이어 세지니랑 바로 달려갔어요 런치세트 19 000 아주 합리적인 가격이에요 브루스게타는 토마토 에그 하나씩 시켜서 반띵했다토마토가 생각보다 너무 맛있어서 레시피를 연구해봐야겠다고 생각했다 첫 번째 메뉴는 은대구 파스타어란이랑 고민하다가 은대구로 결정담백하구 짭쪼롬 두 번째 메뉴는 저히의 최애 메뉴항정살입니다혹시 몰라서 고수는 따로 달라고 요청했는데그게 민망할 정도로 고수 탈탈 털어먹었다 진짜 귀여운데 자기는 귀여운 거 절대 모르는 모에여성지하철에서 함박웃음 지었다너무웃겨요 연무장 암튼 보이어 배터지게 먹고도 2차로 빵 조졌다우리 다이어터 맞니 저 레몬 쿠키가 정말 맛있었어 치즈케이크 같구 꾸덕했다 세지나 미안해 내가 박살냈어 그리구 처음으로 둘이 찍은 포토이즘맘에들어 ૮ᐡ ᐡა 세지니 닮은 임티 세진아 담엔 물회랑 성심당이야 옥수동묵은지김치찜 요즘 사촌동생과 함께 지내는 중이닷이때싶 시킨 옥수동김치찜 퀄 조은 급식맛 꿋 서울식물원 이날은 정인언니랑 식물원 데이트 날씨도 따듯하고 완저니 힐링 나는 초록색이랑 햇살이 정말 좋다 귀여운 선인장 가좍 왜종려 너무 좋았어 언니가 찍어줬어요 씨앗도서관에서 파랑꽃상추 대출했다 멋지게 길러줄게 크로 마곡은 너무 좋은 동네였다 먹을 것도 많고 깨끗하고 편의시설도 많고 근데 사람은 없어나중에 자취하면 마곡에서 하고 싶어요 암튼 고르고 골라서 이자카야로 후토마키 사랑 차돌나베와 내장파스타 탁월한 메뉴선택이었다 고양이 접시가 너무 탐났다 하루종일 다이어트 얘기하고 나뚜르까지 나뚜르 아이스크림 이케 맛있는 줄 몰랐어 다이어트는 내일부터 팀메리 알바가 팀세권이라 너무 좋다 머그스맨 첨 먹어봤는데 너무 맛있다 쑥가루 팥앙금 라즈베리청 떡 그래놀라띠용스럽지만 너무어무 맛있다 나 라즈베리 조아하네 스즈메의 문단속 봤어요재밌다 근데 너의 이름은이 더 재밌었다 스즈메 후기 휴학생 학교가다 학교 가는 날 슬로우캘리 먹는 날 봄봄 쿠키프라페 안 먹어본 사람 없어야 해오랜만에 반가운 얼굴들 마니 만났다 ㅎㅎ 하 그리고 제가 어딜 갔냐면요김수영콘 어케 먹어요 엄마가 엘피도 사줬따 귀한 포카랑 티켓케이스 너무너무 조았다 힘들 때 위로받았던 곡들을 라이브로 들으니까 눈물이 났다 ˊ 라이브가 300 더 조았다 또 단콘 열어주세요 어썸마운틴 디노체 웅니칭구들과 알바 끝나구 케이크는 종류별로 하나씩 주시고여 했다 크크 한 조각씩 남아있는 거 넘 귀여버각자 최애 케이크 골라서 긁어먹었다나는 흑임자 클리어 보늬밤라떼는 크림이 아주우 맛났다 날씨도 너무 좋았어 브레드포레스트 베이글도 포장했다 와 근데 대박 다음날에 먹었는데 스벅 바토베 저리가라지은픽 크림치즈베이글 1위 등극 축하드립니다 소품샵투어도 했다연남에는 귀여운 게 너무 많다키링 두 개 겟 ㅋ 메론빵 거북이야 언능 돌아와 끝으로 길에 빵장수 단팥빵이 보이면 겟챠하도록 하세요 저는 합정점에서 생크림단팥빵이랑 팥소보루 포장했는데둘 다 미친놈입니다 조은뜻이에요 다들 감기조심하시고여 셤기간 화이팅 놀리는 거 아님미다 뿡
뭔가, 미국, 미세먼지, 미술, 미술품, 미안, 미용실, 목표, 힐링, 생각	배민에서만 파는듯한 매일유업 디저트라인두유맛은 생각보다는 막 기대이상은 아니었는데 티라미수맛이 땡게서 사먹어봄 저도 협찬이면좋겠네요 역시 보장된 맛이랄까 하지만 매일유업인데 두유맛이 그냥그랬던건 의외인듯ㅋ
성분, 다이어트, 예방, 풍부, 함유, 관리, 효능, 양파, 건강, 제품	퀘르세틴 그런데 퀘르세틴이뭘까요 퀘르세틴은1857년부터 지금까지 계속해서식품 첨가물로 이용되고 있는플라보노이드계의 배당체이자항산화제입니다 퀘르세틴이 풍부한 음식은무엇일까요 퀘르세틴이 풍부한 음식에는포도 딸기 체리 사과 감귤 양파 견과류 토마토 적포도가 있습니다 퀘르세틴은우리 몸의 어디에 좋은걸까요 퀘르세틴의 효능에 대해서먼저 알아보도록 하겠습니다 퀘르세틴의 효능은크게 13가지로 나눌 수 있는데요 퀘르세틴의 효능에는면역력 증진 간 건강 증진 활성산소 제거 각종 염증과 염증 관련 질환 개선 및 예방 피로회복 신진대사 촉진 혈압 및 혈관 건강 증진항 알르레기 뇌 건강 및 기능 증진 공복 혈당 수치 개선 및 합병증 관리 다이어트 자가면역 질환 개선 코로나 바이러스 증상 및 상태 개선과같은 것이 있다고 합니다 퀘르세틴 이렇게 효능이 많으니꼭 먹어야할 것 같습니다 그래서 여기 좋은 제품이 있어추천합니다 바로 마이에이치랩의마이퀘르세틴 제품인데요 이 제품에는주 성분인 퀘르세틴의 함량이무려 526mg라고 하는데요 도대체 얼마나많은 양일까요 퀘르세틴이 많이 함유되어 있는 채소인양파의 갯수로 알아볼게요 양파의 갯수로 한다면25개에서 30개 정도의양이라고 합니다 이 제품에 사용된 퀘르세틴은고순도 98 를 원료로 한 제품이란 것을인증받았다고 해요 그리고 함유되어 있는 성분의함량 조절과 배합하는 과정을 약학박사 출신의 연구원이직접 진행해서 만들어진 제품이라고 합니다 그러니 안전하니까안심하고 믿고 먹으면 될 것 같아요 한알 똑 꺼내볼게요 한 판에 6개씩 낱개 한알한알꼼꼼한 포장이 되어 있어요 이 제품은물에 꼭 타서먹어야하는 제품입니다 녹이면 이렇게 되네요 먹어볼게요 Previous imageNext image 맛있는 맛인데요 부담없이 좋아요 이 제품은퀘르세틴과 다른 좋은 효능을 가진부원료를 함께 배합해서 건강을 한 번에 관리할 수 있게 정말 꼼꼼하고신경써서 만든 제품입니다 건강이 신경쓰이고건강을 관리해야 한다면 마이에이치랩 마이퀘르세틴으로관리해보면 어떨까요 https smartstore naver com myhlab products 7799783710 마이에이치랩 퀘르세틴 526 브로멜라인 레스베라트롤 900mg x 30정 마이에이치랩마이에이치랩 퀘르세틴 526 브로멜라인 레스베라트롤 900mg x 30정smartstore naver com 마이에이치랩 마이퀘르세틴 퀘르세틴 비염 퀘르세틴 양파 퀘르세틴 염증관리 마이에이치랩 마이퀘르세틴 퀘르세틴 비염 퀘르세틴 양파 퀘르세틴 염증관리
시그니처, 음료, 준비, 금요일, 여러분, 패션, 가능, 완전, 협찬, 깔끔	트리플루트 신사동쇼룸 입점 오프닝파티 다녀왔어요 애정하는 트리플루트와 5개 브랜드가 보헴에입점해서 특별한 행사에 초대되어 즐거운 마음으로퇴근하고 신사동으로 고고 신사동쇼룸 보헴에 들어서자마자 예쁜 옷들이 가득 다양한 브랜드를 한곳에서 만나볼수 있어서 넘넘 즐겁더라구요 오프닝파티를 위해 다양한 음료와 주류도 준비 되어있어서 금요일 밤의 열기를 느낄수 있었답니다 멋진 옷들도 보고 파티도 즐기고 특별한 시간 트리플루트 신상들을 한곳에서 만나보니 넘넘좋더라구요 스팽글 가디건은 라방에서 보고 반해버렸던 이지선 팀장님의 패션 꿀팁도 들어볼수 있어서좋았고 다양한 옷들을 만나볼수 있어서행복했던 시간 트리플루트의 시그니처 해피스마일 넘넘 깔끔하고 예쁘지요 요즘 유행인 크롭 니트와 쟈켓정말 맘에 쏙 들어요 완전 반해버린 신상 쟈켓 넘넘 멋스럽지요 다양한 브랜드를 한곳에서 만나볼수 있는신사동쇼룸 보헴 신상도 만나 볼수 있고 협찬 대여도 가능하더라구요 보헴클로짓 여러분도 만나보세요
24, 주문, 설명, 시원, 준비, 비슷, 입맛, 깔끔, 지원, 메뉴판	울산 도동참숯화로주소 울산 남구 왕생로 33영업시간 15 00 24 00 매달 2번째 일요일 정기 휴무전화번호 0507 1430 9293주차장있음 인근공용주차장사용가능 네이버예약가능 우리가 좋아하는 맛집 중 한곳 소고기맛집 도동참숯화로 멀리서도 딱 보이는 간판 ㅋㅋㅋ드루와 드루와 하는중 바로 앞에 주착할 공간도 있지만 여기는 맞은편에 공용주차장이 지원이 되서주차하기도 너무 좋은 고기집이다 저번에는 부모님이랑 왔는데 이번에는우리둘이서 맛잇는거 머그로 단체석완비주차장완비100 국내산 한우돼지 취급까지안갈이유가 없쥬 도동참숯 내부모습 저너부다 편한 쇼파좌석으로 되어있기도 했고안쪽으로 들어가면 단체석 까지 완비가 되어있어서모임이나 회식하기에도 딱인곳이다 한쪽편에는 저온숙성고기를 나둔모습까지 쫙 화장실 가는길에있어서 안찍고 지나갈수없지 ㅎㅎㅎ오늘 내가 맛잇게 먹어주마 우리는 금요일 저녁이라 웨이팅이 있을수 있어 네이버 예약을하고 갔는데 이렇게 다 준비해놓으셨다 ㅇ_ㅇ 너무 좋은걸 도동참숯 메뉴판 소고기맛집으로 이미 유명하니소고기를 안먹고 지나칠수는 없지대패등심이랑 고민했는데 그냥 모듬으로 되어있는 한우모듬 A 94 000냉면 5 000 일단 이렇게 주문 뒤에 고기 또 주문한건 안비밀 ㅋㅋㅋㅋ 아까 멀리서 찍어서 다시 확대샷 기본으로 나오는 반찬들도 엄청 다양하고깔끔하게 나와서 좋은곳 쌈채소 백김치 명이나물양파절임 특제소스 마늘 와사비 고구마샐러드 같이 곁들여먹을수있는게 엄청 잘나왔다 우리가 주문한 한우모듬 A 마블링 부터 색까지 진짜 영롱한거봐 ㅠㅠㅠ배가 엄청 고팠었어서 엄청 흥분했떤 상태 살치 등심 갈비 안심까지 모듬으로 부위별로 다 나와서 여러가지를한번씩 다 맛볼수있어서 너무 좋은 구성 먼저 살치랑 등심 불판위에 올려주기각종 야채들도 같이 올려서 구워줘야한다구 소고기는 빨리 구워져서 너무 좋구나 ㅎㅎㅎ 떼깔 미쳤당 ㅠㅠㅠㅠ 불도 엄청 잘되서 금방 슉슉 구워졌다달라붙는것도 없고 손쉽게 구울수있었다이날 감기기운으로 몸이 조금 안좋았는데고기 구워지는 소리에 고기앞에 앉아있으니까진짜 기력회복 바로 되는 기분 ㅋㅋㅋㅋ몸에 피가 통하는 느낌이랄까 항상 구우면 나 먼저 주는 오빵이이번에도 잘 구워진 고기 위에 살포시 뭐부터 같이 곁들여 먹어야 하나 엄청 짧은 순간 고민 많았다 ㅎㅎㅎㅎ일단 기본 기름장에 한점 딱 찍어서 입에 딱 들어가는 순간 인상 팍 진짜 진실의 미간 간만에 바짝 열였네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 맛이성 ㅠㅠㅠㅠ 그뒤로 부터 정신 잃고 먹기시작진짜 나 아파서 입맛 없었던거 맞냐며 ㅋㅋㅋㅋ와사비 명이나물 양파절임까지하나씩 다 싸서 먹어보는 스탈 진짜 소고기맛집 인정이다 너무 맛잇다 이건 처음에 같이 주문한 물냉면까지 물냉면도 심지어 5천원이라는 가성비 좋은 가격요즘 냉면값도 다 너무 비싼데 여기는 아직 그대루 소고기에 냉면 먹으면 조합 얼마나 좋다구요어느정도 기름진 고기에 깔끔한 냉면의 조합이란 환상이라구 진짜 속이 다 시원해지는 기분고기 100점은 더 먹을수있다 이조합이면 ㅋㅋㅋㅋ 그다음에는 엄청 두춤하고 영롱했떤안심 부위인거같은 소고기 먹기시작두께가 진짜 장난아니었음 스테이크 두께의 정도의 고기였다안심으로 스테이크도 많이 먹으니까 비슷한듯 살치랑 다르게 식감이 어느정도 있었고중간에 육즙이 딱 갇혀서 입안에서 탈출하는데진짜 그 맛을 설명하기 어렵다 ㅠㅠㅠㅠ 녹는것도 좋지만 이렇게 어느정도 식감이 있으니씹을맛도 나고 고소함을 오래느낄수있었다 ㅎㅎㅎ이거는 백김치랑 먹으면 굳쟙 갈비살까지 야무지게 뿌셔주고 입이 이미 신나서 멈출수 없었다건널수 없는 강을 건너가고 있는중 삼겹살 추가요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 돼지도 먹어줘야겟어서운해한단말이야 우리 삼겹살 가지고 오는 알바생 ㅎ 그렇다 삼겹살 까지 추가주문했다절대 후회하지않는다 왜냐 이것도 미친맛이기 때문이지 ㅠㅠㅠㅠ원래 소고기 먹고 삼겹살 잘 안먹는데옆테이블 먹는거 보고 지나칠수없었따 ㅋㅋㅋㅋ된찌랑 같이 먹기에는 삼겹살이 딱이제이 소고기 먹방에 이어서 삼겹살까지추가해서 된찌도 작은거 시킬찌 짜글이 시킬지고민하다가 3초햇나 서로 눈 마주치고짜글이 주세오 ㅋㅋㅋㅋㅋ 답정너였다삼겹살 구우면서 옆에 된찌 끓이고 밥까지 말아서삼겹살이랑 마무리까지 완벽하게 끝냈다둘다 기분은 좋지만 배는 힘들어서 낑낑거리면서나왔따는 소문이 제가 대신 먹어봤는데소고기 맛집 뿐만 아니라 삼겹살도 별미입니다 도동참숯화로울산광역시 남구 왕생로 33 울산 울산맛집 울산맛집추천 울산맛집투어 울산맛집탐방 맛집투어 맛집탐방 맛집추천 맛집 달동맛집 달동맛집추천 달동맛집투어 달동맛집탐방 삼산동맛집 삼산동맛집추천 달동맛집추천 삼산동맛집투어 삼산동맛집탐방 달동핫플 삼산동핫플 달동핫플맛집 달동신상맛집 삼산동핫플맛집 삼산동신상맛집 협찬 협찬환영 체험단 체험단환영 협찬문의 체험단문의 이웃 이웃환영 서로이웃 서로이웃환영 서이추 서이추환영 소통 좋아요 댓글 일상 일상이야기 맛집블로그 맛집블로거 울산고기집 고기집 달동고기집 달동고기집추천 삼산동고기집 삼산동고기집추천 단체석완비 주차시설완비 주차가능 주차장가능 도동참숯화로 울산도동참숯화로 달동도동참숯화로 삼산동도동참숯화로 울산소고기맛집 소고기맛집 달동소고기맛집 울산삼겹살맛집 달동삼겹살맛집 울산회식장소추천 달동회식장소추천 룸가능한고기집 룸고기집 고기맛집
제품, 제공, 전달, 대부분, 도움, 입장, 이후, 이전, 지금, 저희	많은 분들이 요즘 중고폰 이용하시는데요 과연 어떤 중고폰 업체가 좋을지 많이들 궁금해하시는 것 같더라구요 오늘은 어떻게 중고폰 업체를 고르는 게 좋은지 그리고 중고폰 팔 때는 어떻게 해야하는지또 소녀폰이라는 업체는 과연 어떤 업체인지한번 알려드리는 시간을 가지도록 할게요 사실 요새 물가도 워낙 오르고 아낄 수 있는 방면에서는 확실히 아껴야하는데한푼이라도 더 아낄 수 있도록 좋은 업체를 알아두면 좋잖아요 시흥중고폰 관리하는 업체중에서도 소녀폰 인천논현역점은 생긴지 얼마 안됐지만한번 이용하신분들은 계속 이용해주시고지인들에게 소개도 해주고 합리적인 가격으로굉장히 유명한 곳이기도 하답니다 여기에 네이버 플레이스 넣어주세요 아이폰과 삼성폰이 나오고 많은분들이찾고계시는데요 요즘 경기가 너무 안좋다보니고정지출을 줄일려고하시는분들도 있고핸드폰 가격이 워낙 비싸다보니중고폰 많이 찾으시더라구요 신규 폰을 구매하면서 이전에 사용하던 폰을중고로 내 놓으시려고 하는 분들과 새것과 같은 중고폰을 구매하고 싶은 분들모두를 충족시킬 수 있는 곳이 바로 소녀폰이 아닐까 싶습니다 중고폰매입도 하고 위에 신규폰들 판매도 하는소녀폰 인천논현역점 업체 어떻게 소녀폰은 꾸준히 인기가 많을까요 가장 맨 처음은 아무래도 거짓없는 매입을 하기 때문이 아닐까 싶어요 중고폰매입을 할 때에도 수수료가 포함되기 떄문에고객분들이 돌려받는 매입금이 굉장히 적어지는데요 소녀폰은 그런 걱정을 하지 않아도 되는정직한 업체라고 할 수 있습니다 과연 왜 그럴까요 소녀폰은 그냥 단순한 중고폰 업체가 아니라합리적인 가격을 제공할 수 있는 업체이며또한 최종적으로는 모든 휴대폰을 수출하는 수출업체이기도 합니다 소녀폰은 일단 단순한 중고폰 업체가 아니라 서랍장 속에 오래 보관되고 있는 한 구형 휴대폰을다른 나라의 꼭 필요한 사람들에게 전달하는 수출업체로서 일을 하고 있습니다 그래서 다른 업체들 같은 경우는 중간중간의 수수료를 제하고 매입금을 전달하기 떄문에확실히 최종 매입금이 적어질 수 밖에 없습니다 하지만 이런 중간과정을 생략하고 최종 수출업체인 소녀폰과 거래한다면 어떨까요 더 많은 매입금을 받을 수 있기 떄문에확실히 고객님들은 만족하실 겁니다 그리고 시흥중고폰 중에서도 소녀폰 인천논현역점은 중고폰 매입 시즉시 칼 입금으로 유명하답니다 빠르게 검수를 끝내고 나면 고객분들에게바로 입금을 해드리기 때문에 굉장히좋아하시는 것을 체감할 수 있었습니다 그래서 많이들 찾아주시는 것 같습니다 그 뿐 아니라 중고폰 판매도 진행하고 있는데 칼입금 만큼이나 퀄리티가 좋고 신뢰할 수 있는 새것과 같은 기계들이 많아 고객님들이 무척 만족하시는 것 같은데요 소녀폰은 다섯가지로 등급으로 구분하고 있고다양한 등급으로 구분되어있지만거의 대부분 상태가 좋은 중고폰 기기라고이해해주시면 됩니다 특히나 SSS급은 그냥 새 제품이라고 생각하시면 됩니다 이 경우에는 풀박스로 출고를 해드리고 있습니다 개통 이후에 실사용하지 않은 것을 SSS급이라고 합니다 이때 단순 개봉된 미사용 풀박스를 포함하고있기 때문에 고객님들께서 많이 찾으시는상품으로 분류하기도 합니다 특히나 유심 기변용으로 많이 찾으시는 분들이많기 때문에 인기가 굉장히 많은 등급이라고봐주시면 됩니다 사실 이렇게 다섯가지 등급으로 분류하는데이 부분도 시흥중고폰에서는 인기가 좋습니다 간혹 다른 업체에서는 등급 분류를 다섯가지이상 여덟개까지도 가져가는 업체가 있습니다 이렇게 된다면 고객님들이 오히려판단을 어려워하시기도 하기 때문에간단하게 다섯가지로 분류하는 것이저희쪽에서는 좋다고 판단하고 있습니다 바로 간단하게 이루어진 중고폰 등급표와 함께구입을 지금 당장 한다고 해도 저 다섯등급의기능에는 별다른 문제가 없습니다 그렇기 때문에 많이들 찾아주시는 것이라고자연스럽게 생각이 듭니다 시흥중고폰 소녀폰의 슬로건이 새것같은중고폰 사고팔기 이다보니상태 좋은 중고폰들이 많다보니많은분들이 이용하시는것 같습니다 그래서 중고폰 판매로도 유명한 것이바로 소녀폰 업체가 아닐까 싶습니다 그리고 200일간의 교환 보증기간이 존재합니다 소녀폰 이용하시는 고객님들이 굉장히만족하신다는 부분이 바로 이 부분입니다 본인 과실이 아니라 아무래도 중고폰이기 때문에만분의 하나로 정말 하자가 있는 상품이배송이 될 수도 있기 때문입니다 이 때에는 소녀폰에서 보증일 내에서는교환을 할 수 있도록 해드리고 있으며이 제도를 유용하게 사용하셨다는 고객님들도계시기 때문에 이런것들이 바로소녀폰을 인기있게 하는 공신이 아닐까 생각이 듭니다 뿐만 아니라 시흥중고폰 소녀폰에서는선불폰과 알뜰폰을 개통하고 있고 이 부분에서는 거의 업계 1위 라고 할 수 있습니다 중고폰 판매와 매입 부분에서도 엄청난 신뢰를 얻고 있기 때문에 업계 1위를 하는 곳이 바로 소녀폰이랍니다 또한 다수의 방송 출연을 하고 있고 협찬 또한 들어가기 떄문에많은 신뢰를 얻고 있는 곳이기도 합니다 시흥중고폰판매 소녀폰 인천논현역점이많은 신뢰를 얻고 있는 부분 중에서도 하나인데 바로 개인정보를 완벽히 삭제한다는 것도 고객님들이 믿을만한 업체로 평가해주시는 것 같습니다 사실상 중고폰 거래를 하다보면많이들 개인정보가 유출되지 않을까 하고 걱정들을 많이 하시는 것 같은데요 걱정하지 않으셔도 되는 것이 소녀폰에서는 시스템적으로 개인정보를완벽하게 파기 하는 과정이 있습니다 이 과정은 휴대폰 검수를 하고 수리할 부분을수리한 뒤에 진행되는데 모든 데이터를 완벽히 파기시킬 수 있습니다 또한 소녀폰 인천논현역점에서는 수리를 아주꼼꼼하게 해드리고 판매를 하고 있습니다 그래서 흠이 있는 휴대폰은 거의 없고이때 사용하는 부품은 모두 정품으로사용을 하였기 때문에 중고폰 가격이하락할 일도 그리고 후에 수리를 받지못할 일도 전혀 없다는 점을 꼭 안내드리고 싶습니다 이런 부분에서 신뢰가 생기고 믿음의 연결고리가 생기다보니 아무래도 많은 사람들이 소녀폰을 좋아하는 듯 합니다 저희도 방문해주실 때 마다 소녀폰에서 좋은 휴대폰 구입한다고 혹은 수리 잘 하고 간다고 인사를 해주시는 고객님들이 많은데 워낙 보람을 느끼기도 하고 기쁨을 느끼기도 합니다 그리고 물건을 판매할 때도 그렇고 매입할 때도 그렇고 검수를 철저히 하고 있습니다 특히나 한번 더 고객님들께 확인을 하고 있습니다 그래서 아마도 바로 확인하신 후에는믿고 판매를 하시는 것 같습니다 시흥중고폰구매 소녀폰 인천논현역점의경우에는 믿을만한 업체이기도 하며업계 1위 이기 때문이기도 하고한번 이용해보신분들은 멀어도 계속 방문해주시는분들이 계속 와주신다고 하더라구요 오히려 계속해서 신뢰를 하고 있는 고객님들이 많이 방문을 해주시는 것 같습니다 도난폰이나 중고폰은 절대 판매를 하지 않습니다 깨끗하게 운영하여왔고 문제 될 일은전혀 진행되지 않은 업체로 유명하답니다 시흥중고폰 방문하여 상담 받아보신다면왜 이 소녀폰이 진짜 1위인지 아실 듯 합니다 최근 물가가 너무 상승해서 생활비 바짝 아껴보시려고 좋은 방법 찾으시는 분들 계신데 저는 폰테크 추천 드립니다 그리고 지금도 알음알음 많은 분들이 휴대폰 거래하시려고 방문해주신답니다 안쓰는 중고폰들이 있다면 한번 팔아보시는 건 어떨까요 시흥중고폰매입 소녀폰 인천논현역점은소비자 입장에서 보다 더 도움이 될 수있도록 도와드리려하고 타 업체와경쟁력 있게 하기 위해 합리적인 가격으로현명한 소비를 도와드리는 정직한 중고폰업체입니다 시흥중고폰 소녀폰 인천논현역점에한번 방문하셔서 어떤 휴대폰들이 있는지 그리고 내가 가진 휴대폰은 얼마나 받을 수 있을지 한번 상담 받아보시는 것도 좋을 것 같습니다 소녀폰 인천논현역점인천광역시 남동구 논고개로123번길 35 칼리오페빌딩 703호 소녀폰 인천논현역점 신주소 인천광역시 남동구 논고개로123번길 35 칼리오페빌딩 703호구주소 인천광역시 남동구 논현동 632 1 칼리오페빌딩 703호 대표번호 032 433 8943 문자상담 010 2582 8943 카톡상담 snp8943 영업시간 평일 AM10 00 PM08 00 토 공휴일 AM11 00 PM07 00 매주 일요일 휴무 업무 내용스마트폰 태블릿 매입 판매아이폰정품 액정 수리 배터리 교체선불폰 개통 및 충전기업고객 거래 가능
내돈내산, 아침, 행복, 신경, 결론, 하루, 그동안, 한달, 화장, 협찬	안녕하세요 1월 28일 눈밑 지방재배치 수술을 하고 거의 2달 하고 2주가 지났습니다 그동안 저는 저번주에 결혼식을 치르고 신혼여행도 다녀왔습니다 눈밑지방재배치 후기들 보면 보통 2주만에 회복해서 일상생활 가능한걸로 나오던데 현실은 아니였습니다 ㅠ 저는 회복해서 얼굴 말짱해지기까지 5주 6주 정도 걸린거 같아요 ㅠ 붓기 빠지는데 2주 정도 걸렸고 전 멍은 없었어요 눈밑에 볼록하게 튀어나온게 없어지기까지 또 한달정도 걸린거 같아요 볼록하게 나온 것 때문에 병원에 매일 연락하고 ㅠ 약간 진상 불안에 떨었드랬져 시간이 지날수록 차츰차츰 눈밑이 평평해지더니 수술 후 6주쯤 됐을때는 정말 제가 원하던 완벽한 눈밑이 되었습니다ㅠㅠ 시간이 약이 였어요 기다리면 되더라구옄ㅋㅋㅠㅠ 병원에서는 붓기빼는 레이저도 받고 그랬어요 너무 친절하심 결혼식 끝나고 사진을 받았는데 정말 예전 같았으면 피곤해서 분명 눈밑에 살이 툭 튀어 나오고 다크서클이 미친듯이 있었을텐데 그 게 하나도 없었어요 ㅜㅠㅠㅠㅠ 저 정말 너무 행복했습니다 눈밑지방재배치 너무너무 잘한거 같아요 보이시나요 1 화장때문에 커버가 된거 아니냐고 하실수도 있는데 화장으로 원래 커버가 안됐었어요 ㅠ 분명 아침 7시 반부터 일어나서 움직이고 했는데도 없어요 ㅠㅠ 없다구요 그래도 화장때문이 아니냐고 하신다면 이건 신혼여행 첫날 코사무이에 13시간만에 도착했을때 사진입니다 방콕 수완나폼 공항에서 노숙을 6시간 하고 정말 힘들게 도착해서 짐풀고 바닷가 나와서 찍은 사진인데 정 말 눈밑튀가 없죠 ㅠㅠㅠ 저 어디서 협찬 받은것도 아니고 내돈내산 진짜 후기입니닼ㅋㅋㅋㅋㅋ 여러분 2주 회복은 뻥이에요 최소 한달 회복기간입니다 망설이시는 분들이 계신다면 굳이 앙코르 레이저 아니더라도 하시는 거 추천드립니다 진짜 만족도 높은 수술이랬는데 맞는거 같아요 저 하루에도 몇번씩 잘한거 같다면서 엄청 말하고 다녀욬ㅋㅋㅋㅋ 결론 정말 너무 만족하고 또 만족합니다 그런데 다크서클은 완전히 다 없어지진 않고 좀 옅어진 수준입니다 하지만 전 다크서클보다 눈밑튀가 엄청나게 스트레스였기 때문에 별 신경은 쓰지 않습니다ㅎㅎ이정도로도 만족하고 있습니다
협찬, 경우, 경기, 박스, 만큼, 무료, 다양한, 국내산, 프리미엄, 날씨	아침에 출근 전에는 왜이리 허기진지 잠이 많아서 밥 대신 잠을 원하는 경우가 많아아침식사는 거르는 편인데요 출근하기 전에 속 불편하지 않은간단한 아침대용식으로 떡만한게 없더라구요 해동 방법도 쉽고 조금만 먹어도 든든하니까요 ㅎㅎ 요즘 제가 먹고 있는 아침대용으로 좋은 영양간식이 있는데 쫄깃하면서중독성 있는 한입크기 인절미 달곳간에서 챙겨먹고 있어요 달곳간자연과 건강을 담아 정을 나누는 달곳간www dalgotgan co kr 달곳간은 현대인의 건강한 식문화를 바탕으로3대째 이어온 기술력과 오랜 세월에 걸친제조 비법을 통해 트랜드에 맞춰 남녀모소모두 부담없이 먹을 수 있도록 모두의 입맛에 맞게 끊임없는 연구개발로 독자적인 신제품을 출시하고 있는K 푸드 디저트 브랜드인데요 전에는 경기도 양주에서만 만나 볼 수 있었는데좋은재료로 만들고 간편하게 먹을 수 있는 떡으로맛도 좋아 입소문나기 시작하면서 매장 확장 이전 후온라인으로도 만나 볼 수 있게되었어요 양주떡맛집을 집에서 손쉽게 만나 볼 수 있다 이말이죠 영양간식으로 좋은 달곳간의 다양한 떡 중에서국산 찹쌀로 만든 시그니처 인절미를 먹고 있는데요콩가루 인절미 쌀 카스테라 인절미 흑임자 인절미초코 쌀 카스테라 인절미 4가지 중 쫄깃쫄깃하면서떡인지 카스테라인지 부드러운 인절미로초코 쌀 카스테라 인절미를 먹고있어요 달곳간 인절미는 쌀알이 단단하고 윤기가 흐르며 쫄깃한 이천 특상급 프리미엄 국산 찹쌀을 사용하는데하나하나 직접 선별해 정성껏 만들어지는 인절미에요 한 팩당 무료 1kg로 한입크기로입에 쏙 넣기 좋아 어른들도 아이들 영양만점 간식으로도 좋은데초코 쌀 카스테라 인절미에는이탈리안 다크초콜릿을 사용해서당을 낮추고 너무 달지 않아남녀노소 부담없이 먹기 좋은 맛이에요 입에 넣음 진한 초코향이 느껴지는데달달한걸 잘 먹지 못하는 면이지만카스테라 같은 포슬한 초코고물에쫀득한 찹쌀로 수분증발을 최소화해냉동실 보관에도 굳지 않아서 좋은거 있죠 ㅎㅎ 양도 많고 한 박스에 초코 쌀 카스테라 인절미가2층으로 쌓여있어서 대가족이 먹기에도 좋고질리지 않는 영양간식인 것 같아요 주말에는 커피와 함께 먹을만큼 덜어서 먹는 편인데무색소 무보존료 무합성착향료와 함께 떡을 먹으면 소화가 안되거나 더부룩함이 컸는데달곳간은 유당 제로 인절미로소화가 잘되는 락토프리 우유를 사용해서 그런지더 부룩함도 없고 속이 편해 디저트 타임으로 즐기기에도 찰떡 특히 초코 카스테라 인절미는 아이들이 먹기에너무 좋을 것 같은데 너무 달지 않은 맛이라서강한 단맛을 즐겨하는 아이들에게도 좋을 것 같아요 ㅎㅎ 차차 더워지는 날씨에 따라 아이스크림에토핑으로 넣어 먹기에도 좋고 커피와 간단하게즐겨도 맛있어서 계속 먹게되는 달곳간 초코맛은 생각도 못했는데 생각보다 그리고의외로 입에 잘맞아서 벌써 반 이상을 먹었어요유통기한 안에 다 먹고 다른맛도 먹어보려구요 ㅎㅎ 협찬 달곳간 인절미 영양간식 쫄깃쫄깃 아침대용 쌀카스테라 국내산
25, 24, 때문, 분야, 설명, 사랑, 전달, 협찬, 운영, 가지	국방홍보원 KT G와 위문열차 공연 협찬 업무협약국방홍보원 공식 유튜브 채널 누적 조회수 1억 돌파국방홍보원 방송기술팀 김전기 주무관 내가 만든 음원 국방 콘텐츠 제작에 적극 활용되길 국방홍보원은 국군 장병과 국민들에게 국방정책과 군활동을 전달 및 홍보함으로써국민의 대군 의식을 제고하고 긍정적인 이미지를 제공하여 국민의 신뢰와 사랑을 받도록다양한 홍보 업무를 진행하기 위해 설립된 국방부 산하 기관입니다 국민의 국방에 대한 신뢰를 높이고 실질적으로 원하는 콘텐츠를 발굴 구축 제작하기 위하여다양한 활동을 진행하고 있으며 이를 위해 산하에 국방TV와 국방일보 등의 언론 미디어 매체를 운영하고 있습니다 국방홍보원은 국방TV 국방일보 등을 통해 다양한 방송 콘텐츠를 제작하고 있으며 특히 장병들에게는 위문열차 및 공연으로 매우 유명한데요 이번 채용에서도 이와 관련된 인재를 선발한다고 합니다 이와 관련되어 채용 관련 정보를 확인해 보겠습니다 이번에 채용하는 인원은 총 2명으로 방송무대주사보로서 방송 뉴미디어부에서 일을 하게 됩니다 한 명은 국방TV 영상 취재 카메라 기자로서 업무를 맡으며 다른 한 명은 국방FM 라디오 방송의 음향 및 송출을 담당하게 됩니다 방송무대주사보로 공무원으로 채용되기 때문에 국가공무원법에 따른결격사유가 존재하여서는 아니되며 경력채용이므로 응시자격요건으로 공무원 경력 및 민간 경력을 요구합니다 관련 근무요건과 자격요건 기간 등의 정보는 관련 공지를 확인하시기 바랍니다 시험 일정입니다 서류 전형 면접 전형으로 구성이 되어 있는 이번 채용은4월 14일 금요일 서류전형이 진행되고이후 4월 24일 월요일부터 25일 화요일까지 면접시험이 진행되는데요 한 가지 주목할 점이 보이실 텐데 면접 이전에 면접참고자료 작성 일정이 별도로 존재합니다 방송무대주사보로 영상취재 분야에 지원하는 지원자를 대상으로4월 21일 금요일 혹은 22일 토요일 중으로 진행되는 이 일정은 직접 면접 전에 영상을 촬영 및 편집하여 2분 분량의 영상물을 제작할 것을 요구합니다 제작한 영상은 시험 당일 전문지식과 응용능력 창의력 의지력 및 발전가능성 항목 평가에 반영하며 촬영 및 편집에 필요한 장비는 홍보원 측에서 제공하고 본인이 사용하던 장비와 프로그램을 사용할 수 있습니다 면접시험의 기준은공무원으로서의 정신자세 전문지식과 응용능력 의사표현의 정확성과 논리성 예의 품행 및 성실성 창의력과 의지력 발전가능성을 바탕으로 하며 이는 공무원 임용시험령 5조 등의 관련 규정을 참고한 것입니다 앞서 설명했듯 영상을 편집하고 이를 바탕으로 면접이 진행되는 만큼영상 편집 및 이를 바탕으로 어떻게 면접이 진행될지 고민해볼 필요가 있겠습니다 공무원 임용시험령에 규정된 평정 기준이 어떤 질문으로 날아오게 될까요 면접 응시에 있어 가장 중요한 요소는 무엇이며 전략은 어떻게 마련하여야 할까요 가장 확실한 합격의 길은 전문가의 도움입니다 전문가와 함께 면접을 준비하세요 면접 국방홍보원 국방홍보원면접
