audio
audioduration (s) 0.97
158
| text
stringlengths 3
40
⌀ |
|---|---|
انني نمشي في هذا الطريق ديجا انا ما |
|
غاديش نتكلم معكم على الراي ديالي شخصي |
|
غنحاول نجاوبكم بالابحاث العلميه باش ان |
|
الواحد يمشي في واحد الطريق وهو مقتنع |
|
وفاهم راسه شنو تيدير قبل ما نبداو ما |
|
بغيتش اننا نصغروا من الامر ديال الاكتئاب |
|
الحل علاش ما يتبعوش لا منين الواحد كيطيح |
|
في الاكتئاب راه كتكون واحد الحاله صعيبه |
|
الواحد كيكون في واحد الحاله مزاجيه خايبه |
|
ما تيكون فيه اللي يدير حتى شي حاجه |
|
ما عندوش الرغبه انه يتحرك في الدنيا |
|
تيفقد داك الامور المتعه اللي كتعجبه في |
|
الحياه ما تتبقاش تجيه فيه المتعه يعني هو |
|
يكون واحد التاثير نفسي ولكن احتاج جسدي |
|
درجه الهرمونات الانسان كيتغيروا |
|
ولكن |
|
[موسيقى] |
|
العلاج ديال هذا الاكتئاب ماشي ولا خاصك |
|
الطريقه الاولى اللي غنتكلمو عليها هي |
|
العلاج بالرياضه بالحركه الجسديه فيزيكول |
|
اوكي من بعد غادي نشوفو بزاف ديال الطرق |
|
وحده اخرين في وسط هذا الفيديو دابا |
|
في هذا البرامج اللي كيديرو ديال العلاج |
|
الاكتئاب غالبيه الاحيان ماتكونش يعني |
|
كتمشي تدير حصه وصافي بركه ولات ثلاثه |
|
الحصص ولا خمسه ولا لا كيكون برنامج على |
|
واحد العدد ديال الناس ملي كيتجمعوا هاد |
|
الناس |
|
واحد اخرين اللي تعالجوا بمضادات الاكتئاب |
|
وكيلاحظو الفرق وهنا فين كاين ماشي كبير |
|
بزاف الصغيور وفي بعض الاحيان |
|
الفيزيكولتي هي اللي كتعدى مضادات |
|
الاكتئاب دون الابحاث بزاف ديال |
|
العالم كامل اللي كيقولوا علاش ما يبداوش |
|
الدكاتره اطباء في بلاصه بالمضادات |
|
يعني واحد الانسان الى تعلم يدير الحركات |
|
الرياضيه بزاف النهار الاول والثاني |
|
على الجسم ديالو كيخرجو هرمونات زوينه في |
|
[موسيقى] |
|
الزهايمر اغلبيه ديال الديوانشيا داخلين |
|
في مرض الزهايمر |
|
اسهل طريقه باش من الواحد يدير الوقايه |
|
ماشي بالماكله ماشي اللي يقدر يطيح لك على |
|
بالك كامل ماشي بالسكر ولا سميته |
|
كيتحرك راه كيحمي الصحيحه ديالو واحنا |
|
الاجيال الماضيه ماشي يحتاج ولكن قبل من |
|
جدودنا كانوا كيدير واحد الفيزيكا |
|
كانت واحد الحركه واحد الرياضه اللي دابا |
|
لا قلبنا في الكتب القديمه ما كاينش هذه |
|
القضيه ديال مرض الاكتئاب اللي دابا غادي |
|
وكيتقدم تيقول لك مرض الاكتئاب كانوا في |
|
2022 غادي يرجع اكبر مرض كاين في العالم |
|
غيفوت الامراض كاملين علاش غادي يفوتهم |
|
بطريقه فيها الحزن فيها الضغط والستريس |
|
ولكن كاين ايضا حتى النمط ديال الحياه واش |
|
لايف الانسان مقاد ولا لا |
|
الطريقه الثانيه اللي غانهضرو عليها واللي |
|
حتى هي فيها بزاف الابحاث العلميه هي |
|
بالتامل |
|
في السنوات ديال الثمانينات في الميريكان |
|
كتقول لك |
|
في العقل ديالنا نتعلمه ما نبقاوش كنفكروا |
|
في المستقبل في الماضي حتى في الحاضر ما |
|
نفكرو حتى شي حاجه غادي نجلسوا التنفس |
|
ديالنا ولا نتبعو واحد النقطه مزيان يكون |
|
بروجرام ديال 8 الاسابيع هذا البروجرام |
|
جميع انواع الامراض ديال الجسم وخرجه او |
|
ثاني بحوثات على الامراض النفسيه ديال |
|
الستريس |
|
الاكتئاب دابا غادي نشارك معكم هاد |
|
يعني واحد الشخص هو اللي كيقدم لهم ذاك |
|
الجلسه |
|
ديال التامل المده كتكون ساعتين حتى |
|
لثلاثه في الاسبوع لمده ديال سته ثمانيه |
|
واحد النتيجه رائعه انا شخصيا درنا هاد |
|
البروجرام هنا في المغرب سميناه |
|
لان كيما كاين في الميريكان فرنسا وفي |
|
بلجيكا خاصنا نشوف بزاف الناس كيديرو |
|
هادشي |
|
نشارك معكم هاد الفيديوهات باش اننا نلقاو |
|
حلول اللي ما كاينينش دابا هذه الساعه راه |
|
شي حل شنو عند مشعوي يبقى يحمق فيه ت يقول |
|
له فيك |
|
خصه ضروري ان تيقن عند الطبيب تناخذ |
|
الدواء انا عندي مرض ولكن دابا هاد |
|
الطريقه ديال النظر الامور كاين بحوثات |
|
علميه كتهضر على هذه المساله حتى هي كتقول |
|
لك كتقول لواحد بلي انت عندك واحد الخلل |
|
الهرموني في العقل انت بحال انت ماشي |
|
مسؤول على هاد الاكتئاب انتبه عليك بحال |
|
السيد جار الرواح ياخذ الدواء ما تفكرش |
|
بزاف وهو في الحقيقه الامر الناس اللي |
|
حيت كنتكرفص على عباد الله حييت على مراتي |
|
حيت ما كنبغيش الناس حيت انا اناني حيت |
|
حيت حيت كل واحد عنده واحد السبب الاكتئاب |
|
كيكون عند واحد الهدف من موراه نرجع لكم |
|
الشرفه البحوثات العلميه دابا هضرنا على |
|
جوج هضرنا على الرياضه |
|
وهضرناه على |
|
وغادي يضحك بدون سبب |
End of preview. Expand
in Dataset Viewer.
README.md exists but content is empty.
- Downloads last month
- 3