시간, 인정, 협찬, 필요, 냄새, 오랜만, 블로그, 2개, 아침, 고생	울산 여행 3탄 후 대망의 등산을 가기로 한 날아침에 일어나면서 가지 말까 한 수백 번 고민한 듯 ㅋ 하지만 가보자고 스낵랩 때리면서 출발맥모닝 오랜만에 먹고 싶었는데 안된대 간월재우리는 초보자 맵인 사슴농장 코스로 했다근데 초보자 코스 아닌 거 같아 왕복 4시간이 초보자 코스 실화소니 폴리스 입고 갔다가 더워 디질 뻔 먼지가 날려서 근가 손이 자꾸 찝찝해서중간중간 저런 곳에서 손을 닦았당근데 더 더러워짐 ㅋㅋㅋ 가도 가도 끝이 없어갑자기 이렇게 많이 걸으면 사람이 죽지 않을까 드디어 도착다 필요 없고 컵라면 먹고 싶었어 영남 알프스고 뭐고요일단 뭐 좀 먹자 모자 협찬 한수진 비이커에서 샀다 함 바로 휴게소로 갔습니다힘들어 죽겠어도 거셀 포기 못 해 첫 입 먹고 이게 천국의 맛 하지만 먹다 보니 그냥 컵라면 맛이구용그래도 지인짜 맛났다 특히 사간 김밥 졸맛탱한 줄에 사천 원 받길래 양아친가 싶었는데 어 인정 이제서야 풍경이 눈에 들어오고요역시 금강산도 식후경 얼바닉 30 몬트리올 폴리스 사진 찍을 힘도 나고요 엄마들 프사 국룰우리도 함 찍어 봤심다한사랑 산악회 아자 아자 화이팅 내려가자 이제갈 길이 구만리 내 힘들다 살면서 이렇게 많이 걸은 적 처음이야 등산은 이제 처음이자 마지막 다짐 집 가서 다들 뻗어 있다가저녁 먹으러 나왔습니다 피아모르여기 완 전 추천현진쓰가 캠핑 너낌 나는 곳으로 찾았는데짱 좋았음 양갈비 있대서 다 흥분남은 게 두 팩이길래 슬펐는데 혹시나 하고 여쭤봤더니더 있대서 더 흥분 가운데 요로코롬 불 멍도 할 수 있어용 진짜 맛났는데 지금 생각해도 맛있었어또 먹고 싶네 여기 가시면 양갈비 추천부드럽고 냄새도 안 나요 우리는 칭따오운전하는 현진쓰는 무알콜 맥주다들 아침부터 산 타느냐 고생했습니다 양갈비 추가욜 구운 파인애플 완전 호 호 호 하와이안 피자 젤 좋아합니다 아모멘토 그랜마 가디건 모네마켓 그레이스 팬츠 캠핑 온 느낌 나지 않나요캠핑 한 번도 안 가봤슴 내 스탈 아닐 듯 마시멜로도 구워 먹었다개인적으로 안 좋아하는데 이 마시멜로는 먼가 다른가쫀맛탱이였다ㅋㅋㅋ 2개로 4명이서 알차게 나눠먹음 쪼만해질때까지 다 구워 먹었다마시멜로 굽 굽 장인 임소다 이날은 무척 피곤해서 그냥 잘까 했지만그래도 마지막 밤이니 간단히 맥주 나눠 마셨다결국 5일 내내 술 마심 다음날은 패스트푸드로 국밥 한 그릇 때렸고용수육이 존맛탱수진이가 여기 맛집 이랬다 대밭골돼지국밥 밥 먹었으니 커피 마시러 샬로우커피국가정원점날씨가 개 좋았다그래서 야외에서 커피 타임 사람도 없고 한적하니 조오타진짜 서울 가기 싫어 죽을 뻔비행기 연착되길 간절히 빌었다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 동강병원지나가다가 어 동강병원 하니까 한수진이 알지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 바로 이 사건ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ알아차린 나도 웃기고 이미 알고 있는 한수진도 개웃김 그리고 2차 카페여기 가는 길에 바로 옆에서 차 사고 나서 까딱하면 나 치일 뻔 바로 신고 때렸다 아저씨 아주머니 많이 다치지 않으셨길 ㅠ 러프로스터넘 좋은 카페였는데 뱅기 시간이 임박해서 테이크 아웃 ㅜ다음에 울산 가면 재방문 의사 100 생각보다 커피를 너무나도 정성스럽게 내리셔서시간이 자꾸 흘러갔다 그래서 받자마자 택시 타고 수진네 가서 캐리어 챙기고다시 그 택시 타서 울산공항으로 커피는 맛도 못 보고 수진이 다 줬다 내려서 줠라 뛰었는데 도착하니 연착 수진 커피 다시 들고 와 여자저차 무사히 탑승하고이제 드디어 서울로 안뇽 울산 넘 즐거웠어날 따뜻해지면 또 갈게 대망의 울산 여행 포스팅 드디어 끝나 이제 블로그 지쳤어꾸준하다고 생각한 나 틀렸어 당분간 쉬어갑니다 restㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
흡수, 화장품, 수분, 한번, 필요, 진정, 성분, 사용, 제품, 피부	VT코스메틱MTS홈케어 리들샷 100 시카크림피부가 깨끗해보이면 좋겠지만 그렇다고 해서 시간들여서 피부과를 다니면서 피부관리를 하는 사람은 안닌 한사람이랍니다 그렇기에 뭐 화장도 썬크림만 바르고 다니는 사람이라지요그런데 40대에 접어들면서부터는 신경을 안 쓸래야 안쓸수가 없더라구요 어느순간 주름도 하나둘 늘어나기 시작하고 피부도 칙칙해지는 것 같고 나름 좋은 화장품이라고 해서 구매해서 발라봤지만 피부 변화는 없는 것 같은 느낌이 들더라구요평생 가본 적 없는 피부과를 큰맘먹고 1 200만원은 아니더라도 몇십만원짜리 관리도 받아봤답니다 직장맘이다보니 퇴근 후 집에와서 아이들 챙기고 이것저것 하다보니 피부과도 갈 시간이 애매해지더라구요금전적인 것도 그렇구요 피부과 몇번 가본 것도 나를 위해 언제 써보겠어 라는 생각으로 가긴했는데 엄마들 대부분 아이들한테 쓰는건 아깝지 않아도 자기한테 투자하는 건 아깝다는 생각들잖아요제가 딱 그렇더라구요 한두번 가다보니 그 돈도 무시할 수 없더라는 그래서 홈케어로 할 수 있는 것들을 유튜브로 자주 찾아보곤 했답니다 그러나 만난 VT코스메틱 신제품 MTS홈케어 리들샷100과 시카크림을 알게 되었지요이제 피부과에 가지 않고도 집에서도 간단하게 MTS 홈케어가 가능해졌다는 소식이 너무 반갑더라구요 그럼 브이티코스메틱 신제품 리들샷100 시카크림을 만나볼까요 VT코스메틱 리들샷 100사이즈 50ml 판매가 32 000원리들샷100은 데일리 케어가 가능한 제품입니다 리들샷100 케이스도 깔끔하니 너무 이쁘지 않나요 화장품을 써보기 전에는 눈으로 보는게 먼저잖아요 화장품 디자인케이스도 화장품을 고르는데 한 몫하는게 있더라구요 저는 이 제품은 리들샷 100 제품부터 함량이 높은 리들샷 300 3일에 한번 케어 700 7일에 한번 케어 이 있다고 합니다 저는 처음사용하는 거라서 제일 낮은 강도의 리들샷100을 먼저 만나보았답니다 피부에 맞게 선택하여 사용 가능하다고하니 천천히 단계를 늘려가면서 사용해보고 싶어지네요 바르는 레이저 바르는MTS 리들샷100의 장점을 한번 알아볼까요 리들샷 100 매일 저녁 스킨케어 시에 사용 스킨 케어 첫 단계에서 피부를 부스팅하는 포뮬러 빠르게 흡수되면서 수분을 가득 담은 수딩 제형 집에서도 간편하게 할 수 있는 홈케어 저자극 테스트 완료 VT리들샷은 유효 성분이 피부 깊숙이 흡수길을 열어 피부결을 정돈한 후 MTS 시술한 듯 깊숙이 전달하는 제품이라고 하니 장점을 믿고 홈케어 한번 제대로 해볼까 싶어지네요 펌프타입으로 살짝 묽은 타입인 제품 이었답니다 리들샷제품은 사용방법을 꼭 숙지하고 사용하셔야 된답니다 저같은 분들이 계실까봐 설명해드릴께요 저는 당연히 스킨 다음에 사용하는 제품인줄 알았거든요 리들샷 사용방법매일 저녁 스킨케어 첫 단계에 사용단독 사용이 아닌 스킨케어 스타터로 맨 얼굴에 리들샷을 바른 이후 스킨케어 제품을 바르시면 된답니다 그리고 보습감 있는 제품을 사용하면 더 좋다고 하네요 VT시카크림을 함께 사용하시면 될 것 같네요 리들샷100을 처음 사용해보고 깜짝 놀랐답니다 피부에 뭔가 찌르는 느낌이 막 들더라구요 순간 이 제품이 나한테 안 맞는건가 라는 생각을 했는데 그게 아니더라구요리들샷 제품에는 미세침 형태의 성분으로 모공보다 얇은 미세침이 열린 피부 흡수 길로 스킨케어 유효성분의 흡수를 개선해주기 때문이라고 하네요 피부 각질층을 찌르기 때문에 피부가 따가운 것은 정상이라고하니 걱정 안하셔도 될 것 같아요 제품 사용전 사용법을 꼭 숙지해야되는 이유가 있죠 그래서 처음엔 낮은강도의 100부터 사용하는 게 맞나봐요 따끔함 때문에 피부 적응기간도 필요할 것 같더라구요 이틀 사용하고 있는데도 찌르는 느낌이 아직 적응이 잘 안되긴 하더라구요 피부개선을 위해서 욕심내서 듬뿍 바르지 마시고 소량씩 사용하면서 양을 늘리는 게 좋을 것 같네요 그리고 제품을 좀 알아본 바에 의하면 피부 결 개선 때문에 각질이 일어날 수도 있다고 하네요 일부러 각질을 제거 할 필요는 없다고 하니 참고하시면 될 것 같아요 지속적으로 사용하다보면 피부과에서 누리는 행복을 홈케어로 누릴 수 있을 것 같아요 https www vt cosmetics com product detail html product_no 769 cate_no 29 display_group 1 use_review VT코스메틱 시카크림사이즈 50ml 판매가 26 000원 시카크림의 장점도 한번 살펴보고 갈께요 시카크림 시카 진정 성분과 시너지 효과를 내는 활력 부스팅 성분 함유 지친 피부를 촉촉하게 잠재우는 수분 진정 크림 오랫동안 마르지 않는 꽉 찬 보습감 외부 자극올 민감해진 피부를 달래주는 진정케어 예민해진 피부에도 가볍고 촉촉하게 흡수 끈적임과 번들거림 없이 시카크림은 젤타입 크림으로 가볍고 산뜻한 느낌으로 초록초록한 느낌이 너무 좋았답니다 보습 충천은 물론 보습막을 형성하여 건조하고 거친 피부를 촉촉하게 개선시켜준다고 하니저한테 딱 필요한 제품이더라구요 유 수분 밸런스도 강화해서 피부 기초체력도 UP시켜준다니 더 좋네요 시카크림이 초록초록한 이유가 병품 추출물과 그린프로폴리스 추출물이 들어가서 그런가봐요 병품 추출물과 그린프로폴리스 추출물은 진정 효과와 보습 수분장벽 강화로 연약하고 민감해진 피부의 기초체력 개선에 도움을 준다고 하네요 그리고 또다른 성분들이 피부에 또 도움을 주고 있답니다 베타글루칸이라는 성분으로 인해 보습강화에 도움을 주며 판테놀 B5 성분으로 피부 진정에 효과가 있으며세라마이트엔피가 수분장벽강화에 도움을 주네요 수분 보습 진정에 모두 좋은 제품 시카크림 너무 좋네요 얼굴뿐만 아니라 다른 곳에도 발라도 된다고 하니 건조한 손 피부에도 수분촉촉 해지고 싶어지네요 https www vt cosmetics com product detail html product_no 42 cate_no 25 display_group 1 시카 크림 50ml 정제수 글리세린 부틸렌글라이콜 디메치콘 피이지 8카프릴릭 카프릭글리세라이즈 아시아티코사이드 아시아틱애씨드 병풀추출물 마데카소사이드 마데카식애씨드 프로폴리스추출물 판테놀 베타 글루칸 세라마이드엔피 하이드로제네이티드레시틴 카프릴릭 카프릭www vt cosmetics com 브이티코스메틱신제품 리들샷100 제품과 시카크림VT제품들 좋아하는 저에겐 또다른 제품을 만나볼 수 있어서 너무 좋았답니다 그리고 지금 저에게 딱 필요했던 제품들이어서 더더욱 좋았네요 리들샷100 제품 사용 후 수분 베이스 제품 꼭 발라야되는데 시카크림 함께 사용해서 보습관리를 더 해주면 피부과 갈 필요없이 MTS홈케어 끝판왕 제품이 될 것 같아요 한동안 마스크 벗을 일 없어서 대충 다녔는데 마스크 벗고 다니게 된 지금 제대로 홈케어 관리 해야겠죠 이제부터 VT코스메틱 시카리들샷으로 관리 해보렵니다 바르는MTS 리들샷 시카크림 GOOD 제품협찬 리들샷 리들샷100 시카리들샷 바르는레이저 바르는mts 홈케어 VT코스메틱 시카크림 브이티코스메틱신제품 VT신제품 MTS홈케어 홈케어끝판왕 MTS 군대PX인기제품 책세상 맘수다 책세상맘수다까페 이글은 제품을 무상으로 제공받아 작성한 개인적인 체험 후기입니다
다양한, 웨이팅, 따뜻한, 아침, 1층, 자리, 내부, 협찬, 음식, 주차장	요즘 저 왜 이렇게 칼국수 같은 면이 맛있을까요오오오 오랜만에 아침부터 칼국수가 너무 먹고 싶어서날씨도 좋겟다 할일도 없겟다바로 남자친구랑 양주 맛집 밀곳에 다녀왔어요 남자친구도 전 날 술을 많이 먹어서 안그래도 따뜻한 국물이 먹고 싶었던지라 바로 이렇게 다녀오게 되었지요 양주 맛집 밀곳은양주이긴한데 서울외곽에서 좀 가까운 거리라 차가 안막히면 30분내로 다녀올 수 있거든요 양주 맛집 밀곳은 이렇게 큰 적벽돌로 만든 건물이 바로 밀곳인데요 바로 앞에 이렇게 넓은 주차장도 마련되어있답니다 내부는 들어가기전부터 깔끔깔끔 오픈시간도 꽤 길었던 편이였는데요안으로 들어가면 테라스에 넓은 카페까지 준비되어있고주말에는 웨이팅이 있다고 하시던데확실히 넓어서 그런지 웨이팅하는 공간도따로 마련되어있었어요 자리는 안내받으면 각 테이블마다 태블릿pc가 있어서편하게 주문이 가능했어요메인메뉴인 칼국수 고기만두 김치만두 외에도비빔국수 떡만둣국 등 다양한 메뉴들이 준비되어있더라구요 아 그리고 아이들을 위한 사골곰국도 따로 있어서가족단위 손님들이 방문하시는것도 좋겠다라는생각이 들었답니다 이건 남자친구랑 제가 쌓아두고 먹었던 고기만두와 김치만두 밀곳은 만두들은 전부 직접 손으로 빚은 손만두예요 양이 그래서 꽤 많은 편이였는데이렇게 쌓아두고 먹으니 맘 편안 칼국수 못지않게 인기많은 만두라돌아올때도 포장해서 차에서 먹었는데고기만두는 쫀쫀한 만두피에 가득담긴 만두육즙이한번씹을때마다 팡팡 터지는 그런 맛이였답니다 ㅋㅋㅋ 양주맛집 밀곳 밀곳경기도 양주시 광사로 148 1층 업체에서 음식을 협찬받았습니다
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여행, 주말, 직장, 바닥, 일상, 재테크, 협찬, 반복, 엄마, 벚꽃	SlowButBetter 슬로우벗베럴 주말 딸아이와 카페나들이 요즘 집가까이 대형카페가 많이 생겨서 좋아요 벚꽃 맛집이라는데 늦 었 다 꽃잎이 바닥에 널부러져있다 갬성코드 맞는 10살딸 딸 엄마 우린 갬성이 잘 맞아 같이 좋은거 보고 듣고 걷고 먹고 즐기고 앞으로가 더 기대되능 일상은 반복 이지만 슬럼프 도 있겠지만 지치지않고 하루하루 최선을 다해봅니다 직장인 워킹맘 대구맘 남매맘 점심도시락 직장인도시락 내돈내싼 카페슬로우벗베럴 소금빵 커피맛집 slowbutbetter 피곤할땐카페인때려넣기 선팔 맞팔 협찬 협찬환영 재테크 앱테크 여행은가기전이젤설렘 여행 여행가고싶다 그림그리기 반복된일상에지치지않는자가성공한다
이번, 신기, 극대화, 부분, 전체, 디자인, 최고, 제품, 기분, 사용	안녕하세요 린다에요 오늘 소개드릴 제품은 골프장갑이에요 작년부터 소소하게 조금씩 배워오고 있는데 이번에 Meridian 에서 협찬받아서 사용해보았는데 결론적으로 대만족한 제품입니다 meridian 골프장갑 디자인이 되게 마음에 들더라구요디자인은 영국에서 생산은 국내에서 한 명품 골프 장갑이라고 해요 심플하면서도 예쁘고 기능적으로도 완성도가 높아요 인체공학적 고기능 디자인에 손을 굽히면 굽혀지는 부분이 충분히 늘어나줘서 손이 편하고양피가죽으로 만들어진 재질 또한 마모가 잘 되는 부분에 최고급 천연 양피가죽을 덧댐 처리하여 내구성이 우수해요딱 만져보면 바로 느낌 아실거에요 아 이거 좋구나 손바닥 전체가 정말 부드러워서 느낌이 좋더라고요 ㅎㅎㅎ손바닥 전체 다 프리미엄 양피를 사용했다고 해요 그래서 착용감을 극대화하고 운동 시 편하게 착용이 가능했어요 디자인도 넘 멋스럽지 않나요 장갑 사는걸 차일피일 미루다가 예쁘고 착용갑좋은 장갑이 생겨서 기분이 좋구요 ㅎㅎ제가 좋았던 점 중 베스트는 손가락 사이사이 통풍구가 있어요 대박이죠 그래서 쾌적한 그립감을 느낄 수 있었고 움직이면 손에 바람이 통해서 정말 시원했어요그래서 땀찰일이 없더라고요 스크린가서 또 써보기ㅎㅎ오랜만에 스크린갔는데 새삥 장착하고 가면 또 기분이 좋거든요 골프채도 선물받아서 기분이 좋았고요 ㅎㅎㅎ이제 진짜 열심히 연습해야겠어요 땀이 안차서 신기했는데 이 제품 자체가 땀배출이 원활한 cool max를 사용했다고 해요 게다가 움직일 때 신축성이 정말 좋은데 신축성이 뛰어난 fiber sof 를 사용해서 최고의 착용감을 주는 점도 최고 사용해보니 만족도가 넘넘 높아서 친구들한테도 가족들한테도 선물하려고 해요찐 만족 뭔가 공도 더 잘맞는 느낌이랄까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 착용감좋고 통기성도 좋은 천연양피 골프장갑 추천추천낚시장갑으로도 좋다네요 ㅎㅎ www meridiangolf co kr meridian 네이버쇼핑 스마트스토어천연양피 골프장갑 및 골프용품 낚시장갑 최고의 품질www meridiangolf co kr 남자골프장갑 여자골프장갑 남성골프장갑 여성골프장갑 양피골프장갑 골프장갑추천 MERIDIAN골프장갑 여성용골프장갑 골프양피장갑 여성양손골프장갑 남성양손골프장갑 MERIDIAN
누구, 시험, 이것, 3월, 주소, 방지, 과거, 지급, 결과, 18	제1장 총칙 개정 2008 12 31 조문체계도버튼연혁제1조 목적 이 영은 부패방지 및 국민권익위원회의 설치와 운영에 관한 법률 제8조에 따라 공무원이 준수하여야 할 행동기준을 규정하는 것을 목적으로 한다 전문개정 2008 12 31 조문체계도버튼연혁제2조 정의 이 영에서 사용하는 용어의 뜻은 다음과 같다 개정 2016 2 12 2016 9 27 2018 1 16 2021 11 30 1 직무관련자 란 공무원의 소관 업무와 관련되는 자로서 다음 각 목의 어느 하나에 해당하는 개인 공무원이 사인 私人 의 지위에 있는 경우에는 개인으로 본다 또는 법인ㆍ단체를 말한다 가 다음의 어느 하나에 해당하는 민원을 신청하는 중이거나 신청하려는 것이 명백한 개인 또는 법인ㆍ단체 1 민원 처리에 관한 법률 제2조제1호가목1 에 따른 법정민원 장부ㆍ대장 등에 등록ㆍ등재를 신청 또는 신고하거나 특정한 사실 또는 법률관계에 관한 확인 또는 증명을 신청하는 민원은 제외한다 2 민원 처리에 관한 법률 제2조제1호가목2 에 따른 질의민원 3 민원 처리에 관한 법률 제2조제1호나목에 따른 고충민원 나 인가ㆍ허가 등의 취소 영업정지 과징금 또는 과태료의 부과 등으로 이익 또는 불이익을 직접적으로 받는 개인 또는 법인ㆍ단체 다 수사 감사 監査 감독 검사 단속 행정지도 등의 대상인 개인 또는 법인ㆍ단체 라 재결 裁決 결정 검정 檢定 감정 鑑定 시험 사정 査定 조정 중재 등으로 직접적인 이익 또는 불이익을 받는 개인 또는 법인ㆍ단체 마 징집 소집 동원 등의 대상인 개인 또는 법인ㆍ단체 바 국가 또는 지방자치단체와 계약을 체결하거나 체결하려는 것이 명백한 개인 또는 법인ㆍ단체 사 정책ㆍ사업 등의 결정 또는 집행으로 이익 또는 불이익을 직접적으로 받는 개인 또는 법인ㆍ단체 아 그 밖에 중앙행정기관의 장 대통령 소속 기관 및 국무총리 소속 기관의 장을 포함한다 지방자치단체의 장 지방의회의 장 및 교육감 이하 중앙행정기관의 장등 이라 한다 이 부패 방지를 위하여 정하는 업무와 관련된 개인 또는 법인ㆍ단체 2 직무관련공무원 이란 공무원의 직무수행과 관련하여 이익 또는 불이익을 직접적으로 받는 다른 공무원 기관이 이익 또는 불이익을 받는 경우에는 그 기관의 관련 업무를 담당하는 공무원을 말한다 중 다음 각 목의 어느 하나에 해당하는 공무원을 말한다 가 공무원의 소관 업무와 관련하여 직무상 명령을 받는 하급자 나 인사ㆍ예산ㆍ감사ㆍ상훈 또는 평가 등의 직무를 수행하는 공무원의 소속 기관 공무원 또는 이와 관련되는 다른 기관의 담당 공무원 및 관련 공무원 다 사무를 위임ㆍ위탁하는 경우 그 사무를 위임ㆍ위탁하는 공무원 및 사무를 위임ㆍ위탁받는 공무원 라 그 밖에 중앙행정기관의 장등이 정하는 공무원 3 금품등 이란 다음 각 목의 어느 하나에 해당하는 것을 말한다 가 금전 유가증권 부동산 물품 숙박권 회원권 입장권 할인권 초대권 관람권 부동산 등의 사용권 등 일체의 재산적 이익 나 음식물ㆍ주류ㆍ골프 등의 접대ㆍ향응 또는 교통ㆍ숙박 등의 편의 제공 다 채무 면제 취업 제공 이권 利權 부여 등 그 밖의 유형ㆍ무형의 경제적 이익 4 삭제 2016 9 27 전문개정 2008 12 31 조문체계도버튼연혁제3조 적용 범위 이 영은 국가공무원 국회 법원 헌법재판소 및 선거관리위원회 소속의 국가공무원은 제외한다 과 지방공무원 지방의회의원은 제외한다 에게 적용한다 개정 2016 9 27 전문개정 2008 12 31 제2장 공정한 직무수행 조문체계도버튼연혁제4조 공정한 직무수행을 해치는 지시에 대한 처리 ① 공무원은 상급자가 자기 또는 타인의 부당한 이익을 위하여 공정한 직무수행을 현저하게 해치는 지시를 하였을 때에는 그 사유를 그 상급자에게 소명하고 지시에 따르지 아니하거나 제23조에 따라 지정된 공무원 행동강령에 관한 업무를 담당하는 공무원 이하 행동강령책임관 이라 한다 과 상담할 수 있다 ② 제1항에 따라 지시를 이행하지 아니하였는데도 같은 지시가 반복될 때에는 즉시 행동강령책임관과 상담하여야 한다 ③ 제1항이나 제2항에 따라 상담 요청을 받은 행동강령책임관은 지시 내용을 확인하여 지시를 취소하거나 변경할 필요가 있다고 인정되면 소속 기관의 장에게 보고하여야 한다 다만 지시 내용을 확인하는 과정에서 부당한 지시를 한 상급자가 스스로 그 지시를 취소하거나 변경하였을 때에는 소속 기관의 장에게 보고하지 아니할 수 있다 ④ 제3항에 따른 보고를 받은 소속 기관의 장은 필요하다고 인정되면 지시를 취소ㆍ변경하는 등 적절한 조치를 하여야 한다 이 경우 공정한 직무수행을 해치는 지시를 제1항에 따라 이행하지 아니하였는데도 같은 지시를 반복한 상급자에게는 징계 등 필요한 조치를 할 수 있다 전문개정 2008 12 31 조문체계도버튼연혁제5조 삭제 2022 6 2 조문체계도버튼연혁제5조의2 삭제 2022 6 2 조문체계도버튼연혁제5조의3 삭제 2022 6 2 조문체계도버튼연혁제5조의4 삭제 2022 6 2 조문체계도버튼연혁제5조의5 삭제 2022 6 2 조문체계도버튼연혁제5조의6 삭제 2022 6 2 조문체계도버튼연혁제6조 특혜의 배제 공무원은 직무를 수행할 때 지연ㆍ혈연ㆍ학연ㆍ종교 등을 이유로 특정인에게 특혜를 주거나 특정인을 차별하여서는 아니 된다 전문개정 2008 11 5 조문체계도버튼연혁제7조 예산의 목적 외 사용 금지 공무원은 여비 업무추진비 등 공무 활동을 위한 예산을 목적 외의 용도로 사용하여 소속 기관에 재산상 손해를 입혀서는 아니 된다 전문개정 2008 12 31 조문체계도버튼연혁제8조 정치인 등의 부당한 요구에 대한 처리 ① 공무원은 정치인이나 정당 등으로부터 부당한 직무수행을 강요받거나 청탁을 받은 경우에는 소속 기관의 장에게 보고하거나 행동강령책임관과 상담한 후 처리하여야 한다 ② 제1항에 따라 보고를 받은 소속 기관의 장이나 상담을 한 행동강령책임관은 그 공무원이 공정한 직무수행을 할 수 있도록 적절한 조치를 하여야 한다 전문개정 2008 12 31 조문체계도버튼연혁제9조 인사 청탁 등의 금지 ① 공무원은 자신의 임용ㆍ승진ㆍ전보 등 인사에 부당한 영향을 미치기 위하여 타인으로 하여금 인사업무 담당자에게 청탁을 하도록 해서는 아니 된다 ② 공무원은 직위를 이용하여 다른 공무원의 임용ㆍ승진ㆍ전보 등 인사에 부당하게 개입해서는 아니 된다 전문개정 2008 12 31 제3장 부당이득의 수수 금지 등 조문체계도버튼연혁제10조 이권 개입 등의 금지 공무원은 자신의 직위를 직접 이용하여 부당한 이익을 얻거나 타인이 부당한 이익을 얻도록 해서는 아니 된다 전문개정 2008 12 31 조문체계도버튼제10조의2 직위의 사적 이용 금지 공무원은 직무의 범위를 벗어나 사적 이익을 위하여 소속 기관의 명칭이나 직위를 공표ㆍ게시하는 등의 방법으로 이용하거나 이용하게 해서는 아니 된다 본조신설 2008 12 31 조문체계도버튼연혁제11조 알선ㆍ청탁 등의 금지 ① 공무원은 자기 또는 타인의 부당한 이익을 위하여 다른 공직자 부패방지 및 국민권익위원회의 설치와 운영에 관한 법률 제2조제3호가목 및 나목에 따른 공직자를 말한다 이하 같다 의 공정한 직무수행을 해치는 알선ㆍ청탁 등을 해서는 아니 된다 개정 2018 1 16 ② 공무원은 직무수행과 관련하여 자기 또는 타인의 부당한 이익을 위하여 직무관련자를 다른 직무관련자나 공직자에게 소개해서는 아니 된다 개정 2018 1 16 ③ 공무원은 자기 또는 타인의 부당한 이익을 위하여 자신의 직무권한을 행사하거나 지위ㆍ직책 등에서 유래되는 사실상 영향력을 행사하여 공직자가 아닌 자에게 다음 각 호의 어느 하나에 해당하는 알선ㆍ청탁 등을 해서는 아니 된다 신설 2018 1 16 1 특정 개인ㆍ법인ㆍ단체에 투자ㆍ예치ㆍ대여ㆍ출연ㆍ출자ㆍ기부ㆍ후원ㆍ협찬 등을 하도록 개입하거나 영향을 미치도록 하는 행위 2 채용ㆍ승진ㆍ전보 등 인사업무나 징계업무에 관하여 개입하거나 영향을 미치도록 하는 행위 3 입찰ㆍ경매ㆍ연구개발ㆍ시험ㆍ특허 등에 관한 업무상 비밀을 누설하도록 하는 행위 4 계약 당사자 선정 계약 체결 여부 등에 관하여 개입하거나 영향을 미치도록 하는 행위 5 특정 개인ㆍ법인ㆍ단체에 재화 또는 용역을 정상적인 관행에서 벗어나 매각ㆍ교환ㆍ사용ㆍ수익ㆍ점유ㆍ제공 등을 하도록 하는 행위 6 각급 학교의 입학ㆍ성적ㆍ수행평가 등의 업무에 관하여 개입하거나 영향을 미치도록 하는 행위 7 각종 수상 포상 우수기관 또는 우수자 선정 장학생 선발 등에 관하여 개입하거나 영향을 미치도록 하는 행위 8 감사ㆍ조사 대상에서 특정 개인ㆍ법인ㆍ단체가 선정ㆍ배제되도록 하거나 감사ㆍ조사 결과를 조작하거나 또는 그 위반사항을 묵인하도록 하는 행위 9 그 밖에 중앙행정기관의 장등이 공직자가 아닌 자의 공정한 업무 수행을 저해하는 알선ㆍ청탁 등에 해당한다고 판단하여 정하는 행위 전문개정 2008 12 31 조문체계도버튼연혁제12조 직무 관련 정보를 이용한 거래 등의 제한 ① 공무원은 직무수행 중 알게 된 정보를 이용하여 유가증권 부동산 등과 관련된 재산상 거래 또는 투자를 하거나 타인에게 그러한 정보를 제공하여 재산상 거래 또는 투자를 돕는 행위를 해서는 아니 된다 ② 중앙행정기관의 장등은 제1항에 따라 소관 분야별로 직무관련 정보를 이용한 거래 등의 제한에 관한 세부 기준을 정하여야 한다 전문개정 2008 12 31 조문체계도버튼연혁제13조 삭제 2022 6 2 조문체계도버튼제13조의2 사적 노무 요구 금지 공무원은 자신의 직무권한을 행사하거나 지위ㆍ직책 등에서 유래되는 사실상 영향력을 행사하여 직무관련자 또는 직무관련공무원으로부터 사적 노무를 제공받거나 요구 또는 약속해서는 아니 된다 다만 다른 법령 또는 사회상규에 따라 허용되는 경우에는 그러하지 아니하다 본조신설 2018 1 16 조문체계도버튼연혁제13조의3 직무권한 등을 행사한 부당 행위의 금지 공무원은 자신의 직무권한을 행사하거나 지위ㆍ직책 등에서 유래되는 사실상 영향력을 행사하여 다음 각 호의 어느 하나에 해당하는 부당한 행위를 해서는 안 된다 개정 2022 6 2 1 인가ㆍ허가 등을 담당하는 공무원이 그 신청인에게 불이익을 주거나 제3자에게 이익 또는 불이익을 주기 위하여 부당하게 그 신청의 접수를 지연하거나 거부하는 행위 2 직무관련공무원에게 직무와 관련이 없거나 직무의 범위를 벗어나 부당한 지시ㆍ요구를 하는 행위 3 공무원 자신이 소속된 기관이 체결하는 물품ㆍ용역ㆍ공사 등 계약에 관하여 직무관련자에게 자신이 소속된 기관의 의무 또는 부담의 이행을 부당하게 전가 轉嫁 하거나 자신이 소속된 기관이 집행해야 할 업무를 부당하게 지연하는 행위 4 다음 각 목의 어느 하나에 해당하는 기관 또는 단체에 공무원 자신이 소속된 기관의 업무를 부당하게 전가하거나 그 업무에 관한 비용ㆍ인력을 부담하도록 부당하게 전가하는 행위 가 공무원 자신이 소속된 기관의 소속기관 나 공공기관의 운영에 관한 법률 제4조제1항에 따른 공공기관 중 공무원 자신이 소속된 기관이 관계 법령에 따라 업무를 관장하는 공공기관 다 공직자윤리법 제3조의2제1항에 따른 공직유관단체 중 공무원 자신이 소속된 기관이 관계 법령에 따라 업무를 관장하는 공직유관단체 5 그 밖에 직무관련자 직무관련공무원 제4호 각 목의 기관 또는 단체의 권리ㆍ권한을 부당하게 제한하거나 의무가 없는 일을 부당하게 요구하는 행위 본조신설 2018 12 24 조문체계도버튼연혁제14조 금품등의 수수 금지 ① 공무원은 직무 관련 여부 및 기부ㆍ후원ㆍ증여 등 그 명목에 관계없이 동일인으로부터 1회에 100만원 또는 매 회계연도에 300만원을 초과하는 금품등을 받거나 요구 또는 약속해서는 아니 된다 ② 공무원은 직무와 관련하여 대가성 여부를 불문하고 제1항에서 정한 금액 이하의 금품등을 받거나 요구 또는 약속해서는 아니 된다 ③ 제15조의 외부강의등에 관한 사례금 또는 다음 각 호의 어느 하나에 해당하는 금품등은 제1항 또는 제2항에서 수수 收受 를 금지하는 금품등에 해당하지 아니한다 1 중앙행정기관의 장등이 소속 공무원이나 파견 공무원에게 지급하거나 상급자가 위로ㆍ격려ㆍ포상 등의 목적으로 하급자에게 제공하는 금품등 2 원활한 직무수행 또는 사교ㆍ의례 또는 부조의 목적으로 제공되는 음식물ㆍ경조사비ㆍ선물 등으로서 중앙행정기관의 장등이 정하는 가액 범위 안의 금품등 3 사적 거래 증여는 제외한다 로 인한 채무의 이행 등 정당한 권원 權原 에 의하여 제공되는 금품등 4 공무원의 친족 민법 제777조에 따른 친족을 말한다 이 제공하는 금품등 5 공무원과 관련된 직원상조회ㆍ동호인회ㆍ동창회ㆍ향우회ㆍ친목회ㆍ종교단체ㆍ사회단체 등이 정하는 기준에 따라 구성원에게 제공하는 금품등 및 그 소속 구성원 등 공무원과 특별히 장기적ㆍ지속적인 친분관계를 맺고 있는 자가 질병ㆍ재난 등으로 어려운 처지에 있는 공무원에게 제공하는 금품등 6 공무원의 직무와 관련된 공식적인 행사에서 주최자가 참석자에게 통상적인 범위에서 일률적으로 제공하는 교통 숙박 음식물 등의 금품등 7 불특정 다수인에게 배포하기 위한 기념품 또는 홍보용품 등이나 경연ㆍ추첨을 통하여 받는 보상 또는 상품 등 8 그 밖에 사회상규 社會常規 에 따라 허용되는 금품등 ④ 공무원은 제3항제5호에도 불구하고 같은 호에 따라 특별히 장기적ㆍ지속적인 친분관계를 맺고 있는 자가 직무관련자 또는 직무관련공무원으로서 금품등을 제공한 경우에는 그 수수 사실을 소속 기관의 장에게 신고하여야 한다 ⑤ 공무원은 자신의 배우자나 직계 존속ㆍ비속이 자신의 직무와 관련하여 제1항 또는 제2항에 따라 공무원이 받는 것이 금지되는 금품등 이하 수수 금지 금품등 이라 한다 을 받거나 요구하거나 제공받기로 약속하지 아니하도록 하여야 한다 ⑥ 공무원은 다른 공무원에게 또는 그 공무원의 배우자나 직계 존속ㆍ비속에게 수수 금지 금품등을 제공하거나 그 제공의 약속 또는 의사표시를 해서는 아니 된다 전문개정 2016 9 27 조문체계도버튼연혁제14조의2 감독기관의 부당한 요구 금지 ① 감독ㆍ감사ㆍ조사ㆍ평가를 하는 기관 이하 이 조에서 감독기관 이라 한다 에 소속된 공무원은 자신이 소속된 기관의 출장ㆍ행사ㆍ연수 등과 관련하여 감독ㆍ감사ㆍ조사ㆍ평가를 받는 기관 이하 이 조에서 피감기관 이라 한다 에 다음 각 호의 어느 하나에 해당하는 부당한 요구를 해서는 안 된다 1 법령에 근거가 없거나 예산의 목적ㆍ용도에 부합하지 않는 금품등의 제공 요구 2 감독기관 소속 공무원에 대하여 정상적인 관행을 벗어난 예우ㆍ의전의 요구 ② 제1항에 따른 부당한 요구를 받은 피감기관 소속 공직자는 그 이행을 거부해야 하며 거부했음에도 불구하고 감독기관 소속 공무원으로부터 같은 요구를 다시 받은 때에는 그 사실을 피감기관의 행동강령책임관 피감기관이 공직자윤리법 제3조의2제1항에 따른 공직유관단체인 경우에는 행동강령에 관한 업무를 담당하는 직원을 말한다 이하 이 조에서 같다 에게 알려야 한다 이 경우 행동강령책임관은 그 요구가 제1항 각 호의 어느 하나에 해당하는 경우에는 지체 없이 피감기관의 장에게 보고해야 한다 ③ 제2항 후단에 따른 보고를 받은 피감기관의 장은 제1항 각 호의 어느 하나에 해당하는 경우에는 그 사실을 해당 감독기관의 장에게 알려야 하며 그 사실을 통지받은 감독기관의 장은 해당 요구를 한 소속 공무원에 대하여 징계 등 필요한 조치를 해야 한다 본조신설 2018 12 24 제4장 건전한 공직풍토의 조성 조문체계도버튼연혁제15조 외부강의등의 사례금 수수 제한 ① 공무원은 자신의 직무와 관련되거나 그 지위ㆍ직책 등에서 유래되는 사실상의 영향력을 통하여 요청받은 교육ㆍ홍보ㆍ토론회ㆍ세미나ㆍ공청회 또는 그 밖의 회의 등에서 한 강의ㆍ강연ㆍ기고 등 이하 외부강의등 이라 한다 의 대가로서 중앙행정기관의 장등이 정하는 금액을 초과하는 사례금을 받아서는 아니 된다 ② 공무원은 사례금을 받는 외부강의등을 할 때에는 외부강의등의 요청 명세 등을 소속 기관의 장에게 그 외부강의등을 마친 날부터 10일 이내에 서면 전자문서를 포함한다 이하 같다 으로 신고해야 한다 다만 외부강의등을 요청한 자가 국가나 지방자치단체인 경우에는 그러하지 아니하다 개정 2020 4 7 2022 6 2 ③ 삭제 2020 4 7 ④ 소속 기관의 장은 제2항에 따라 공무원이 신고한 외부강의등이 공정한 직무수행을 저해할 수 있다고 판단하는 경우에는 그 공무원의 외부강의등을 제한할 수 있다 개정 2020 4 7 ⑤ 공무원은 제1항에 따른 금액을 초과하는 사례금을 받은 경우에는 소속 기관의 장에게 신고하고 제공자에게 그 초과금액을 지체 없이 반환하여야 한다 ⑥ 공무원은 제5항에 따라 초과금액을 반환한 경우에는 증명자료를 첨부하여 그 반환 비용을 소속 기관의 장에게 청구할 수 있다 ⑦ 중앙행정기관의 장등은 공무원이 과도한 외부강의등으로 인하여 업무에 지장을 초래하지 아니하도록 대가를 받고 수행하는 외부강의등의 횟수 상한을 정할 수 있다 ⑧ 공무원은 제7항에 따른 횟수 상한을 초과하여 대가를 받고 외부강의등을 하려는 경우에는 미리 소속 기관의 장의 승인을 받아야 한다 전문개정 2016 9 27 조문체계도버튼연혁제16조 삭제 2022 6 2 조문체계도버튼연혁제17조 경조사의 통지 제한 공무원은 직무관련자나 직무관련공무원에게 경조사를 알려서는 아니 된다 다만 다음 각 호의 어느 하나에 해당하는 경우에는 경조사를 알릴 수 있다 개정 2018 1 16 1 친족 민법 제767조에 따른 친족을 말한다 에게 알리는 경우 2 현재 근무하고 있거나 과거에 근무하였던 기관의 소속 직원에게 알리는 경우 3 신문 방송 또는 제2호에 따른 직원에게만 열람이 허용되는 내부통신망 등을 통하여 알리는 경우 4 공무원 자신이 소속된 종교단체ㆍ친목단체 등의 회원에게 알리는 경우 전문개정 2016 9 27 제5장 위반 시의 조치 개정 2008 12 31 조문체계도버튼연혁제18조 위반 여부에 대한 상담 공무원은 알선ㆍ청탁 금품등의 수수 외부강의등의 사례금 수수 경조사의 통지 등에 대하여 이 영을 위반하는 지가 분명하지 아니할 때에는 행동강령책임관과 상담한 후 처리하여야 한다 개정 2016 9 27 전문개정 2008 12 31 조문체계도버튼연혁제19조 위반행위의 신고 및 확인 ① 누구든지 공무원이 이 영을 위반한 사실을 알게 되었을 때에는 그 공무원이 소속된 기관의 장 그 기관의 행동강령책임관 또는 국민권익위원회에 신고할 수 있다 ② 제1항에 따라 신고하는 자는 본인과 위반자의 인적 사항과 위반 내용을 구체적으로 제시해야 한다 ③ 제1항에 따라 위반행위를 신고받은 소속 기관의 장과 행동강령책임관은 신고인과 신고내용에 대하여 비밀을 보장하여야 하며 신고인이 신고에 따른 불이익을 받지 아니하도록 하여야 한다 ④ 행동강령책임관은 제1항에 따라 신고된 위반행위를 확인한 후 해당 공무원으로부터 받은 소명자료를 첨부하여 소속 기관의 장에게 보고하여야 한다 전문개정 2008 12 31 조문체계도버튼연혁제20조 징계 등 제19조제4항에 따른 보고를 받은 소속 기관의 장은 해당 공무원을 징계하는 등 필요한 조치를 할 수 있다 전문개정 2008 12 31 조문체계도버튼연혁제21조 수수 금지 금품등의 신고 및 처리 ① 공무원은 다음 각 호의 어느 하나에 해당하는 경우에는 소속 기관의 장에게 지체 없이 서면으로 신고하여야 한다 1 공무원 자신이 수수 금지 금품등을 받거나 그 제공의 약속 또는 의사표시를 받은 경우 2 공무원이 자신의 배우자나 직계 존속ㆍ비속이 수수 금지 금품등을 받거나 그 제공의 약속 또는 의사표시를 받은 사실을 알게 된 경우 ② 공무원은 제1항 각 호의 어느 하나에 해당하는 경우에는 금품등을 제공한 자 이하 이 조에서 제공자 라 한다 또는 제공의 약속이나 의사표시를 한 자에게 그 제공받은 금품등을 지체 없이 반환하거나 반환하도록 하거나 그 거부의 의사를 밝히거나 밝히도록 하여야 한다 ③ 공무원은 제2항에 따라 금품등을 반환한 경우에는 증명자료를 첨부하여 그 반환 비용을 소속 기관의 장에게 청구할 수 있다 ④ 공무원은 제2항에 따라 반환하거나 반환하도록 하여야 하는 금품등이 다음 각 호의 어느 하나에 해당하는 경우에는 소속 기관의 장에게 인도하거나 인도하도록 하여야 한다 1 멸실ㆍ부패ㆍ변질 등의 우려가 있는 경우 2 제공자나 제공자의 주소를 알 수 없는 경우 3 그 밖에 제공자에게 반환하기 어려운 사정이 있는 경우 전문개정 2016 9 27 제6장 보칙 개정 2008 12 31 조문체계도버튼연혁제22조 교육 ① 중앙행정기관의 장등은 소속 공무원에 대하여 이 영의 준수를 위한 교육계획을 수립ㆍ시행하여야 하며 매년 1회 이상 교육을 하여야 한다 ② 중앙행정기관의 장등은 공무원을 신규임용할 때 이 영의 교육을 하여야 한다 전문개정 2008 12 31 조문체계도버튼연혁제23조 행동강령책임관의 지정 ① 중앙행정기관의 장등은 그 기관과 그 소속 기관 중 기관장이 4급 이상 공무원 고위공무원단에 속하는 일반직공무원을 포함한다 이거나 이에 상당하는 공무원인 기관에 대하여 행동강령책임관을 지정하여야 한다 다만 소속 기관의 규모ㆍ성격 및 지리적 특성을 고려하여 그 기관에 행동강령책임관을 지정하는 것이 적합하지 아니한 경우에는 그러하지 아니하다 ② 행동강령책임관은 소속 기관의 공무원에 대한 공무원 행동강령의 교육ㆍ상담 이 영의 준수 여부에 대한 점검 및 위반행위의 신고접수 조사처리 그 밖에 소속 기관의 행동강령 운영에 필요한 업무를 담당한다 개정 2016 9 27 ③ 행동강령책임관은 이 영과 관련하여 상담한 내용에 대하여 비밀을 누설해서는 아니 된다 ④ 제1항에 따라 행동강령책임관이 지정되지 아니한 기관에 대해서는 그 상급기관 소속 행동강령책임관이 그 기관의 공무원 행동강령에 관한 업무를 수행한다 전문개정 2008 12 31 조문체계도버튼연혁제24조 기관별 행동강령의 운영 등 ① 중앙행정기관의 장등은 이 영의 시행에 필요한 범위에서 해당 기관의 특성에 적합한 세부적인 기관별 공무원 행동강령을 제정하여야 한다 개정 2010 11 2 ② 중앙행정기관의 장등은 제1항에 따른 기관별 공무원 행동강령을 제정하거나 개정할 때에는 국민권익위원회에 알려야 한다 ③ 국민권익위원회는 제2항에 따라 통보받은 기관별 공무원 행동강령이 부당하거나 형평성에 어긋나는 경우에는 그 기관에 시정을 권고할 수 있다 ④ 국민권익위원회는 제1항에 따른 기관별 공무원 행동강령의 운영에 관한 사항을 권고할 수 있다 전문개정 2008 12 31 부칙 부 칙 대통령령 제17906호 2003 2 18 ① 시행일 이 영은 공포후 3월이 경과한 날부터 시행한다 ② 외부강의등의 신고에 관한 적용례 제15조의 규정은 이 영 시행이후 최초로 외부 강의등을 하는 경우부터 적용한다 ③ 금전의 차용금지 등에 관한 적용례 제16조의 규정은 이 영 시행이후 최초로 금전을 차용하거나 부동산을 대여받는 경우부터 적용한다 닫기 부 칙 대통령령 제18965호 2005 7 26 국가청렴위원회 직제 부칙보기 제1조 시행일 이 영은 공포한 날부터 시행한다 제2조 다른 법령의 개정 ①및 ②생략 ③공무원의청렴유지등을위한행동강령 일부를 다음과 같이 개정한다 제19조제1항 단서중 부패방지위원회 를 국가청렴위원회 로 한다 제24조제2항 내지 제4항중 부패방지위원회 를 각각 국가청렴위원회 로 한다 ④생략 부칙 부 칙 대통령령 제19165호 2005 12 9 이 영은 2006년 1월 1일부터 시행한다 닫기 부 칙 대통령령 제19513호 2006 6 12 고위공무원단 인사규정 부칙보기 제1조 시행일 이 영은 2006년 7월 1일부터 시행한다 제2조 및 제3조 생략 제4조 다른 법령의 개정 ①내지 ⑮생략 ⑯공무원의청렴유지등을위한행동강령 일부를 다음과 같이 한다 제23조제1항 본문중 4급 이상 공무원 을 4급 이상 공무원 고위공무원단에 속하는 일반직공무원을 포함한다 로 한다 ⑰내지 241 생략 닫기 부 칙 대통령령 제20737호 2008 2 29 부패방지 및 국민권익위원회의 설치와 운영에 관한 법률 시행령 부칙보기 제1조 시행일 이 영은 공포한 날부터 시행한다 제2조 및 제3조 생략 제4조 다른 법령의 개정 공무원행동강령 일부를 다음과 같이 개정한다 제1조 중 부패방지법 을 부패방지 및 국민권익위원회의 설치와 운영에 관한 법률 로 한다 제11조제2항 중 부패방지법 제2조제2호 를 부패방지 및 국민권익위원회의 설치와 운영에 관한 법률 제2조제3호 로 한다 제19조제1항 제24조제2항부터 제4항까지 중 국가청렴위원회 를 각각 국민권익위원회 로 한다 제5조 생략 부칙 부 칙 대통령령 제21107호 2008 11 5 이 영은 공포한 날부터 시행한다 닫기 부 칙 대통령령 제21238호 2008 12 31 부칙보기 제1조 시행일 이 영은 2009년 2월 1일부터 시행한다 제2조 적용례 이 영 시행 당시 종전의 제15조제1항 단서에 따라 허가를 받은 외부강의ㆍ회의등의 경우에도 이 영 시행일 이후에 하는 것부터는 제15조의 개정규정에 따라 신고하여야 한다 닫기 부 칙 대통령령 제22471호 2010 11 2 지방의회의원 행동강령 부칙보기 제1조 시행일 이 영은 공포 후 3개월이 경과한 날부터 시행한다 제2조 다른 법령의 개정 공무원 행동강령 일부를 다음과 같이 개정한다 제24조제1항 후단을 삭제한다 닫기 부 칙 대통령령 제26980호 2016 2 12 민원 처리에 관한 법률 시행령 부칙보기 제1조 시행일 이 영은 공포한 날부터 시행한다 제2조 및 제3조 생략 제4조 다른 법령의 개정 ① 및 ② 생략 ③ 공무원 행동강령 일부를 다음과 같이 개정한다 제2조제1호가목 중 민원사무처리에 관한 법률 시행령 제2조제2항제1호 및 제4호에 따른 민원사무 를 민원 처리에 관한 법률 제2조제1호에 따른 민원을 로 한다 ④부터 ⑬까지 생략 제5조 생략 닫기 부 칙 대통령령 제27518호 2016 9 27 부칙보기 제1조 시행일 이 영은 2016년 9월 28일부터 시행한다 제2조 외부강의등의 사례금 수수 제한에 관한 적용례 제15조의 개정규정은 이 영 시행 이후에 하는 외부강의등부터 적용한다 닫기 부 칙 대통령령 제28587호 2018 1 16 부칙보기 제1조 시행일 이 영은 공포 후 3개월이 경과한 날부터 시행한다 제2조 고위공직자의 민간 분야 업무활동 내역 제출에 관한 적용례 제5조의2의 개정규정은 이 영 시행 이후 임용되거나 임기를 개시하는 고위공직자부터 적용한다 제3조 가족 채용 제한에 관한 적용례 제5조의4의 개정규정은 이 영 시행 이후 해당 공무원이 소속된 기관 그 기관의 소속기관이나 산하기관이 공무원 또는 직원 등의 채용 절차를 개시하는 경우부터 적용한다 제4조 수의계약 체결 제한에 관한 적용례 제5조의5의 개정규정은 이 영 시행 이후 해당 공무원이 소속된 기관 그 기관의 소속기관이나 산하기관이 수의계약 절차를 개시하는 경우부터 적용한다 제5조 직무관련자 거래 신고에 관한 적용례 제16조의 개정규정은 이 영 시행 이후 거래 등의 행위를 하는 경우부터 적용한다 부칙 부 칙 대통령령 제29430호 2018 12 24 이 영은 공포한 날부터 시행한다 닫기 부 칙 대통령령 제30607호 2020 4 7 부칙보기 제1조 시행일 이 영은 2020년 5월 27일부터 시행한다 제2조 외부강의등의 사례금 수수 제한에 관한 적용례 제15조의 개정규정은 이 영 시행 이후에 하는 외부강의등부터 적용한다 닫기 부 칙 대통령령 제32172호 2021 11 30 지방공무원 임용령 부칙보기 제1조 시행일 이 영은 2022년 1월 13일부터 시행한다 단서 생략 제2조 부터 제6조까지 생략 제7조 다른 법령의 개정 ①부터 ③까지 생략 ④ 공무원 행동강령 일부를 다음과 같이 개정한다 제2조제1호아목 중 지방자치단체의 장 을 지방자치단체의 장 지방의회의 장 으로 한다 ⑤부터 ⑬까지 생략 닫기 부 칙 대통령령 제32661호 2022 6 2 부칙보기 제1조 시행일 이 영은 공포한 날부터 시행한다 제2조 위반행위에 대한 징계 등 조치에 관한 경과조치 이 영 시행 전에 종전의 제5조 제5조의2부터 제5조의6까지 제13조 및 제16조를 위반한 행위에 대해서는 종전의 규정에 따라 제20조에 따른 조치를 할 수 있다 공무원 행동강령 국가법령정보센터 법령 본문법령 공무원 행동강령 공무원 행동강령 시행 2022 6 2 대통령령 제32661호 2022 6 2 일부개정 본문 부칙 본문 제정 개정이유 연혁 3단비교 신구법비교 법령체계도 법령비교 법령주소복사 화면내검색 판례 연혁 위임행정규칙 규제 생활법령 공무원 행동강령 시행 2022 6 2 대통령령 제32661호 2022 6 2 일부개정 국민권익위원회 행동강령과 044 200 7675 제1장 총칙 개정 2008 12 31 제1조 목적 이 영은 부패방지 및 국민 law go kr 공무원행동강령 공무원 행동강령 공무원시험 공무원면접 공무원면접준비
예전, 다음날, 내돈내산, 하나, 암튼, 신선한, 해당, 근처, 자유, 오늘	안녕하세요 미아입니다 오늘은 새로운 포스팅을 올려봅니다 여러분들은 달걀에도 주민번호가 있다는걸 아시나요 바로바로 난 각 번 호 입니다 계란 껍데기로산란일 생산자고유번호 사육환경번호 를알 수 있습니다 출처 서울특별시교육청오호라 10개의 번호 사실 저는 마지막 번호만을 눈여겨 봅니다 출처 서울특별시교육청 마지막 번호에서 1 방사 유기농 자유롭게 사육 2 평사 1m2당 9마리 닭 사육 3 개선 케이지 0 075m2당 1마리 닭 사육 4 기존 케이지0 05m2당 1마리 닭 사육 예전에 들었던 말 중에우유와 달걀은 좋은 걸 먹어야한다고 들었었어요 그래서 조금씩 노력해보려고 하는 중인데 사육환경번호에서 1번을 찾아보았어요 집 근처엔 슈퍼엔난각번호 1번의 달걀이 없어서 ㅜㅜ인터넷을 뒤져보는 중 발견한 에그코리아 에그코리아 동물복지 사육환경 1번 유정란 30구 자연방사 자유방목 계란 에그 코리아난각번호 1번 자연방사 동물복지 유정란 30구 친환경 무항생제 유기농 사육환경1번 자유방목 달걀 좋은계란 농장 HACCP인증 이력추적인증 농장배송 무료배송 산지직송smartstore naver com 사이트에서 보니 배송 중 파손 보장도 있고 사육번호 1번의 동물복지 사육란이더라구요 자세한 사항들은 사이트에서 직접 참고하시길 바래요 그렇게 저는 30구를 구매해봅니다 그리고 바로 다음날 도착아니 이거총알배송 아입니까 우체국 택배로 아주 빠르게 온 달걀 달걀 배송이라그런지박스 자체도 두겹이더라구요 엄청 두꺼워서 보호해주는 것 같네용 안에도 아주 꼼꼼하게 포장되어있고 귀여운 에그코리아의 디자인을 바로 볼 수 있습니다 야무지게 이렇게 손으로 들면 15구 짜리 하나를 꺼낼 수 있답니다 달걀 케이스 자체도 살짝 두껍고 보호가 1번 더 그래서 그런지 정말 한 알도 깨지지 않고 무사히 잘 도착했답니다 난각번호 마지막 1번 보셨쥬 그리고 딱 적혀있는 동물복지유정란 이렇게 택배로 달걀을 구매할 수 있는 날이 올줄이야 라떼는 마리야 지송합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ암튼 좋은 세상입니다 여러분 신선하고 건강한 유기농 달걀 집에서 바로 받아보세요 해당 글은 내돈내산 후기입니다 협찬아니구요 ㅎㅎㅎ 모두들 건강합시다 마지막으로 신선한 달걀 고르는 방법 그리고 신선하게 보관하는 방법까지 보고가세요
퇴근, 부터, 오랜만, 벚꽃, 공개, 친구, 출근, 초반, 여행, 대구	이상과 현실의 괴리 주말에 안동 갔다가 대구 갔다가 구미 갔다가김천구미역에서 KTX 타고 출근하는 나는 독기의 여자하지만 그날은 피곤에 절어 살지요 새벽 5시 기상은 인간으로서 극복할 수 없다내가 나약한 것 이니 나약하기는 해 쉐이크베이비 나 협찬해줘제가 앞머리를 손수 잘라보았는데요어떤가요 중간만 자르면 되네 제 동생이 지 친구랑 J와 P의 차이라고 보내준 사진내 알람도 역시 우리는 자매야 친구들이랑 안동 여행 가서 찍은 것 들로이번 주 점심시간 내내 편집을 했거든요다행히 점심시간이 한 시간 삼십분이라서 얼마나 다행인지 몰라 따봉 드립니다열허분 제 유튭 올린 것 보셨나요 열심히 편집해서 올렸는데화회탈 아니고 하회탈이누 괜찮아 아무도 모를 거야 이제는 너무나도 익숙해진 지옥철그리고 빠질 수 없는 슈크림 라떼 쭈쭈쌤이랑 어린 시절 이야기 토크토크나의 생각 공유기 우리는 서로 생각을 공유합니다 마치고 오랜만에 합정오랜만에 퇴근 후 갈려니 멀다 멀어하지만 활짝 핀 벚꽃 보고 행복해졌어요 사실 또보게찌 먹으러 간 거였는데합정 또보게찌 두 곳이 다 웨이팅 마감 근처에 벽돌해피푸드 있어서 가보았지요중국 맛이 뿜뿜나서 행복했던 저녁식사였어요 빈이랑 하루 필름 찍고 노래 부르면서 걷기이런 소소한 일상 나는 너무 햄보케 새로 생긴 카페도 가보고 블로거 체험시켜주기 비스트는 양요섭파와 이기광파로 나뉘게 되는데당신의 픽은 저는 이기광파였는데요 요즘보면 윤두준이 더 잘생겼어요 이거 뭐냐고 지하철 시간 언제부터 이렇게 늘어났냐고 나 때는 말야 한창 놀다가 11시 전 부터 집 갈 준비해야 했었어세상이 어케 되려고 12시 넘어서도 지하철이 있네 세상에나 말세다 말세 보고 깜짝 놀랐네세상이 어떻게 되려고 이러노다들 밤 길 위험한데 빨리빨리 집에 가세요택시비 비싸요 왜 놀아 다 놀지마 재동이는 말입니다 요즘 마트 시식해서 너무 좋아요그리고 주말에는 또빈이랑 한남동에 갔어요 사과파이인생 대화를 했는데 요즘 이상과 현실의 괴리를 느끼는 것 같아요뭔가 꿈과 희망 야망을 잃어버린 것 같달까나에게는 무언가 없는 것 같아요내 꿈은 무엇이었는가 원래도 없었던 거 같기는 함 디자이너로 일하는 친구들을 보면자기가 일을 하면서 무언가를 그게 딱 나오는 게보람차 보이고 너무 행복해 보여요 물론 내가 하는 일도 결과가 없는 것은 아니지만그 결과라는 것이 효율 결과 돈 이 아닌하나의 작품으로 남을 수 있다는 그 차이가내 어린 시절 꿈과의 괴리가 느껴진다어린 시절 내가 원하던 삶이 이런 건 아니었는데 친구들 보면 나도 할 수 일인데나도 잘 할 수 있을 것 같은데 뭐 그런 생각도 들고괜히 막 아쉽고 그렇습니다 돌아가기에는 너무 멀리 와버렸다나는 무엇을 위해 사는가 내 일에 대한 애정도와 자부심은 있는가딱히 그렇다고 없는 건 도 아니고 재밌는데 왜인생 좆 된 거 같이 느껴지는지 모르겠는직장인 2년 차가 되기 3개월 남은 자의 인생 고찰입니다 하 내 나이 26살 먹도록 해둔 게 없다늙어서 뭐해 먹고 사나 이거 맞나학벌 돈 능력 명예 사랑 뭐 하나도 캐치 못한 자의 한탄입니다 스물여섯은 원래 이런 건가 _ 그런데 답을 찾았음 다음 편에 공개하겠습니다 230409_답을 찾다 by 걱정재이 아 이때 송현정이가 홍대에서 술 먹고 있다고 했는데찾아가려다가 참아따 후후후친구의 사생활 존중해 줍니다 한신포차가서 닭발을 먹었어요계란찜도 먹었고요 주먹밥도 먹었어요매콤한 게 맛있더라고요 아 참고로 저 이제 더 이상 이 동네에서 술 안 먹으려고요먹어도 연남동은 가능 다들 20대 초반밖에 없네중후반 재듕씨는 무서워서 길을 다닐 수가 없군요내가 제일 늙어뿌렸다 하지만 이놈의 얼굴은 왜 늙지를 않아 짜증 나지만 내심 좋아요 인생 네 컷은 국률 문제의 닭꼬치역 출구 앞에 파는 닭꼬치 처음 먹어봤잖아요ᜊ ᶻ ᶻ ᶻ좀 먹기 그래 보여서 안 먹는데 먹으니깐 또 맛있네 웅 해장 미분당 쌀국수
생각, 리뷰, 한번, 문제, 서비스, 결론, 다음, 경우, 네이버, 제품	이웃님들 블로그 구경하다가 위험한 걸 발견해서 이건 꼭 한번은 글을 써서 알려드려야겠다 싶어서 오늘의 글을 쓰게 되었습니다 공정위 스티커 체험단 배너 등에 관한 글인데요 이거 제대로 안 쓰면 위험하니까 꼭 끝까지 잘 따라오세요 블로그에 글을 쓰면서 작게나마 수익화를 추구한다면 먼저 눈여겨보는 것이 바로 블로그 체험단이 아닐까 싶습니다 이 블로그 체험단은 여러 가지 서비스나 제품을 제공받고 그 대가로 내 블로그에 글을 올리는 것을 활동을 말하는데요 그런데 이때 꼭 명심해야 할 사항이 하나 있습니다 바로 이런 포스팅을 쓸 때에는 공정위문구는 반드시 적어야한다는 것인데요 아마 공정위 스티커 등은 많이들 보셨을겁니다 내가 어떤 걸 협찬받은 후 포스팅을 한다면 광고성 글임을 명시해야합니다 경제적 이득이 있다는 걸 구체적으로 적어야 되는데 이걸 공정위문구라고 합니다 블로그는 보통 글 상단이나 하단에 표시합니다 왜냐하면 법이 그렇습니다 언젠가 유튜브에서 뒷광고 논란으로 큰 이슈가 되었던 적이 있는데 그때 이후로 우리 같은 블로거들에게도 법에서 공정위 문구를 꼭 쓰도록 정해졌기 때문입니다 이걸 안 지키면요 제대로 안쓰면 위험합니다 벌금이 작지 않다고 합니다 이건 나만 내는게 아니라 체험단업체도 광고주도 모두 처벌받을 수 있습니다 정확한건 아니지만 몇백만원이나 낸 분도 있다고 해요 그러니 꼭 주의하시기 바랍니다 주로 경쟁업체나 경쟁대행사 등에서 신고해서 걸린다고 합니다 그럼 제대로 쓰는 구체적인 방법을 알아보도록 하겠습니다 글자로 직접 쓰기공정위 스티커 쓰기체험단에서 제공한 배너달기이렇게 3가지 방식이 있는데요 하나씩 살펴보도록 하겠습니다 1 글자로 직접 쓰기 위 예시처럼 그냥 타이핑으로 적으시면 되는데요 이때 주의하실 점은 글자 크기를 본문보다 작게 쓰거나 본문과의 사이에 공백을 많이 두시면 안 된다는 것입니다 이건 스티커든 배너든 모두 공통 사항으로 글씨색을 흰색 등으로 해서 안보이게 처리라는 것도 안됩니다 2 공정위 스티커 쓰기 이건 젤 마음도 편하고 간단한 방법인데요 다만 돈이 듭니다 세트에 보통 1500원 정도 합니다 위 예시처럼 네이버에서 판매하는 공정위 스티커를 사서 쓰시면 되는데 마켓에서 공정위 라고만 써도 많이 검색됩니다 그 중에 맘에 드는 걸로 고르시면 됩니다 저는 공정위 스티커만 3개나 살 정도로 애정하는 편입니다 3 체험단에서 준 배너달기 제가 오늘 글을 쓰는 젤 큰 이유 중에 하나인데요 혹시 그 생각 안해보셨나요 체험단 진행하는 사람들이 수십 수백명인데 업체에서 준 배너 이건 다 같은 배너 아닌가 그럼 유사 이미지 아닌가 네 저도 처음에 가진 의문점이였는데요 빨리 답을 말하자면 유사이미지일수도 아닐수도 있습니다 일단 안전한 체험단 배너를 말씀드리자면 라이브러리에 안 잡히는 배너는 안전합니다 이걸 보시면 배너가 달렸는데도 오른쪽 라이브러리에는 보이지 않습니다 이런건 안전한 겁니다 그러나 간혹 소규모 체험단의 경우에는 이 배너가 라이브러리에 잡힙니다 그럼 여기서 의문을 가지셔야 합니다 이 소규모 체험단은 이 배너를 사람들마다 전부 다른걸 주는걸까 아니라면 다 같은 이미지를 쓰니까 글이 누락될 수도 있는 중요한 사안입니다 사실 이웃님 글에서 이렇게 같은 이미지 주는 체험단 리뷰 포스팅을 발견하고 댓글로 알려드렸는데 또다른 업체는 문제가 없나 궁금해하셔서 글을 쓰게 되었습니다 자 결론을 말하자면 체험단 배너가 라이브러리에 안 뜨면 안심 뜨면 위험 조치가 필요합니다 그럼 어떤 조치를 하면 될까요 어떤 조치를 하느냐에 따라 여러분의 글은 무사할 수도 있고 누락이나 미노출될 수도 있는 겁니다 글이 너무 길어져서 다음에 계속 하겠습니다 제가 자세히 알려드릴테니 그 때까지 공정위 스티커 등으로 안전하게 글을 쓰시고 기다려주세요
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리뷰, 오늘, 감사, 사용, 협찬, 김밥, 보관, 도시락, 뚜껑, 가능	2023 04 06 오늘도 기쁨의 새 날이 밝았네요 감사함으로 하루를 시작합니다 테라누보 에서 실리콘스팀홀냉동밥보관용기 와 홈카페감성캠핑텀블러 를 보내주셨어요 실리콘도시락 개봉기념으로 피크닉도시락 어머님이 주신 취나물도 넣었어요 냉동밥 보관 반찬통 도시락 등 다양한 용도로 사용 가능한 만능 키친웨어예요 뚜껑과 바닥 곡면이 일치하도록 설계되어 있어서 깔끔하게 보관 가능해서 대만족이네요 양쪽 모서리 홈으로 뚜껑을 손쉽게 열 수 있고 스팀홀을 통해서 증기 배출이 가능해서 편리합니다 용기 내측에 용량이 표기되어 있어요 250ml 저는 냉동밥 2ea 해동해서 김밥 3줄 말았어요 인체에 무해한 프리미엄 실리콘 소재로 제작되었으며 떨어뜨려도 파손되거나 다칠 염려가 없어요 냉동밥 기준 뚜껑을 닫은 채 스팀홀을 열어 3 5분간 전자레인지 데우기 가능하고 250 까지 견디는 뛰어난 내열성으로 식기세척기 열탕소독 40 까지 냉장 냉동 보관 가능합니다 텀블러는 355ml용량으로 실리콘 고리겸손잡이가 몸체와 뚜껑에 연결되어있어서 두손이 자유로워요 뛰어난 보온보냉기능으로 일상생활 및 제가 좋이하는 등산시에 안성맞춤이겠어요 오늘도 행복하고 감사한 목요일되세요 매일 도시락 싸는게 재미있어요 ㅎ 매일 도시락 반찬고민도 즐거워요 일상은 반복 이지만 슬럼프 도 있겠지만 지치지않고 하루하루 최선을 다해봅니다 이 포스팅은 테라누보의 협찬 제품을 직접 사용한 후 솔직하게 쓴 리뷰입니다 테라누보 실리콘용기 실리콘도시 냉동밥 냉동밥용기 전자레인지용기 홈카페 감성캠핑텀블러 도시락추천 직장인도시락 텀블러 김밥 선팔 맞팔 협찬 협찬환영 재테크 앱테크 여행 여행가고싶다 반복된일상에지치지않는자가성공한다 이포스팅은테라누보의협찬제품을직접사용한후솔직하게쓴리뷰입니다
단백질, 때문, 다양, 음식, 생일, 사람, 사랑, 야채, 당연, 자기	No 광고 No 협찬순수 정보성 개엄마 생일이라고 집에 음식 잔치가한창이거든요 그덕에 소고기도 얻어먹고 잘먹는 와중에애플망고 가 들어왔지모에오 과일인데 그럼 우래기 또 먹어도 되나 싶더라고요 개엄빠 먹는건 또 유별나게 같이 먹고 싶어하는댕댕이고든요 자기가 지쨔 사람인줄 안다는요 후후 강아지 망고 먹어도 되나요 강아지 애플망고 먹어도 되나요 저희집 개아들은요 말티즈 수컷 견생 5년차몸무게 3 5kg 입니다 개엄마 앞으로 배달 온 땡그란 애 플 망 고 에오 대표적인 열대과일인 망 고에요 주스 빙수 말랭이 등 다양하고 맛찌게우리들의 사랑을 한몸에 받는 과일이잖아요 달달하고 맛있기 때문에 망 고를 먹을 때면 당연하게 강아지에게도 줘도 되나 싶잖아요 과연 우래기가 먹어도 괜찮을까요 Previous imageNext image 과일 망 고에는 카로테노이드 칼륨 비타민 미 네 랄이 풍부하다고 해요 카로테노이드는 주황색 황색 적색의 야채 및 과일에 풍부하게 포함되어 있어요 체내에서 항산화 물질로 작용하며 세포 손상이나 노화를 방지하는 효 과가 있다고 해요 또한 망 고는 비타민도 풍부하게 포함되어 있어요 비타민A B6 C 및 E가 풍부하거든요 비타민 A는 시력 증진 및 눈 피로 회복 피 부 모질 개선 신체장기 간 신장 폐 도움 비타민 B6는 단백질 대사에 필요한 효소구성 당뇨병 혹은 쿠싱 증후군을 앓는 경우 효 과적 결핍 시 반려동물의 소적혈구증 혈색소 감소성 빈혈을 야기 할 수도 있다고 해요 비타민 C는 항산화물질의 일종 반려동물은 비타민 C를 체내에서 생성하지만 질병에 걸렸거나 스트레스를 받았 을 때 혹은 피 부병이 있을 때는 원활히 생성하지 못 하게 되거든요 비타민 E는 항산화물질의 일종으로 세포막을 형성시켜 유해산소의 작용을 방지해줍니다 강아지망고 강아지애플망고 급여 시 주 의 사 항달달한 망 고 댕댕이가 비만이라면 당분을 주 의 해야 됩니다 망 고 1개에 약 46g의 과당이 포함되어 있어서 당분이 모 옵시 높은 편이에요 물론 과일에 포함되어 있는 당은 천 연 이지만가공된 망 고 식품 혹은 간식 안에 있는 정제된 당과는 다르다고 해요 그러니 당뇨를 앓고 있어서 식이요법을 해야되는 경우라면 수의 사와 상의 필요 또 강아지망고 씨 먹지 않도록 유의하세요 망 고에는 큰 씨가 있잖아요 소형견의 경우 우려가 덜 하지만 대형견의 경우 먹다 남은 망 고 씨를 갑자기 삼킬 수도 있다고 해요 망 고를 준다고 하더라도 씨는 반려동물이 닿을 수 없는 곳에 놓도록 해주세요 총정리 해볼게요 강아지망고 강아지애플망고먹어도 되는 과일이지만 과육만 소량으로씨를 삼켰다면 병 원으로 빠르게 GoGo당뇨를 앓고 있는 댕댕이는 제한 급여 비만댕댕이도 조심해서 쬐끔만 오늘 이야기 도움되셨나요 우리집 개아들은 요즘 피 부 관련 케어중이라급여는 못했지만 결국 개엄마만 신났다는 이여기 다가오는 이여름 망 고 야무지게 나눠드세요 도움되셨다면
재료, 과정, 10분, 저희, 취향, 조절, 정도, 설탕, 사용, 건강	오늘도 건강하게 맛있게 먹는 뚜기언니 입니다 홈메이드 툐밥 레시피를 가져왔어요 집에서 설탕 안넣고 단촛물을 건강하게 만들어 보았는데요 생각보다 맛있어서 공유해봅니당 ㅎㅎ 스시 재료 밥 두 공기 반 정도천연 감미료 알룰로스 식초소금회와사비 초밥용 회를 준비하시면 좋아요 저희는 이마트에서 급하게 사온 탓에 일반 두터운 회로 가져왔어요 아쉽 ㅠㅠ 소스 재료 간장감미료 약간와사비 취향 어려울 줄 알았는데 very 쉬워요 1 단촛물 만들기 1단계로 밥에 소금을 적당히 뿌려줍니다 히말라야 핑크 솔트를 사용했어요 2 두번째 단계로 설탕 대신 천연 감미료를 뿌려줍니다 마이노멀 알룰로스 가루 형을 사용했어요 3 식초 두 스푼 정도 종류마다 신맛 강도가 다르니 간을 보면서 양 조절 해주세요 저희는 Apple Cider Vinegar 사용했어요 4 넣어준 재료들을 모두 섞어줍니다 쓰까 쓰까 5 한 숟가락 정도 퍼서 위생장갑 낀 손 위에 올려 모양을 빚어줍니다 남자친구 금손 인증 반면에 저는 응아손 ㅎㅎ 6 마트 회에 들어있던 생와사비를 조금 올려주었어요 취향에 맞게 조절하여 올려주심 되겠습니당 7 이제 마지막 과정으로 회를 올려줍니다 만드는 전 과정을 쇼츠처럼 보실 수 있습니다요 집에서 만드는 데 5 10분 정도 소요된다 양 대비 외식 비용보다 적게 든다 자극적이지 않고 건강하다 설탕의 유해성에 대해서는 저의 다른 포스팅을 참고해주세용 두꺼워서 약간 아쉬웠는데 다음번엔 제대로 된 회를 포장해와서 맹그러보면 괜찮을 듯 해요 또다른 아쉬운 점은 금방 없어진다 먹는데 10분도 안걸린듯해요 ㅎㅎㅎ 기대보다 더 괜찮았던 듯 합니다 근데 밥 양이 아무래도 많이 들어가는 데에 비해 금세 먹어버리는 점을 생각하면 탄수 비중이 높은 식단임은 분명하죠 식비 절약 차원에서 가끔 생각날 때 해먹어 볼만 한 것 같아요 슈가프리 레시피 글들을 올리곤 하는데 이젠 일식도 가능하다는 거 기회되시면 한번 해보셔유 본 포스팅은 협찬이나 광고 없이 순수하게 정보 제공 목적으로 작성된 내돈내산 글 입니다
시간, 주변, 마무리, 행사, 사이트, 토요일, 세팅, 따뜻한, 캠핑, 이번	화양동야영장충청북도 괴산군 청천면 화양로 733 38 화양동야영장 괴산캠핑장 충북캠핑장 캠핑블로거전국대회 화양동야영장 캠핑블로거 충북캠핑장 매년 캠핑 블로거분들이 모여서 즐기는 캠핑 블로거 전국대회 코로나 팬데믹으로 못하다가 작년 9월에 11회를 3년 만에 개최하고 이번 4월에 12회 캠핑블로거 전국대회가4 7 9일 2박 3일 충북 괴산 화양동 야영장에서 열렸습니다 총 100팀의 블로거분들이 참여한 행사로 다채로운 행사와 협찬으로 예전 대회와는 차별성을 둔 대회였습니다 구니도 4 8 토요일 1박을 즐겼는데요 4월의 변덕스러운 봄바람과 영하로 떨어지는 날씨에도모두들 즐겁게 보낸 시간이었습니다 충북 괴산 화양동 야영장은 괴산의 명소인 화양구곡의 강이 흐르는 곳 앞에 위치해서 여름철 물놀이도 좋은 곳입니다 데크사이트와 블록사이트 파쇄석 사이트 카라반 사이트로 총 97개의 사이트를 갖춘 대형 캠핑장입니다 4월8일 토요일 아침 일찍 출발 했는데도 고속도로 교통 체증으로 2시간 넘게 걸려 도착한 충북 괴산 화양동 야영장 제12회 캠핑블로거 전국대회 with 코베아 라는 플랜카드가 반기고 있습니다 토요일 점심때 도착했더니 많은 분들이 금요일에 오셨는지 다들 자리잡고 즐기고 있습니다 구니도 재빨리 본부석에서 네임택을 받고 웰컴기프트도 받았습니다 장작 사옹원 캠핑푸드 코베아 모자 구니는 이번 캠핑은 텐트마크디자인 서커스 TC로 세팅했습니다 서커스TC와 야전침대 2개 세팅하면 되는 간편 모드 밤에 기온이 춥다고 해서 팬히터도 세팅 캠핑을 하시는 분들을 많이 아는 구니네 아이들도 꿍스하면 떡볶이 라고 아는 맛있는 꿍스떡볶이 꿍스님께서 이번에 출시한 신상 꿍스떡볶이도 시식 선물로 나눠줍니다 캠핑 끝나고 집에 와서 아이들과 먹는데 정말 맛있었답니다 신상 출시와 함께 브랜드명도 자이언트콩으로 변했던데 앞으로도 기대되는 캠핑푸드입니다 자이언트콩 네이버쇼핑 스마트스토어비밀이 가득한 신비로운 이야기 주머니 smartstore naver com 세팅을 마무리하고 잠시 숨을 고르는데뒤편에서 통 삼겹과 맥주 막걸리를 나눠주고 있습니다 재빨리 줄 서서 배급 을 받아서 사이트로 복귀 점심은 준비할 필요 없이 통 삼겹으로 때우니 기분 좋은 구니입니다 멋지게 통 삼겹을 썰고 있는 왠지 전문가의 손길이 느껴지는 모습 구니가 아닌 찐 캠퍼 멋쟁이 캠퍼 감성캠퍼인 인천꽃바지님입니다 https blog naver com kalma0204 매번 만나면 정말 정말 많은 도움을 주는 멋진 캠퍼입니다 맛있는 통 삼겹과 인천꽃바지님이 준비한 발사믹 소스 곁들인 샐러드도 입맛을 돋우어 주네요 _ 거기에 오늘 막 잡은 한우 육회도 맛보게 해준 꽃바지님 땡큐 화양동 야영장 주변 둘러보기 배도 부르고 주변을 둘러봅니다 한쪽에는 저녁에 열릴 공연과 추첨 행사를 할 메인 무대가 세팅되어 있습니다 아마 캠핑블로거전국대회에서 이런 무대까지 선보이는 것은 처음 본듯합니다 솔직히 구니는 3번 참여했어요 이번 제12회 캠핑블로거전국대회의 호스트인 바람길님도 멀리서 보입니다 시대의 흐름이라 해야 되나 새로운 시도 암튼 캠핑블로거전국대회의 색다른 방향을 이끄신 분입니다 음 구니가 가지고 싶은 자동차인 지프 랭글러와 지프 글래디에디터 깔끔하게 세팅된 사이트를 몰래 도촬해봅니다 거기서 포즈만 잡지 말고 지프 사달란 말이야 안지기님아 와 멋있는 부시크래프트 느낌과 전무가 포스가 가득한 고기 파는 캠퍼 찬우님도 도착해서 세팅 중입니다 나무를 이용한 세팅이 인상 깊었답니다 봄꽃도 보고 화양구곡 강으로 걸어봅니다 따뜻한 햇살과 강물 소리가 힐링 그 자체입니다 강에서 인생 샷 한 장 건져보자고 셔터를 수십 번 눌러봅니다 20년을 함께 해 온 구니의 해피 비타민인 안지기 이번 캠핑에서도 많은 웃음을 안겨준 웃음 비타민이랍니다 제12회 캠핑블로거전국대회 행사 즐기기 캠핑블로거전국대회 전통인 다음 호스트에게 전달하는 케이크 12회 호스트 바람길님께서 다음 13회 호스트인 지천명님과 함께 케이크 커팅을 하며 행사를 시작했답니다 이번 사회를 맡은 해피더맨님 멋진 목소리와 센스 있는 진행으로 모두에게 즐거움을 선사해 주셨답니다 이번 협찬이라는 부분에 이슈가 있었다는데요 구니는 즐기고 소통하면 그만인 듯 암튼 구니는 추첨 당첨되어 텀블러 받았답니다 이번 캠핑블로거전국대회 하이라이트였던 퓨전국악밴드 에이도스 공연 우리나라 국악과 현대음악의 퓨전화로 즐겁고 재미있었던 시간이었습니다 대금부터 가야금 색소폰까지 흥이 넘치는 시간 캠핑블로거전국대회 토요일의 밤을 신나게 마무리했답니다 마무리 별이 예쁜 화양동 야영장에서 조용한 밤을 보내기 공연을 끝마치고 텐트에 돌아와 조금은 차가운 몸을 녹이기 위해 따뜻한 버섯전골을 끓입니다 충북 괴산에 관광명소인 산막이옛길에 맛집인 곳에서 사 온 자연산 버섯전골과 와인으로 토요일 캠핑을 마무리합니다 밤 하늘의 별과 엄청 많고 밝은 화양동 야영장입니다 달도 예뻐서 카메라에 담아보는데요 조용하게 강물 소리를 듣고 싶었으나 캠핑블로거전국대회의 열기가 가득해서 웃음소리와대화소리를 들으며 잠에 들었답니다 다음날 아침 세차게 불었던 바람이 일요일 아침은 따뜻한 햇살과 바람 한 점 없습니다 캠핑장의 아침은 바로 모닝커피 한 잔이 노근한 몸을 풀어주는 활력제입니다 바지카페 드립커피 한 잔을 마시고 하루를 시작해 봅니다 따뜻한 햇살 아래서 요즘 읽고 있는 책을 펴봅니다 그러나 몇 분 안되어서 그냥 따뜻한 햇살에 녹아버린 구니 너무 편하게 잠들었답니다 책은 수면제 _ 따뜻한 햇살 아래 배짱이처럼 누워있는데 안지기의 멱살잡이로 끌려서 주변 산책을 해봅니다 화양동 야영장을 오면 주변 산책 꼭 해보시길 강과 산책로가 기분 좋은 느낌을 선사해 준답니다 2023년 4월7일 9일 열린 제12회 캠핑블로거 전국대회 행복한 추억하나 더 담아 간 행복한 시간이었습니다 내년을 또 기약해 봅니다 이상 구니의 캠핑블로거 전국대회 이야기 끝 화양동야영장충청북도 괴산군 청천면 화양로 733 38 화양동야영장
안녕, 구경, 오늘, 반려견, 역사, 강아지, 처음, 때문, 장소, 산책	안녕하세요 유튜버 데냥 입니다 오늘은 처음으로 난생 처음으로대형견 스탠다드푸들 데이즈와 함께배를 타고 바다로 섬으로 드라이브를 다녀왔습니다 원래 여객선 배를 타면 켄넬에 넣어야해서켄넬을 들고 갔는데요직원분들께서 이 시간에는 사람도 별로 없고그래서 눈치보면서 켄넬에 안넣어도 된다고하셔서신나고 재미있게 구경을 다녀왔어요 돌아가는길에는 사람이 많아 차에서 안내렸지만요 ㅎㅎㅎ 반려동물 스탠다드푸들과 함께 배타고 섬으로 드라이브 가보는건 어때 바다로 섬으로 대형견 스탠다드푸들 반려동물 스탠다드푸들이란 스탠더드 푸들은 푸들의 변종 중에서 가장 역사가 긴 그러나 수가 얼마되지 않는 개이다 그의 큰 몸과 털을 손질하기 위해서는 오랜 시간과 장소가 필요하다 그런 점에서 현대의 스탠더드 푸들은 활동적이며 또한 도회지풍의 세련된 개이다 그러나 그는 튼튼하고 수영을 잘하며 조깅과 도보여행을 할 수도 있다 그렇지만 동료개로서 오랫동안 지내왔기 때문에 집안에서 지내는 얌전한 개가 되었다 네이버 지식백과 스탠더드 푸들 Standard Poodle 한국애견협회 애견정보 사 한국애견협회 출처 네이버 지식백과유튜브 데냥 standardpoodle cat 데냥안녕하세요 데냥입니다 대형견과 고양이 형제를 키우고 있답니다 standard poodld 스탠다드푸들 데이즈와cat 고양이형제 구찌와 샤넬이 우리 귀여운 애기들 많이 이뻐해주시고 사랑으로 바라봐주시고구독과 좋아요는 큰 힘이 됩니다 악플은 자재부탁드립니다 협찬문의 Threedays Instagramhttps instagram com 3day_s_three ut 쓰리데이즈 Threedays Bloghttps blog naver com harrt2020 BGM출처 브금대통령 http incompetech com music royalty 아티스트 http incompetech com StandardPoodle denyang 데냥 구독 좋아요 스탠다드푸들 푸들 반려동물 반려견 애완동물 대형견 목포 산책 목포산책 강아지 dog 홍보 협찬문의 대형견산책
정도, 메뉴, 디저트, 근데, 협찬, 오랜만, 아메리카노, 광고, 2023, 지금	광고 X 협찬 X2023 03 당연히 내돈내산 원래는 마라탕을 먹고 나서 공차를 가려고 했다 건물 밖으로 딱 나왔는데 쥬시가 보였다 대학원 다닐 때 자주 사 먹었던추억의 쥬씨 지금은 없어져서 최근까지 못 먹었는데제천에서 쥬씨를 보다니반갑쓰 홀린 듯이 들어갔다 매장은 굉장히 협소했다그래도 뭐 앉을 자리도 있고 대부분 쥬시는 테이크아웃 하니까 근데 메뉴가 너무 많고 글씨도 작고메뉴판이 높이 있어서 보기 힘들었다 ㅠㅠ ㅋㅋ 디저트도 판매한다 ㅎㅎㅎ 생과일쥬스 1500 아메리카노 1000원이라니요즘 같은 고물가 시대에 정말 저렴하다 근데어우 정신사나워 ㅋㅋㅋㅋㅋ뭐 있나 하나하나 보다가그냥 딸바 시켰다 딸바를 처음 먹었을 때 그 충격 세상에 이렇게 달콤하고 맛있는 과일쥬스라니한동안 매일매일 사 먹었던 기억이 난다 ㅋㅋ 연세가 있으신 이모님께서 만들어주시는데정말 빨리 만들어주셔서 놀랄 정도였다 음료를 받으면 프론트 우측에 있는 빨대를셀프로 꽂아서 먹으면 된다 음 추억의 맛 대전에서 먹던 것보다 약간 밍밍한 느낌 그래두 오랜만에 먹으니 맛있었다 히힛 이 글을 쓰고 있는 지금도 또 먹고 싶다 글 사진 무단 도용 금지 2023 약초집딸래미 All rights reserved
여자, 결과, 2023, 제공, 4월, 대회, 이번, 경기, 전국, 서울	2023 스포츠클라이밍 국가대표 선발전 경기결과서채현 이도현 콤바인 부문 우승 차지 사단법인 대한산악연맹 회장 손중호 은 4월 7일 금 부터 9일 일 까지 3일 간 서울 강남 스포츠클라이밍센터에서 제43회 전국 스포츠클라이밍 선수권대회 를 개최했다 2023 스포츠클라이밍 국가대표 선발전을 겸해 열린 이번 대회는 신한금융그룹 노스페이스 클라임코리아가 공식후원하며 강남구 문화체육관광부 대한체육회 국민체육진흥공단이 후원기관으로 참여했으며 부토라 아미노바이탈이 협찬으로 참여했다 경기종목은 2개 종목 콤바인 리드 볼더링 스피드 으로 첫 날인 4월 7일 금 에는 남여 스피드 예선 및 결승 경기가 8일 토 에는 콤바인 예선 경기가 마지막 날인 9일 일 에는 콤바인 결승경기와 시상식이 진행되었다 경기 결과 남자콤바인 부문에선 이도현 전북 레전드클라이밍클럽 천종원 경남 중부경남클라이밍 송윤찬 경기 도래울고등학교 선수가 각각 1위 2위 3위를 차지했으며 여자 콤바인 부문에선 서채현 서울 서울시청 사솔 경남 중부경남클라이밍 김자인 세종 발자국산악회 선수가 각각 1위 2위 3위를 차지했다 남녀일반부 스피드 부문에선 이용수 제주 오현동고회 선수와 노희주 부산 패밀리산악회 선수가 각각 1위를 차지했다 이번 대회는 국내 최대 규모로 새롭게 개장되는 강남스포츠클라이밍센터에서 열린 대회로 대회장을 찾은 스포츠클라이밍 팬들의 뜨거운 응원과 함께 성료되었다 한편 이번 선발전을 거쳐 뽑힌 대한민국 스포츠클라이밍 국가대표 선수들은 4월 일본 하치오치 월드컵을 시작으로 28일 서울에서 열리는 서울 스포츠클라이밍 월드컵과 10월에 열리는 2023 항저우 아시안게임 등 각종 국제대회에 참가할 예정이다 끝 자료 제43회 전국 스포츠클라이밍 선수권대회 결과 보도자료 원문 제공 대한산악연맹 자료 제43회 전국 스포츠클라이밍 선수권대회 남자 콤바인 경기결과 제공 대한산악연맹 자료 제43회 전국 스포츠클라이밍 선수권대회 여자 콤바인 경기결과 제공 대한산악연맹
필요, 눈물, 아래, 노출, 가격, 사이드, 사용, 마음, 인생, 조명	웜톤당 올만에 만나 양꼬치 먹은날 회사 옆 콧수염양꼬치 맛집이에용 소리가 양꼬치 사줘서 배부르게 먹은날 소리얀 고마워 잘묵오땨 진짜 맛났움 히히 우가네 한우짝갈비살 여기 가성비 최고 한우집 맛도있고 신선하고 추천 박습니돠 아침집밥시금치무침에 고등어자반 김치찌개건강밥상아니요 우리의 원판사진 히히 웨딩아치 예쁘죠 플스민 사장님 최고 사진 얼른 골라야하는데 ㅎ ㅎ 진짜 왜케 안고르구있는거냐 ㅋ 우승아 우리 빨랑 고르쟈 ㅠ ㅠ 승여니랑 우승이랑 차돌집이때 이후로 승연이랑 차돌집 된찌에 빠져벌임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ둘이 티격태격 웃겨 증말 내남편 이렇게 살뜰히 약 챙겨주지만 안먹는 아내 세상에서 알약묵는게 젤 귀찮다 물약도 귀찮고 화이트대희날 퇴근하고 왔더니 쨔쟌 깜짝 꽃다발 선물쮸 설레서 눈물흘침 흐그극 ㅠ 예쁜 마음 덕분에 행복함 만땅 풀충전 남편 증말 많이 사룽해용 꽃 자주 사주시고선물도 자주자주 해주세용 요새 29센치 너무 뜸했어용 반성하세욥 그치만 사룽해용 꽇 셀카도 남겨놓기 솔로친구미화 승연이꺼까지 챙겨주는세심한 내남편 ㅎㅎ그래두 애들껀 챙겨조야함 왜냐면그만큼 놀려먹기때문 ㅎ불쌍한 내친구들 빨리 남친생겨서우승이한테 놀림 좀 안당했으면 하지만 계속 당할꺼같지롱 과발효 되가 베이글인지 뭔지 정체모를빵 그치만 모 어뗘 맛만 좋음 되는디 남편씨랑 평일에 같이 연차내고자장구 데잇뜌 날씨 딱 풀린날이라 바로 자전거타고 나옴 올만에 온 이곳은노형 한량한량 지인짜 올만이어따 커피맛 여전히 그대로 맛있규오트우유 바닐라시럽 환상조합 요새 내가 유행시키는모자 대충 쓰기법 런던 드레익스에서 진짜 개간지남본뒤로저렇게 쓰는데 내가 쓰면 동네이장님되쟈냐 여러분도 모자 대충 위로 눌러써보삼 간지 그잡채일걸 아닐지두 나처럼 이장님될지두 메롱 너는 왜 너의 외부에서 일어나는 일들에 휘둘리고 있는 것이냐 그럴 시간이 있으면 네게 유익이 되는 좋은 것들을 더 배우는 일에 시간을 사용하고 아무런 유익도 없는 일들에 쓸데없이 이리저리 끌려다니는 것을 멈추라 하지만 그런 후에도 또다른 잘못을 범하지 않도로 주의해야 한다 왜냐하면 아무런 인생의 목표도 없이 그저 자신의 온갖 충동과 생각이 시키는 대로 열심히 달려오느라고 지쳐 버리는 것도 어리석은 것이기는 마찬가지이기 때문이다 마자요 ㅠ 반성하겠습니다 여러분 이게 아까 제가 말한모자대충쓰기기법 아시겠죠 셀렘 너란녀석 너무 갖고싶다 왜 괜찮은게 없냐 셀렘녀석아 아워키친가서 득템쮸한 귀여운 주방용품들하나는 과일 세척 브러쉬 하나는 마카롱용 접쉬 ㅋ 모르는언냐 차 새로 뽑은날숨띠부부 시승식해쥬심 모르는 언냐 너무 멋있구 ㅎㅎ성공했구 아산부부를 너가 거둬줘라 이언냐가 우리를 거둬주세욘 울집언냐랑 모르는언냐랑도남 비바램 협찬으로 들어왔는데여기는 무적권 또 갈집 넘 맛있걸랑요 글고 가성비 최고 모듬세트 ㅠㅠ 사이드도 다 다 맛나고 양도많고 ㅈㄱㅅ보다는 비바램 추천드립니돠 꼭 가보세효 이도통닭 사장님이 간장치킨 협찬 해주시고 싶다하셔서우승띠가 받아왔는데놈나 맛잇어뚬 최고에용 울집앞 공원 데크 새로까는데하트같쟈냐 날씨 좋은날 청소 싸악 허구 한장 찍어봄 ㅋ ㅋ 발 ㅈㅅ 이때 당시 나에게 힘이 되었던 문장 미호쨩이 선물해 준 책 맞다며 끄덕이게 되는 구절도 있고또 내 부끄러운 맘이 들켜버려서 쓰라리게 되는구절도 있고 그럼에도 무튼 추천 읽고싶은분들은 연락주쇼 빌려줍니데이 컴플리트에서 책 읽다가스위트커피바로 자리 옮겨서 다시 책 읽기 뻘하게 터졌따 ㅋㅋㅋㅋㅋ많이 먹으면 많이싸고 적게 먹으면 적게 싼다 승연쨩 와서 합류했는데같이 커플가방 꺄홋ㅎㅎ에코백이 휘뚜루마뚜루 젤 좋지 출출이와 출출맘 예건이와 숨니엄마 이날은 유라 겨론식이라머리 풀어봄졸랭많이 길었는데곧 다시 단발 가야제 유라쨩 결혼 다시 한번 추카한다능웰컴투더유부월드 살 개찔일만 남았따 얘들아 다혜량 승연쨩이랑 미호랑진짜 핵즘트 맛집 노형포차 여기서 갈비찜 꼭 꼭 시켜묵어보셔 ㅠㅠ내 인생갈비찜이니카 ㅋㅋㅋㅋ노형포차 손주 귀여운 아가 알러뷰 칰힌 잠깐으 ㅣ반성타임 어느날 나가기전 현관에서귀여운 조합 벚꽃축제 바이브 현경이네 동네에 새로 생긴 카페그린루스카 멋진 내 남푠옆모습만 보면 그렇게ㅐ 귀를씹어먹고싶다 ㅠ 동문시장까지 걸어가서야채호떡이랑 꿀호떡 먹어주고 새로 오픈한 그랜패어런츠 빈티지샵 여기서 빈티지 러쎌맨투맨이랑 폴로셔츠겟또 하고러쎌 맨투맨에 빠져서몹고싶어진다 꽃이 참 예쁘오 그리고 요새 핫한 도주제 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀여운 부부 흰머리 보이죠 ㅠ 개안습 따흑 전농로 온컬렉션 온컬렉터 무튼 빈티지샵에보덤잔 팔아서 깜놀 사고팠는데조금 더 고민해 볼 필요가 있어서 빈티지 플레이트 컵 등 종류가 다양했다선물하기 딱 좋은것들이 많았음 애들이 전농로에서염병한다며 찍어준 샷 담날 남편이랑 결혼식 갔따가서귀포 넘어가서 민범이네 돌잔치 같이 가기로했었는데 같이 못가게 되서 삐진 우승 같이 왜 못갔냐며언 마뭉치 자기 좀 감싸안아달라며애걸복걸 요지룰 나보고 할일 많다고 빨리 와달라해서뭔 할일 인가했는데 스토리보니ㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ얼탱없이걸 나에게 시키려는 애기 진짜 어이업찌 저중에서 결국 2 3번 내가함 ㅠ그리고 마미경은 1 5번만함 ㅠㅠ진짜 어이업찌 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래두 맛있는 쪨리 줬으니카 봐준다 요새 이거에 빠져서진짜 매일 먹고싶어함ㅠ 빨리 일본가서 사오고싶다 ㅠ 근차니가 나랑 우승이랑 마실려고 사온산토리 차니보루 까좌 살짝 밟아도 주구 애기한테 빌려온 책 다 읽어서 담 만날ㄸㅐ 반납할께용 애기야 6월까찌만 딱 기다료 6월이 되면 동네 순찰하다가우연히 여기 소금빵 진짜 맛있대 또 땡기농ㅎㅎ 동네순찰만 하기로 했는데 갑자기시청 순찰까정 그러다 갑자기 발이로당으로 미끄러져벌임 거기서 술 처먹고 취해벌인 나 ㅎ 남편이 튀김집에 가둬놓고 ㅎ 지 튀김사먹으려고 ㅠㅠ 벚꽃 만개 이때가 최고 예뻤음 거북등껍질 핏 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ깻잎이랑 야채 좀 사오라고 심부름 시킴 착하게 잘 사와줬으니 맛있는 저녁을대접하노라 숨니표 비빔국수 삼겹구이 알지 이런 옜날 경양식 느낌 회사근처에 괜츈한 곳또 가봐야겠네효리 지히가 보내준 예건ㅋㅋㅋ이제 띵동 벨 울리면나인줄 알고 가르키면서 엄마 일케한다고함 ㅠ귀엽죵 울애기 ㅠ종아리 길이 보이냐고 ㅠㅠ 망해벌인 레몬 케이크 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 벚꽃나무 아래서 우리 울집양반 착하게이불빨래 싹 허구 이불도 바꿔놈 진짜 강우승 최고 ㅋㅋㅋㅋㅋ조명 건들였드만 먼지날린다고 ㅎ 전농로 샵에서 득템쮸한굠뽀짝한 양말 신고 자장구타러 나갑니데이 검정롬튼 주황롬튼중에뭐가 더 예쁘나요 소금빵 맛집소금빵 하나 먹구 다시 라이딩 찬란한 벚꽃길 지기 전 순간을 만끽해보자 레이어스 3개월동안 안식기를 가지신다니그 전에 얼릉 달려와봄 내사랑 퀸아망 진짜 레이어스 퀸아망이 최고여요 리뉴얼한 풍류도 와봤쥬 노파킹 구역이지만 롬튼이는 잠 깐 세워놓을게요 남편 수염자국 블러처리 못해줘서 미안해 이렇게 언급함으로써 더 도드라져보이는 효과도 미안해 쫀독쫀독한 커퓌 랜만에 노상이라 얼마나 신나던지이제 날씨 더 좋아서 줄기차게노상해볼게요 레이어스 마농크로크무슈도 최고 맛남 이 재킷 사고팠지만 이제 날씨가 넘나 또수워져가 내년에도 판다면 바로 겟해보게씁니다 올만에 레이지 레이지에서 직접 만든 뱅쇼 먹어봤는데 너무 맛있쨔냐용 존맛이쟈냐용 은호 현지도 만나서 서로 찍어쥬고 지나가다가 우연히 본 빈티지샵 아메리칸 빈티지 제품들이진짜 핵핵핵 많았따 엄청 넓음 창고형 매장 느낌 와우 집근처 브롬톤 취급 샵 카페오픈 드뎌 담쥬라능 두근두근 설레효 이제 제주에서도정식으로 취급하는 매장이 생겨서롬튼이 많이 보이겠꾸만유 신제주 초 앞에 새로 오픈하는 한라사이클 꼭 가보세용 집에 와서 남편쮸랑 좀 쉬다가 담날 다시 라이딩 기기 우리의 목적지는 오일장 신선한 샐러드 야채 좀 사고 브롬튼 대파에디션 ㅋ ㅋ 저 대파 한단에 무려 1000원 말이됩니카 오일짱 정말 짱짱짱 대파가방때문에 자꾸 맨투맨 올라가가 속살 보이는 숨니쮸땜시우승이가 매쥼 ㅋ ㅋ 의도치않은 노출 먄 여러분 이것이 이만언도 안한 장입니다용 푸지게 샀는데도 짱 저렴 집에서 브런치 카페 열고용 ㅋ ㅋ접시 예쁜거 더 더 사고싶다 ㅠㅠ주부의 끝없는 접시욕심 흐그극 예쁜 아산 담날 김티부침개에 불닭게티 내 최애 조합입니둥 헤헤 승연이랑 돼지파티한날 일본갔따가 베트남갔따가 최애짤 예거니 티샤쮸 똥꼬에 낀 짤ㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 존귀아니냐구용 ㅠ ㅠ 울 애기 이모랑 영통하다가 잠듦 이정도 육아면 쉬운데 이정도만 하믄 ㅎ 하지만 현실 육아 만만치 않죠 도청 앞 새로생긴 퍼틴이라는쌀국수집 넘 맛나쟈냐 동네에 새로 생긴 한식뷔페집 여기 진짜 가성비 최고에요 쵝오 점심때 책읽으러 간 카페소금빵 진짜 맛있오땨 ㅎㅎ 흐그극 그치만 점심은 넘 빠름 눈물 조로록 우연히 당근마켓에서13년도에 발매한아페ㅆㅔx반스볼트 그당시 진짜 구하기 핵핵핵어려웠던 구하더라도 핵비쌌던 황금사이즈 내 사이즈를만원에 구매했다 대박 럭키임어머님이 딸이 서울가셔서안신는 신발들 다 올리신거라는데ㅎ 대박이에용 봄이랑 딱 퇴근 후 서진쨩 후문에 있어서서지니 봤뚬 ㅋㅋ 핵 굠탱아가 퇴근하고 남편이랑리바운드 ㅋ ㅋ 팝콘 짱맛나눙 담날 아침에 오름 오르는데나무가사람얼굴처럼 생깃넹 이거슨 고사리도 아닌걸로 판명 오잉 요술봉이 오 ㅐ여기에 ㅋㅋ 오름 갔다가 싺 씻구 남편이랑 라이딩하러 영국남조ㅏ가태 내남푠 영국안가봄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ사실 런던두번가봄 ㅎ지송요 미얀 하 요새 성게에 너무 빠져서리 성게최고 성게 한접시 더 주세용 ㅠ 이렇게 묵쟈냐 진짜 천국 가쟈냐 글러트니커피 위에 드립 진짜 맛 짱 싱기함체다치즈코코넛 ㅇ맛 난다는디진짜 그맛난다야 썸머라떼 급 소렐라 하 데꼬오고싶은 아이덜천국이었음 ㅠ 의도치않게 옷 겁나사벌임 사실 세개 샀는데 가격 실화냐 wow 소렐라니카 예뿌니까 봐쥰다사준 울 집 양반에게 사랑을 축복을 행복을 ㅋㅋㅋ 굠굠 ㅋㅋㅋ 칼호텔 유즈드 보러왔는데막상 살건 없었다 드립커피용 예쁜 글라스잔 하나 사고싶은데림이 얇은걸 사고싶어서 패스 그랜패런츠 또 구굥 갔어효 산지쎈느강 지난번 민지랑 재택 브런치 했던때가 생각나네 ㅠㅠ흐그극 민지야 쪼매만 기다려 달료간다 요새 핫한 건입동 가마우지 카페 호기심 댕댕이ㅋㅋㅋ 오는 사람마다저렇게 냄새 킁킁 맡는다 가마우지 갈만허지 집에와벌인 녹초 부부 흐그극 그치만 맛난 샐러드파스타로체력 충전하규 담날 아침 요지롤 휴 소리원 넘 맛나 ㅠ 이마트 크리스피 겟또하고 대박 집근처에좋아좋아 숯불갈비 2호점 생기쟈냐 달료가좌 아주 행복하게 3월을 보냈고4월을 맞이했네효
시작, 이것저것, 만족, 좌석, 블로그, 전용, 나중, 시간, 포장, 추억	러브레터로 시작하는 이번 일상 수빈이랑 스벅에서 놀다가 열공하는 그녀에게 보내는 편지 답장은 현금으로 부탁해요 후토루 전대점광주광역시 북구 호동로 6 3 1층 후토루 또 토루 수빈이가 후토루먹자고해서 포장 후루루룩 날씨가 좋아서 전대에서 먹기 연어랑 소바 후토마끼가 제일 맛있는듯 별거아닌데 왜이렇게 맛있는데 가성비 최고 베이지 톤앤톤 수빈씨 사진에 진심이네요 진짜 전남대 용지뷰가 노을뷰로는 최고인듯 학교다닐때는 한탱이도 안봤는데 이제보니 용지만한 곳이 없읍니다 전대에서 밥먹고 용지 산책 필수 수빈아 너 사진 참 기가막히게 찍는다 _ 요 근래 가장 날씬하게 나온 사진 내 전용 찍사할래 어쩔래 시급 100원 노을맛집 무슨일이야 진짜 집가는길에 만난 개냥이 ㅠ 냥아 너 진짜 털이 너무 부드럽고 사랑스럽고 난 모르겠다 맨날 길냥이보면서 나 간택당하면 어쩌지 걱정하는데 냥이들은 정작 노관심ㅋ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ내가 능력이 생기면 꼭 간택해조 샤브향 전대점광주광역시 북구 우치로100번길 15 혀니가 샤브샤브 먹고싶다고해서 온 샤브향 진짜 참 맛있다 자취생에게 한줄기 빛 야채 가득먹고 가야징 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ내친구중에 진짜 제일 야채 잘먹어 최고야 내가 샤브샤브 좋아하는 친구놈들 좀 아는데 그중에 너가 미칭넘이야 혀니 야채 5접시이상 가져다먹었다 진짜 사장님이 알면 내쫓았을지도 월남쌈 맞아요 타코아니구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다 싸지지도 않아요 너가 찐토박이다 오늘의 교훈 아채도 많이먹으면 몸에 해로울수도 그리고 또 당충전 야채로 가볍게 위 채웠으니까 당으로 달래주기 혀니가 자유부인이여서 얼마나 좋은지 용봉동에 자주 와조 샤브향 전대점광주광역시 북구 우치로100번길 15 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ식목일이라고 초록색으로 맞춰입고 온 민갱 퓨리ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무 진심 아니냐며 이날 비오고 추웠는데 초록색은 반팔니트밖에없다면서도 입고 온 사람 너무 귀엽따구 데자뷰아니구여 또브향 샤브향 너무 맛있어서 맨날 와버리자나 나 기절 식목일이라서 식물 조지기 오늘도 야채 충전 완 오늘 멤바들도 꽤나 야채 잘드시더군요 알죠 코끼리도 풀만 먹어요 야채먹는다고 안심하지말아욧 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ퓨리씨가 죽 집도해주셨습니다 짬바가 꽤나 느껴지는 손놀림 나 항상 감탄해 속보 샤브향 2일 연속으로 먹어도 안질려 또 젊은이들은 인생네컷찍어조야해요 전대후문은 포토이즘이 잘나와요 제가 찍은 곳 중에 제일 만족도 높음 포 포토이즘 미칭넘토 토나올정도로 잘나옴 이 이렇게 찍으면 줌 즘말로 행복해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ포토이즘 테마 킹받는데 좋음 이런감성 합격 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ안경 쓴 듯 안 쓴 듯 ㅎ ㅎ 저 사이로 비치는 내 눈이 넘 재섭다 레인부츠 새로 꺼냈는데 왜죠 비안와요 레인부츠 신는 날 비 절대 안 옴 _ 날씨님 저 싫어하시죠 날씨 T야 제가 좋아하는 폭스클럽 유행어 다이브 인 커피광주광역시 북구 서방로19번길 9 4 분위기가 전체적으로 어두움 자리가 엄청 편하진 않은데 그래도 나쁘지않은듯 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 우리가 앉은 좌석은 꽤나 널찍해서 4명이 앉기 딱 좋음 음료는 전체적으로 괜찮고 저 티라미수가 괜찮음 직접 만드신것같은데 크림 맛있어여 시판용이라면 그래도 맛있어요 요즘 티라미수 저 크기면 7천원 넘는데 여기는 6천5백냥이였던가 그래서 은근 가성비라고 생각함 아니 수빈이가 내꺼 자연스럽게 자기 가방에 넣어서 잡아냈음 내 칭구 도벽 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ난 모르고 계속 찾을뻔했자나요 일부러 그러신거죠 나 이런거 넘 좋아 훔침당하는거 수빈이가 기부해준 젤ㅇ뤼 너무 맛있어요 카페에 앉아서 이런저런 이야기하는데 너무 힐링이야 민갱 퓨리 수빈 너무 귀엽고 참 좋아 모난돌하나 없어서 맘에 쏙들어 내블로그 잘 보고있지 누가 식목일에 이렇게 진심이냐구요 우리과 나무관련과 안나왔음 이런거 했겠냐며 대학 4년 교과 과정 이런거했어야했다 식목일 3행싴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 또 너무 재밌자나 _ ㅋㅋㅋㅋㅋ 수빈이가 에스코트해조서 기분 좋아요 이런 대접받는 인생 기분 좋아 수희언니가 무슨 동물의 숲 하는데 나 말 시캬줌 귀여운데 나도 사람시켜줘 근데 쫌 귀엽다 두끼 광주첨단점광주광역시 광산구 첨단중앙로 110 2층 지혜언냐 지연이 수빈이 수진까지4인뭉 두끼 먹고싶어서 첨단까지 와보려 와 생각보다 훨 맛있었음 졔언니가 역시 경험자로써 우리 리드해주는데 떡볶이 로제 마라탕 3번이나 먹음 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 떡도 넘 맛있고 어묵도 엄청 맛있고 김말이 튀김까지 전체적으로 다 맛있었음 그냥 시켜먹는 떡볶이보다 이것저것 넣어먹는게 훨 맛ㅇ있음 두끼 강추 근데 아가들 짱 많음 우리보다 훨씬 잘해먹음 원데이 투데이가 아님 아이스크림까지 후식까지 완벽하게 챙겨먹고 또 사진 갉 ㅕ갈 ㄱ ㅕ 인생네컷 또 찍어요 진짜 사진 찍어놓으면 나중에 보면 추억이 새록새록 카페 고요 에서 케이크랑 커피 포장해서 쌍암공원에서 피쿠닉 간지 돗자리 지연협찬 징짜 지연씨 아이템 다 훔칠까 지연씨 당신 바지 맨튜맨 다 탐나요 간지나 지연씨내 블로그 보나요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이게 요즘 인기쟁이 사진찍는 법이라고 했는데 맞아요 틀려도 우선 웃자 1월에 고요카페 수빈 서연이랑 갔었는데 수빈이가 그때 생크림 케이크 안시켰다고 어찌나 눈치를 줘서 이번엔 강력하게 생크림케이크로 밀어붙임 나 잘햇지 수빈아 이제 ㄷ ㅓ이상 생크림케이크 타령 금지 쌍암공원 너무 좋죠 요즘 초록빛 눈 도라버려 무대있는 쪽 근처에 강아지들 집합소 같은 곳도 있는데 갱얼쥐들보면 힐링됨 ㅠ 쌍암공원 산책 강추 이중약속 한 수진이는 바로 햄 갱이랑 담양감 담양관방제림전라남도 담양군 담양읍 객사7길 37 내가 햄니 사진찍어줬어요 푸라닭 몬대 왜 맛있는데 푸라닭이랑 불닭 조져 귀여운 햄이랑 갱 난 요즘 사진을 최대한 많이찍으려구 노력해 추억담기용 다들 교외로 놀러가셨나요 여기 원래 엄청 핫했던것같은데 우리밖에 없나요ㅠㅋㅋ그래서 여유롭고 더 좋았음 ㅠㅠㅠ 성희롱당함ㅋ 에어드랍 일부러 그러지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ수치심드는데 나쁘지않넹 뒤에 행보케보이는 커플 지워주세요 진짜 여유로워 아무것도 안하고 안아서 풍경즐기기 관방제림으로 다들 모여 ㅋㅋㅋㅋ 여기 또 인싸 사진찍는법 알아온 사람 이게 맞냐며 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ발 유연하다 너 노을질 무렵 느낌 너무 좋다 추운데 기분 좋아요 굿 사진 못 참지 저 큰가방은 캠핑의자가방 푸릇푸릇한 잔디랑 한컷 심플레이스 담양점전라남도 담양군 봉산면 송강정로 128 처음 와본 카페인데 엄청 큼 저녁이여서 빵은 많이없지만 괜찮음 조용하게 이야기하기 좋아요 커피 쏘쏘 이 케이크 7천원인가해요 나는 디저트값 감당모태 왜이렇게 비싼고야 ㅠ 하디만 맛있어서 먹어야지 ㅠ 갱 햄이랑 이야기하다보면 시간가는 줄 모룬다 왜ㄴ ㅑ면 넘 즐겁기때문에 나 칭구들 넘 조아하나바 너희도 날 사랑하니 강요 원래 배터리 80프로만되도 충전하는 난데 오늘 충전기 없어서 폰도 ㄲ ㅓ짐 ㅠ 이런적 처음이라ㅅ ㅓ 찍어놓기 나 어른이다 소정이가 만들어준 수진이의 외출준비 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무 귀엽자나 이번주에 친구들도 많이 만나구 맛있는것도 많이먹고 자연도 많이 즐기고 울 칭구들덕분에 나 항상 행복해 친구들덕분에 행복한 한 주 였쯥니당 샤브향 다이브인카페 첨단두끼 두끼 후토루 관방제림 전대 전대후문
세트, 1층, 1차, 한번, 진짜, 맛집, 음식, 치즈, 푸짐, 닭갈비	안녕하세요 이웃 여러분들이번에 제가 리뷰해 볼 곳은 인계동 맛집 계진상 수원인계본점이에요여기가 요즘 엄청 유명하더라고요닭갈비 맛집으로 유명한데 저도 한번 먹어보고 싶어서 방문했어요밥집 겸 술집 느낌이라 1차로 방문하시면 좋을 것 같아요 여기는 닭갈비 세트를 주문하면 곰탕을 먹을 수 있더라고요저희는 닭 가슴살 곰탕으로 선택했어요국물이 엄청 개운하고 시원해요고소하면서 진한 맛의 국물이 소주랑 잘 어울리더라고요안에 숙주가 푸짐하게 들어가 있어서 그런지국물이 진짜 시원했어요안에 건더기도 푸짐하게 있어서 양도 푸짐했어요 닭발도 궁금해서 주문해 봤는데 무뼈라서 정말 먹기 편하더라고요너무 맵지 않아서 맛있게 먹었어요닭발 양념을 어떻게 하시는 건지 진짜 맛있더라고요맛있게 매콤한 맛이 중독성이 아주 강해요 치즈 닭갈비 드디어 나왔어요조리가 다 되어서 나와서 치즈가 녹을 정도만 기다려주면 돼요치즈는 한순간에 녹고 바로 먹을 수 있었어요닭에서 잡내가 나거나 하지 않아서 맛있게 먹을 수 있었어요그리고 맛있는 소스와 치즈의 만남이 최고더라고요고소하면서 맛있는 닭갈비였어요 닭갈비를 쌈 채소에 싸 먹어봐도 아주 별미더라고요궁합이 좋아서 자꾸 쌈 싸 먹게 되었어요그냥 먹어도 맛있지만 여러 가지 재료를 한 번에 싸 먹으니맛도 다채롭고 식감도 좋더라고요무 쌈에 싸먹는 게 정말 맛있었어요상큼한 맛이 들어가야 더 맛이 다채로워요 사이드 메뉴들도 상당히 맛있더라고요전체적으로 음식들 퀄리티가 상당했어요맛있는 음식에 술 한잔하고 싶을 때 오면 좋을 것 같은 곳이에요가격 대비 훌륭했던 인계동 맛집이랍니다맛있는 음식으로 입이 호강하고 왔어요 인계동맛집 계진상 계진상 수원인계본점경기도 수원시 팔달구 인계로138번길 22 1층 101호 업체에서 음식을 협찬받았습니다
토요일, 3일, 협찬, 출근, 바람, 월요일, 퇴근, 거리, 날씨, 자격증	날씨가 맑은데 바람이 차서쌀쌀해서 추워 2023년 4월 3일 월요일 오예 지급됐다 5만원 쓰러 가야G 나 사복자격증 합격 됐다 와 진짜 이 자격증은 오바였음 벚꽃보러 가는 길에 버려진 쿠로미짱 물에 벚꽃잎 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄲㅋㅋㅋㄲㅋㅋㅋ웃김 핫도그랑 백숙 싸움 오프라인 벚꽃구경 후온라인 벚꽃구경 2023년 4월 4일 화요일 다시 전시관 출근 2023년 4월 5일 수요일 유후울트라 펜으로 사진 찍기 협찬 받은 영양제들든든하군 2023년 4월 6일 목요일 MZ거울샷 2023년 4월 7일 금요일 관리선생님 감샤 나 뉴스 나왔댜 퇴근 후 이날따라 개피곤했는데동생이 펌 해달라 해서찡찡 거리다가 해줌 섀도우펌 해주면 신상과자 사달라했다맞교환 2023년 4월 8일 토요일 요즘 그릭이 품절 돼서 옆에 있는 그릭요거트 사봄 동생이 밤 늦게 사들고 온신상 까까유후 좋아좋아 2023년 4월 9일 일요일 진짜 많아전시관 터지는 줄 끝나고 집 와서 오랜만에 불닭 먹는데혈관 터질뻔오랜만에 매운 걸 먹으니 낯설어
이야기, 28, 마무리, 설명, 11, 과정, 2023년, 마음, 공부, 확인	교재협찬 우등스타 34기 4월호 우등생학습 4월호는 국어 사회 과학으로 나뉘어져있는데 매월 맞춤 스케줄표가 있어 매일 밀리지않게 학습 할 수 있고 사회 과학 생생 사진 자료실이 있어학습에 도움 되는 자료를 볼 수 있어서 좋다 국어 과목에 나오는 3단원 느낌을 살려 말해요 4단원 일에 대한 의견 5단원 내가 만든 이야기 만화로 공부할 내용을 살펴보고핵심 내용을 미리 알려주어교과서 내용을 훑어 볼 수 있으며 교과서 개념 잡기로 낱말과 용어의 정리를 도와주어 문제 푸는데 도움이 된다또한 수행평가 따라잡기를 통해 배웠던것을 한 번 더 확인하며 마무리 해 볼 수 있어 좋은것 같다 사회 과목에 배우는 우리 지역의 중심지 우리 지역의 문화유산 교과서 개념 잡기가 나와있어 낱말과 용어의 정리를 도와주어 문제 푸는데 도움이 된다교과서 개념 잡기 단계별 실력 잡기 수행평가 따라잡기 순으로 문제를 풀어보며차근차근 실력을 높일 수 있다 과학 과목에 나오는 식물의 한살이 싹이 트는 조건과 과정을 알아보고 식물의 한살이를 설명 할 수 있다 교과서 개념 잡기 단계별 실력 잡기 수행평가 따라잡기 순으로 문제를 풀어보며단계별 실력을 잡을 수 있었다 우등생학습으로 예습과 복습을 하며새 학기 진도를 맞춰가야겠다학교 교과 연계가 잘 되며 혼자서도 척척자기주도학습 습관 길러주는 우등생학습 마음에 쏙 든다 도서협찬 이벤트인증 체험단후기 초등4학년 1학기공부 공부습관 공부기록 천재교육 에듀몬 초등국어 초등사회 초등과학 초등학습지 자기주도학습 엄마표학습지 월간우등생학습 정기구독 월간 우등생 학습 1 6학년 11개월 2023년 저자출판천재교육발매2022 11 28
이유, 산책, 사장님, 주차, 날씨, 협찬, 시간, 블로그, 토요일, 퇴근	2023 04 09 일 다들 안녕하수꽝 오늘 하루 잘 지냈슈 나는 오늘 재밌게 보냈어 ง ว뭐 했는데 재밌었냐구 그럼 내가 특별히 알려주겠어 오늘은 게살 처음 먹어보는 날 아주 맛있게 냠냠하시고 Previous imageNext image 혼자 공놀이 하시더니 찡찡 거리길래 보니까에어컨 뒤로 공 넘어갔는데 들어갔다가 낑김 ㅋㅎㅋㅎㅋㅎ개그 찍냐고 이제 제법 걷지 아주 대견해 이렇게 한참 놀다가낮잠 시간 돼서분유 쬽쬽 좀 컸다고 한 손으로 잡고 먹는 거 봐라잉 ㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋ꿀잠 자구 일어나세용 재우고 나와서시우 밥 만들고 큐브에 담아서 치우고설거지하구 방에 누워서 유튜브 봤어 보다가 11시 반 쯤에 시우 일어나서시우 데리고 방에가서 오빠 위에 시우 올려서 일어나게 했으 ㅋㅎㅋㅎ 일어나서 오빤 씻으러가고 난 시우 밥 먹일 준비해서 밥 먹였어 냠냠 다 먹고나가서 밥 먹고 산책 겸준비해서 나갔어 뽀인뚜 양말 하 심멎 역광이라 어둡게 나왔지만그래도 귀여운 너의 통통이 살 다 사랑해 운전 연습 겸 내가 테크노까지 차 끌고가서공원 앞에 주차 시키고 두끼가서 떡볶이 먹었어 다 먹고 트렁크에서 차 꺼내서공원 오는데 진짜 다 쳐다봄 ㅎ Previous imageNext image 오빠 인상 좀 펴주세요 밖에 나와서 첫 개시인데얼음 됐네 Previous imageNext image 아빠랑 출발 저게 폰으로 조작 가능한데달리면서 핸들 조종이 같이 안돼서 잡아줘야 되더라고 얼른 시우가 스스로 핸들 돌릴 수 있는 날이 왔음 좋겠넹 아빠 아들로 태어나서 니가 참 고생이 많다 오빠가 저 육륜 차 산 이유도 오프로드 시키려고 샀다는데참 _ 차 좋아하는 남편 두면 곤란해요 이제 적응해서 신나 근데 한손 운전 하려고 ᵕ 니가 엄마보다 낫네 엄마는 아직 한손 운전 못해 ᴗ 차에 블루투스 연결 돼서 노래 틀고 달리니 츠직거기다 한손 운전까지 더 츠직 오빠 머시썽 ㅋㅎㅋㅎㅋㅎ아유 신나신나 ง ว날씨도 좋고 푸릇푸릇하니 넘 이쁘다 늙었나 다 놀고 집으로 고고씽 어때요 재밌었나요 이시우 군 완전 씹인싸 체험하고 왔네 집 와서 좀 쉬다가 오빠 회사 잠시 다녀와야 돼서 나갈 겸태워준다해서 차타고 가게에 내리고 열심히 일했으 토요일 좀 한가했어서 일요일도 좀 한가하려나 했는데 엄청 바빴어 사장님이 마실 거 사주셨움 난 딸기라떼 열심히 일하고 9시에 퇴근해서 집으로 슝슝٩ ۶ ³ ₃ 집 도착해서 씻고 뭐 먹지 하다가오빠가 김치우동 해준다 해서 마트 가서 우동면 사와서 오빤 저녁 만들고 나는 설거지하고 스팀 소독기 돌리고내일 먹을 이유식 꺼내놓고 소고기 큐브 만들어야 돼서 소고기 손질하고 물 얹어놓으니 우동 다 만듬 그래서 우동 먹다가 물 끓어서 소고기 넣고 다 끓어서 끄고 마저 먹었어 다 먹고 치우고 큐브틀 씻어놓고 소고기 다지기에 다져서 큐브에 담아서 냉동실에 넣고설거지하고 방에 누워서 폰하다가 잤어 오늘 오랜만에 남편이랑 시우랑 산책해서 좋았어날씨도 완전 블로그 협찬 체험단 젊줌마 대구맘 육아맘 22년생 아들맘 호랑이띠 10개월 육아 육아템 육아용품 육아소통 댓글 서이추 서이추환영 하트 댓글 소통 일상 일기 일기장 이유식 토핑이유식 후기이유식 큐브 이유식큐브 큐브공장
공부, 사람, 마감, 이것저것, 블로그, 오늘, 광고, 일단, 협찬, 친구	일단 광고 아닙니다게시글 쓰는게 재밌어서 레뷰로 이것저것 신청해봤지만저는 블로그 어린이라 그런지아무도 제게 협찬을 맡기지 않는군요 지금 내가 키우는 방토 또롱이토마토 처돌이인 나는 토마토 한박스를 혼자 다 먹는다고딩때는 아침에 토마토랑 미숫가루 갈아서아침대용으로 먹구야자끝나구 간식으로 생토마토 왁쟉와그쟉 먹었다 물주고 비료주고 키우면 되는건데물은 지금 많은데 비료가 부족해서 양분이 75 이상이면 물줄때 경험치가 두배거든용 그제 친구 만났을때 영업당해서 올팜 깔았다 올팜 안한 사람에게 초대링크 올팜 농작물을 키우면 집으로 보내드려요 원하는 작물을 선택해서 키워보세요 다 키우면 무료로 보내드려요 링크 https alwayzshop page link Yrt8yxR7Be3tpdRi7 올팜 농작물을 키우면 집으로 보내드려요 원하는 작물을 선택해서 키워보세요 다 키우면 무료로 보내드려요 alwayzshop page link 맞팜해요 올팜 우리 맞팜해요 서로의 농장에서 물과 비료를 받을 수 있어요 링크 https alwayzshop page link kr7T1U35GsAhJoYT9 올팜 우리 맞팜해요 서로의 농장에서 물과 비료를 받을 수 있어요 alwayzshop page link 오늘 아침 5시 20분 기상 성공해따그래서 그런지 좀 멍하고 졸리구 한 김에 글써봄오늘 공부 열시미 하는중 하르 마감할때 또 글 올려야지 앙용
생각, 한번, 부분, 체크, 언제, 제품, 때문, 결혼, 4월, 완전	안녕하세요이젠 봄이다 느낌을 떠나 어 벌써 여름인가 생각 드는 날씨로 접어 들었네요오늘은 어머님이 플렉스 해 주셨던 예물 수령 후기를 몇자 적어보려 합니다1달정도 기한 안내 받고 4월 초 원래 받기로 한 하루 전날인 토요일 참지 못하고 이쯤이면 나오지 않았을까 하는 기대로 네이버 톡톡 문의 드렸습니다점심 이후 연락 드리려 했다는 반가운 소식과 언제든 편할때 방문하시면 된다는친절한 답변 받고 기쁜 마음으로 매장 방문 하였습니다 이사님이 얼굴 딱 알아보시고 준비 해주셨습니다새것이다 보니 정중히 장갑 착용하신 상태로 천천히 열어서 보증서 및 제품이 맞는지일일이 체크 해주셨습니다 세상 너무 친절 그 잡채 예물 담겨 있던 원목함 너무 고급짐 완전 자랑 목걸이는 기존꺼는 살짝 짧은 감이 있었어서3CM 보조 줄 달아주셨고 무상 팔찌는 긴감이 없지 않아 한단 줄여서 해주셨는데목걸이 길이도 그렇고 팔찌 길이도 그렇고 너무너무 잘 맞았습니다 사은품으로 받았던 반지 역시 너무너무 잘 맞아서 기분 좋았음여담이지만 예랑이가 장난으로 새끼 손가락에 착용후 자기꺼라고 한참 안줬다던 후문이 Previous imageNext image 사은품으로 챙겨 주시기로 했던 브로치도각각 고급진 박스와 각 종이가방까지 챙겨 주셨습니다 그리고 본식때 협찬 해주시기로 하셨기 때문에 티아라 목걸이 귀걸이 등 본식 전에 한번 더 보자는 기약하고 매장에서 기분 좋게 나올 수 있었습니다 저렴히 반지 하겠다고 종로까지 내방하였던게미리 다이아 등급이나 이런 부분 알고 있었다면그냥 천안에서 했을껄 하는 후회가 조금 남았습니다만약 다시 반지를 고를 상황이 온다면펠로다이아몬드 직접 내방하여 진행 할 것 같습니다 이 글이 여러분께 도움이 되었으면 좋겠습니다 결혼 관련 지원 및 정보 얻을 수 있는 너무 유익한 카페 공유 합니다https cafe naver com directwedding
브랜드, 부분, 코트, 행사, 컬러, 오랜만, 1층, 친절, 거리, 스타일	안녕하세요 쩐슬입니다 주말에 채군 끌고가서 저렴이 정장 한 벌 샀어요 저희는 만 5년의 연애 후 올해 결혼을 하게 됐는데 저랑 연애하고 채군이 글쎄 10키로 이상 찌면서 기존에 가지고 있던 정장이 작아졌답니다 본식 때 입을건 맞춤으로 할 예정인데 얼마전에 웨딩사진 촬영 협찬이 들어와서급하게 정장이 필요했거든요 6월말 예식인데 채군의 하선일정이 불투명해서스튜디오 촬영 생략하고 결혼 한달도 안남기고 야외스냅으로 대체하기로 쇼부를 보았습니다 본촬영은 작가분 일정에 맞춰서 잔여타임 줍는거라 의도치 않게 5월말에 인천에서 찍을 예정이거든요 예전부터 저는 올림픽공원에서 찍고 싶었는데그 미련을 날려버릴 수 있는 서울스냅 협찬이라니 얼른 우리 영감님 정장부터 사서 후딱 찍어야겠다 싶었습니다 아무래도 촬영때문에 급하게 필요해서채군 데리고 반강제로 끌고가부렀습니다 에전부터 가성비 좋기로 정평이 나있는 남성 전용 정장 브랜드 STCO STCO 수유점수유역 6번출구 바로 앞STCO 수유점서울특별시 강북구 도봉로 331 위치는 수유역 6번출구에서 엎어지면 코닿을 거리 바깥 행거에는 행사하는 저렴한 캐주얼룩이 있어요 STCO 수유점 1층캐주얼룩 셔츠 자켓 악세서리 상설 할인판매STCO 수유점 1층1층엔 자켓 면티셔츠 면바지 세미오피스룩 등캐주얼한 옷 그리고 정장셔츠 종류가 있었습니다 가방이나 타이 종류도 1층에서 판매하고 있어요 벨트는 진짜 저렴한건 1만원대라서 좀 놀랐습니다 STCO 수유점 2층이월 정장 구두 할인 판매2층은 정장만 판매하는 정장코너입니다 정장 사이에 트랜치 코트도 있더라고요 요런 캬바레가 연상되는 옛스러운 넥타이도 있네요 힙한 넥타이를 한 마네킹웬만한 패피 아니면 소화하기 힘들 것 같아요ㅋㅋ 정장용 구두 역시 10 9 12 9만원 사이 가격대로제가 알고있는 가격대보다 훨씬 저렴한 편이었어요 요게 채군이 기존에 갖고있던 정장이거든요 2022 5 28 상견례 날 기존에 있는 작아진 정장이 남색이라서촬영용으론 안입어본 밝은 스타일로 사고 싶었어요 채군 마음 아니고 제 마음ㅋㅋ 제가 고른 밝은색 정장입니다 밝은 색을 입으니 인상이 약간 더 온화해보이고시선이 분산되다 보니 원래 실제 덩치보다 조금 날씬해보이는 착시효과가 있었어요 혹시 몰라서 무난한 색도 입어봤는데요 무난한 컬러로 입으니 오히려 예전에 한가락 하셨던행님이 이제는 손씻고 착하게 사는 느낌이랄까 응 역시 아니야 이 정장에는 회색셔츠가 어울린다고 추천해주셔서1층에 셔츠 코너에 내려가서 셔츠도 입어보고 구매 아참 STCO 리스펙 하는 부분이 사이즈가 후합니다 대부분 남자 기성복 상의 사이즈는95 M 100 L 105 LL 110 3L 인데요 STCO는 120까지 나오더라고요 뚱보체형도 배려해주시는 마음 짱 채군은 덩치가 크다보니 바지는 36을 입습니다 바지는 제품마다 다른데 40까지도 나온대요 입어보니 허벅지가 두꺼워서 36은 다리가 꽉 껴서바지는 38로 맞추고 상의는 110으로 구매했어요 제가 사준건 아니고 공금으로 샀어요 우리 영감님 오랜만에 정장 입어서 그런가 외모 주사위 6나와버려서 왠지 멋져 보이더라고요 착시효과인가 정신차려 잘 어울리길래 바로 기장 잡아서 수선 맡겼습니다 주말이라 원래 빠른 수선이 어려운데 채군이 대전으로 내려가야하는 상황이라서1시간 만에 급하게 수선 해주셨습니다 그레이 클래식핏 모달 툭 셔츠 SDSUZ53CSG 29 900원 TW 윈도우체크 베이지 클래식핏 체크 자켓 SSLUB55CCD 10만 TW 윈도우체크 베이지 클래식핏 체크 바지 SSJUB55CCD 16 9만셔츠 1벌 상의자켓 하의 298 900원직원분들도 진짜 친절하고 가성비도 좋아서급하게 샀는데 기대 이상으로 만족스러웠던 쩐슬의 내돈내산 후기였습니다 끝
이야기, 부분, 참여, 주변, 때문, 경험, 2023년, 주제, 14, 공부	더쓰다 책모임 내 삶의 글쓰기 빌 루어바흐 참여자 전현옥 이윤경 박옥심 오도운 서승희 참여일시 2023년 4월 10일 10시 00분 발제내용 책을 읽고난 후 소감은 어땠나 소소한 팁 많았다 글 자체에 대한 깊이 밀도 많이 와닿았다 전문적이게 느껴졌다 내가 쓰는 글이 무엇인지는 알고 쓰자 가 들어왔다 실용서 장면이 핵심이다 인상적이었다 글을 쓰기로 마음먹게 된 계기 의미있어보인다 글쓰기에 자질이 있다는 말을 들은 최초의 기억에 대해 이야기해보자 초등학교때 담임선생님이 잘쓴다 가 아니라 글쓰기에 소질이 있다 라고 표현해주었다 초등학교때 글짓기대회입상 그때부터 주변에서 글을 잘 쓴다라고 생각해줬던 것 같다 초등학교때 독후감대회입상 그때는 공부의 연장선이었기 때문에 글쓰기에 의미 두지 않았다 초등학교때 친구들과 책을 만들어보기도 했고 학창시절 글을 전문적으로 써보기도 했다 명료성 밀도 리듬 정확성 질감 절박감 p353 378 중 나의 글은 이 특성 중 어떤 부분이 특색있게 묻어나나 스스로 느끼기에 절박감 잘 쓰고 싶어 고민하는 시간 깊고 길다 질감 무모하게나마 일단 써보자 글을 많이 써보고 경험을 쌓기 위해 이 모임에 참여한다 운동감 말하는것처럼 쓰려고 한다 그래서 소리내오 읽어보고 글에 목소리를 입히려 노력한다 나를 마주하기 위해 리듬감 내가 원하는 운율 그대로 쓰는 편이다 맟춤법이나 문맥의 유지보다 우선적으로 생각한다 주제성을 다방면에서 찾으려한다 내가 쓴 글 단 한 명의 독자와 나누는 대화라고 생각하라고 한다 나의 독자는 누구인가 나 먼저 내가 만난다 후에 다른 독자들이 생길 것이다 여러 매체에 올리는 글들 타겟을 정해야 한다 글이 담는 진실과 거짓의 경계 나의 경계는 어떻게 지을 것인가 이렇게 써도 되나 하는 고민 있다 그래서 논픽션으로 쓰고 읽는 독자에게 맡긴다 소설과 에세이처럼 장르에 따라 다른 원칙 적용될 수도 있다 작가는 무언가를 배우고 발견하는 사람이라고 한다 나는 무엇을 발견하나 글에서 찾았으면 하는 건 나 나의 마음 돌아본다 내가 쓴 글 속에 있는 사람들이 읽어줬으면 나의 진심 표현하기도 나를 표현한다 나의 진심에 좀 더 다가가는 계기 된다 주제에 따라 다르다 의외의 곳에서 깨달음 오기도 한다 과거보다 발전된 나를 보여주고 싶다 4개월째에 접어든 우리의 글쓰기 모임 겉으로 보면 별 일 없이 잘 흘러가고 있지만 그 속에서 각자가 얻어가는것들을 떠올려보고 개인적으로 지속가능성을 재고하기도 하며 길지 않은 시간들속에서 그럼에도 불구하고 열심히 글을 써왔다 누구를 위함이 아닌 나 나라는 독자를 위해 그간의 시간들속에서 부단히들 썼을 참여자들이 새삼 대단하게 느껴졌다 각자의 삶 안에서 지치지 않고 그 삶의 한 자락들을 하얀 종이에 아낌없이 쏟아내주길 누구보다 간절히 바라며 이 책 내 삶의 글쓰기 를 통해 글을 쓰는 삶에 좀 더 가까이 다가갈 수 있는 시간들이 되었기를 바라본다 내 삶의 글쓰기 저자빌 루어바흐출판한스미디어발매2023 02 14 독서모임 책모임 독서회 내삶의글쓰기 빌루어바흐 회고록 수필 에세이 글쓰기 도서협찬 독서모임지원 도서지원 한스미디어 양산독서모임 양산독서회 웅상독서모임 책벗뜰 양산맘
엄마, 20, 여름, 시작, 협찬, 시술, 부산, 예약, 사랑, 저녁	4월 시작 하자마자바쁜 직딩의삶 이번주는 출근해서 시술도 많고 이슈들이 많았듬 아효 그래도 퇴근 후에는 보리산책 야무지게시키는 김보리집사임 요즘 날씨가 너무 좋아서 강변산책하는데무슨일이야 겹벚꽃이 피기 시작해따 난 겹벚꽃이 더 이뿌더라 고로케반복되는 직딩삶 보내던 중 김노비 일탈을 위해올만에 강은이와의 약속 이날은 둘다 집에서 가까운센텀신세계에서 만나따 저녁으로는 인도음식이 넘땡교서아그라 당첨 아그라 신세계센텀시티몰점부산광역시 해운대구 센텀4로 15 신세계 센텀시티몰 4층 아그라 아그라 주소 부산광역시 해운대구 센텀4로 15 신세계 센텀시티몰 4층 영업시간 매일 11 00 21 00 아그라는 주말이나 피크시간에 오면 웨이팅이꽤 길었던 거 같은데 이날은 웨이팅없이바로 들어감 프리미엄커플세트로 주문하고 나오자마자 둘다 흡입 퇴근 후 여서 그런지 둘다 굶주렸나봄ㅋㅋㅋ난 naan 너무 맛있쒀 밥 다먹고 쇼핑 고냥 지나칠 수 없다며소화 시킬 겸 구경하다이미스 모자 산 김노비 여름이 다가오니 정수리 또 지켜죠야줴 쇼핑 다하고 커피수혈하러 스벅대신 카페레이어드 Pick 카페 레이어드 신세계센텀시티점부산광역시 해운대구 센텀남대로 35 지하1층 카페 레이어드 주소 부산광역시 해운대구 센텀남대로 35 지하1층 영업시간 매일 10 30 20 00 당충전 필수 테디케이크와 스콘 바닐라라떼 두잔 주문 저날카페에서 젤 마니 한 얘기는 서로 직장 얘기어딜가나 이상한 사람은 많은가봐요 예 그냥 적게 일하고 돈많이 벌고싶다며 돈도 많고 아무도 나를 모르는게 최고인거 같음 목욜은 오전근무에엄마 안과진료날이라 엄마 픽업해서 점심 야무지게 먹었고효 5월달 가족여행 계획하여급 풀빌라 예약 이번에는 보리까지 데리고 갈 수 있는애견동반풀빌라로 예약했숨돠 노는게 젤조하 5월만 기다린다아 이번주는 주말에도 늦게까지 근무하고퇴근 후 집정리에 칭구들도 만나고 나름 바빳듬 그와중에료리가 선물해준 주차번호판 왔짜냐너무 기엽짜냐𖤐 센스쟁이 료리쒜 사랑해요 잘쓸게요 주말 마무리로 맘스터치 닭강정시킨 사람 요즘 서진이네 봐서 그런지 닭강정 계속 땡겨 나만그런거 아니 자나효 아무턴이번주도 해냈다 나자신 부산 카페 센텀이미스 부산맛집 부산카페 부산여행 전포 서면 동래 해운대 전포카페 센텀카페 서면카페 서면맛집 센텀맛집 해운대맛집 애견펜션 Hip 애견동반풀빌라 애견카페 서진이네 이미스 이미스모자 센텀신세계카페 강아지산책 강변 겹벚꽃 아그라 카페레이어드 센텀신세계맛집 센텀맛집 닭강정 공감 좋아요 서이추 서이추환영 직장인 협찬 블로그체험 신상카페 개인블로그 서이추해요 부산블로그 부산친구
광고, 사용, 함량, 회사, 확인, 제품들, 때문, 제품, 원료, 오메가3	오메가3 고르는 법 소비자리포트 참고논문 1 Global survey of the omega 3 fatty acids docosahexaenoic acid and eicosapentaenoic acid in the blood stream of healthy adults Progress in lipid research 2016 63 132 1522 초임계 이산화탄소를 이용하여 추출된 멸치 오일의 지방산 조성 및 산화 특성3 건강과 질병에 대한 오메가3 지방산 역할의 종합적 검토 2008 의학 대학원 학술지 참고서적 1 오메가3 3 사용 설명서 윌리엄 시어스 2 내 몸을 살리는 오메가3 이은경3 먹으면 안되는 10대 식품 첨가물 와타나베 유지 본 콘텐츠의 광고주는 디사이드컴즈이며 작성자는 소비자리포트입니다 오메가3 고르는 법 소비자리포트 광고협찬은 받지 않습니다 문의하지 말아 주세요 제품 추천해달라는 분들이 많은데 글 마지막 부분에 많이 팔리는 제품들로 비교해 놓은 표가 있으니 참고하세요 질문이 너무 많아서 시작하겠습니다 오메가3는 잘못 드시는 분들이 너무 많아 글이 좀 길더라도 천천히 읽어보시면 몰랐던 오메가3에 대해서 완벽히 파악할 수 있을 겁니다 그리고 시중에 많이 팔리는 제품들 중에서 중국산 원료 가져다 캐나다 뉴질랜드 호주 등에서 가공하고 국적 세탁해서 수입되는 제품들이 너무 많습니다 그 외 가짜 원료에 함량 속이는 제품등등 정말 잘 보지 않으면 당할 수 밖에 없습니다 뒷 부분에 어떻게 눈속임들을 하는지 보여드리겠습니다 식약처가 인정한 오메가3의 기능성은 혈행 개선 혈중 중성 지질 개선 기억력 개선 건조한 눈개선 4가지이고 오메가3를 단순히 혈액순환 때문으로만 드시는 분들이 많지만 오메가3의 필요성은 너무나 광범위합니다 오메가3와 같은 불포화지방산은 세포막의 주요성분이고 특히 뇌신경세포의 60 를 차지하고 있어 인체 모든 장기에서 필수적인 요소지만 체내합성이 되지 않아 반드시 외부에서 공급을 해줘야 하는 필수지방산입니다 인체의 가장 중요한 구성성분으로써 불포화지방산으로부터 합성되는 오메가6는 오메가3와의 적정 비율을 유지하는 것이 굉장히 중요합니다 WTO에서 권장하는 이상적인 오메가3 6 비율은 1 4 이하 오메가3 6의 비율이 건강해야 세포막이 건강하고 세포막이 건강해야 세포속으로 영양소가 잘 들어가고 신경전달물질의 진출입이 용이해지며 세포의 노폐물처리가 원활해 건강할 수 있는 것입니다 인체가 건강하다는 것은 말단 단위인 세포가 건강하다는 것과 같은 것이죠 현대인들이 겪는 많은 질병들의 원인이 오메가3 6 비율의 불균형으로 올 수 있는데 이것은 비정상적인 오메가6 과다식품인 옥수수 1 60 로부터 만들어진 시럽 전분으로 가공되는 현대의 먹거리에 있습니다 마트에 있는 식품 75 가 직간접적으로 옥수수를 함유하고 있고 MBC 다큐멘터리 옥수수의 습격 에서는 한국인들의 오메가3 6비율을 조사했더니 1 20 이 나왔다는 충격적인 결과를 방영하였습니다 왜 오메가3를 남녀노소 누구나 꼭 섭취해야 하는지 아시겠죠 오메가3는 건강식품의 개념보다 현대인의 식단에선 생명줄이라 생각하면 됩니다 오메가3의 중요성이 알려지면서 우리나라에서도 가장 많이 팔리는 건강식품 중 하나가 오메가3 이고 병원에선 오메가3를 약으로 처방할 정도지만 시중엔 안먹느니만 못한 제품들도 많고 앞서 언급한 것처럼 국적 세탁한 못 먹을 원료 높은 온도로 추출해 산패한 원료 발암물질 함량 속이는 제품 등이 넘쳐나 소비자들이 알 수가 없기 때문에 오메가3 고르는 방법에 대해 정확히 알고 골라야 합니다 오메가3 고를 때는 다음 5가지를 확인하면 됩니다 첫번째 식물성rTG두번째 초임계추출 세번째 원료사확인 WCS네번째 가짜 확인다섯번째 식물성 캡슐여섯번째 노케스템 NOCHESTEM 첫번째 식물성 rTG오메가3는 크게 동물성 EPA DHA 과 식물성 DHA 으로 나눌 수 있습니다 동물성은 생선에서 추출하고 EPA DHA가 혼재하며 6 4정도 식물성은 미세조류에서 추출하고 DHA가 대부분이기 때문에 둘 중 어떤 것을 먹어야 하느냐는 EPA DHA 를 먹을 것이냐 DHA만 먹을 것이냐의 문제가 됩니다 결론부터 말하자면 임산부 일반인 할 것 없이 모두 식물성오메가3 DHA만 를 먹는 것이 좋습니다 식물성오메가3라도 일부 EPA가 함유되어 있습니다 그리고 동물성 오메가3에서 DHA를 강화했다고 하면서 DHA함량이 높다고 광고하는 것도 있는데 DHA를 강화시킨 것이 아니라 EPA를 인위적으로 빼내고 DHA비율을 높인 것이기 때문에 자연상태 그대로의 DHA함량이 높은 식물성rtg를 골라야 합니다 2006년 미국임상영양학회지 The American Journal of Clinical Nutrition 위 논문의 그래프는 인체 각 장기에 분포되어 있는 EPA와 DHA의 분포도인데DHA가 EPA보다 월등히 많이 존재한다는 것을 알 수 있고 이것은 인체에서 DHA의 활용이 그 만큼 크다는 것을 뜻합니다 논문의 내용을 직역하면 DHA는 일반적으로 대부분의 장기에서 EPA의 5 30배 뇌와 망막에서는 EPA의 수백배 이상으로 풍부하게 존재한다 이렇게 DHA가 EPA에 비해 수십에서 수백배 넘게 존재하기 때문에 DHA를 당연히 많이 먹어야 하고 DHA의 경우 EPA로의 변환이 쉽게 되기 때문에 미량인 EPA가 부족하면 그 부분을 채울 수가 있어 DHA가 많은 식물성 오메가3를 먹어야 하는 것입니다 EPA와 DHA의 변환에 대해 잠깐 보겠습니다 EPA에서 DHA로의 변환은 어려운 반면 DHA에서 EPA로의 변환은 쉽게 일어나는데 2006년 미국임상영양학회지 The American Journal of Clinical Nutrition 해조류유래 DHA는채식주의자의 체내 오메가3지방산 수치를 증가시키고 심장질환의 특정위험인자를 변환시킨다는 위의 논문을 보면 혈청과 혈소판에서 DHA가 EPA로 변환되는 비율이 11 3 12 인 것을 알 수 있습니다 다른 논문 하나를 더 보겠습니다 2006년 미국임상영양학회지 좌 그래프1 우 그래프2 그래프1은 DHA만 먹었을 때 나타나는 인체내 DHA EPA 비율이고 그래프2는 EPA DHA 3 2 를 함께 먹었을 때 나타나는 비율입니다 DHA만 먹었을 때는 DHA가 EPA로 일부 변환되어 EPA가 상당량 늘어나지만 EPA DHA 3 2 를 함께 먹었을 때는 EPA가 DHA로 변환되지 않기 때문에 필요량이 적은 EPA는 더 많아지고 필요량이 많은 DHA는 더 부족해지게 됩니다 위 내용을 요약하면 동물성 EPA DHA 을 먹었을 땐 DHA가 부족하게 되면 EPA는 DHA로 변환이 어렵기 때문에 DHA를 보충해줄 수가 없지만 식물성 DHA만 을 먹었을 땐 EPA로의 변환도 이뤄지기 때문에 EPA가 부족할 경우 채워줄 수가 있습니다 인체에서 필요한 EPA의 양도 DHA에 비해 극소량이기 때문에 변환되는 양으로도 충족하기 충분하구요 그래서 DHA만 포함된 식물성오메가3를 먹어야 하는 것입니다 식물성오메가3도 종류가 여러가지인데 반드시 RTG형인 식물성알티지오메가3 를 드셔야 합니다 RTG형에 대해서 보겠습니다 오메가3는 분자구조에 따라 TG EE RTG 형이 있는데 1 TG형 1세대 위 그림처럼 TG형은 글리세롤 뼈대에 불포화지방산 1개와 포화지방산 2개로 이루어져 있는 형태로 글리세롤이 있어 흡수는 원활하지만 잡기름 포화지방산 이 많은 단점이 있습니다 제외시키는 것이 좋겠죠 TG형 요점 자연형태로 흡수율이 높다 but 함량이 매우 낮다 2 EE형 2세대 그래서 이런 단점을 보완해 나온 것이 EE형인데 그림처럼 포화지방산은 버리고 에탄올에 단일불포화지방산을 붙인형태로 포화지방산이 없어 순도는 높지만 글리세롤이 없어 흡수가 원활하지 못하고 알코올이 포함된다는 단점이 있어 EE형은 제외시키는 것이 좋습니다 EE형 요점 고함량이다 but 에탄올분자가 남고 흡수율이 낮다 3 RTG형 3세대 TG와 EE형의 단점을 보완한 것이 3세대 RTG형인데 글리세롤 뼈대에 불포화지방산3개로만 이루어진 형태로 흡수율과 순도가 가장 높습니다 가격이 좀 비싸다는 단점이 있으나 흡수율을 따졌을 땐 오히려 더 저렴할 수 있습니다 다른 조건들은 빼더라도 오메가3는 반드시 RTG형을 고르시는게 좋습니다 RTG형 요점 함량 높고 흡수율 높다 but 비싸다 이해 되시나요 오메가 3는 식물성 DHA 이면서 RTG형인 식물성RTG오메가3 를 드셔야 합니다 두번째 초임계 추출오메가3 추출과정은1차 생선에서 오일추출 2차 1차 오일에서 EPA DHA추출 이렇게 2단계로 되는데 1차는 물추출 저온압착추출 저온효소추출 3가지 방법이 있고 2차는 분자증류추출 진공추출 140도이상 초임계추출 저온 2가지 방법이 있습니다 1차는 확인할 필요가 없고 2차에서 분자증류추출 진공추출 인지 초임계추출인지만 확인해서 초임계추출 제품인 것을 고르면 됩니다 시중 제품들을 보면 2차추출법에 대한 언급없이 1차만 가지고 물추출이다 저온압착추출이다 라고 광고들을 하는데 1차추출인 1 물추출 2 저온압착추출 3 저온효소추출 이 3가지를 언급하는 제품은 2차에서 고온추출인 분자증류추출을 한 제품이니 거르고 반드시 초임계추출 인지만 확인하면 됩니다 분자증류추출 진공추출 은 140도 이상의 온도로 끓이게 되는데 오일은 열이 가해지면 산패가 빨라질 수 밖에 없는 치명적인 단점이 있습니다 당장은 기준범위에 들어온다 하더라도 시간이 갈수록 산패가 급격히 진행되기 때문에 산패된 오메가3 제품들 적발되어 뉴스 나오는 것들 보면 이런 것들입니다 산패된 오일은 그냥 발암물질일 뿐인거죠 결론 오메가3 제품은 추출방식이 초임계추출 인지만 확인하면 됩니다 물추출X 저온압착X 저온효소X 초임계오메가3가 좋다고 알려지다 보니 최근들어 2차에서 분자증류한 원료를 초임계에 살짝 발만 담그고 초임계라고 눈속임하는 원료들이 돌아다니고 있습니다 여기 나온 조건들을 모두 만족하는 제품들을 고르면 그런 제품들도 걸러지니 꼭 오메가3 고르는 법 5가지를 적어놓으시고 모두 맞는지를 체크하시기 바랍니다 산패된 오메가3 부작용 자료를 보겠습니다 오메가3는 산화되기 쉽고산패된 오일은 건강에 해를 끼칠 수 있다 동물 실험 결과 산화된 지질이 장기 손상 염증 발암 동맥경화증의 진행을 일으킬 수 있다고 나타났다 산패된 오메가3 과산화물을 섭취하면 질병의 메커니즘으로 알려진 지질막 과산화 세포 손상 산화 스트레스로 이어질 수 있다 이렇기 때문에 꼭 초임계추출 오메가3를 골라야 하는데 네이버쇼핑 쿠팡에서 가장 많이 팔리는 제품들도 1차 추출법만 강조하면서 물추출이다 저온압착추출이다 이러고들 있으니 안 당하려면 공부 많이 해야 합니다 어려운 분들은 글 마지막에 많이 팔리는 제품별로 비교해 볼테니 참고하시기 바랍니다 세번째 원료의 제조사 확인 WCS글 도입부에 말씀 드렸듯이 중국산 원료사다가 포대갈이 해서 프랑스 캐나다 뉴질랜드 호주산으로 국적세탁해서 들어오는 원료들이나 높은 온도로 추출해 산패직전인 원료 함량 속이는 원료등 엉망인 것들 정말 많습니다 제조업체나 유통업체도 알기가 어려운데 소비자는 알 수가 없습니다 그 바닥에 사기꾼들이 너무나 많아 식약처나 소비자원도 다 잡을 수가 없으니 골칫거리죠 현재 팔리고 있는 제품들 중에 예를 들어보겠습니다 크릴오일의 경우 인지질함량 높은 것이 비싸다 보니 인지질을 포함하고 있는 콩기름을 섞어 인지질함량을 높이고 쏘팔메토는 주요성분이 로르산인데 인도산 중국산 원료는 이 로르산 함량을 높이려고 로르산이 포함되어 있는 싸구려 팜유를 섞어버립니다 그래서 쏘팔메토를 구매할 땐 꼭 유전자검사서를 확인해야 하구요 중국산 가짜 홍삼도 시끄러웠죠 오메가3도 뉴스로 안터져서 그렇지 가짜 RTG 가짜 초임계 원료가 시중에 퍼지고 있다는 얘기가 파다하게 퍼져있습니다 사진처럼 중국산 피쉬오일을 드럼이나 캡슐로 싸게싸게 사다 제조국만 바꿔 팔기도 하는데 중국 원료가 인건비가 싸서 싼 게 아닙니다 사람이 먹으면 안되는 것들까지 사용해 싸게 만들어 버리니 문제인거죠 정말 먹는 것 만큼은 좀 더 주더라도 브랜드 있는거 먹어야 합니다 사람이나 회사나 지킬게 많으면 아무거나 손 못대거든요 그래서 오메가3도 반드시 브랜드 원료사의 것을 골라야 하는데 오메가3로 유명한 곳은 3곳 정도가 있고 이 중에서 병행수입을 차단하는 곳을 고르면 됩니다 수입사1이 좋은 원료를 독점 수입해도 수입사2가 타국 하나를 거쳐 병행으로 해당브랜드 달고 싸구려 원료를 수입해버리면 되니까요 그래서 브랜드 있는 원료사를 고르되 병행수입을 차단하는 회사를 고르면 가짜나 저급한 원료를 피할 확률이 높습니다 유명한 오메가3 원료사 중 국내 병행수입을 차단하고 원료를 공급하는 회사는 독일의 KD파마 가 있고 여기 원료로 제품을 만드는 회사들은 여럿 있으니 좋은 오메가3 고를 때는 독일의 KD 파마 원료를 썼는지 확인하면 됩니다 그래도 최종단계에서 타국으로 수출을 해버리면 원료사가 알 수가 없으니 여기에 더해서 가장 확실한 방법은 제품을 고를 때 원료의 품질을 각 회사가 보증하고 보상책임을 진다는 WCS Warrant Contents Standard 표기가 있는지를 확인하면 됩니다 WCS는 품질이 확인된 원료에 대해 각 회사가 보증하는 특허청에 등록된 보증상표입니다 정리하면 KD파마 사의 원료를 고르되 WCS표기가 있는 제품을 고르는 것입니다 네번째 가짜 확인하기건강식품을 구매하면서 이 부분은 다들 간과하는데 가장 중요할 수 있으니 잘 보시기 바랍니다 앞서 언급했듯 건강식품시장에는 가짜원료도 많고 중국산원료가 뉴질랜드 캐나다 원료로 둔갑한 것도 많고 상상을 초월할 정도로 말도 안되는 원료들이 너무 많습니다 중국산 원료는 단지 질이 낮아서의 문제가 아닙니다 이것들은 가짜로 만들어버리거나 먹으면 치명적인 방부제를 넣어버립니다 크릴오일의 인지질 함량을 높이기 위해서 인지질이 함유되어 있는 콩기름을 섞어버리고 쏘팔메토의 로르산함량을 맞추기 위해서 로르산이 함유된 싸구려 팜유를 섞어버립니다 유통기한을 늘리기 위해 독극물인 에톡시퀸을 넣고 장어가 임신을 하면 크지를 않아서 피임약을 먹입니다 이 외에도 검색만 하면 경악할 짓들이 너무나 많습니다 그 화학약품의 성분들은 사람 몸으로 다 들어오게 되겠죠 단지 질의 문제라면 싸니까 질 낮은 걸 먹는다 생각하면 되는데 이건 뭐 시장이 왜 이렇게 돌아가는지 말씀드리겠습니다 예를 들어서 전립선에 쏘팔메토가 좋다고 시장에서 뜨면 가장 스펙이 좋은 원료는 큰 회사 한 둘에서 독점을 합니다 원료사는 많이 파는 곳에 줄 테니 당연한 거겠죠 그럼 그 다음 원료를 몇 개의 회사가 나눠 가집니다 그렇게 나눠가지고 나면 건강식품 브랜드가 1000개가 넘는데 나머지 980개 회사들은 만들고 싶어도 원료를 받을 수가 없습니다 그러면 그 남는 수요에 공급하기 위해 설계자들이 움직입니다 중국에 싸구려 원료를 의뢰하는거죠 쏘팔메토는 핵심성분이 로르산이기 때문에 팜유의 로르산을 섞어서 만들어달라 중국산은 팔리지 않으니까 캐나다산으로 찍을 수 있게 캐나다를 거쳐서 가공을 한 다음 수입하게 해달라 일명 포대갈이 는 식으로 의뢰를 합니다 그렇게 방부제까지 범벅이 되어 들어온 중국산 가짜원료는 가격도 1 2 1 3 밖에 안되니 불티나게 유통업체들에 팔려서 이름없는 브랜드지만 가성비 좋은 쏘팔메토 제품으로 탈바꿈되어 온라인에서 판매됩니다 그러면 싼 가격을 앞세운 이런 제품들이 온라인쇼핑몰을 휩쓸며 엄청난 후기갯수와 함께 상위권을 도배하구요 원료가격이 너무 싸면 의심을 하니 1 2 1 3인 거지 원가에 맞추려면 1 5 1 10도 될 듯 합니다 그리고 브랜드인지도가 없는 회사들은 가짜원료를 구별할 수 있는 시스템도 안되어 있을 뿐더러 가짜원료를 쓰다 걸려도 처벌이 크지 않기 때문에 다시 만들면 그만이라 굳이 비싼 원료를 쓸 필요도 없습니다 더 충격적인 건 가짜원료를 검증할 수 있는 시스템이 되어 있는 회사가 한 손에 꼽을 정도 밖에 되지 않고 실제 검증을 하거나 의뢰하는 회사는 몇 곳 되지도 않습니다 이 글을 보시는 분들도 본인이 정상적인 제품을 고를 확률이 얼마나 될 것 같으신가요 20 1000 일까요 980 1000일까요 더구나 싼 제품을 찾는다면 그 확률은 한쪽으로 훨씬 더 기울겠죠 세상 살면서 싼게 좋은거 보셨습니까 세상 공짜 없듯 싼게 좋은 건 그것도 나한테 올 확률은 없다 생각하고 사는게 속 편하지 않을까요 그래서 건강식품은 온라인에서만 판매를 하는 곳이 아닌 오프라인에도 브랜드 매장을 가지고 있고 백화점에서도 매장을 운영하는 회사의 제품을 구매해야 합니다 저런 곳은 사고가 났다 하면 회사가 한번에 무너지기 때문에 검증을 안하고 정확하지 않은 제품은 절대 만들 수가 없습니다 온라인에서야 문제 터지면 제품 접고 다시 만들고 가벼운 처벌 받으면 그만이지만 매장이 있으면 철수했다 간판 바꿔서 다시 낼 수도 없고 백화점에 손해배상부터 시작해서 골치 아픈게 한 두가지가 아니거든요 그래서 건강식품 구매할 땐 홈페이지 들어가서 오프라인에 직영매장은 몇 개나 있는지 백화점엔 입점되어 있는지 등을 꼭 확인하는게 좋습니다 솔직히 제가 여기서 어떤 스펙을 골라야 하고 어떤 추출법을 확인해야 하고 아무리 설명해 봤자 유통업체는 가짜 성적서에 속아서 원료가 가짜인 줄도 모르고 제품 설명페이지를 만드는데 그런거 보는게 의미도 없고 정상적인 제품 고르는게 일반인들은 너무 어렵겠다라는 생각은 듭니다 어쩌겠습니까 안 먹을거면 몰라도 먹을 거라면 공부할 수 있는 만큼 해서 잘 골라 봐야죠 다섯번째 식물성캡슐캡슐에는 1 동물성캡슐 장용성캡슐포함 2 식물성캡슐 2가지가 있는데 이 중에 식물성캡슐을 선택해야 합니다 최근엔 장용성캡슐이라고 해서 광고들을 하는데 이게 얼마나 말이 안되냐면 장용성캡슐의 성분을 보면 사진에 나와 있는 것처럼 아미드펙틴이 있는데 아미드펙틴은 강산성인 위액에서 붕해 분해 되지 않고 대장의 미생물인 포리사카라제에 의해 분해됩니다 그래서 업체들이 광고할 때 위에서 녹지 않고 장에서 녹는다고 광고를 하는 것이구요 위장관의 순서는 위 소장 대장 이고 오메가3의 흡수는 대장이 아니라 그 전 단계인 소장의 림프관에서 이루어집니다 오메가3의 흡수는 소장에서 되는데 캡슐의 분해와 오메가3 용출은 소장을 지나 대장에서 된다 변으로 다 나가죠 뭐하자는 건지 동물성 캡슐 장용성포함 의 경우 젤라틴을 사용하는데 젤라틴의 원료가 우피 돈피등 동물의 피부로 만든 것이고 젤라틴 만드는 과정을 보면 왜 동물성이 아닌 식물성캡슐을 먹어야 하는지 알 수가 있습니다 검색창에 먹거리X파일 젤라틴 으로 검색하시면 깜짝 놀랄 광경이 펼쳐질 겁니다 난리도 아닙니다 캡슐은 꼭 식물성캡슐을 고르세요 여섯번째 노케스템 NOCHESTEM 캡슐이나 타블렛을 만들 때 화학부형제를 사용해야 생산성도 높아지고 타블렛의 깨짐이나 묻어나는 것을 없앨 수 있어 이산화규소 스테아린산마그네슘 HPMC 등 많이 사용하는데 이름이 다른 것들도 많아 일반 소비자들이 어려운 이름들을 다 찾아보고 없는 것을 선택하기 어렵습니다 이산화규소가 없으면 HPMC나 스테아린산마그네슘이 있고 이게 없으면 또 다른 것들이 있고 방부제 및 맛이나 색을 내기 위한 첨가물 합성착향료 합성착색료 도 마찬가지로 종류가 많기 때문에 다 찾아보고 선택하는건 불가능에 가깝죠 화장품에서 파라벤이 이슈가 되어 파라벤 대신 같은 역할을 하는 화학성분인 페녹시에탄올을 쓰면서 파라벤을 안썻다 고 광고를 하다 적발된 적 있었고 건강식품에서도 이산화규소를 안 썼다 광고하고 동일한 용도의 규산마그네슘을 쓰는 제품들이 많은데 이런 광고를 보면 일반 소비자들은 단순히 화학성분이 안들어갔구나 라고 생각하기 쉬워 진실이 무엇인지 알기 어렵습니다 화학성분들은 먹어서 좋을 게 전혀 없고 위에서 언급한 화학부형제 중 하나인 이산화규소는 일회용 김을 뜯으면 나오는 하얀색 방습제고 화학성분중에선 PMS증후군 생리통 등 악화부터 적혈구 감소 발암 등 심각한 부작용 사례들이 많은데 그 중 몇 개만 보면 실험체의 복강에 이산화규소를 투여했을 때 간 세포 및 근육 손상 지표인 AST수치가 2배 이상 높아져 정상 범주를 벗어났고 간과 신장에 독성을 띄었다 HPMC를 과다하게 섭취했을 때 복부 팽만 및 복부 경련 부글거림 등 여러 위장질환이 나타났다 스테아린산마그네슘은 의료용 정제 캡슐 및 분말 제조에 사용되는 물질로 여성이 스테아린산마그네슘을 섭취했을 때 두드러기 증상이 나타나며 알레르기반응을 보였다 이런 위험성 때문에 시중엔 4無 5無첨가 이런식으로 광고하는 제품들이 많은데 자세히 들여다 보면 눈속임이 많습니다 상세페이지에 무첨가 프리미엄 제품이라 광고하고 있던 제품에 이산화규소 스테아린산마그네슘 HPMC 히드록시프로필메틸셀룰로스 등 화학부형제가 들어 있었고 합성착색료 이산화티타늄은 유전독성에 의해 EU에선 2020년부터 사용을 금지시킨 성분입니다 딱 넣지 않은 합성감미료 합성착향료 설탕만 언급해두고 나머지 화학성분은 그대로 사용하는 전형적인 눈속임사례죠 아예 제품명에 6無첨가라 적어둔 제품은 영양성분 개수보다 화학성분이 훨씬 많았습니다 절대 4無 5無 등 무첨가 문구만 보지말고 이산화규소 스테아린산 마그네슘 hpmc 각종 착색료 착향료 감미료를 모두 사용하지 않았다는 노케스템 NOCHESTEM 표기가 된 제품을 고르세요 1 식물성RTG 2 초임계추출 3 KD파마 WCS 4 가짜 확인 5 식물성 캡슐 6 노케스템 NOCHESTEM 이 기준으로 시중의 제품들을 비교해보니 뉴트리코어 정도가 괜찮아 보이는데 이런식으로 하나하나 비교해가면 좋은 제품 고르는데 그리 어렵지 않을 겁니다 그리고 건강식품에는 1일 권장량이라고 해서 하루 몇알 먹으라고 표시되어 있는데 건강식품이라는게 가격을 낮추기 위해 효과가 나올 수 있는 가장 저함량으로 만들 수 밖에 없어 여유가 되시는 분들은 2 3배로 함량을 좀 높여서 드시는게 좋을 수 있습니다 뒷골 당기시는 분들은 오메가3를 고함량으로 3 4일만 먹으면 바로 느낌이 오실겁니다 이래서 오메가3는 의약품으로도 나오는 거구요 시중에 보면 1 2만원 제품들이 많은데 자세히 들여다 보면 다들 가관입니다 싼데는 다 이유가 있고 싼 것들은 꼭 싼값을 할 수밖에 없습니다 인생 경험으로 다들 아시잖아요 어차피 돈주고 사 먹는거 조금 더 주고 좋은 거 드세요 몸에 들어가는 건 싼거 여러번 먹는 거 보다 좋은 거 한번 먹는게 결국엔 그게 남는 겁니다 세상에 공짜 없고 아는 만큼 보입니다 먹는 것이 틀리면 약이 소용이 없고먹는 것이 옳으면 약이 필요가 없습니다 그리고 요즘 거의 다 쓰고 있는 정수기도 곰팡이나 세균 문제가 큰 논란이 되고 있는데 정수기 고르는 법에 대해 쓴 글이 있으니 한 번 읽어보세요 https blog naver com zero s 222744784930 출처 오메가3 고르는 법 소비자리포트 작성자 conreport2 오메가3고르는법소비자리포트 첫번째 식물성rTG두번째 초임계추출 세번째 원료사확인WCS네번째 가짜확인다섯번째 식물성캡슐여섯번째 노케스템NOCHESTEM 고려은단에서 나온 광고포스팅 고려은단오메가3
미국, 미세먼지, 미술, 미술품, 미안, 미용실, 밀키트, 밑반찬, 무엇, 힐링	확인불가
소개, 전체적, 이후, 여행, 이웃, 현재, 보관, 오늘, 전체, 쇼핑	발리 라뚜 라투 릴렉세이션 에스테틱 스파BALI RATU RELAXATION ESTHETIC SPA 인도네시아 발리 꾸따 스파 2012 04업체 체험단 협찬 제휴와 전혀 무관한 순수 개인의 후기입니다11년 전 오늘 발리 라뚜 라투 스파 티아라점 후기이다 2002년에 오픈한 이 스파는 핑크색 건물 3층 전체를 사용하고 있으며 룸은 약 25개 30개이다 전체적으로 깨끗하고 조용하다 스파 프로그램 및 인원에 따라 픽업 드랍이 가능하며 짐 캐리어 보관도 가능하다 2018년까지는 영업을 하였는데 현재는 문을 닫았고 2022년까지도 건물이 비워져 있는 것을 확인하였다 주요 스파 메뉴페이셜 1시간 USD 35 매니큐어 트리트먼트 아트 1시간 USD 20 페디큐어 트리트먼트 아트 1시간 USD 20 풋 마사지 1시간 USD 20 숄더 헤드 마사지 1시간 USD 20 아로마테라피 바디 마사지 오일 1시간30분 USD 35 스톤 마사지 테라피 1시간30분 USD 40 바디 스크럽 1시간30분 USD 40 그린티 바디 스크럽 1시간30분 USD 45 발리 라뚜 스위트 허니문 2시간 USD 60 발리 라뚜 랩소디 2시간 USD 65 발리 라뚜 자쿠지 시솔트 배스 2시간 USD 70 발리 라뚜 프린스 스파 남성전용 2시간30분 USD 76 발리 라뚜 엔젤 스파 여성전용 2시간30분 USD 76 발리 라뚜 타만 케라톤 3시간 USD 95 발리 라뚜 스위트 드림 4시간 USD 100 발리 라뚜 라자 스위트 헤븐 5시간 USD 120 발리 라뚜 더 티아라 VIP룸 5시간 USD 200 위 가격은 오픈 초기 가격으로 이후 상승했을 가능성이 있다 위치 찾아가는 법디스커버리몰 워터품파크 마타하리 백화점 리포몰 등이 가까운 곳에 있다 진심의미식가 블로그 이웃이 되면 맛집 여행 호텔 항공 카드 쇼핑 정보 및 직접 촬영한 생생한 사진 후기를 확인할 수 있습니다 진심의미식가는 블로그에서 소개하는 어떠한 식당 숙박업소 카드사 여행사 등과 전혀 관계가 없습니다 어떠한 협찬도 받지 않으며 광고를 하지 않습니다 2012년 4월발리 라뚜 스파 티아라 건물이다 2012년 4월발리 라뚜 스파 티아라2012년 4월발리 라뚜 스파 티아라2012년 4월발리 라뚜 스파 티아라 길 맞은 편의 알파마트 ALFAMART 와 미니마트 MINI MART 편의점 현재 알파마트는 없어졌다 2012년 4월발리 라뚜 스파 티아라 발리 라뚜 스파 티아라점 내부 스파 용품이 진열되어 있다 2012년 4월발리 라뚜 스파 티아라2012년 4월발리 라뚜 스파 티아라2012년 4월발리 라뚜 스파 티아라2012년 4월발리 라뚜 스파 티아라 스파룸과 베드다 2012년 4월발리 라뚜 스파 티아라 발리의 다른 스파 후기다 24시간 어웨이 스파 W 발리 스미냑 호텔 어웨이스파 W 발리 스미냑 호텔 24시간 마사지 스파룸과 탈의실 사우나 메리어트 W 발리 스미냑 호텔 W BALI SEMINYAK HOTEL 어웨이 스파 AWAY SPA 2022 08 blog naver com 짱구 토닉 스파 인도네시아 발리 짱구 토닉 스파 발리니스마사지 헤드스파 짱구비치근처 깔끔 카드가능 8월날씨 TONIC DAY SPA BOTINICALS토닉 데이 스파 앤 보태니컬 TONIC DAY SPA AND BOTANICALS 인도네시아 발리 짱구 blog naver com 스미냑빌리지 루프탑 스프링스파 인도네시아 발리 스프링스파 스미냑빌리지 루프탑 분위기 전망 좋은 뉴질랜드 스파 메뉴가격 SPRING SPA스프링 스파 스미냑 빌리지 몰 루프탑 SPRING SPA SEMINYAK VILLAGE MALL blog naver com 판카마야 웰니스 스파 우붓 엘리먼트 호텔 인도네시아 발리 판카마야 웰니스 스파 엘리먼트 바이 웨스틴 우붓 발리 호텔 발리니스마사지 프로그램 메뉴가격 PANCAMAYA WELLNESS엘리먼트 바이 웨스틴 우붓 발리 ELEMENT BY WESTIN UBUD BALI 판카마야 웰니스 스 blog naver com 콘텐츠 내 출처가 없는 이미지는모두 작가가 직접 촬영한 사진입니다이미지 재사용 재배포를 금지합니다 Apr 2012 발리추천스파 꾸따추천스파 발리라뚜스파티아라 오래된나무의로그발리 오래된나무의로그201204 주소Jl Kartika Plaza No 18 Kuta Kec Kuta Kabupaten Badung Bali 80361 인도네시아Jl Kartika Plaza No 18Jl Kartika Plaza No 18 Kuta Kec Kuta Kabupaten Badung Bali 80361 인도네시아 내돈내산
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식감, 생일, 궁금, 서비스, 주문, 유명, 직원분, 거기, 가격, 맛집	청라 맛집 폭풍장어 청라점에서 가족 외식했어요이번에 남편 생일이라서 맛있는 음식 먹으러 가고 싶었는데기력보충도 할 겸 장어가 생각나더라고요저희 동네에서 유명한 장어 식당으로 왔어요여기는 숙성 장어를 판매하는 식당이라 신기하더라고요숙성 장어는 처음 먹어보는 거였어요숙성된 장어는 비리지 않고 쫀득하면서 촉촉하다길래 어떤 맛일지 아주 궁금했어요 직원분이 장어를 구워주시는데 엄청 열심히 구워주시더라고요처음부터 끝까지 하나하나 다 구워주셨어요열심히 구워주신 덕분에 맛있는 장어를 맛볼 수 있었답니다장어 가격이 저렴해서 안 좋은 장어를 사용하는 건 아닐까 걱정했는데장어가 크고 통통했어요 거기에 숙성까지 했으니 맛이 없을 리가 없더라고요 장어랑 함께 먹은 찌개도 훌륭했어요안에 건더기가 많아서 칼칼하니 좋더라고요장어만 먹으면 물릴 수 있는데 찌개가 있으니 맛있게 먹었어요 장어 진짜 통통하죠맛있게 익은 장어 장어 소스 찍어서 먹으니 아주 꿀맛이에요쫄깃쫄깃한 식감이 입안에 착착 감기더라고요그리고 진짜 비린내가 안 나서 맛있게 먹었어요 장어탕은 못 참죠같이 먹고 싶어서 장어탕 주문했는데 밥이 솥밥으로 나오더라고요안 시켰으면 후회했을뻔했어요고소한 장어탕이 너무 맛있었어요제가 먹어본 장어탕 중 1등이에요 마지막으로 남은 장어까지 맛있게 구워 먹고 왔어요장어를 먹으니 힘이 솟는 것 같아요맛있게 먹었으니 앞으로 다가올 여름도 씩씩하게 지내봐야겠어요 서비스도 좋게 후식 커피까지 준비되어 있어서커피도 한잔 마시고 나왔답니다맛있는 음식들을 격식 있게 먹을 수 있어서 좋았던 청라 맛집이에요 청라맛집 폭풍장어청라점 폭풍장어 청라점인천광역시 서구 중봉대로612번길 10 17 주차타워동 206호 207호 208호 업체에서 음식을 협찬받았습니다
종류, 인터넷, 주말, 뿌듯, 야채, 비주얼, 500원, 김치, 레시피, 발견	2023 04 03 2023 04 094월 첫째주 신혼 주간밥상 월요일 밥상저녁 순대곱창볶음밥 감자새우계란국 배추김치후식 아이스홍시 월요일 밥상은 주말에 밀알왕순대에서 먹고남아서 싸왔던 순대곱창볶음에 밥이랑 김가루 들기름만 넣어서 간단하게 만든 순대곱창볶음밥인데와 밀알왕순대 순대곱창볶음 진짜 넘 맛있ㅠㅠ김가루랑 들기름만 넣은 건데 너무 맛있어요 볶음밥에 김치도 잘게 잘라서 넣고 같이 볶으려다가그러면 너무 김치맛만 날 것 같아서 배추김치는따로 세팅해주고 볶음밥만 먹으면 아쉬우니 집에 있던재료들로 간단하게 만든 감자 새우 계란국 세팅 저녁 먹고 홈플러스로 장을 보러 갔는데 아이스홍시6개 들어있는데 3 990원밖에 안 해서 궁금해서하나 사와봤는데 이거 진짜 맛있는데 가격 개이득 그래서 다음날 또 가서 몇 팩 더 사 왔어요ㅋㅋㅋ 국 종류 달걀국 만드는 법 감자 새우 계란국 끓이는 법 감자 새우 계란국 국물순이라서 국이나 찌개를 많이 만들어 먹는데 진짜 갑자기 국을 준비해야 blog naver com 화요일 밥상찹쌀탕수육 짜장면 묵은지된장지짐 피클 화요일 밥상은 오랜만에 집에서 만든 탕슉 _ 탕수육은 집에서 이연복 탕수육만 만들어 먹어봤는데탕수육 반죽에 계란 대신에 물이나 기름을 넣으면찹쌀탕수육이 된다고 해서 도전했는데 짱 신기 ㅎㅎ아 근데 튀길 때 눌러 붙어서 고생했어요ㅠ_ㅠ 탕수육에는 짜장면이 함께 해야하잖아요 ㅎㅎ평소였다면 쟁반 짜장면을 하나 주문했을 텐데지난번에 마켓컬리에서 주문해서 1인분 먹고 남은목란 짜장면이 하나 있어서 간단하게 짜장면 완성 단무지가 없어서 피클이랑 묵은지된장지짐 세팅 간장 탕수육 소스 만드는 법 찹쌀탕수육 만들기 찹쌀탕수육 여러분 찹쌀탕수육에 찹쌀이 안 들어가는 거 아세요 요즘에 네이버 웹툰인 요리G blog naver com 수요일 밥상윙봉조림 뿔소라 실당면잡채 미트볼야채볶음 배추김치 수요일 밥상은 어쩌다 보니 넘나 푸짐해졌어요ㅎㅎ닭날개 윙 봉 으로 백종원 닭날개조림 만들었는데생각한 것보다 더 맛있고 제대로 단짠 밥도둑 집에 잡채 재료들이 다 있어서 엄마가 한가득 준실당면이 있어서 실당면잡채 만들었는데 생각보다 굿 원래 메인 메뉴 2개인 밥상이었는데 엄마가손질된 뿔소라를 보내서 뿔소라도 같이 세팅 _ 잡채 만들고 남은 야채들 플러스 냉동실에 있던미트볼로 미트볼 야채볶음 만들고 깍두기 세팅 닭날개 요리 윙봉 간장조림 백종원 닭날개조림 레시피 백종원 닭날개조림 닭가슴살이나 닭다리 같이 부위별로 닭을 살 때는 요즘에 인터넷으로 주문 blog naver com 목요일 밥상참깨 샐러드우동 돈까스 우동국물 목요일 밥상은 외식하는 기분으로 차려봤어요ㅎㅎ전부 냉동실에 있던 재료들로 차린 건데 아주 완벽 냉동실에 있던 우동면 하나로 양배추랑 토마토 넣고참깨 드레싱 만들어서 샐러드우동 만들었는데와 내가 만들었지만 이거 진짜 너무 맛있어요ㅋㅋㅋ 위大한 부부인데 우동 면 하나로 만든 샐러드우동하나만 먹기에는 넘나리 적기에 예전에 튀겨서냉동실에 넣어뒀던 돈까스 에어프라이어로 튀겨서밥이랑 단무지 초생강 미트볼 볶음이랑 같이 담기 돈까스에 국물 무조건 하나 있어야 해서 쯔유로간단하게 우동국물 만들고 튀김가루 넣어서 세팅 금요일 밥상푸라닭치킨 미니족발 금요일 밥상은 집에서 치맥 즐겨줬어요 남편 사장님한테 푸라닭 치킨 쿠폰 받은 게 있어서푸라닭 치킨에 맥주 세팅해주니 비주얼 아주 굿 편의점으로 맥주 사러 갔다가 내 최애 안주인미니족발을 남편이 발견해서 한 팩 겟 _ 흐흐 토요일 밥상고등어회 서문횟집 토요일 밥상은 서문횟집에서 고등어회 포장해서남편은 시댁 나는 울 엄마 보러 광주로 Go 남편은 고등어회 2마리 포장해가고 저는 고등어회한 마리 포장했더니 엄마랑 둘이 먹기 딱 _ 고등어회에 사케는 행복이 따로 없습니다 흐흐 수원 북문 횟집 영화동 맛집 서문횟집 서문수산 산고등어회산고등어회 제대로 먹어본 분 있으신지요 예전에 남편이랑 연애할 때 제주도에서 고등어회를 먹었던 것 같 blog naver com 일요일 밥상외식 라운지목화 일요일 밥상은 광주에 새로 생긴 라운지목화에서엄마랑 남편이랑 이것저것 주문해서 한상 차림 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ셋이서 메뉴를 몇 개를 시킨 거냐고요 ㅋㅋㅋ이렇게 시켜놓고 짬뽕탕 국물이랑 야채만 남김ㅎ위大한 부부에 위대한 장모입니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 월 아이스홍시6입 3 990원 화 탕수육고기 한근 7 800원 피망 2 990원 목이버섯 3 590원 전분1kg 4 900원 수 집에 있던 재료목 양상추 3 490원 금 미니족 8 900원 토 고등어회 3만원 일 라운지목화 협찬 47 500원 지난주도 아주 이것저것 다양하게 차리고냉동실 털기도 틈틈이 한 밥상이라서 갠적으로 뿌듯 이번 주 목요일이 복싱 시작한 지 한 달 차 되는 날인데복싱을 시작해서 그런가 요즘 매일매일이 행복 이 기운 이 기분 그대로 이번 주도 달료 오늘도 행복한 하루 보내시고이번 주도 즐거운 한 주 되세요 D 2023 3월 다섯째주 주간밥상 2인가족 일주일 저녁식단2023 03 27 2023 04 02 3월 다섯째주 신혼 주간밥상 월요일 밥상 월요일 밥상은 행궁동 브런치 카페인 행 blog naver com 팬하기
시작, 협찬, 하루, 반복, 2023, 여행, 행복, 일상, 컨디션, 어제	2023 04 05 오늘도 기쁨의 새 날이 밝았네요 감사함으로 하루를 시작합니다 점심 맛있게 드셨나요 비가 주룩주룩 내리는 수요일입니다 어제 오후부터 감기증상으로 열이나는 딸콩나물죽 끓여주고 저도 오늘도시락으로콩나물죽 담았어요 더 아플까봐 걱정했는데 컨디션 좋다고 연락왔어요 오늘도 행복하고 감사한 수요일되세요 매일 도시락 싸는게 재미있어요 ㅎ 매일 도시락 반찬고민도 즐거워요 일상은 반복 이지만 슬럼프 도 있겠지만 지치지않고 하루하루 최선을 다해봅니다 직장인 워킹맘 대구맘 남매맘 점심도시락 직장인도시락 내돈내싼 콩나물죽 우엉조림 참나물무침 쪽파무침 선팔 맞팔 협찬 협찬환영 재테크 앱테크 여행 여행가고싶다 반복된일상에지치지않는자가성공한다
마케팅, 사이드, 안정적, 필요, 상황, 아무것, 생각, 24, 시장, 평소	콜드 스타트 저자앤드루 첸출판알에이치코리아발매2023 04 07 콜드 스타트앤드루 첸 저자인 앤드루 첸은 스타트업 창업자이자 투자자로 과거 우버가 고속 성장을 하던 시기에 우버에서 팀을 이끌기도 했다 스타트업 투자자로 오랫동안 일하면서 수많은 기업들이 프레젠테이션에서 네트워크 효과 를 언급했다고 한다 이 책은 수백 편의 인터뷰와 연구 결과를 집대성 한 것으로 네트워크효과 의 실체를 밝혀낸 최초의 책이다 내가 평소에 많이 이용하는 네트워크 기업들에 대한 이야기라 굉장히 흥미로웠다 나는 네트워크 효과 네트워크 효과를 일으키는 방법 및 확장하는 방법 가 실리콘밸리에서 성공하는 비결 중 하나라고 이해하게 되었다 네트워크는 기업 가치를 결정짓는 강력하고 치명적인 힘이다 페이스북이나 인스타그램 링크드인 틴더 등 빠르게 성장하는 기업들의 강력한 바로 네트워크에 있었다 네트워크에 가입한 사용자가 많을수록 네트워크는 유용해진다 이 책에서는 쉬운 예로 전화기를 이야기한다 우선 전화기라는 물리적인 상품이 있어야 하고 전화기를 사용하는 사용자들이 많아질 때 네트워크 효과가 발생한다 오늘 날에 상품은 앱 물리적 실체는 없지만 그리고 네트워크는 활성 사용자가 된다 성공적으로 네트워크 효과가 나타나려면 상품과 네트워크가 모두 필요하다 기술의 발달로 하나의 제품이나 서비스를 만드는 데 진입장벽은 낮아 졌지만 그만큼 방어력도 취약해졌다 내가 하기 쉬운 만큼 남들이 빠르게 따라하기도 쉬워졌다 또한 수많은 제품과 서비스가 쏟아져 나오는 상황에서 제품을 성장시키기도 어렵다 네트워크라는 근본적인 자산을 소유하지는 않지만 연결을 중요시하면서 전체 생태계는 지속된다 가치는 모든 사람을 하나로 모으는 데 있다 그게 바로 마법이다 콜드 스타트 이론 네트워크 효과의 힘을 완전히 이용하기 위하여 거쳐야 하는 일련의 단계 1 콜드 스타트 문제2 티핑 포인트3 이탈 속도4 천장5 해자 P62 24 핵심적인 프레임워크의 첫 번재 단계는 콜드 스타트 문제라고 불린다 이는 사용자가 없는 초기 단계에서 모든 상품이 마주하는 문제다 96 콜드 스타트 문제에 대한 해결책은 소규모의 적절한 인원을 추가하는 방법을 이해하는 동시에 제품을 적절한 방식으로 사용하는 데서 시작한다 원자 네트워크 즉 다른 모든 네트워크를 구축할 수 있는 가장 작고 안정적인 네트워크다 거대한 규모의 네트워크 효과를 창출하는 데 성공하려면 내 생각에는 일단 작은 규모의 원자 네트워크에서 시작해야 한다 그리고 첫 번째 네트워크 집합에서의 성공을 이용해서 그다음 네트워크의 집합을 쓰러뜨려야 한다 초기에 네트워크 효과를 만들어내기 위해서는 아주 작은 규모 즉 원자 네트워크 로 시작하는 것이 좋다 여기에서 바이럴을 이끌어낸다면 더 큰 규모로 확장가능하다 네트워크의 규모를 확장하는데는 하드 사이드를 잘 관리하여 소수의 열성적인 사용자에게 맞추는 것이 중요하다 생산자 없이는 사용자도 존재할 수 없고 콘텐츠 창작자가 없는 소셜 네트워크는 존재할 수 없으므로 일단 주력 상품과 첫 번째 원자 네트워크가 구축되면 회사는 마법의 순간 을 만들기 시작한다 인스타그램은 처음부터 네트워크를 염두에 두고 만들어 졌으며 카메라 라는 도구와 결합하여 네트워크가 확장되어 이제는 도구보다 네트워크가 주된 역할을 하게 되었다 얼마나 오래 머무느냐 사용자들이 얼마나 많은 이득을 얻느냐 얼마나 많은 수익이나 좋은 정보를 얻을 수 있느냐의 문제가 중요하다 그러나 너무 많은 정보의 난무는 사용자로 하여금 피로를 느끼게 한다 내가 가장 많이 사용하는 소셜플랫폼은 인스타그램으로 몇 년 전만 하더라도 유용한 정보가 많아서 인스타쇼핑도 엄청 했더랬다 그러다 갑자기 쇼핑몰과 광고가 너무 많아져 아무것도 보고싶지 않은 수준에 이르렀다 유용했던 정보가 시장 포화 과밀화 로 인해 스팸화 가 된 것이다 유튜브도 마찬가지다 나는 유튜브를 보지 않지만 가끔 뭐라도 찾아볼라치면 너무 많은 영상들이 있어서 보기도 전에 벌써 피곤해지는 것이다 큰 규모로 성장한 네트워크 기업들은 분명 큰 이점을 가지고 있지만 틈새시장을 공략하는 아주 작은 신생기업들에 취약할 수 있다 나는 이 책을 스타트업 창업자나 투자자의 입장이 아니라 소비자와 콘텐츠 생산자의 입장에서 읽었다 지금 거의 포화상태에 이른 네트워크 기업들이 어떻게 진화해 나갈 것인지 어떤 식으로 돌파구를 찾을 것인지 어떻게 천정을 뚫고 해자를 가질 것인지 궁금해진다 도서협찬 콜드스타트 네트워크 네트워크효과 창업공부 마케팅 마케터 스타트업 기업마케팅 인사이트 책추천 북스타그램 원자네트워크 thecoldstartproblem coldstart 앤드루첸 rhkorea_books
편의점, 편안, 패키지, 이걸, 이거, 전용, 반응, 반찬, 포인트, 메뉴	누가 빨리 3월거 올려달라고 재촉하는 바람에 급하게 쓰는 3월 일기 아 진짜 안그래도 힘든 월요일인데 숙취가 아직도 안가심 속쓰려 미치겠네 3월은 술술술로 달렸네 3월 1일부터 체험단 전날에도 먹었는데 체험단 핑계로 또 나옴 밥이 아쥬 맛있었음 연일 수환이도 합세 ㅋㅋ 연신내 세이지 애들이 맛집이래서 2차로 왔는데 분위기 좋음 메뉴도 다양했당 나베도 쏘쏘 ㅋㅋㅋㅋ약간 합정같다 여기 요거 아쥬 맛있었던 기억이 ㅋㅋㅋ진짜 술안깼는데 또 술이라니 뒤통수귀엽누 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 응 그래 뭐 이제 자연스럽다 안주도 먹었는데 왜 배고프다하는건지 결국 햄버거 사서 집에서 먹음 양디훈이 이제 밖에서 술먹고 들어와서 배고프다고하면 안믿어야지 안주 안먹었다는데 저날도 하루종일 먹고 배고프다함 그리고 금요일 오랜만에 솜씨발휘함 ㅋㅋㅋ 이고지이고지 집에서 둘이 간술하자 밖에 계속 연달아나갔더니 몸도 힘들고 돈도 마니씀 찌개까지 끓여서 맛있게 먹었당 이제 스팸 좀 질려 설 선물로 받은거 다 씀 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 우리 또 안성 ㅋㅋㅋㅋ금요일 퇴근하고 출발했는데 차가 하나도 안막힘 그리고 일어나자마자 파쓰리 훈이는 파쓰리 진짜 오랜만에 가서 설레여했다 ㅋㅋㅋㅋ 얘는 꼭 지킨다고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ난또 양디훈이 그려온줄 알았는데 주운거였음 나는 또 열심히 찍사하고 ㅋㅋㅋ근데 몇번오니까 여기 질려 아산 지중해마을 삼촌이 날씨 풀렸다고 나들이가재서 아산까지왔는데 먹을곳이 별로 없어서 오랜만에 온 등촌칼국수 죽먹으러 오는사람 나야나 소주 한병 클리어 했다 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아놔 동네세요 날이 너무 좋아서 산책도 하고 ㅋㅋ카페도 가려고 했는데 급 피곤해져서 안성으로 다시 갔다 좀쉬다가 배고파져서 밥먹으러 이름 좋네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 고기특별시 돼지세트였나 세트로 시켰는데 밑반찬도 나오고 가성비 괜찮았움 근데 약간 질기거나 냄새나는 부분이 있었음 그리고 밤이되니까 엄청 추웠는데 가게도 추워서 얼른 먹고 일어남 ㅜㅜ 그리고 여기는 내가 찾은곳인데 삼촌집이랑 가까워서 들려나보자 했는데 생각보다 너무 좋아서 불멍까지해따 ㅜㅜ 공도GS25 불멍할수있는 편의점이라니 ㅜㅜ 우리삼촌 얼굴이 함박웃음이 ㅋㅋㅋㅋ다행히 고기를 안먹어도 숯비용만 내면 불멍가능하다고해서 술안주거리만 간단하게 샀다 그리고 얘는 사장님이 키우시는 강아지 천둥이 유기견이라고 하는데 너무 이쁘게 생김 ㅜㅜ 사람 너무 좋아해 ㅋㅋㅋㅋ 아니 진짜 이런데 유명해져야하는데 커피랑 소주랑 이거저거 담음 ㅋㅋㅋ 불피우니까 따듯해지고 노래도 틀고 분위기 진짜 좋음 ㅜㅜ 캠핑한이후로 삼촌이 불멍 엄청 좋아하심 버터맥주 서울에는 구할 수 없던 버터 맥주를 여기서 보다니ㅜㅜ 여기는 깔려있음 근데 겁나비싸다 한캔에 7000원인가 8000인가 근데 너무 맛있어 ㅜㅜㅜ 캬 인형이세여 불 다꺼질때까지 열심히 놀다가 옴 ㅋㅋㅋ알고보니 삼촌집하고 진짜 가까이에 있었다 버터맥주 두캔 더 사오고 간술하는데 양디훈 먼저 잠들어서 계속 깨우면서 괴롭혔더니 삼촌한테 꼴통이라고 한소리 들음 근데 너무 맛있는데 가격이 너무 사악하다 ㅜㅜ 담날 숙취 지려버림 집도착하니 숙제가 이만큼 그래도 좀 자고 나니 바로 갠찮아졌다 같은날임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 임정섭 저나와서 고기사준다길래 고민하다가 또 나옴 깡통그릴 사랑하는 우리 ㅜㅜ 하 사장님 우리 단골이니까 알아봐주세여 훈이가 사준 생일 꽃 이쁘게 말려서 꽂았다 ㅋㅋ 쏙오프솜 쿠팡에서 쏙오프 전용 솜샀는데 꽤 잘되어있다 요기에 리무버만 묻혀서 감싸주면 되는데 역시 많이갈아줘야하나봐 떼는데 진짜 힘들었다 새로산 젤인데 색깔이 뭔가 애매해서 실패함 ㅜㅜ 협찬으로 받은 눈썹문신 맘에듬 피카소스파츌러 고민하다가 샀는데 왜 좋은지 알겠음 진짜 얇게발리고 여러번 덧바르면 진짜 샵에서 받은 느낌남 근데 바빠서 아침엔 못하고 주말에만 사용하고 있움 ㅋㅋㅋㅋ 휴 눈썹문신 왤케 진하지 일주일동안 거의 이렇게 지낸듯 제이웨딩 포인트 은근 많이 모았다 백만원까지는 힘들겠지만 그래도 매일 열심히 하는중 아놔 돌려죠요 내눈썹 그리고 헤어문신받고 있어서 머리 못감는줄 알고 담날 휴가썼는데 날이 너무 좋음 근데 머리 감을수 있었고 티도안나는 헤어라인문신 엄마 불러서 네일해주구 체험단하러감 ㅋㅋㅋㅋㅋ이날 날씨가 너무 좋았다 ㅜㅜ진짜 따듯했음 엄마한테 자주오라고 하니까 지훈이 불편할까봐 못왔다고함 근데 엄마랑 집에서 노는데 계속 청소만해서 화날뻔 엄마 냅둬그냥 우리집이야 더글로리 드디어 더글로리 얼마나 기다렸는지 ㅠㅠㅠ흑흑 지훈이는 운동하느라 늦게와서 엄마랑 먼저 시작했다 참나물남아서 골뱅이무침해서 와인이랑 먹었당 운동하고 온 훈이는 옆에서 닭가슴살먹고 ㅜㅜ 불쌍햐 끝까지 다보고 엄마 결국 주무시고 가심 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다음날 엄마랑 다같이 준비하고 나와서 엄마는 집가고 훈이랑 나는 예복맞추러 휴 열심히 모은돈 탈탈 거지돼따 그리고 성경언니랑 원석이네 만나서 체험단으로 족발먹고 2차갔다가 우리집옴 ㅋㅋ 언니가 준 생일선물 ㅜㅜ 매번 뭘 이렇게 준비해서 줘ㅜㅜㅜ내주변에 이런사람 언니뿐이야 3차 준비즁 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 우리집 진짜 오마카세 식당같네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ만두탕인가 라면인가 성경언니가 무슨 심각한 얘기하는데 양디훈이 안주만들면서 심각하게 듣고있는데 귀여워서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 지훈이는 파워 F가 확실하다 공감 너무 잘해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나보다 눈물많은사람 네 그리고 가셨어요 먼저 집에서 술먹으면 긴장이 풀리는건지 맨날 혼자 뻗음 궁디팡팡때리면서 씻고자라고 해도 안들음 우리집 망나니 예복까지 하고와서 그런지 더 설레였던 날 얼른 결혼해버리고 싶당 까르띠에웨딩밴드 결국 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ후 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 까르띠에는 국민반지였나 친척동생 두명다 까르띠에 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 기스 많이 난다고해서 좀 끼다가 종로가서 다시 세컨링 맞춰야지 일요일은 낮잠 국룰 훈이는 침대놔두고 거실에서 자는걸 너무좋아함 집속에 또다른 집이라나 머라나 소파사이에서 좁게 자는데 왜좋아 양줌마 ㅋㅋㅋㅋㅋ 팩하는거 싫어해서 맨날 내가 억지로 붙이는데 그나마 촬영앞두고 있어서 요즘은 좀 하는편 퇴근하고 매일 훈이랑 이렇게 티비보면서 잠드는데 훈이가 운동시작하고는 너무 늦게와서 같이 많이 못논다ㅜㅜㅜ 머리색 잘받은날 버터커피 버터맥주도 맛있는데 커피까지나옴 존맛 ㅜㅜ 고데기 잘되서 열심히 찍었는데 옷이 거지같음 ㅋㅋㅋㅋ 화이트데이 사탕이런거 사오지말라니까 회식하고 늦게들어와서 혼날까봐 사탕사옴 나 사탕 안먹는데 그래도 기분이라도 내서 조금 좋았움 이제 사오지마 자이언트얀 사이즈좀 줄여봤는데 훨씬귀여움 ㅋㅋㅋㅋ이제 이것도 못듬 겨울에만 들수이떠 ㅋㅋㅋ 오늘 저녁먹기로해서 점심 이걸로 때웠는데 은근 든든함 ㅋㅋㅋ 양프라이즈 성공 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 기대도 안했는데 저멀리서 롱패딩입은애가 이거 들구 서있길래 설마 양디훈인가 했는데 맞았음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 고마워 우리 벌써 4주년 이제 이런거 왜 감각이 없냐 결혼앞두고 있어서 그런가 마지막 기념일인줄 알았는데 내년 5주년을 마지막으로 이제 결혼기념일을 챙길 것 같다 추워서 2차는 집에서 간술하기로 하고 알탕사옴 ㅋㅋ 머하세요 아죠씨 왜 복도에서 그러고 있어 저 세안머리띠 두개사야겠다 양디훈이 자꾸 편하다고 강아지처럼 쓰고 있음 ㅋㅋㅋㅋ 그리고 이번주는 홀투어 지난주는 예복 이번주는 홀 매주 뭘 했구나 아침부터 나와서 저녁까지 ㅜㅜ세군데 돌았는데도 힘들 생각보다 고민의 연속이라 더 힘들었음 그래도 재밌었다 홀까지하고 날잡아두니 맘이 편안 우리이제진짜 가는구나 홀투어마치고 집들려서 차두고 바로 다시 종로 연일이랑 수환이랑 보쌈골목 다들 날잡았다고 축하해주고 축가도 해주고 고마오 2차는 포차 아직 춥지만 야장 조아 네 다음날 술 오지게 먹어서 나는 또 죽어있고 훈이랑 연일이는 낮술로 시작하더니 원석이까지 합체해서 마당에서 고기구워먹음 다음날 출근이야 얘드라 1시까지 놀다가 겨우 집가심 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 재밌게 놀았다 종로 조아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ얘네랑도 함께한지 벌써 4년이 넘었네 이제 내 베푸 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ데려가세요 조성경씨 취해서 잠드심 그리고 월요일인듯 치킨땡겨서 비비큐 다이어트 안하냐고요 나 점심에 두달째 편의점가서 대충먹는데 살이 안빠져 저녁에 이러니까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 양디훈이 또 거실에서 자자고해서 신나서 이러고 있음 우리집거실 왤케 작아보여 그리고 또 점심 하 소세지 두개 너무하지 그리고 또 점심 오랜만에 밖에서 먹기로 했는데 유덕이가 찾은 생선구이집 전날 고등어 먹고싶다고 노래를 했었는데 ㅜㅜ 푸짐하다 ㅜㅜ고등어랑 삼치말고는 안먹었지만 반찬이 다양해서 너무 좋았음 그리고 언제지 같은날인가 집가는길에 훈이 운동안간다해서 퇴근같이하는데 퇴근을 같이하면 꼭 고깃집으로 퇴근을 해버리네 응암오거리 김치삼겹살집 웨이팅 매일 있는곳인데 저번에 별로엿는데 다시오니까 맛있네 흠 뭐지 밥까지 야무지개 먹음 그리고 스토리 못올리게함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다이어트하는거 왜 비밀인데 집가는데 양디훈 물병을 바지에 왜걸어두니 괴짜야 진짜 그리고 자꾸 저 스위치 누르면 어떻게 될까 이러면서 ㅋㅋㅋㅋㅋ불꺼보고싶다고 후 누가보면 진짜 끄는줄 알앙 나 아들낳기 무서워 딸낳아야지 결국 이러고 집감 ㅋㅋㅋㅋ 우리멍뭉이 집가서 또 머리띠하고 택배 언박싱함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니 진짜 너무 귀여워 ㅠㅠㅠㅠㅠ 저머리띠 박제시켜야겟다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 잠옷이 똑같으니 누구껀지 몰라서 맨날 내가 훈이꺼 입는데 자기꺼 입으면 나한테 와서 바지벗으라고함 19세 걸어야하냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 엑스와 엑스라지 그냥 아무거나 입어 협찬으로 받은 케이뚜 이뿐데 그립감이 미끄러워서 불안함 그리고 또 비밀야식 먹음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 자꾸 사진찍으면 스토리 올리지말라고 신신당부함 그리고 금요일 ㅜㅜ한주한주가 요새 너무 지침 아 진짜 좀 쉬고싶댜 오랜만에 주히만나서 놀았땨 주히덕분에 카이막도 먹어보고 카페를 다가보네 ㅋㅋㅋㅋ 카이막 내스턀이야 운동끝나고 도정이랑 집에서 한잔한대서 주히 꼬셔서 데꼬옴 ㅋㅋㅋ 그러다 또 먼저가심 코골까봐 안깨우고 혼자 방에서 잤당 호랑이해장냉면 양디훈이 참피디 유투브보다가 시켰는데 냉면 존맛 냉면을 사먹어보다니 그리고 주말 성주랑 성주여자친구 집들이오는날이라 진짜 오랜만에 요리함 닭갈비 그리고 감자전 이건 직접하다가 망쳤어서 비마트로 주문해서 굽기만함 ㅋㅋㅋㅋ 성주가 너무 맛있게 먹어줘서 고마워따 밥 두그릇이나 먹구감 집들이는 이게 마지막이게찌 ㅋㅋㅋㅋ우리집 오는사람들마다 하나같이 다 대문들어올때부터 우와 하면서 집너무이쁘다 부럽다 이런집살면 행복하겠다라고 다 똑같은말만 해줌 ㅋㅋㅋ다 반응 똑같아서 이렇게 들을때마다 내 어깨 마구마구 올라감 돈쓴 보람이 있다 아쥬조아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 성주네 커플이 술을 안마셔서 저녁먹고 커피먹고 보내고 설거지하고 바로 푸름이네 넘어옴 ㅋㅋㅋ 역시 최애 알찜 그리고 임정섭표 라면 새벽까지 놀았댜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 푸름이 집에있는건데 양디훈 요새 운동좀한다고 까붐 그리고 처음으로 외박한날 ㅋㅋㅋㅋㅋ훈이랑 담날 집까지 걸어가는데 벌써 벚꽃이 폈다 ㅜㅜ 집와서 호랑이냉면이랑 만두사먹었는데 존맛 ㅜㅜㅜ 근데 나 역시 냉면 하나는 무리인가봄 다남겨따 ㅠㅠ 대림시장 만두 존맛이다 진짜 ㅜㅜㅜㅜㅜ오늘도 사갈까 협찬으로 받은 불쭈꾸미인데 진짜 먹다 뒤질뻔했다 험한말 안나올슈가 없음 쭈꾸미는 밥비벼먹는걸 좋아해서 계란후라이 올리고 참기름 세바퀴나 돌렸는데 한입넣자마자 눈물 콧물 다 쏟음 알고보니 왠만하면 시키말라는 사장님문구 녜 실험삼아 만들어봤다고 진짜 매운걸 잘먹는분들만 먹으라함 이거먹고 입맛 떨어지고 훈이랑 둘이 속달래느라 혼났다 인생네컷프로포즈 그리고 갑자기 프로포즈 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 답프로포즈는 꼭 해줘야겠다 했지만 내가 먼저 선 프로포즈함 당장은 돈쓸일도 없고 여유가 좀 있을때 해주는게 나을것 같아서 주말동안 계속 고민하다 결제해따 이건 인스타에서 본 인생네컷 프로포즈 그리고 톰브라운 넥타이 트렌비에서 샀는데 구성품이이렇게 와서 당황 급하게 당근으로 더스트랑 박스 찾아보는데 톰브라운은 없었다 ㅜㅜㅜ 아니 너무해 진짜 ㅜㅜ단품이여도 더스트라도 주지 그냥 선물도 아니고 프로포즈 사진용인데 담날 이마 필러때매 휴가도 썼겠다 선물도 다 오늘 배송된다고해서 급하게 프로포즈를 준비함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이거는 네이버스토어팜에서 미리 구매해둔 프로포즈 패키지 나중에 다시 포스팅하겠움 꽤알찬구성이지만 그래도 비싸다 당근으로 다시 팔아야지 사랑한돠 양디훈 캬캬 나 왤케 멋지지 훈이 운동갔다올동안 한숨자고 떨리는 마음으로 기다림 ㅋㅋㅋㅋ 문도 잠궈놓고 서프라이즈했는데 훈이가 아예 몰랐다고해서 다행이여따 양디훈 울줄 알았는데 너무 당황했는지 안울드라 ㅋㅋㅋㅋ 근데 진짜 옆에있고 그러니까 영상 틀어줘놓고도 민망 오글 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ못하겠다 나이키 쇼핑백에 넣어서 속인 프라다 지훈이가 언박싱하면서 뭐냐고해서 나이키 범고래야 했는데 박스가 이상한데 하더니 프라다 봐버리고 눈땡글 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 프라다라니 하면서 아까워서 어떻게 신냐고 ㅋㅋㅋㅋ 오 신발 개이뻐 응 그래 다행이다 신발취향이 나랑 달라서 싫어하면 어쩌나 고민했는데 다행히 이쁘다고 너무 좋다고해따 ㅜㅜ 프라다범고래 역시 달라 비싼 신발 열심히 신어 아끼지말고 지금까지 더스트백에넣고 절대 안꺼냄 한번 신고 바닥 못밟겠다고 난리치고 ㅋㅋㅋ 자기이제 프라남이라고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ양프라남 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 슈케이스에 있는 신발들 이제 하나도 안이쁘다고 해따 찐으로 놀란 댕댕이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 다음날 불광천에 벚꽃이 다폈다 ㅜㅜ올해도 불광천이지만 그래도 넘이뿌자나 그리고 이마필러 2틀째 너무 맘에들어서 사진 겁나찍음 지금은 또 꺼졌지만 리터치 메우매우 할 의향있음 그리고 내 점슴 하 지겨웡 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 금요일 양프라남 머리하는데 따라옴 그리고 연일이랑 히철이 와서 깡통그릴 또감 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ여기 1주일에 한번은 꼭 가는즁 그리고 집에서 2차를 하면 꼭 이렇게 가버리는 양프라남 그리고 얘는 서비스 3월 일기도 끝
2차, 정도, 운동, 신기, 때문, 식당, 딸기, 따뜻, 피부, 완전	4월 3월에 공표했듯이 4월엔 다이어트 start _ 너또다 아니고 나또다 4월 첫째주는 벚꽃주간 이에요 4월 1일초콜릿을 부셨어요 hmm _오늘은 만우절이니까 귀여운 거짓말로 넘어가도록 하자 εïз다이어트는 진짜 진짜 내일부터 4월 2일갈비찜 먹고 후식으로 케이크 디저트 없는 삶 그게 뭔데 가보자고 팝콘나무 사진 와다다 찍기 떨어져있던 벚꽃 get _ tlqkf 너 t야 짤오늘 메이콥부터 옷까지 봄웜톤 st 웜톤이 되고싶은 겨쿨인간 그게 바로 저예요 나이까지 3살 이라는 팩폭까지 포기하기로 했어요 사실 포기 못함 대학공원 벚꽃박승광해물손칼국수 박승광해물손칼국수해물 진짜 많은 손칼국수 해물파전 극락먹고 있는데 왜 자리 옮기라고 하세요 제가 만만하세용 ㅅ 나 파전 먹고 있을게 웅 조개 까달라는거구나 냠냠 챱챱 해물 진짜 많다 배불러 그렇겠지 아가 혼자 다 먹었으니까 어쩔티비 온음커피 온음커피 동춘동카페 예쁜카페뱅쇼 버터스카치 바스크치즈케이크후식 없는 삶 뭐라구요 상상이 안가 4월 3일출근하기 이렇게 싫은적이 있었나 알람은 또 왜 안울린겨 하 운동도 하기 싫어 원래 안함 용돈 받는 나는 아직 아가예요 근데 1분뒤에 바로 잃어버린 잘가 나는 이제 혼밥도 나름 잘해요 등심돈까스 돈까스 추가 단백질 챙기기 필수 필수 버스 안에서 찍은 풍경 팝콘 예뿌다 4월 4일 돈 버는 강쥐 너가 나보다 낫다 뽀미 협찬머신포토그래퍼 is me 꽃개 사진 절대 찍기 싫은 자 아니 견계속웃다가 들어올리기만 하면 표정 저런거 참 개그견 내려두면 계속 웃어서 주인언니 ㅂㅂㅏㄲ쳤어요 오늘은 2023년 야구 경기 보러 갔오요 문학구장 오랜만이야 ssg랜더스 vs 롯데자이언츠 인천SSG 랜더스필드인천광역시 미추홀구 매소홀로 618 문학구장 이뇨ㅐㅇ네컷 최정14유니폼 왕 비싼 최정유니폼 장착 나 완전 명예 으쓱이 랜더스팬나도 협찬받는다 퍼플웅니한테 인증샷 필수웅니가 포토샵하지 말랬는데 그게 뭐죠 나랑 그럼 피부부터 바꿔조 원본쟁이 너는 내맘몰러 너랑 피부바꿔조 그나마 다행인건 나도 일카 못잃어 경기 시작 전에 뿌링클순살 오레오츄러스 배경 너무거지같아서 누끼땄어요 ㅋ 아 응원가 새로 바뀐거 웅니가 예습해오라고 했는데한번 예습으로는 실패요 사람들 공 어떻게 보는지 신기해난 공이 아예 안보여 너만보여 ㅋ 이거 우리 ㅋㅋ 굡지 ㅋㅋ 비 퍽퍽 맞으며 응원하는거 나름 재밌어요옆자리 냄새나는 아조씨만 빼면 싸움 구경 했어요 무려 2차전까지 간파울볼 날라와서 으쓱이 정통으로 맞음 바람같이 날아온 자이언트 팬이 공 뺏음 근데 왜 으쓱존에 계셔요 ㅅ 싸워라 짝 싸워라 짝 이기는 편 유리편 으쓱이가 이겼네요 역시 나는 으쓱이 비가 많이 와서 비싼 유니폼 못 입겠다는 나 나는 니가 더 소중해 자기야 빨면 돼 맑눈광ver 감동 너무 퍽퍽 맞아서 실내에서 보기로 했어요야구장에서 폰으로 관람하는 진귀한 광경 관람 1분만에 콜드게임 우리 타이밍 죽여요 집에와서 거울보니 다 젖어버린 공쥬를 위해감기약 멀티비타민 비타민c d 마그네슘 칼슘 단단히 먹고 잤어요 약이란 약안 다 챙겨먹어 약물과다 4월 5일다행히 전날 약을 때러먹고 자서 그런지 감기에 안걸림 이차돌 인천동춘점인천광역시 연수구 앵고개로246번길 35 대원빌딩 101호 동춘동 오랜만에 이차돌 갔어요두명이니까 간단하게 3인분 주문 굽는 사진 안찍은거 웃기다 못 참고 된찌 주문했는데 상당히 대용량 ㅋㅋ 보글보글 된찌혹시 어제 때문에 감기걸릴까봐 몸을 따뜻하게 하려고 rg 밥 다 먹자마자 출근 했는데요 사장님이 사다주신 김밥 삼각김밥 직접만드신 김밥 김밥 파티 파티파티파티 계란파티 노래 4월 6일 살금방빼는법 1번과 5번 빼고 할 수 있는게 없네요 아 나 업데이트 함 마음에 들어요 지수 _ 꽃 zl전예쁘ㄷk 뮤비보다 더 맘에 들어효 so preeeeeeety girl 호치킨 인천 연수점인천광역시 연수구 샘말로7번길 3 오랜만에 야식으로 호치킨 먹었는데요거 주방장 튀김 너무 바싹 튀긴거 아니오 후식은 뭐다 아이스크림요즘 제 최애 아이스크림을 소개합니다 1일 1끌레도르 필수 o 4월 7일봉블레인천광역시 연수구 청량로70번길 14 7 봉블레 봉블레 송도카페 인천카페유진 아이스아메리카노 또욤 시그니처 프라페 ㅇㅇ이름기억안나 퀸아망 식사대용또띠아유진이가 사줬는데 나만 먹어요 안그래 보이지만 날 되게 반기는 중 웅니 나 목 찢어져 당연하게 코노에 갔구요 애견유치원 간 딸기 뽀미 픽업 동동크레페인천광역시 연수구 앵고개로 242 지하1층 120호 동동크레페 맛있다 so 야미 초깜찍 사장님과 존잘 알바생 콜라보 so good 마포주먹고기인천광역시 연수구 샘말로21번길 14 3 마포주먹고기 연수동맛집 마포주먹고기 오늘의 야식으로는 새로 오픈한 new 식당에 갔어요 굳굳 오픈초기라서 약간 정신없으신 것 같아 보이시지만 JMT오랜만에 끌레도르말고 붕어싸만코로 마무리 4월 8일 오늘 오랜만에 PT하는 날이었는데요 속이 안좋아서 결국 못했어요 그래도 밥은 먹어야하니까 돈통마늘보쌈 인천동춘점인천광역시 연수구 앵고개로264번길 10 3 2층 돈통마늘보쌈 여긴 진짜 순두부찌개 맛집 나의 또간집메인이 마늘보쌈 인게 의문일 정도나는 순두부찌개 먹으러 억지로 마늘보쌈 시켜 ㅡ주의 사장님이 갑자기 피아노 치심 오늘의 cherry blossom 어젯밤에 먹었던 주먹고기에 알배추가 계속 아른거리는데 나가기는 귀찮으니까 규진쓰에게 부탁했어요 근데 이 느낌이 아냐 해달라고 하면서 바라는 것도 많죠 어쩔티비 디저트 없는 삶 안된다니까 오늘의 메뉴는 치즈케이크 더블프로마쥬 오늘의 야식은 두구두구 닭강정역시 마무리는 끌레도르 그리고 대망의 손흥민100호골 사랑해 쏘니 경기 진짜 레전드오브렌전드였구요 https www instagram com p CqyK_12qAqt igshid YmMyMTA2M2Y https youtu be 0V3ganZyK50 손흥민 son epl 토트넘 100호골 손흥민 명심해라 4월 9일아침부터 고기에 짜파게티를 먹어 놀랍게도 도넛임 ㅇㅇ 알배추스테이크먹고싶다니까 뚝딱뚝딱 만들어주는 주방장님 그리고 주말동안 자격증 따기 백점 맞은 나예요 J처럼 살기 위해서 노력하는 나 에 오 대충 프레디 머큐리짤 갑자기 주간연재가 되었다 비눗방울과 벚꽃으로 마무리 애들아 사랑해
진짜, 이름, 직원분, 암튼, 필요, 아침, 한끼, 일요일, 여러분, 저녁	오늘은 왠일로 식단사진이 먼저 아닌가 ㅎ ㅎ식단에 식었네 월요일 한가한 오후가 되어버려서산책자주나오기코에 바람 좀 넣어주면머리가 조금 리프레시 됩니다 별다를거 없는 오늘식단으로 뿌사버리기 조현아의 목요일 밤 보신분ㅋㅋㅋ아 김민수 편 보다가댓글보고 개웃었넼ㅋㅋ 그러하다 식단을 조지고수요일 수업을 조정 후 미선이를 보러갔다 수업이 노쇼가나서늦게 갈 줄 알았는데그래도 나름 빨리 도착해따 불오름가까철길부산가까 하다가여기로 어묵과 육회 세트로 시켜따육회 개안네 여 육회잘하네 그러다 고로케가 먹고싶다해서 시켰는데먹다가 대판싸움 그러고 바로 나왔다 철길부산집 대전괴정점대전광역시 서구 용문로 41 80 1층 105호 한시간 헤어져있다다시 만나 한끼도 못먹은 미선이를 위해생갈비집으로 ㅎ_ㅎ직원분들 전부 외국인분들인데고기도 되게 잘굽는다 여기 개안넹 담에 또 올집임라면먹다가 잔소리 들어따 하하 그랭 그렇게 먹지않을게 팔팔생갈비대전광역시 서구 도산로369번길 67 88생갈비 점심 뭐먹지하다가미선이 픽 아침에 너무 고되게 올라와서 먹는 걸로 회복이 필요했어 근데 담부터 티렉스버거 안먹어맛없어 내 스탈 아님 그러고 축구까지하러왔다ㅋㅋㅋㅋ비오는 날 축구 오랜만인데 수중전 개재밌다역시태클하는 맛인데이 날 태글안함 무릎 또 쓸릴까봐 도착해서배는 안고픈데그래도 식단먹어야지 미선이 협찬들어왔다길래오 나도 예전댓글읽어보다이렇게 와있었네 근데 넘 멀어 내 닉네임부끄러워서 안부르는게 맞았다바꿀래 걍 내 이름으로 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그러타 식단이다식단 사진 이제 지겹지 그래서 저녁엔 치킨먹어줬다 _ 미선이 술무러간다해서나도 치킨 급 땡기는거임그래서 시켰지 ㅎㅎㅎㅎ감튀는 먹고싶었는데반 만 먹고 버림요 출근길에 놀랬잖아요 진짜 강아지인줄 눈빛 아련하노ㅋㅋㅋ 강매니저님의 밥은꼬시하이 개안타담에 물량조절하는 거 뒤에서 봐야지ㅋ ㅋ 여러분 닥터유 프로틴음료사면단백질바 증정행사 중이에요 드세요 드세요 그러고 토요일 근무 후 미선이 올까말까하다가 우리집오면서 화이트와인 샀던 거에회먹자해서 넘 좋아따원래 우리집에서 배달시켜먹으면 최강회수산인데이제 갈아탈 때가 되었다는 뜻인가 넘 맛있어써 ㅠㅠ 나 개불 두개 세개씩 먹으니까뭐를 썰어 넣는다구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 암튼 먹은 화이트와인입니다저도 추천받아 샀는데이 집 와인잘하네 담에 이거 또 먹어야지 그러고 남은 와인에피자먹자해서 어디꺼먹지하다내가 오랜만에 여기꺼 시키까 근데 맛은 그저그랬는데10번시켰다고 하고시켜서 먹어보니완전 맛있다해따맛있어하니 좋네 _ 황은주피자대구광역시 남구 중앙대로46길 55 오랜만에 일요일 축구 일요일날 하는 축구 너무 좋아물론 목요일도 좋고주중에 유산소많이 못하니 와서오지게 뛰어야지 근데 실수 좀 많이해서 자주 나오라고 욕먹음ㅎ 그러고 집에와서 씻고 미선이랑성원이랑 같이 이사할 집 보러가용떙큐최성거리밑장소 친구가 부동산중개인으로 있는데친절하게 잘찾아줍니다 뉴신세계공인중개사대구광역시 동구 동부로16길 72 방다보고배고파지쳐미선이랑 동대구역 근처에서 밥먹기로여러분 유미선 이쁜거보세요 꽤나 맛있었다ㅎㅎ먹다가 서운한 마음들 얘기하다 나와서 다시 얘기했지늦은 밤까지 갈까말까하다가 신세계에서 미선이 화장실간다고 가따가젠틀몬스터 산다고 가따가 다 써보고 맘에드는 거 사고 갈까말까하다가우리 서로생각이 다른 점에 대해서운해서 많이 다퉜다그만 싸우고싶다 그러고 기차시간 다보고애매하고 다 매진이라 집으로 다시왔다내가 배고파서 뭐 더 먹자했는데안먹는다 했다가나는 김치필라프ㅋㅋㅋ개웃겨같이 먹어줘서 고마워 담날 미선이 태워주고이제 다시 한 주를 시작해볼까
안전성, 안녕, 가능, 상품, 플랫폼, 50, 누구, 서비스, 정보, 포함	5천만원 예금이자보다 높고 안정적인 방법은 안녕하세요 지웅아트갤러리입니다 5천만원 예금이자가얼마 되지 않아 2030 젊은 연령층에서는주식이나 코인 등 수익성이 높은 상품에관심을 보이고 있는데요 하지만 지식이나 정보가 부족한 상태로하게 될 경우 원금이 손실될 위험이매우 높으므로 수익은 낮지만 안전하고간편한 예적금을 계속해서이용하는 분들도 많은데요 다양한 투자 방법 중 소개해드리는 상품은 아트테크로정식 검증된 미술 작품에 투자하여수익을 창출하는현물 자산 플랫폼 서비스입니다 연평균 12 이상 수익으로5천만원 예금이자와 비교했을 때높고 미술품 특성상 모든 부분이세금이 발생하지 않아 절세가 가능하여최근 일반인분들께서도 큰 관심을보이고 있습니다 아트테크는예금과 비슷한 방식으로 진행되며한 작품 당 한 분의 소유입니다 23년 현재 기준으로원금손실 0건을 이어오고 있으며위탁 운영제로 누구나 안전하고간편하게 시작하실 수 있습니다 예를 들어서 미술 작품에5천만 원을 투자했다면월 1 이상 매달 50만 원 이상 수익을매월 지정일자에 지급받으실 수 있으며5천만원 예금이자보다 높은 수익과안전성 환금성을 모두 포함하고 있습니다 아트테크로 활동하는 미술 작품은정시 검증을 거친 작가의 작품이므로가치가 하락하지 않지만 안전장치로법적 효력을 지닌 재매입 보증서를발행해드리고 있습니다 재매입 보증서란 계약 종료 시 최초 투자 금액으로미술 작품을 다시 매입한다는 보증서로혹여나 가치가 하락하더라도 원금 손실이발생하지 않으며 지웅아트갤러리는방송협찬이나 PPL 이미지 사용료 전시회 제휴업체 렌탈 저작권 등다양한 활동을 통해수익을 창출하고 있습니다 계약기간은 1년 단위로한 작품 당 총 3년까지 연장 가능하며1년 후 재계약을 원하지 않으면처음 투자한 금액을 그대로환급받으실 수 있습니다 5천만원 예금이자보다 뛰어나며재테크의 필수 3요소를 모두 지닌 아트테크 국내 유명 미술품 운용사인지웅아트갤러리에서 시작해보세요 지웅아트갤러리 신성철1 1 매칭형 아트테크 지웅아트갤러리는 1년마다 재매입을 통한 최초 투자금의 현금화가 가능하고 최초 투자금액 3년 재 매입 보증서를 발행하여 원금 보존 안전성을 극대화 하였습니다 jwartgallery a04 co kr
어디, 거기, 불편, 걱정, 퀄리티, 연결, 변화, 변경, 비교, 예전	부천중고폰 최근에는 스마트폰이 없는 생활이라고 하면감히 상상도 할 수 없을 것 같은데요 할 수 있는 모든 일들을 스마트폰으로해결하는 요즘인 만큼 그렇습니다 예전에는 전화만 되었던 일반 전화와는 달리다양한 기능들이 들어가고그만큼 여러 쓰임새를 가지게 되어생활 필수품이 된 것 같은데요 일반 전화가 스마트폰 이 되면서인터넷 연결이 가능해지는 게 기본이며 이를 이용하여 여러 가지 용도로 이용할 수있게끔 변화했기 때문입니다 밖에까지 나가서 해결해야 했을일들 또한 요즘은 스마트폰을 통해서터치 한 번으로 해결할 수 있구요 이런 휴대폰을 계속 사용할 수 있다면참 좋겠지만 기기 자체에는 수명이 있어주기적으로 바꿔주어야 하는데요 다만 요즘은 기기값이 많이 오르기도 해서휴대폰을 한 번 바꿀 때마다 부담이확 느껴지게 되기도 하죠 그래서 요즘은 합리성을 따지기 위해중고폰 찾는 분들이 많이 보입니다 휴대폰을 쉽고 빠르게 바꾸고자 하는방법 중 하나라고 생각되는데요 스마트폰은 여러 가지 기능들이추가적으로 들어가면서 기술값이 붙고이로 인해 올라가는 가격은 당연히내려갈 일이 없어 보이기도 합니다 기종을 바꿀 때 지불하는 기기값만 아니라요금제도 가격이 올라 더 부담이 되는 것도어쩔 수 없는 것 같은데요 이런 이유들로 요즘은 폰을 바꾸는 것조차부담스러운 경우가 많기도 한데요 더군더나 핸드폰 한 번 바꿀 때마다약정 기한이 지나지 않았을 경우에는비용 지불할 게 더 커지기도 합니다 다만 중고폰을 구매하게 될 경우에는이런 문제들에서 비교적 자유로울 수 있고 휴대폰을 저렴한 가격에 구입하여 쓸 수 있어많은 사람들의 사랑을 받고 있는데요 부천중고폰 알아보려는 분들이 근래에많아지는 것도 합리적인 비용으로 제한 없는 거래를 할 수 있기 때문입니다 휴대폰 한 번 바꿀 때에 걸리는 제약에많이 불편하고 부담이 됐을 것 같은데 중고폰이란 선택지가 생긴 겁니다 중고폰을 선택하게 되는 가장 큰이유 중 하나는 아무래도 돈일 텐데요 경제적으로 마땅찮을 때 높은 기기값을어떻게 감당해야 할 지 고민이신 분들이많을 것입니다 이럴 때 비교적 저렴한중고폰이 도움이 될 것입니다 다른 사람이 쓰던 중고라는 이유로제품을 구입하기 좀 꺼려질 순 있겠습니다 하지만 꼼꼼이 검수 과정을 거친 뒤에매물로 나오는 것이기 때문에 안심할 만 합니다 최신 폰과 비교했을 때 중고폰 가격을생각해보면 합리적인 가격이라는 점은당연합니다 비슷한 기종을 두고 봤을 때도중고로 구매를 하는 것이 더 싸게 먹히기도한다는 점 알아두면 좋을 텐데요 중고라고 해서 퀄리티가 떨어지는 것도아니기 때문에 괜찮은 품질을 가지고 있는폰을 찾아서 원하는 기종으로 구입한다면분명 만족스러울 수 있으리라는생각이 듭니다 중고폰을 사는 것 뿐만 아니라 중고폰을판매하는 것도 고민이신 분들 있겠습니다 아무래도 쓰던 휴대폰을 버리긴 아까워서모아두기만 했다가 그대로 집에다가쌓아놓는 분들 많을 텐데요 종종 중고 휴대폰 사고 파는 업체에방문하여 이 쌓아둔 휴대폰을 팔아서용돈 벌이 하시는 분들도 있습니다 아무래도 버리기에는 아깝기도 하고 그렇다고 모으자니 쓸모가 없으니애물단지나 마찬가지일 텐데중고로 되팔면 걱정이 덜어지겠습니다 물론 부천중고폰 아무 업체나찾아가서 거래를 하는 것보다 좀 더신중한 편이 좋을 텐데요 모두 같은 업체가 아니기 때문에보다 합리적인 거래를 하기 위해서는신중하게 살펴보고 더 합리적인 방향으로나아가는 것이 중요합니다 때문에한 곳만 알기보단 둘러보는 편이 좋겠습니다 업체마다 돌아가는 시스템이 다르기 때문에같은 기종의 비슷한 상태를 가진 폰도가격이 달라질 수도 있기 때문입니다 중고폰 구매할 때에도 그리고구매할 때에도 업체를 신중하게 따진 뒤에결정하는 것이 좋겠습니다 찾아보면많은 업체를 알 수 있을 텐데요 그 중 소녀폰이라고 하는 업체가상당히 유명합니다 매입 판매 둘 다 하고 둘 다 합리적인 가격으로 거래가이루어지기 때문에 유명한 곳이기도 한데요 홈페이지가 있어 거기서 자세한 안내가되어 있기 때문에 방문 전에 알아보셔도좋을 거 같습니다 앞서 말했듯 매입 판매둘 다 하기 때문에 어느 쪽이든 좋겠습니다 매입의 경우에는 다른 업체와 비교해서가장 비싼 가격으로 구입을 한다고 하는데요 반면에 판매의 경우에는 다른 업체에 비해저렴한 가격으로 내놓기 때문에 다른 곳보다합리적인 곳 아닐까 싶습니다 소녀폰에서는 요금제도 보다 저렴하게운영이 되는 경우도 있습니다 휴대폰을이용할 때 통신 비용 때문에 고민이 많았던분들이라면 이용해봐도 좋을 것 같은데요 알뜰 요금제 알아보시면 좋겠습니다 이 뿐 아니라 선불폰도 개통 가능하다니참고해두면 좋을 만한 정보 같습니다 물론 요금제를 변경하지 않아도괜찮은데요 굳이 더 비싼 요금제를사용하지 않고 그대로 기존의 요금제를유지하는 것도 부담이 덜 할 것입니다 기존에 이용하던 후불 요금제의 이용이어려워질 경우에는 선불 요금제로바꿔서 이용할 수 있으며 개통이어렵지 않아 도움이 되겠습니다 소녀폰은 여러 방송에 소개된 적도 있고드라마 협찬도 했던 적이 있는 만큼신뢰할 수 있는 신뢰도 높은 업체란 점에서다른 곳보다도 믿음이 갈 것 같습니다 특히나 소비자 프로그램에서도소개가 된 적이 있는 만큼 합리적으로거래를 할 수 있다고 알려져 있죠 중고폰 업계 중 소녀폰은 단연 1위라고손 꼽을 수 있을 텐데 이렇듯 신뢰할 수 있는 행보를 이어가고 있기 때문이 아닐까하는 생각이 듭니다 지금도 많은 사람들이소녀폰에 방문하고 있는 중입니다 부천중고폰 뿐 아니라 중고 휴대폰을전국 각지에서 매입하고 판매하고 있어그 규모가 상당하다고 생각이 되는데요 홈페이지도 운영을 하면서 인터넷 거래도하고 있기까지 해서 내가 찾는휴대폰도 쉽게 금방 찾을 수있을 것 같습니다 스마트폰은 날이 갈수록 필수품이되어가고 있는데 가격이 계속 올라가부담스러운 중에 참 괜찮은 업체인 것 같습니다 굳이 가격 때문이 아니더라도 중고폰을이용하게 되면 개통 절차도 그렇게까지까다롭지 않기 때문에 비교적 빠르게휴대폰 교체가 가능합니다 시간 절약이가능하다는 의미인데요 이 또한 장점 중하나라고 생각됩니다 또한 약정 기한이 따로 존재하지 않기 때문에휴대폰을 바꿀 때 약정 신경 쓰지 않아도바로바로 바꿀 수 있으며 요금제에 대해크게 신경 쓰지 않아도 된다는 점에서도마음이 편할 것 같습니다 소녀폰은 전국적으로 50여개의 지점이위치해 있기 때문에 온오프라인 모두편하게 거래가 가능하겠습니다 온라인 거래를 할 경우에는택배를 이용하여 거래를 합니다 안전하게 진행하니 안심하셔도 됩니다 아이폰 정품 부품과 베터리가 있어아이폰 수리도 가능한 곳이니 아이폰 유저들도참고하시면 도움이 될 것 같습니다 부천중고폰 어디에서 바꿔야 할 지고민이신 분들이 있다면 알아보시고소녀폰같은 업체에서 합리적으로바꿔보시는 것이 어떨까 싶습니다 본 포스팅은 소정의 원고료를 지급받고 작성되었습니다
부분, 제품, 부모님, 정도, 이야기, 방법, 마스크, 공간, 50, 사용	안녕하세요 잇님들 오늘은 습기와의 전쟁 이야기를 해보려고 합니다 항상 그렇듯 내돈내산 경험담입니다 제 자취방은 굉장히 습합니다 방 안에 있을 때는 모르는데 퇴근하고 문을 여는 순간 습기가 온몸을 휘감습니다 과장을 좀 보태면 열대 우림과 유사한 기후랄까요 방 안에 있을 때는 크게 불편하진 않은데 벽면에 붙여 둔 매트릭스에 곰팡이가 핀 걸 보고 습기와의 전쟁이 필요하다는 걸 깨달았습니다 습기 너 살림에 대해 아무것도 모르는 저는 부모님께 SOS를 쳤습니다 돌아온 답변은 3가지 곰팡이가 핀 부분을 락스로 닦아내라 환기를 자주 해라 집주인에게도 이야기해둬라 부모님 말씀을 오랜만에 잘 따른 뒤 누나에게도 연락했습니다 가습기 사려고 하는데 추천좀 돌아온 답변은 가습기 둘 공간은 있니 애매한 제품 사면 안 사느니만 못해 관리하기도 어렵고 차라리 제습제를 많이 둬 다음에 누나 집 올 때 몇 개 가져가서 한 번 써봐 검색해 보니 비교적 저렴한 제습기는 효과가 없다는 게 일반적이었고 그럴 바에야 누나 말대로 써보고 결정하자는 생각이 들었습니다 조카와의 놀이를 대가 로 가져온 습기제거제를 개봉한지 2주 째 집안의 모든 습기를 잡는 건 불가능하지만 벽면에 맺혀 곰팡이를 유발하는 습기 옷장과 신발장 화장실 습기를 잡는데 이만한 제품이 없었습니다 물론 공간도 넓고 형편도 괜찮으면 40 50만 원짜리 가습기 사세요 한 달에 보통 3통 정도 물이 찾는데 한 달에 3천 원 한 통에 1천 원 씩이라면 리필 하는 게 훨씬 저렴하겠다는 생각에서 염화칼슘 만 따로 구입하기로 했습니다 서칭해 보니 소다스쿨 브랜드가 괜찮다는 추천이 있었고 4kg의 염화칼슘과 함께 물먹을래용 습기제거제 3통을 추가로 더 구입했습니다 현재 매우 만족하며 사용 중인데 만약 잇님들도 습기와의 전쟁을 하고 계시다면 저처럼 습기제거제로 장기전을 펼치시길 바랍니다 이기는 건 장담 못 해도 크게 지지는 않을 테니까요 염화칼슘 원리공기 중에 있는 물 습기 을 흡수해 스스로 녹는 특징이 있다 염화칼슘 1g은 주변의 물 14g 즉 자기 무게의 14배를 흡수할 수 있으며 유해하거나 부작용은 따로 없다고 한다 다만 물과 만날 때 급격한 발열반응이 일어나므로 화상만 주의하면 된다 리필 준비물준비물은 염화칼슘 쓰다 남은 마스크 그리고 가위 또는 칼만 있으면 된다 흡습지를 사는 경우도 있는데 비말 차단 마스크도 충분히 흡습지 역할을 한다 습기제거제 리필 방법 물이 가득 차면 위 덮개 플라스틱 통을 열고 가위 또는 칼을 이용해 흡습지 를 잘라준다 남은 염화칼슘은 변기 등에 넣어 물로 녹여주고 가득 찬 물은 싱크대나 세면대에 버려준다 액체는 100 순수한 물은 아니지만 물 성질에 가까워 그냥 버려도 아무런 해가 없다 이때 염화칼슘은 물과 만날 때 급격한 발열반응이 일어나므로 고무장갑을 꼭 끼도록 한다 사실 장갑 안 끼고도 해봤는데 잠깐씩 손에 닿는 건 괜찮은 거 같다 제습제를 물로 깨끗이 닦아주고 남아있는 염화칼슘도 남김없이 걸러낸다 제습제를 충분히 말린 후 동글동글한 염화칼슘을 부어준다 촤르륵 담기는 소리가 꽤 좋다 마스크 고리 부분을 잘라주고 귀찮으면 안 잘라도 된다 플라스틱 덮개로 막아준다 끗 전쟁을 이기는 방법은 고층에 바람이 잘 통하고 볕이 잘 드는 곳에 살거나 또는 40 50만 원짜리 제습기를 사용하면 되겠지만 상황이 여의치 않다면 환기는 필요조건이고 습기제거제를 사용하고 리필용 염화칼슘을 사서 재활용해라 정리하면 나는 2년 정도 자취할 테니 공간 차지와 전기세를 제외하고 순수 비용만 놓고 계산해 보면 1 제습기 30 50만 원2 습기제거제 8만원 한 달에 3 4개씩 계산하면 대략 80개 3 염화칼슘 리필 5만원 3kg에 대략 5천 원 2년 간 약 30kg 끝 협찬 어디 없나요 ㅎ
다음, 체험, 일요일, 따뜻한, 선택, 변화, 시작, 설명, 경우, 이야기	라키비움 J 다홍 저자제이포럼 전은주 임민정 이시내 하예라 이미리 정유진 이지현 최나야 정정혜 송온경출판제이포럼발매2023 03 30 그림책 많이 보시나요 아이들에게 책을 읽어주다보면 의도치 않게 그림책을 보게 되는데요 내 의지와는 다르게 시작한 그림책이지만 막상 보다보면 아이보다 내가 빠져드는 경우도 종종 있어요 재미있는 그림책을 골라 보는 방법 그림책을 더 넓고 깊이있게 보는 방법 이 방법들을 알려주는 책이 있어서 소개해 드리려고 합니다 라키비움 J 다홍입니다 라키비움 Larchiveum 도서관 Library 기록관 Archives 박물관 Museum 라키비움J 는 나와 그림책 세상을 연결하는 그림책 잡지입니다 어린이와 어른 모두를 생각하는 그림책 매거진으로연령에 따라서 어떤 그림책이 좋은지를 연구하고반면 어떻게 하면 연령에 국한되지 않고 다양하게 그림책을즐길 수 있는지 그러한 내용들을 담고 있는 책입니다 라키비움 J 다홍 은 표지 그림처럼어린이가 독서를 통해서 어떻게 자기만의 세상을 만들고확장할 수 있는지 독서와 아이의 성장을 보여주고 있는데요 라키비움 J 다홍 을 통해서 연령에 상관없이 모두가 그림책을 즐겼으면 합니다 판화 작품들인데요 첫 번째 작품은 무려 150년 전의 목판화라고 합니다 볼수록 그림에 빠져드는 것 같죠 두 번째 작품은 랜돌프 칼데콧과 케이트 그리너웨이의 작품으로모두 목판화로 인쇄되었다고 합니다 부드럽고 따뜻한 온기가 느껴지는 아름다운 그림책의 시초라고 하네요 아이들이 즐겨보던 그림책 아주아주 배고픈 애벌레 책도 소개되어 있는데요 이 책은 배고픈 애벌레가 월요일부터 일요일까지 먹은 음식마다 구멍을 뚫어서애벌레가 다음에 먹을 음식에 대한 호기심을 키울 수 있는 책입니다 특히 이 책은 글을 읽는 동안 사과 오렌지 케이크에 난 구멍에 손가락을 넣어가며흥미를 최대화하고 호기심을 극대화 할 수 있는 책이라고 생각합니다 라키비움J 는 다양한 그림책을 소개하고 있는데요 그 중에는 돌려보는 그림책도 함께 실고 있어요 모 윌렘스의 새 장난감이 최고야 는 우리나라에서도 유명한 그림책인데요 이 책은 보통의 책처럼 가로 판형의 책입니다 새로운 장난감이 생긴 피기가 제럴드에게 장난감을 건네며 던져보라고 하는데요 장난감이 떨어지길 기다리는데 장난감이 얼마나 높이 올라갔는지 표현하기 위해서 저자는 책을 돌려 세로 판형을 선택하고 있어요 넓은 가로 판형에서 길쭉한 세로 판형으로 바뀌는 변화를 통해서장난감이 얼마나 높은 곳에서 떨어지는지 지금 어디쯤 있는지를 보여주고 있는 거죠 이처럼 라키비움J 는 다양한 형태의 그림책을 소개하면서그 책의 특징과 포인트들을 함께 설명하고 있어서어른이 볼 때도 아이와 함께 볼 때도그 내용을 더 진정성있게 볼 수 있고작가의 의도도 함께 알 수 있어서 많은 도움이 되었습니다 라키비움J 는 다양한 그림책을 소개하고 있는데요 방구석 역사 투어 코너에서는 역사와 관련된 그림책을 소개하고 있어서참 신선하다는 생각을 했습니다 이번편은 수원화성 을 주제로 했는데요 수원화성에 가기 전에 읽으면 좋은 그림책들을 소개하고 있는데 특히 좋았던 점은 유치 초등 성인 등 각 연령층에 맞는 그림책을 소개하고 있어서연령에 맞게 먼저 그림책을 보고 가면 참 좋을 것 같았습니다 그리고 이 뿐만 아니라 이 책을 가지고 가서 현장에서 할 수 있는여러가지 체험 필요한 앱 위치 및 동선 등을 이야기하고 있어서수원화성에 가기 전 가면서 다녀 온 후 함께 해도 정말 좋을 것 같아요 라키비움J 는 나와 그림책 세상을 연결하는 그림책 잡지로 어린이와 어른 모두를 생각하는 그림책 매거진이며 연령에 국한되지 않고 다양하게 그림책을 소개하고 담고 있는 책입니다 아이에게 재미있는 그림책을 골라주고 싶다면 그림책을 더 넓고 깊이있게 보는 방법을 알고 싶다면 라키비움J 를 추천합니다 출판사로부터 도서 협찬을 받았지만 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성되었습니다
여행, 반복, 화요일, 하루, 협찬, 04, 오늘, 시작, 감사, 도시락	2023 04 04 오늘도 기쁨의 새 날이 밝았네요 감사함으로 하루를 시작합니다 새해가 시작된지 엊그제같은데 벌써 1분기가 지나고 봄꽃이 만개하고 벌써 덥다소리가 나오네요 어머님이 국과 반찬을 보급해주셔서풍성한 도시락으로 돌아왔어요 감사합니다 오늘도 행복하고 감사한 화요일되세요 매일 도시락 싸는게 재미있어요 ㅎ 매일 도시락 반찬고민도 즐거워요 일상은 반복 이지만 슬럼프 도 있겠지만 지치지않고 하루하루 최선을 다해봅니다 직장인 워킹맘 대구맘 남매맘 점심도시락 직장인도시락 내돈내싼 흰쌀밥 콩나물무침 참나물무침 쪽파무침 쑥국 선팔 맞팔 협찬 협찬환영 재테크 앱테크 여행 여행가고싶다 반복된일상에지치지않는자가성공한다
샐러드, 생각, 한번, 한입, 엄마, 영업시간, 제공, 신기, 하나씩, 00	저랑 엄마랑 법환에 자주 가는 돈까스 집이 있는데동홍동에 2호점을 오픈했다고해서 다녀왔습니다 귤밭사이로 수제돈까스 영업시간 월 토 11 00 20 15 매주 일 정기휴무 주차 뒷편 전용 주차장 이용 이렇게 전용 주차장이 꽤 넓어서 쉽게 주차할 수 있었어요 외부 모습 귤밭사이로 돈가스 집은 대도로변에 위치해 있어서접근하기가 아주 편했어요 내부 모습 4 6인 테이블이 주로 있어서 가족들까리도 오기 좋아보이고바좌석도 있어서 혼밥도 가능해요 이 날 또 날씨가 엄청 좋은 날이었어요 메뉴판메뉴판입니다 돈까스 종류와 사이드가 적절하게 있어서 좋았어요 주문은 테이블에 있는 키오스크로 하면 되는데요사진도 같이 나와 있어서 더 주문하기 좋았습니다 저희는 이렇게 주문했어요 항상 법환점 갈때도 그렇고 떡볶이 궁금해서 이번에는 한번 시켜봤어요 셀프바 셀프바에서 피클 김치 등을 떠올 수 있고밥솥이 통쨰로 있어서 밥을 무한 리필로 먹을 수가 있어요 또 신기하게 고추가 있었고 돈까스 구성에 모닝빵이 나와서 그런지 딸기잼도 있었어요 돈까스집 작은 김치 사랑하는 사람 바로 접니다 주문하고 나면 스프가 나와요 후추 톡톡 뿌려서 먹으면 행복해지는맛 모둠가스와 떡볶이가 나왔어요 모둠의 구성은 새우2 고로케1 생선1 수제1 이렇게 다양한 종류가 고루고루 있답니다 사이드로는 샐러드 밥 빵 콘샐러드가 나와요 모둠은 종류가 다양하다보니 하나씩 먹다가 끝나요 ㅋㅋㅋㅋㅋ특히 저는 새우튀김 정말 맛있다고 느껴지더라고요 모닝빵 잼 콘샐러드 돈까스 천국이렇게 빵이랑 먹는 돈까스 너무 좋아요 요건 수제돈가스예요 사이드 구성은 모둠과 같고 수제 돈가스 2장이 나온답니다 해물떡볶이 한입 먹어보니 매콤 달달한 맛인데 해물이 들어가서 감칠맛 가득한 떡볶이였어요특히 떡볶이에 게까지 들어가 있어서 너무 좋더라고요 참고로 어묵은 없는 떡볶이랍니다 또 경양식 돈가스하면 요구르트가 생각 나잖아요 요기는 무한 제공이라 냉장고에서 꺼내 먹으면 된답니다 후식까지 완벽했던 귤밭사이로돈까스 추천합니다 귤밭사이로수제돈가스 동홍점제주특별자치도 서귀포시 동홍로 146 귤밭사이로수제돈가스 서귀포돈까스 동홍동돈까스 동홍동맛집서귀포돈까스 동홍동돈까스 동홍동맛집서귀포돈까스 동홍동돈까스 동홍동맛집서귀포돈까스 동홍동돈까스 동홍동맛집서귀포돈까스 동홍동돈까스 동홍동맛집서귀포돈까스 동홍동돈까스 동홍동맛집서귀포돈까스 동홍동돈까스 동홍동맛집서귀포돈까스 동홍동돈까스 동홍동맛집서귀포돈까스 동홍동돈까스 동홍동맛집서귀포돈까스 동홍동돈까스 동홍동맛집서귀포돈까스 동홍동돈까스 동홍동맛집서귀포돈까스 동홍동돈까스 동홍동맛집서귀포돈까스 동홍동돈까스 동홍동맛집서귀포돈까스 동홍동돈까스 동홍동맛집서귀포돈까스 동홍동돈까스 동홍동맛집서귀포돈까스 동홍동돈까스 동홍동맛집서귀포돈까스 동홍동돈까스 동홍동맛집서귀포돈까스 동홍동돈까스 동홍동맛집서귀포돈까스 동홍동돈까스 동홍동맛집서귀포돈까스 동홍동돈까스 동홍동맛집서귀포돈까스 동홍동돈까스 동홍동맛집
5분, 서울, 제품들, 인테리, 30분, 인테리어, 할인, 정성, 신경, 내부	2023 04 04 시술 전 태어나서 펌을 해본 게 손에 꼽을 정도로늘 생머리를 유지해왔다 짧은 머리가 뻗치는 게 신경 쓰이고일본 여행 가기 전에 펌을 해보고 싶어면목역 근방 미용실 리안헤어에 방문했다 리안헤어 면목역점서울특별시 중랑구 겸재로 201 102호 리안헤어 서울 중랑구 겸재로 201 월 토 10 00 21 00 일요일 20 00 네이버 예약 20 할인 면목역 근처에 새로 생긴 리안헤어 새 건물의 깔끔한 인테리어 면목역에서 도보 5분도 안되는 거리에 위치해있었다 깔끔한 인테리어와 판매 제품들이 정렬되어 있었고깨알 바나나킥이 눈이 갔다 ㅋㅋ 평일 오후 4시 30분에 도착했는데오픈한지 얼마 안 됐는데도 불구하고 사람이 많았다 내부 사진 찍기가 어려울 정도로 바쁜 모습이 보였다 컷팅 전머리 상태를 체크하기 위해 머리를 한 번 감은나의 생머리 숱도 많이 쳐서 잔머리가 많고삐죽삐죽 뻗친 머리 진단 후 남아있는 탈색 머리를 컷트 펌 테스팅 펌 과정으로 진행하기로 했다 컷팅 후머리를 두 마디 정도 자르기로 했고 갑자기 잡힌 컷트인데도 성심성의껏 잘라주셨다 펌 약을 테스트했고 다행히 컬이 잘 들어클리닉 처리 후 펌을 진행했다 너무 꼼꼼하게 진행해 주시고 체크해 주신 덕분에짧은 머리임에도 불구하고오후 8시가 넘어서 끝을 보았다 아침밖에 못 먹어 주신 몽쉘 세심하게 챙겨주셨다 생각 외로 펌도 잘 나오고 추후 관리도 쉽게 알려주셔서잘 따라 할 수 있었다 시술 1주일 후머리 말리기만 하고 거의 만지지 않아도예쁜 펌을 유지할 수 있고1주일이 지난 지금까지도 펌 한 그대로 남아있어너무 만족스러웠다 멀리서도 한눈에 보이는 찰랑거리는 SC컬 빌드펌 성심성의껏 정성을 다해주신 민정 디자이너님 전화예약 02 435 4352 네이버 예약을 통해 20 할인을 받을 수 있다 네이버 지도리안헤어 면목역점map naver com 리안헤어 면목역점 riahn4352 Instagram 사진 및 동영상팔로워 15명 팔로잉 1명 게시물 5개 리안헤어 면목역점 riahn4352 님의 Instagram 사진 및 동영상 보기www instagram com 집사의 기록일지 mk_eun Instagram 사진 및 동영상팔로워 2 543명 팔로잉 1 983명 게시물 60개 집사의 기록일지 mk_eun 님의 Instagram 사진 및 동영상 보기www instagra com
1층, 안녕, 21, 네이버, 조금, 일요일, 테이블, 종류, 운동, 가게	안녕하세요 점심시간에 따릉이 타고 후딱 다녀온 나씨네 떡볶이 후기를 들고 왔습니다 나씨네떡볶이서울특별시 광진구 광나루로37길 29 1층 나씨네떡볶이 영업정보 월화수목금토 11 30 21 30 일요일 정기휴무 포장 배달 가능 네이버 주문 가능 외관샷 점심시간에 따릉이 타고 15분 정도 걸렸는데요 식전 운동을 할 수 있어서 좋았습니다 메뉴판 샷 메뉴판입니다 저와 동행인은떡볶이1 순대 내장1 튀김1 을 주문했습니다 어묵국물 요기로 나온 어묵국물인데요 뭔가 밍밍한 간의 국물이었습니다 조금만 간간했더라면 좋았을 내부 가게는 4인용 테이블 3개가 있었습니다 날씨가 아주 좋아 오늘 날씨가 초여름 날씨 같아서 푸릇푸릇 하네요 _ 떡은 말랑말랑한 밀떡 국물은 고춧가루의 텁텁함이 느껴졌고 뭔가 2 부족한 간 조금만 더 뭔가 감칠맛이 나면 좋을 것 같은 맛이었어요 순대 인심이 좋으셔서 순대와 내장을 아주 많이 주셨어요 순대는 쿰쿰한 맛 없이 아주 싱싱하고 맛있었습니다 당면사이에 박힌 고추같은 것이 간간하니 괜찮았어요 튀김 튀김이 4개인데 크기가 커서 양이 정말 많았어요 종류는 김말이 야채튀김 고구마 오징어 였구요 김말이는 당면의 쪽득함과 겉 튀김옷의 바삭함이 잘 느껴졌습니다 오징어튀김은 오징어가 두툼해서 좋았어요 고구마도 두껍더라고요 야채튀김은 쏘쏘 살짝 기름을 많이 먹은 듯한 느낌이 있었습니다 평점은 뿡빵 me 3 5동행인 3 5 떡볶이 보다는 튀김과 순대가 맛있었고 야채곱창의 맛이 궁금해지네요 내돈내산협찬 엑스광고 엑스